2025-2026冀教版小学体育四年级卷

2025-2026冀教版小学体育四年级卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.减少学习时间

D.提高免疫力

2.在进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是？

A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

B.双脚平行分开，与肩同宽

C.双脚并拢，身体前倾

D.双脚前后分开，后脚靠近起跑线

3.投掷实心球时，以下哪项动作是错误的？

A.投掷前双手用力握紧球

B.投掷时身体向后摆动

C.投掷时手臂用力向前推出

D.投掷后迅速收腿

4.在跳远比赛中，正确的助跑姿势是？

A.助跑时身体尽量降低

B.助跑时身体尽量抬高

C.助跑时双臂自然摆动

D.助跑时双臂固定不动

5.游泳时，以下哪种姿势可以保持身体平衡？

A.双手并拢，身体前倾

B.双手分开，身体后仰

C.双手并拢，身体后仰

D.双手分开，身体前倾

6.在篮球比赛中，以下哪项行为是违反规则的？

A.运球时双手持球

B.投篮时双脚不得移动

C.防守时用手推对方

D.接球时双手自然张开

7.进行跳绳时，以下哪项技巧可以帮助提高跳绳速度？

A.脚步尽量抬高

B.双手尽量靠近身体

C.脚步尽量降低

D.双手尽量远离身体

8.在足球比赛中，以下哪种传球方式适合长距离传球？

A.地面传球

B.脚内侧传球

C.脚外侧传球

D.球头传球

9.进行仰卧起坐时，以下哪项姿势是正确的？

A.双手抱头，颈部用力

B.双手交叉放在胸前

C.双手放在身体两侧

D.双手抱膝，颈部放松

10.在接力比赛中，以下哪项行为会导致接力失败？

A.接力棒掉落

B.接力棒传递时手未握紧

C.接力棒传递时超过接力区

D.接力棒传递时未使用正确的手

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行短跑比赛时，起跑的口令是________。

2.投掷实心球时，投掷前的准备姿势称为________。

3.跳远比赛时，助跑的目的是为了________。

4.游泳时，保持身体平衡的关键是________。

5.篮球比赛中，运球的正确姿势是________。

6.跳绳时，提高跳绳速度的关键是________。

7.足球比赛中，适合长距离传球的方式是________。

8.仰卧起坐时，正确的姿势是________。

9.接力比赛中，导致接力失败的行为是________。

10.进行短跑比赛时，正确的呼吸方式是________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.减少学习时间

D.提高免疫力

2.在进行短跑比赛时，起跑的正确姿势包括哪些？

A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

B.双脚平行分开，与肩同宽

C.双脚并拢，身体前倾

D.双脚前后分开，后脚靠近起跑线

3.投掷实心球时，正确的动作包括哪些？

A.投掷前双手用力握紧球

B.投掷时身体向后摆动

C.投掷时手臂用力向前推出

D.投掷后迅速收腿

4.在跳远比赛中，正确的助跑姿势包括哪些？

A.助跑时身体尽量降低

B.助跑时身体尽量抬高

C.助跑时双臂自然摆动

D.助跑时双臂固定不动

5.游泳时，保持身体平衡的技巧包括哪些？

A.双手并拢，身体前倾

B.双手分开，身体后仰

C.双手并拢，身体后仰

D.双手分开，身体前倾

6.在篮球比赛中，以下哪些行为是违反规则的？

A.运球时双手持球

B.投篮时双脚不得移动

C.防守时用手推对方

D.接球时双手自然张开

7.进行跳绳时，提高跳绳速度的技巧包括哪些？

A.脚步尽量抬高

B.双手尽量靠近身体

C.脚步尽量降低

D.双手尽量远离身体

8.在足球比赛中，适合长距离传球的方式包括哪些？

A.地面传球

B.脚内侧传球

C.脚外侧传球

D.球头传球

9.进行仰卧起坐时，正确的姿势包括哪些？

A.双手抱头，颈部用力

B.双手交叉放在胸前

C.双手放在身体两侧

D.双手抱膝，颈部放松

10.在接力比赛中，导致接力失败的行为包括哪些？

A.接力棒掉落

B.接力棒传递时手未握紧

C.接力棒传递时超过接力区

D.接力棒传递时未使用正确的手

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以帮助提高学习效率。

2.短跑比赛时，起跑的口令是“各就位”“预备”“鸣枪”。

3.投掷实心球时，投掷前的准备姿势称为“预备姿势”。

4.跳远比赛时，助跑的目的是为了获得更高的跳跃高度。

5.游泳时，保持身体平衡的关键是腿部动作。

6.篮球比赛中，运球的正确姿势是双手持球。

7.跳绳时，提高跳绳速度的关键是双脚尽量抬高。

8.足球比赛中，适合长距离传球的方式是脚内侧传球。

9.仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱头，颈部用力。

10.接力比赛中，导致接力失败的行为是接力棒掉落。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对身体健康的主要益处。

