心理学咨询机构心理咨询实习生报告

心理学咨询机构心理咨询实习生报告一、摘要

2023年6月5日至8月22日，我在XX心理学咨询机构担任心理咨询实习生，负责协助开展个体咨询、团体辅导及资料整理工作。通过参与32场个体咨询（平均时长60分钟/场），累计服务时长1920分钟，协助完成12场团体辅导（参与人数50人），参与编写5份个案分析报告。核心工作成果包括：通过认知行为疗法（CBT）协助3名来访者调整情绪困扰，改善睡眠质量（入睡时间缩短15分钟）；运用精神分析视角完成1份青少年心理评估，准确识别家庭系统性问题。专业技能应用上，熟练运用“苏格拉底式提问法”引导来访者自我探索，在8次团体辅导中通过“角色互换”活动提升参与者共情能力（反馈满意度达85%）。提炼出的可复用方法论包括：结构化咨询流程设计（含开场破冰、核心议题、总结反馈三阶段）及情绪管理工具包（如“情绪温度计”可视化技术）。

二、实习内容及过程

实习目的主要是把学校学的心理学理论用在实际场景里，看看咨询是怎么一步步操作的，也想知道自己喜不喜欢这份工作。6月5号到8月22号，我在一家主打青少年和成人情绪咨询的机构实习，他们有认知行为疗法、精神分析这些流派，环境挺温馨的，咨询师都挺有经验。

实习内容挺杂的，主要是协助咨询师做个体咨询和团体辅导。第一个月跟着师傅摸爬滚打，学了怎么接待来访者，怎么做前期评估，把intake表格填得明明白白。后来独立接了几个短程咨询，一个是个大学生，焦虑情绪挺重，总担心考试失败。我试着用认知行为疗法，每周三次，每次50分钟，帮他识别自动思维，教他放松训练。三个月后他反馈说，考试前紧张感确实轻了，出题慢了能深呼吸了。还有一个是亲子沟通团体，8个人参加，我负责组织活动，比如“家庭雕塑”那个，大家摆姿势表达关系，后来讨论环节发现父母和孩子的沟通模式挺典型的，比如“情感绑架”。我参与了32场个体咨询，平均每场60分钟，12场团体辅导，人手有点紧的时候也帮忙做些行政工作，比如整理档案、准备咨询室。

过程里遇到的最大挑战是第一次独立做阻抗处理。有个来访者中期时突然拒绝讨论核心问题，就聊天气，感觉在回避。我有点慌，怕自己处理不好把关系搞砸。师傅后来跟我说，可以试试“动机式访谈”的技巧，从他的话里找积极面，比如“你愿意聊聊天气，说明你至少想待在这里”，慢慢引导。我试了，效果还真不错，他慢慢开始多说点自己的感受。这让我明白，面对阻抗不能硬来，得灵活调整策略。另一个问题是团体辅导里时间控制，有时候讨论太热烈容易超时，影响后面环节。后来我学会用“时间沙漏”，提前5分钟提醒，发现大家注意力集中的时候主动暂停，效率高了不少。

实习成果主要是熟悉了咨询全流程，从预约到结案，还有记录怎么写。参与完成的个案报告有5份，其中一份是青少年心理评估，用了“HouseArmstrong社会支持评估量表”，最后给家长的建议书家长挺满意的。数据上，我负责的3个来访者中，2个睡眠问题有改善，入睡时间平均缩短了15分钟，这从他们每天的反馈记录能看出来。最大的收获是看到心理咨询不只是聊天，背后有挺多科学依据的，比如CBT的SOFACE模型在实操里真挺管用的。

职业规划上，这次经历让我更确定想往咨询方向发展，特别是青少年咨询，感觉挺有意义的。但实习也让我看到一些问题，比如机构培训机制不太完善，有时候新来的实习生没系统培训就上手，容易迷茫。另外，我发现自己对危机干预这块还是短板，机构虽然提供培训，但理论结合实践的机会不多。建议他们可以搞些案例督导，定期让有经验的咨询师带新人复盘，效果可能比泛泛的理论培训好。还有就是可以建立实习生成长档案，记录我们处理过的案例和学到的东西，方便追踪进步。我觉得这些调整能帮后来者更快成长。

三、总结与体会

这八周，从2023年6月5号到8月22号，在机构实习的日子真挺具体的。最大的感受是，书本上的心理学知识变成实际操作时，细节完全不一样。比如怎么在50分钟咨询里既完成目标又维持关系，怎么在团体辅导里控场还照顾到每个人，这些都是在实践中一点点摸索出来的。

实习的价值闭环我觉得挺明显的。刚开始去的时候，就是想看看咨询到底怎么玩，现在离开时，清楚知道自己的长处和短板了。比如，我处理焦虑案例的能力有进步，但面对抑郁来访者时还是有点没底气，这从8份我参与整理的个案记录里能看出来。这8周让我明白，咨询不是万能的，但科学的方法确实能帮到人。比如那个大学生来访者，通过认知行为疗法，他考试前的焦虑评分从7分降到3分，这个数据挺直接的。

对我职业规划的影响也挺大的。实习前觉得咨询万能，现在知道得选流派、定方向。我发现自己可能更适合做青少年咨询，因为跟他们沟通没那么多代沟，而且看到他们一点点改变挺有成就感。这次经历也让我下定决心，接下来要考个心理咨询师证书，把基础打得更牢。而且，实习让我意识到，做这份工作需要持续学习，不能停止。比如那个阻抗处理的案例，我后来专门去读了相关文献，感觉收获不小。

看着行业趋势，现在大家越来越重视心理咨询的标准化和科学性，像我在机构接触到的“结构化咨询流程”、“心理测量工具应用”这些，我觉得挺有前景的。虽然现在还只是实习生，但这段经历已经让我跟行业搭上钩了。未来要是继续做这份工作，肯定要把“动机式访谈”、“危机干预”这些技能练得更熟。从学生到职场人的心态转变也挺明显的，以前做实验报告可能随便点，现在写个案记录得特别谨慎，知道一点小错误可能影响别人。这种责任感是挺宝贵的收获。总之，这段实习没白费，为我后面怎么走指明了方向。

致谢

2023年6月5日至8月22日期间的实习经历，离不开很多人的支持。

1.感谢XX心理学咨询机构提供实习平台，让我有机会接触真实的咨询场景。

2.特别感谢我的导师，在实习期间给予耐心指导和宝贵建议，尤其是在处理阻抗案例时分享的策略，对我帮助很大。

3.感谢各位同事，和你们一起工作