2026年健康管理师考试全攻略与模拟试题库

2026年健康管理师考试全攻略与模拟试题库一、单选题（共20题，每题1分）1.健康管理师在制定个体健康干预计划时，应优先考虑以下哪项因素？A.个体经济条件B.个体健康风险等级C.个体文化背景D.个体社交圈大小2.我国《健康中国行动（2019—2030年）》提出的目标中，哪一项不属于慢性非传染性疾病防控重点？A.心血管疾病B.癌症C.慢性阻塞性肺疾病D.艾滋病3.以下哪种行为不属于健康生活方式的范畴？A.规律作息B.饮酒适量C.缺乏运动D.戒烟4.健康风险评估中，常用的高危因素不包括以下哪项？A.吸烟B.肥胖C.高血压家族史D.良好饮食习惯5.健康管理服务流程中，哪一步属于健康监测的关键环节？A.健康体检B.风险评估C.干预措施D.效果评价6.中医体质分类中，哪种体质类型与“阳虚质”特征最符合？A.平和质B.气虚质C.阳虚质D.湿热质7.营养过剩导致的慢性病不包括以下哪项？A.肥胖B.2型糖尿病C.脂肪肝D.营养不良8.健康管理师在指导客户进行运动干预时，应优先考虑以下哪项原则？A.运动强度越高越好B.运动时间越长越好C.运动频率越高越好D.个体化原则9.以下哪种指标不属于心理健康评估的常用指标？A.焦虑自评量表（SAS）B.患者健康问卷（PHQ-9）C.疼痛视觉模拟评分（VAS）D.生活质量综合评定问卷（GQOLI）10.健康管理服务中，哪一项属于非临床健康干预服务？A.病情观察B.健康咨询C.药物调整D.护理操作11.我国《慢性病综合管理规范》中，哪一项不属于慢性病管理的基本原则？A.多学科协作B.以医院为主C.长期管理D.健康教育12.健康管理师在评估客户营养状况时，应优先关注以下哪项指标？A.体重指数（BMI）B.腰围C.甘油三酯D.血糖13.心理干预中，哪一项不属于认知行为疗法（CBT）的核心技术？A.认知重构B.行为实验C.情绪调节D.药物治疗14.健康管理服务中，哪一项属于健康管理信息系统的功能？A.医疗决策支持B.临床诊断C.药物调配D.手术安排15.中医“治未病”理念中，哪一项属于“未病先防”的范畴？A.疾病治疗B.早期干预C.预防保健D.康复训练16.健康管理师在指导客户进行压力管理时，应优先推荐以下哪项方法？A.过度加班B.正念冥想C.睡眠剥夺D.短暂吸烟17.以下哪种食物属于高嘌呤食物？A.苹果B.豆腐C.虾仁D.番茄18.健康管理服务中，哪一项属于客户满意度调查的常用方法？A.病理检查B.问卷调查C.药物检测D.手术评估19.中医“五行学说”中，哪种属性与“木”最接近？A.金B.水C.火D.木20.健康管理师在制定健康干预计划时，应优先考虑客户的哪项需求？A.经济承受能力B.健康风险等级C.社交影响力D.文化接受程度二、多选题（共10题，每题2分）1.健康管理师在开展健康咨询服务时，应具备以下哪些能力？A.沟通能力B.评估能力C.教育能力D.决策能力2.慢性非传染性疾病的共同危险因素包括以下哪些？A.吸烟B.高盐饮食C.缺乏运动D.良好心态3.健康管理服务流程中，哪几项属于健康干预的关键环节？A.风险评估B.干预措施C.效果评价D.健康监测4.中医体质分类中，以下哪些类型属于“虚证”范畴？A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.痰湿质5.营养过剩导致的慢性病包括以下哪些？A.肥胖B.2型糖尿病C.高脂血症D.营养不良6.健康管理师在指导客户进行运动干预时，应优先考虑以下哪些原则？A.个体化原则B.持续性原则C.安全性原则D.竞争性原则7.心理健康评估的常用工具包括以下哪些？A.焦虑自评量表（SAS）B.患者健康问卷（PHQ-9）C.疼痛视觉模拟评分（VAS）D.