2026年中医养生知识竞赛中医理论基础与养生方法

2026年中医养生知识竞赛：中医理论基础与养生方法一、单选题（每题2分，共20题）1.《黄帝内经》中提出“天人相应”的思想，其主要内涵是指什么？A.人体与自然环境的统一性B.五脏与六腑的对应关系C.气血与阴阳的平衡D.脏腑与经络的连通性2.中医五行理论中，“木”对应的人体脏腑是？A.肝、胆B.心、小肠C.肺、大肠D.脾、胃3.“阴盛则阳病，阳盛则阴病”体现了中医哪种病理观？A.疾病的发生与阴阳失衡有关B.疾病的发生与五行生克有关C.疾病的发生与气血失调有关D.疾病的发生与脏腑功能失调有关4.中医“七情”致病中，与“怒”最相关的脏腑是？A.心B.肝C.肺D.脾5.“肾为先天之本”的主要依据是什么？A.肾藏精，主生长发育B.肾主水，调节水液代谢C.肾主纳气，助呼吸D.肾主骨，生髓通脑6.中医“气血津液”理论中，“津液”的主要功能是？A.运输营养物质B.营养脏腑组织C.滋润濡养全身D.温煦身体机能7.“六淫”致病中，属于“火邪”的主要特征是？A.寒冷凝滞B.燥热伤津C.酿脓化脓D.湿浊黏滞8.中医“经络”系统的组成不包括？A.十二经脉B.奇经八脉C.经络别络D.经筋皮部9.“辨证论治”的核心原则是？A.望闻问切四诊合参B.辨别病因病机C.确定治则治法D.调整阴阳气血10.中医养生中，“食饮有节”的主要目的是？A.增强脾胃运化功能B.防止饮食积滞C.调节气血平衡D.避免外邪入侵二、多选题（每题3分，共10题）1.中医“五行相生”关系中，哪些属于“木生火”？A.肝（木）生心（火）B.心（火）生脾（土）C.脾（土）生肺（金）D.肺（金）生肾（水）2.中医“六淫”致病中，哪些属于“寒邪”的致病特点？A.收引固涩B.凝滞气血C.消耗津液D.阻碍气机3.中医“七情”致病中，与“思”最相关的脏腑是？A.心B.肝C.脾D.肺4.“气血津液”理论中，“血”的主要功能包括？A.营养脏腑组织B.运载废物排泄C.活血化瘀D.温煦身体机能5.中医“经络”系统中，哪些属于“奇经八脉”？A.任脉B.督脉C.冲脉D.带脉6.“辨证论治”中，常见的“证型”包括？A.风寒感冒B.脾胃虚弱C.肝肾阴虚D.气滞血瘀7.中医养生中，“起居有常”的主要内容包括？A.规律作息B.避免熬夜C.顺应四时D.劳逸结合8.“六淫”致病中，哪些属于“湿邪”的致病特点？A.重浊黏滞B.胀满泄泻C.痹痛麻木D.燥热伤津9.中医“脏腑”关系中，哪些属于“心肾相交”？A.心火下温肾水B.肾水上济心火C.肺主宣发D.脾主运化10.中医养生中，“精神内守”的主要方法包括？A.保持心情愉悦B.避免思虑过度C.戒除不良嗜好D.多参加社交活动三、判断题（每题2分，共10题）1.中医“阴阳”理论中，“阳”代表着兴奋、主动、温暖的特性。（√）2.“六淫”致病中，“暑邪”的主要特点是炎热、灼伤、耗气。（√）3.中医“经络”系统中，十二经脉是主要组成部分，而奇经八脉是辅助。（×）4.“七情”致病中，“恐”与肾相关，会导致肾气不固。（√）5.中医养生中，“饮食有节”是指过量饮食，避免饥饿。（×）6.“辨证论治”的核心是“同病异治”，即相同疾病采用不同治法。（×）7.中医“气血津液”理论中，“津”和“液”是同一概念。（×）8.“六淫”致病中，“燥邪”的主要特点是干涩、少津、易伤肺。（√）9.中医养生中，“起居有常”是指每天必须早睡早起。（×）10.“经络”系统中，经筋是连接筋骨、主司运动的经络分支。（√）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中医“五行相克”关系的意义及其在养生中的应用。2.简述中医“气血津液”理论中，“气”的主要功能及其失调的表现。3.简述中医“辨证论治”中，“八纲辨证”的主要内容。4.