2.如何正确地进行短跑比赛起跑？

3.在进行投掷实心球时，有哪些正确的动作要点？

4.跳远比赛时，如何正确地进行助跑？

5.游泳时，如何保持身体平衡？

6.篮球比赛中，如何正确地进行运球？

7.跳绳时，如何提高跳绳速度？

8.足球比赛中，如何进行长距离传球？

9.仰卧起坐时，正确的姿势是怎样的？

10.接力比赛中，如何避免接力失败？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C.减少学习时间

解析：体育锻炼的主要益处包括增强心肺功能、促进骨骼生长和提高免疫力，而减少学习时间并非体育锻炼的直接益处。

2.A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

解析：短跑起跑的正确姿势是双脚前后分开，前脚靠近起跑线，这样可以更好地发力。

3.B.投掷时身体向后摆动

解析：投掷实心球时，身体向后摆动是错误的动作，正确的是身体向前用力推出。

4.C.助跑时双臂自然摆动

解析：跳远比赛时，助跑的正确姿势是双臂自然摆动，这样可以保持身体平衡。

5.C.双手并拢，身体后仰

解析：游泳时，保持身体平衡的关键是双手并拢，身体后仰，这样可以减少水阻。

6.C.防守时用手推对方

解析：篮球比赛中，防守时用手推对方是违反规则的，正确的是用身体进行合理防守。

7.C.脚步尽量降低

解析：进行跳绳时，提高跳绳速度的关键是脚步尽量降低，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

8.A.地面传球

解析：足球比赛中，适合长距离传球的方式是地面传球，这样可以保证传球距离和准确性。

9.D.双手抱膝，颈部放松

解析：进行仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱膝，颈部放松，这样可以避免颈部受伤。

10.B.接力棒传递时手未握紧

解析：在接力比赛中，导致接力失败的行为是接力棒传递时手未握紧，这样可以避免接力棒掉落。

二、填空题答案及解析

1.“各就位”“预备”“鸣枪”

解析：短跑比赛时，起跑的口令依次是“各就位”“预备”“鸣枪”，这样可以确保比赛公平。

2.“预备姿势”

解析：投掷实心球时，投掷前的准备姿势称为“预备姿势”，这样可以更好地发力。

3.“获得更高的跳跃高度”

解析：跳远比赛时，助跑的目的是为了获得更高的跳跃高度，这样可以提高比赛成绩。

4.“双手并拢，身体后仰”

解析：游泳时，保持身体平衡的关键是双手并拢，身体后仰，这样可以减少水阻。

5.“双手持球”

解析：篮球比赛中，运球的正确姿势是双手持球，这样可以更好地控制球。

6.“双脚尽量降低”

解析：进行跳绳时，提高跳绳速度的关键是双脚尽量降低，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

7.“地面传球”

解析：足球比赛中，适合长距离传球的方式是地面传球，这样可以保证传球距离和准确性。

8.“双手抱膝，颈部放松”

解析：仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱膝，颈部放松，这样可以避免颈部受伤。

9.“接力棒掉落”

解析：在接力比赛中，导致接力失败的行为是接力棒掉落，这样可以避免接力棒掉落。

10.“正确的呼吸方式”

解析：进行短跑比赛时，正确的呼吸方式是深呼吸，这样可以保证氧气供应。

三、多选题答案及解析

1.A.增强心肺功能B.促进骨骼生长D.提高免疫力

解析：体育锻炼对身体健康的主要益处包括增强心肺功能、促进骨骼生长和提高免疫力，这些都是体育锻炼的重要益处。

2.A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线C.双脚并拢，身体前倾

解析：短跑比赛时，起跑的正确姿势包括双脚前后分开，前脚靠近起跑线，双脚并拢，身体前倾，这样可以更好地发力。

3.A.投掷前双手用力握紧球C.投掷时手臂用力向前推出D.投掷后迅速收腿

解析：投掷实心球时，正确的动作包括投掷前双手用力握紧球，投掷时手臂用力向前推出，投掷后迅速收腿，这样可以更好地发力。

4.A.助跑时身体尽量降低C.助跑时双臂自然摆动

解析：跳远比赛时，正确的助跑姿势包括助跑时身体尽量降低，助跑时双臂自然摆动，这样可以保持身体平衡。

5.A.双手并拢，身体前倾C.双手并拢，身体后仰

解析：游泳时，保持身体平衡的技巧包括双手并拢，身体前倾，双手并拢，身体后仰，这样可以减少水阻。

6.A.运球时双手持球C.防守时用手推对方

解析：篮球比赛中，违反规则的行为包括运球时双手持球，防守时用手推对方，这些都是违反规则的。

7.B.双手尽量靠近身体C.脚步尽量降低

解析：进行跳绳时，提高跳绳速度的技巧包括双手尽量靠近身体，脚步尽量降低，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

