【《中学体育教学中的心理健康教育探析》3700字（论文）】

中学体育教学中的心理健康教育探析摘要：“健康第一”是我国进入21世纪以来体育与健康课程一贯尊崇的教育理念。《普通中学体育与健康课程标准（2022版）》中强调了该类课程最终要实现的终极目标是塑造身心全面发展的有健康体魄、良好体育品德和运动素养的人，其中重中之重的学习内容就是体能锻炼、运动技能和健康教育及其三者之间的内在联系。反观现状，我国目前的中学健康教育理论先行，实践严重落后，这与全民的重视程度息息相关，因此以此为论点展开全面讨论和探索，从而进一步提升中学健康教育水平。关键词：健康教育；体育；中学教育一、中学体育教学中渗透心理健康教育的意义（一）有利于及时解决学生的心理问题中学正处于身心发展的关键时期，在这个时期会受到来自家庭、学校、社会等方面的影响，导致一系列的心理障碍和困扰。比如，有些学生在我的体育课上缺乏耐受度，只要一开展训练就会以各种借口推脱，心理承受能力也较差。有的学生在开展体育比赛活动时，缺乏自信，过于胆怯。加之我们班学习任务在不断加大，学生的心理问题更为严重。如果能在开展体育教学的过程中，将学生存在的心理问题加以解决，对促进学生的成长，提升其身体素养具有重要的意义（二）有利于优化课堂环境明确健康的心理状态在以往的体育课程教学中，往往受到“体质教学”“技巧训练”教学理念，始终督促学生学习各项体育技巧、发挥自身技能宗旨，从而忽略学生内心的真实想法；在整个体育教学过程中，不注重学生内心真实的情感和意愿。导致学生对体育课程产生厌恶之心，课程上频繁出现请假现象，由此可见，为学生设立适合当代年龄段的体育课程刻不容缓，使学生在上体育课程时可以真心感受到体育课程的重要性，心理和生理上均能对体育课程产生浓厚的兴趣，拥有健康的心理，为往后的人生道路奠定坚实的基础。（三）有利于增强学生自信，培养人际交往能力当下的初中生在家长的保护之下，往往过于骄纵，且个性比较强，人际交往能力较差。通过在体育课堂教学中渗透心理健康教育，帮助学生之间产生互动拉近距离。譬如，体育课程设立要实行活跃性，增进课堂上师生、生生之间的有效互动，教师就需要对传统的体育教学进行优化。如融入小组合作活动、竞技活动等，通过这类活动，学生之间的交往技能得到进一步提升，还能对体育课程产生浓厚的兴趣。（四）有利于培养学生坚毅的品质在我带的班级有些学生心理素质较差，比较自卑，过于低估自己的能力，尤其是开展一些体育训练时，还没有开始就觉得自己无法完成。分析这类学生，其缺乏坚毅的品质，若在体育课程中教师采用科学的方法帮助学生克服自身存在的弱点，如紧张、缺乏自信等，学生就可以突破自身的身体极限，逐步发现自身的价值，继而形成坚毅的品质。这种品质一旦形成，就会让学生时刻处于阳光的照耀之下，也能更勇敢地挑战一些未知的事物。二、中学体育教学的现状分析（一）未注重心理健康教育的渗透在传统的体育教学中，教师往往认为体育这门课程是为了提升学生的身体素质而设置的，但是在新课改中已经明确强调，体育这门课程是为促进学生身体和心理的全面发展而设置的。通过分析体育课程和心理健康教育二者之间的关系可以发现，在开展体育教学时，可以通过各种训练，培养学生坚毅的品质、良好的人格以及同学之间和谐相处的能力，这就是心理健康教育的一种体现。但是，当下不少教师在开展体育教学时，并没有注重渗透心理健康教育，也使体育这门课程教学的质量大打折扣。（二）教师未能改变传统的教学模式在新课改之前，传统的体育教学基本上都是教师带着学生进行简单的体能训练，对学生进行“灌输式”的理论教育，并没有注重学生的兴趣发展，忽略了中学体育教学中强化对学生的心理健康教育的问题，单一的教学模式使得学生逐渐失去了对体育教学的兴趣与积极性，使得学生最终只能掌握一些基本的体育技能，同时还不利于学生自身素养的综合发展。体育教师只有改变传统的教学模式，依据目前教育局对课程的具体要求，表示要以学生为中心，注重学生内心情感的课程为宗旨，从而丰富教学课程，使学生对课程带有期望的态度，通过设立完善的体育课程，注重强化学生的素质教育。（三）缺乏完整的中学体育教学体系当今时代中学生往往会有较强的懒惰心理，从而导致中学生的体质健康状况和心理健康状况并不乐观，很多学生都会在中学阶段制订减肥计划，还有部分学生不合理的饮食习惯而导致过度肥胖，同时一系列的原因使得很多学生逐渐失去了自信心，形成了自卑心理，严重影响了中学生的心理健康发展。