简述中医养生中“顺应四时”的具体方法及其原理。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合《黄帝内经》的理论，论述中医“天人相应”思想在养生中的应用。2.结合临床实践，论述中医“辨证论治”在治疗常见疾病中的重要性。答案与解析一、单选题答案与解析1.A解析：《黄帝内经》强调人与自然环境的统一性，认为人的生理病理与自然节律（如四季变化、昼夜更替）密切相关。2.A解析：五行理论中，“木”对应肝、胆，属东方，主生发。3.A解析：阴阳失衡是中医疾病的核心病理观，阴盛或阳盛都会导致脏腑功能紊乱。4.B解析：中医认为“怒伤肝”，肝主疏泄，情志过极会导致肝气郁结或上逆。5.A解析：肾藏先天之精，主生长发育和生殖，故称“先天之本”。6.C解析：津液主要功能是滋润濡养人体脏腑、经络、孔窍等。7.B解析：火邪具有燔灼、耗津的特点，易导致口干、便秘等。8.D解析：经筋是连接筋骨、主司运动的组织，不属于经络系统。9.B解析：辨证论治的核心是辨别病因、病位、病性，确定病机。10.A解析：“食饮有节”强调饮食适量，避免过饥过饱，以保护脾胃功能。二、多选题答案与解析1.A解析：肝（木）生心（火），属五行相生关系。2.A、B解析：寒邪特点包括收引、凝滞，易导致疼痛、麻木。3.C解析：“思伤脾”，脾主思虑，过度思虑会损伤脾气。4.A、B解析：血主营养和运载，但“活血化瘀”属于气的作用，“温煦”是阳气功能。5.A、B、C、D解析：奇经八脉包括任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷。6.A、B、C、D解析：这些都是常见的中医证型。7.A、B、C解析：“起居有常”强调规律作息、顺应四时，但不必强求早睡早起。8.A、B、C解析：湿邪特点包括重浊、黏滞、易伤阳气，但“燥热伤津”是燥邪特点。9.A、B解析：心肾相交是指心火下温肾水，肾水上济心火，以维持水火既济。10.A、B、C解析：“精神内守”强调情绪调节、避免过度思虑，但过度社交可能耗气。三、判断题答案与解析1.√解析：阴阳理论中，阳主动、温热，与兴奋、主动相关。2.√解析：暑邪易耗气伤津，导致口渴、尿少。3.×解析：奇经八脉与十二经脉同等重要，是调节气血的关键。4.√解析：“恐伤肾”，肾主藏精，过度恐惧会损伤肾气。5.×解析：“食饮有节”是指适量饮食，避免过饥过饱。6.×解析：“同病异治”指相同疾病因证型不同而采用不同治法。7.×解析：“津”指清稀的液体，如胃液；“液”指浓稠的液体，如关节液。8.√解析：燥邪易伤肺，导致干咳、少痰。9.×解析：“起居有常”强调顺应自然节律，不必强求固定时间。10.√解析：经筋是连接筋骨的经络分支，主司运动。四、简答题答案与解析1.五行相克的意义及养生应用意义：五行相克（木克土、土克水、水克火、火克金、金克木）维持了自然界的平衡，防止某一元素过度生长。在中医中，相克关系用于解释脏腑间的制约关系，如肝（木）克脾（土），防止脾虚。养生应用：通过调节饮食（如酸味克甘）、情志（如怒克思）来平衡脏腑功能。2.气血津液理论中“气”的功能及失调表现功能：气主推动、温煦、防御、固摄、气化。失调表现：气虚（乏力、自汗）、气滞（胀痛、胸闷）、气逆（咳喘、呕吐）。3.八纲辨证的主要内容表里（病位）、寒热（病性）、虚实（病势）、阴阳（总纲）。通过分析四者的关系来辨别病证。4.顺应四时的养生方法及原理方法：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾；规律作息，顺应季节变化。原理：人体生理与自然节律同步，可避免疾病。五、论述题答案与解析1.天人相应思想在养生中的应用《黄帝内经》强调人与自然环境的统一性，如“春生夏长，秋收冬藏”。养生应用：顺应季节调