“向阳而生·聚力成长”社工赋能成长小组活动方案

“向阳而生·聚力成长”社工赋能成长小组活动方案一、活动背景在社会快速发展的当下，青少年、社区困境人群、职场新人等不同群体常面临自我认知模糊、社交能力不足、心理调适困难、问题解决能力薄弱等成长困境，这些问题在一定程度上影响了他们的生活质量与发展空间。社会工作者作为专业服务者，依托小组工作方法，通过搭建互助支持平台，引导组员在互动中探索自我、学习技能、建立支持网络，能够有效帮助组员突破成长瓶颈，实现个人能力提升与自我价值认同。基于此，特策划本次社工赋能成长小组活动。二、活动目标（一）总目标帮助组员清晰认知自我优势与不足，掌握情绪管理、有效沟通、问题解决等核心成长技能，建立积极的人际关系与互助支持网络，增强心理韧性与社会适应能力，实现个人成长与自我赋能。（二）具体目标80%的组员能够通过活动准确说出自身3个及以上优势与2个待提升方向。组员熟练掌握至少2种情绪调节方法，在模拟情绪场景中能有效运用。组员提升沟通表达能力，在小组互动中主动发言率提升50%。小组形成稳定的互助支持氛围，活动结束后组员仍保持一定频率的联系。三、活动基本信息项目内容活动主题向阳而生·聚力成长服务对象12-16岁社区青少年（或根据需求调整为职场新人、社区困境妇女等）组员人数8-12人（保证互动质量，便于社工关注每位组员）活动时间2025年X月X日-X月X日，每周六下午14:00-16:00，共5节活动地点XX社区党群服务中心多功能活动室（或学校心理辅导室）主办单位XX街道社会工作服务站承办单位XX社区居委会、XX社会工作服务中心四、组员招募与筛选（一）招募方式线下招募：在社区公告栏、学校门口张贴招募海报；社区社工入户走访时针对性宣传。线上招募：通过社区居民微信群、学校家长群、社工机构公众号发布招募信息。转介招募：由社区干部、学校老师、家长转介有成长需求的潜在组员。（二）筛选标准年龄符合服务对象范围，自愿参与本次小组活动。存在一定的自我认知困惑、社交焦虑或情绪管理需求，有主动改变的意愿。能够保证全程参与小组活动（特殊情况可提前请假），遵守小组规则。无严重精神疾病或暴力倾向，确保小组活动安全有序。（三）筛选方法采用“填写报名表+一对一访谈”的方式筛选：社工通过报名表初步了解组员基本情况与需求，再通过15-20分钟的访谈确认组员参与意愿、匹配度，最终确定组员名单并电话通知。五、活动流程设计（共5节）第一节：初见·破冰——建立小组联结（14:00-16:00）环节时间内容目标暖场游戏：名字接龙20分钟社工先自我介绍，随后组员依次介绍自己，每人需重复前一位组员的名字+自己的名字+一个代表自己的关键词（如“快乐”“篮球”），若说错则表演一个小节目。打破陌生感，帮助组员快速记住彼此名字，营造轻松氛围。小组契约共创30分钟社工引导组员讨论小组规则，如“尊重他人发言，不随意打断”“保守小组秘密”“按时参与，提前请假”等，将规则写在大白纸上，全体组员签字确认并张贴。明确小组规范，增强组员归属感与规则意识。主题分享：我的成长困惑40分钟社工以“你最近遇到的一个小烦恼”为切入点，鼓励组员分享自身成长中的困惑（如学习压力、朋友矛盾等），社工认真倾听并做好记录，不做评价。引导组员表达需求，社工初步了解组员情况，为后续活动铺垫。总结与预告10分钟社工总结本次活动内容，肯定组员的勇敢表达，介绍下节活动主题与流程，布置小任务：回家后思考“自己的一个优点”。梳理活动重点，激发组员参与下节活动的兴趣。第二节：认识·自我——探索自我优势（14:00-16:00）环节时间内容目标回顾与分享15分钟组员分享上节活动小任务的思考结果，说说自己发现的优点，其他组员可补充认可。引导组员关注自身优势，强化自我认同。主题活动：我的优势树45分钟社工发放画纸、彩笔，让组员画一棵“优势树”，树干代表自己，树枝代表优势（如“耐心”“会画画”“乐于助人”），每个树枝上写下对应的优势及具体事例；完成后小组内轮流展示，分享自己的“优势树”。帮助组员系统梳理自身优势，通过具体事例强化认知。互动讨论：优势的运用30分钟社工引导讨论：“如何在生活中运用自己的优势解决遇到的问题？”结合组员之前分享的成长困惑，分组探讨优势运用的具体方法，每组派代表发言。将自我认知与实际问题结合，提升组员运用优势解决问题的意识。总结与任务10分钟社工总结组员的分享，强调每个人都有独特优势；布置任务：记录一天中自己运用优势的瞬间。巩固活动成果，引导组员在生活中践行。