中学体育教学本可以有效地缓解这些现象，但由于很多学校都缺乏完整的体育教学体系，在中学体育教学过程中，教师往往只是对学生进行相关的理论知识讲解和动作介绍，并没有真正地提高学生的身体素质，无法带领学生养成良好的生活习惯，导致中学体育教学效率低下。三、中学体育教学中提升学生心理健康教育的策略分析（一）精选教学内容，加强心理健康教育体育课程设立环节要进行精挑细选，可以对课程做进一步的开发与研究，围绕学生的真实情感开展，激发学生的学习兴趣从而对学生进行心理教育。譬如，在练习长跑课程的时，体育老师对其讲述呼吸与跑步的技能，后让全班同学一起出发，跑步过程中速度一样，形成规律的跑步，跑步时遵循即2～3步一吸，2～3步一呼的技能，跑步进程中同学之间相互鼓励、相互帮助，长跑在通过团体合作的过程中完成。对于个别跟不上的学生及时询问身体以及心理原因，克服困难坚持到最后环节，通过对学生体能、心理、爱好等方面展开全面分析，帮助学生战胜恐惧心理，拥有坚强的心理素质，能够勇敢面对一切失败。（二）提高学生兴趣发展的倾向性教师应全面关注每位学生的喜好，从而制订出针对性的措施，这样就可以定向培养学生的兴趣倾向。比如教师在课堂上可以同时开设多种体育课程模块，如太极、散打、篮球等，这样就可以让大多数学生都能按照自己兴趣的倾向性选择自己喜欢的体育游戏。这样一来，学生就可以在无形中深化自己兴趣的倾向性。多元化的体育模块的加入，不仅能够有效提高学生的积极性，使得大部分学生都能主动参与到体育游戏中去，同时还能让学生真切地感受到游戏的快乐，同时，学生还能轻松构建所学东西的架构，从而加深学生本身兴趣的倾向性。（三）建立心理档案，做好个别辅导工作学生档案都详细记录着学生的本能、学习能力、性格、特长等，可根据档案给学生建立具体的教育与培养方向，可对学生展开一对一辅导。心理档案建立的过程需要花费大量的时间与精力，为要从学生的真实内心状态出发，这一切都是有价值的，此环节不容忽视。在体育课程教学过程中才可以做到游刃有余。持续关注学生的心理健康情况及时进行解决，更有助于学生建立完美的人格与健康的心理。（四）完善拓展运动项目教学师资队伍拓展运动项目的开发对于体育教师而言有较高的要求，需组成老师团队同时具备创新意识。因此在创立团队时高校要对外招纳体育教师人才，对于体育专业高校毕业的人才也可以多加注重，此外社会上开展的体育拓展项目结合学校情况也可以纳入到课程当中。学校与社会体育项目多方合作，通过选用合适的场地对体育项目加以宣传，更利于学生在实践过程中顺利地进行。对于创建的教学队伍在开展拓展运动前也进行相应培训，后续也要不断进行理论与实践教育，培养教师的业务能力。并适时对拓展项目实行考察，促进专业技能的顺利开展。（五）科学合理进行评价，促进学生心理健康发展教师在开展教学活动时，应通过适当鼓励学生参与活动，继而提升学生的自信，帮助学生形成优秀的品质。例如，当学生表现较好时，教师可以通过一个微笑、一个大拇指或者是拍拍学生的肩膀，以示对学生的赞扬。中学阶段是学生身心快速发展的一个重要时期，也是人身心发展过程中的一个重要转折点，矛盾交织以及振荡的内心世界导致学生形成了诸多独特性，不同的体育运动内容和运动方法，可以有效改善学生的各类心理性问题，将体育教学与心理健康教育进行深度融合能极大地推动学生心理健康发展，利用学校体育教学的方式推动学生心理发展，确保学生在学习和生活之中切身感受到温暖和愉悦的情感，切实提升学生的抗压能力和情绪调节能力，使学生拥有坚强的内心，面对一切事物拥有自信心理，激发内心的创新意识，并由此培养学生积极乐观的人生态度，推动学生实现健康、可持续发展的总体目标。结语兴趣是进行一切学习任务的最大动力，体育教学的最终目的都是培养学生广泛的学习兴趣，也要逐渐深化自身兴趣的倾向性，从而对自身有一个良好的认知和定位，同时还要在中学体育教学过程中不断地加强对学生的心理健康教育。中学体育课程在促进学生身心健康发展的同时，教师在授课时一定要把对学生的心理健康教育放在首位，在引导学生锻炼身体的同时，还能不断加强学生的心理健康教育。体育游戏不仅能促进学生的全面发展，还能让学生互相结合各自的优势，共同去完成教学任务，对学生的人生发展意义重大。参考文