8.A.地面传球B.脚内侧传球C.脚外侧传球

解析：足球比赛中，适合长距离传球的方式包括地面传球，脚内侧传球，脚外侧传球，这些都是适合长距离传球的方式。

9.A.双手抱头，颈部用力C.双手放在身体两侧D.双手抱膝，颈部放松

解析：仰卧起坐时，正确的姿势包括双手抱头，颈部用力，双手放在身体两侧，双手抱膝，颈部放松，这样可以避免颈部受伤。

10.A.接力棒掉落B.接力棒传递时手未握紧C.接力棒传递时超过接力区

解析：在接力比赛中，导致接力失败的行为包括接力棒掉落，接力棒传递时手未握紧，接力棒传递时超过接力区，这些都是导致接力失败的行为。

四、判断题答案及解析

1.正确

解析：体育锻炼可以帮助提高学习效率，因为体育锻炼可以增强体质，提高大脑功能，从而提高学习效率。

2.正确

解析：短跑比赛时，起跑的口令依次是“各就位”“预备”“鸣枪”，这样可以确保比赛公平。

3.正确

解析：投掷实心球时，投掷前的准备姿势称为“预备姿势”，这样可以更好地发力。

4.错误

解析：跳远比赛时，助跑的目的是为了获得更高的跳跃高度，而不是跳跃距离。

5.错误

解析：游泳时，保持身体平衡的关键是腿部动作，而不是手臂动作。

6.错误

解析：篮球比赛中，运球的正确姿势是双手持球，这样可以更好地控制球。

7.错误

解析：跳绳时，提高跳绳速度的关键是双脚尽量降低，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

8.正确

解析：足球比赛中，适合长距离传球的方式是地面传球，这样可以保证传球距离和准确性。

9.错误

解析：仰卧起坐时，正确的姿势是双手抱膝，颈部放松，这样可以避免颈部受伤。

10.正确

解析：在接力比赛中，导致接力失败的行为是接力棒掉落，这样可以避免接力棒掉落。

五、问答题答案及解析

1.体育锻炼可以帮助增强心肺功能，促进骨骼生长，提高免疫力，减少疾病，提高学习效率。

解析：体育锻炼对身体健康的主要益处包括增强心肺功能，促进骨骼生长和提高免疫力，这些都是体育锻炼的重要益处。

2.短跑比赛时，起跑的正确姿势是双脚前后分开，前脚靠近起跑线，双手放在起跑线后，身体前倾，然后用力蹬地起跑。

解析：短跑比赛时，起跑的正确姿势是双脚前后分开，前脚靠近起跑线，双手放在起跑线后，身体前倾，然后用力蹬地起跑，这样可以更好地发力。

3.在进行投掷实心球时，正确的动作要点包括投掷前双手用力握紧球，投掷时身体向后摆动，然后用力向前推出，投掷后迅速收腿。

解析：投掷实心球时，正确的动作要点包括投掷前双手用力握紧球，投掷时身体向后摆动，然后用力向前推出，投掷后迅速收腿，这样可以更好地发力。

4.跳远比赛时，正确的助跑姿势包括助跑时身体尽量降低，助跑时双臂自然摆动，然后用力蹬地跳跃。

解析：跳远比赛时，正确的助跑姿势包括助跑时身体尽量降低，助跑时双臂自然摆动，然后用力蹬地跳跃，这样可以保持身体平衡，提高跳跃高度。

5.游泳时，保持身体平衡的技巧包括双手并拢，身体后仰，然后用力划水。

解析：游泳时，保持身体平衡的技巧包括双手并拢，身体后仰，然后用力划水，这样可以减少水阻，提高游泳速度。

6.篮球比赛中，正确的运球姿势是双手持球，然后用力运球，注意不要用手推对方。

解析：篮球比赛中，正确的运球姿势是双手持球，然后用力运球，注意不要用手推对方，这样可以更好地控制球，避免违反规则。

7.跳绳时，提高跳绳速度的技巧包括双脚尽量降低，然后快速跳跃，同时双手尽量靠近身体，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

解析：跳绳时，提高跳绳速度的技巧包括双脚尽量降低，然后快速跳跃，同时双手尽量靠近身体，这样可以减少跳跃的高度，从而提高速度。

8.足球比赛中，适合长距离传球的