第三节：管理·情绪——做情绪的主人（14:00-16:00）环节时间内容目标暖场游戏：情绪猜猜猜20分钟组员随机抽取情绪卡片（如“开心”“生气”“委屈”），通过表情、动作演绎卡片上的情绪，其他组员猜测，猜对最多的组获小奖励。帮助组员识别不同情绪的表现，提升情绪感知力。知识讲解：情绪的奥秘20分钟社工用PPT简单讲解情绪的分类（积极情绪、消极情绪）、作用，强调“消极情绪不可怕，关键是学会管理”，介绍“深呼吸法”“情绪倾诉法”两种基础调节方法。让组员了解情绪相关知识，掌握基础情绪调节技巧。情景模拟：情绪应对50分钟设置常见情绪场景（如“被同学误会”“考试失利”“父母不理解自己”），组员分组抽取场景，扮演不同角色，运用学到的方法应对情绪问题；表演结束后，小组讨论优化方案，社工点评指导。让组员在实践中运用情绪管理方法，提升应对能力。总结与任务10分钟社工总结情绪管理的核心要点，鼓励组员在生活中尝试运用所学方法；布置任务：制作“情绪日记”，记录当天的情绪及应对方式。强化情绪管理意识，培养组员记录与反思的习惯。第四节：沟通·互助——搭建支持网络（14:00-16:00）环节时间内容目标分享与反馈20分钟组员分享“情绪日记”，说说自己运用情绪管理方法的感受与困惑，其他组员给予反馈与建议，社工适时引导。促进组员间的互助交流，解决实践中的问题。主题讲解：有效沟通技巧20分钟社工讲解“积极倾听”（眼神交流、不打断）、“清晰表达”（说出需求而非指责）、“换位思考”等沟通技巧，结合案例分析错误沟通与有效沟通的区别。让组员掌握实用的沟通技巧，理解沟通的核心要素。小组任务：合作完成挑战50分钟将组员分成2-3组，每组发放一套拼图（或搭建类任务），要求组员在安静的环境下仅通过沟通合作完成任务，过程中不可肢体协助；任务结束后，每组分享合作中的沟通经验与问题。让组员在合作中实践沟通技巧，体会互助的重要性。总结与任务10分钟社工总结沟通与互助的关系，肯定组员的合作表现；布置任务：主动与家人或朋友进行一次有效沟通，记录沟通过程与结果。推动组员将沟通技巧运用到实际生活中。第五节：回顾·成长——成果巩固与展望（14:00-16:00）环节时间内容目标成长回顾：时光胶囊30分钟社工发放便签纸，让组员写下：①参加小组前后的变化；②最有收获的技能；③未来的小目标；写完后折成“胶囊”，小组共同封存，约定半年后开启。帮助组员梳理成长成果，明确未来方向。互助留言：温暖传递30分钟每位组员准备小卡片，为其他组员写下一句鼓励或肯定的话，依次传递，最后组员分享收到留言的感受。强化组员间的支持联结，留下温暖回忆。成果分享与总结30分钟组员轮流分享本次小组活动的整体感受与成长，社工结合活动目标，总结组员的进步，回顾关键技能（自我认知、情绪管理、有效沟通）。巩固活动成果，增强组员的成就感与自信心。告别与展望10分钟社工发放小纪念品（如印有小组主题的钥匙扣），鼓励组员在生活中持续运用所学技能，保持组员间的联系，若有需求可随时联系社工。妥善处理离别情绪，为后续跟进服务铺垫。六、物资准备与预算物资名称数量单价（元）总价（元）用途大白纸5张210记录小组契约、活动成果彩笔、马克笔15套10150绘制优势树、情绪卡片等情绪卡片30张130暖场游戏“情绪猜猜猜”拼图/搭建材料3套50150合作挑战任务便签纸、卡片200张0.240时光胶囊、互助留言小纪念品12份15180活动结束赠送PPT制作、打印费1批5050知识讲解、资料打印应急药品（创可贴等）1套3030应对突发情况合计--640-七、评估方法过程评估：每次活动后，社工填写《小组活动记录表》，记录组员参与度、互动情况、目标达成进度；通过观察组员的发言频率、情绪状态、合作表现，及时调整活动内容。结果评估：活动开始前与结束后，让组员填写《自我成长评估问卷》，对比组员在自我认知、情绪管理、沟通能力等方面的变化，检验活动目标达成情况。反馈评估：活动结束后，组织组员进行焦点小组访谈，收集组员对活动内容、形式、社工服务的满意度与建议；同时通过电话、微信等方式进行1个月后的跟进回访，了解组员技能运用情况。八、注意事项安全保障：活动前检查场地设施安全性，准备应急药品；活动中关注组员身体与情绪状态，若出现冲突或情绪波动，社工及时介入调解。保密原则：明确告知组员小组活动的保密规则，社工对组员的个人信息、分享内容严格保密，保护组员隐私。个别化关注：对沉默寡言或情绪较为敏感的组员，社工主动关注，通过一对一交流、小组内引导等方式鼓励其参与，满足个性化需求。灵活