2026年个人发展心理学职业发展及人生规划题库

2026年个人发展心理学职业发展及人生规划题库一、单选题（每题2分，共20题）1.在个人发展心理学中，自我效能感对职业选择的影响主要体现在以下哪方面？A.决定个体的职业稳定性B.影响个体对职业挑战的接受程度C.直接决定薪资水平D.限制个体职业发展范围2.根据霍兰德职业兴趣理论，现实型（R）人格特质最倾向于从事哪种类型的工作？A.社会型（S）B.研究型（I）C.企业型（E）D.助人型（A）3.在职业生涯规划中，SWOT分析法的核心是评估以下哪项内容？A.个人性格特征B.外部环境机会与威胁C.家庭背景影响D.心理健康状况4.以下哪项不属于埃里克森社会心理发展阶段中的成年中期阶段（35-65岁）的核心任务？A.工作成就与家庭责任平衡B.亲密关系建立C.职业目标明确D.获得社会认可5.根据马斯洛需求层次理论，自我实现需求的满足通常需要以下哪项作为基础？A.安全需求B.社交需求C.尊重需求D.生理需求6.在职业发展心理学中，职业锚（CareerAnchor）理论主要由谁提出？A.霍兰德（Holland）B.马斯洛（Maslow）C.舒伯（Super）D.霍妮（Horney）7.以下哪项是职业倦怠（Burnout）的主要表现？A.工作热情高涨B.情绪衰竭C.职业目标清晰D.人际关系和谐8.根据阿尔德弗的ERG理论，成长需求（GrowthNeeds）主要涉及哪方面的需求？A.物质安全B.职业发展C.社交关系D.财务保障9.在个人发展心理学中，职业价值观对个体职业选择的影响主要体现在以下哪方面？A.决定职业稳定性B.影响职业满意度C.直接决定薪资水平D.限制职业发展范围10.根据职业生涯周期理论，中年期（35-65岁）的职业发展重点通常是什么？A.职业探索B.职业维持与突破C.职业退出D.职业规划二、多选题（每题3分，共10题）1.个人发展心理学的研究对象主要包括哪些方面？A.职业兴趣B.职业价值观C.职业决策D.心理健康E.人际关系2.根据舒伯（Super）的职业生涯发展理论，个体职业发展阶段包括哪些？A.成长阶段B.探索阶段C.建立阶段D.维持阶段E.退出阶段3.职业决策过程中，以下哪些因素需要考虑？A.个人能力B.外部环境C.家庭影响D.心理状态E.财务需求4.职业锚（CareerAnchor）理论中，常见的职业锚类型包括哪些？A.技术/职能型B.管理型C.自主/独立型D.安全型E.创业型5.职业倦怠（Burnout）的典型表现包括哪些？A.情绪衰竭B.人际关系恶化C.工作效率下降D.职业意义感丧失E.工作热情高涨6.根据马斯洛需求层次理论，以下哪些需求属于高级需求？A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.社交需求E.自我实现需求7.职业生涯规划的关键步骤包括哪些？A.自我评估B.目标设定C.行动计划D.评估调整E.职业选择8.在个人发展心理学中，职业兴趣的测量方法包括哪些？A.霍兰德职业兴趣测试B.MBTI性格测试C.职业价值观问卷D.面谈评估E.行为面试9.职业发展中，外部环境的影响因素包括哪些？A.经济形势B.行业趋势C.政策法规D.技术变革E.社会文化10.职业生涯周期理论中，不同阶段的主要特点包括哪些？A.青年期的职业探索B.中年期的职业维持C.老年期的职业退出D.成年期的职业突破E.青春期的职业规划三、判断题（每题2分，共10题）1.自我效能感越高，个体越倾向于选择具有挑战性的职业。（正确）2.根据霍兰德理论，研究型（I）人格特质更倾向于从事社会服务类工作。（错误）3.职业锚（CareerAnchor）一旦确定，个体无法改变。（错误）4.职业倦怠（Burnout）主要发生在高强度、高压力的职业中。（正确）5.根据马斯洛需求层次理论，自我实现需求是最高层次的需求。（正确）6.职业生涯规划是一个静态的过程，不需要动态调整。（错误）7.职业兴趣与职业价值观是完全不同的概念。（正确）8.职业发展仅受个人内部因素影响，不受外部环境制约。（错误）9.ERG理论认为需求的满足是线性的，无法同时满足多种需求。（错误）10.职业生涯周期理论适用于所有职业发展阶段。（正确）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述自我效能感对职业发展的影响。2.霍兰德职业兴趣理论的主要内容是什么？3.如何应对职业倦怠（Burnout）？4.职业生涯规划的步骤有哪些？5.职业锚（CareerAnchor）理论对职业选择的启示是什么？五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，分析个人发展心理学在职业咨询中的应用价值。2.阐述职业生涯周期理论对中年期职业发展的指导意义。答案与解析一、单选题答案1.B2.A3.B4.B5.C6.C7.B8.B9.B10.B二、多选题答案1.A,B,C,D,E2.A,B,C,D,E3.A,B,C,D,E4.A,B,C,D,E5.A,C,D6.C,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D,E三、判断题答案1.正确2.错误3.错误4.正确5.正确6.错误7.正确8.错误9.错误10.正确四、简答题答案1.自我效能感对职业发展的影响：自我效能感强的个体更倾向于选择具有挑战性的职业目标，并愿意付出更多努力实现目标。同时，高自我效能感有助于个体在面对职业挫折时保持韧性，提高职业适应能力。2.霍兰德职业兴趣理论的主要内容：霍兰德理论将人格特质分为六类（现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C），认为个体职业选择与这六类人格特质密切相关。职业环境也具有相应的类型，个体倾向于选择与其人格特质匹配的职业环境。3.如何应对职业倦怠：-调整工作压力，合理分配任务；-寻求心理支持，如心理咨询；-培养兴趣爱好，缓解工作压力；-设定短期目标，增强职业意义感。4.职业生涯规划的步骤：-自我评估（兴趣、能力、价值观）；-目标设定（短期与长期）；-行动计划（学习、实习、社交）；-评估调整（动态优化）。5.职业锚对职业选择的启示：职业锚是个体在职业决策中优先考虑的核心因素，如技术型、管理型等。了解自身职业锚有助于个体做出更符合长期需求的职业选择，避免频繁跳槽。五、论述题答案1.个人发展心理学在职业咨询中的应用价值：个人发展心理学通过分析个体的心理特征、职业兴趣、价值观等，帮助个体明确职业方向。在职业咨询中，该理论可用于：-评估职业匹配度；-帮助个体应对职业压力；-