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）8.健康管理服务中，哪几项属于非临床健康干预服务？A.健康咨询B.健康教育C.药物调整D.运动指导9.中医“治未病”理念中，哪几项属于“未病先防”的范畴？A.体质调养B.预防保健C.早期干预D.疾病治疗10.健康管理师在制定健康干预计划时，应优先考虑客户的哪几项需求？A.健康风险等级B.文化接受程度C.经济承受能力D.行为改变意愿三、判断题（共10题，每题1分）1.健康管理师在开展健康咨询服务时，可以随意推荐保健品。（×）2.慢性非传染性疾病的主要危险因素包括吸烟、饮酒、缺乏运动等。（√）3.营养过剩会导致肥胖、2型糖尿病等慢性病。（√）4.健康管理师在制定健康干预计划时，应优先考虑客户的喜好。（×）5.中医体质分类中，平和质属于“实证”范畴。（×）6.健康管理服务中，心理健康评估属于临床诊疗范畴。（×）7.营养过剩导致的慢性病不包括营养不良。（×）8.健康管理师在指导客户进行运动干预时，应优先考虑运动强度。（×）9.中医“治未病”理念中，未病先防属于“既病防变”的范畴。（×）10.健康管理师在制定健康干预计划时，可以完全忽视客户的经济承受能力。（×）四、简答题（共5题，每题5分）1.简述健康管理师在开展健康咨询服务时应遵循的基本原则。2.简述慢性非传染性疾病的共同危险因素及其干预措施。3.简述中医体质分类及其特点。4.简述健康管理服务流程的主要环节及其作用。5.简述心理健康评估的常用工具及其适用范围。五、论述题（共2题，每题10分）1.结合实际案例，论述健康管理师如何制定个体健康干预计划。2.结合我国《健康中国行动（2019—2030年）》，论述健康管理师在慢性病防控中的作用。答案与解析一、单选题答案与解析1.B解析：健康管理师在制定个体健康干预计划时，应优先考虑个体健康风险等级，因为风险等级越高，干预的必要性和紧迫性越大。2.D解析：艾滋病属于传染病，不属于慢性非传染性疾病。3.C解析：缺乏运动属于不健康行为，不属于健康生活方式。4.D解析：良好饮食习惯属于保护性因素，不属于高危因素。5.A解析：健康监测的核心环节是健康体检，通过定期体检了解客户健康状况变化。6.C解析：阳虚质特征包括怕冷、乏力、浮肿等，与阳虚质最符合。7.D解析：营养不良属于营养不足，不属于营养过剩。8.D解析：个体化原则强调根据客户具体情况制定干预计划，最符合健康管理要求。9.C解析：VAS主要用于疼痛评估，不属于心理健康评估常用指标。10.B解析：健康咨询属于非临床健康干预服务，其他选项均属于临床诊疗范畴。11.B解析：慢性病管理应坚持以社区为主，而非医院为主。12.A解析：BMI是评估营养状况的重要指标，优先于其他选项。13.D解析：药物治疗不属于CBT技术，其他选项均属于CBT核心技术。14.A解析：医疗决策支持属于健康管理信息系统功能，其他选项均属于临床信息系统功能。15.C解析：预防保健属于“未病先防”范畴，其他选项均属于“既病防变”或“瘥后防复”。16.B解析：正念冥想是有效的压力管理方法，其他选项均属于不健康行为。17.C解析：虾仁属于高嘌呤食物，其他选项均属于低嘌呤食物。18.B解析：问卷调查是客户满意度调查的常用方法，其他选项均属于临床评估方法。19.D解析：木在五行中自属性，其他选项均属于不同属性。20.B解析：健康风险等级是制定干预计划的核心依据，优先于其他选项。二、多选题答案与解析1.A、B、C、D解析：健康管理师应具备沟通、评估、教育、决策等多方面能力，以提供全面服务。2.A、B、C解析：吸烟、高盐饮食、缺乏运动是慢性病主要危险因素，良好心态属于保护性因素。3.A、B、C、D解析：风险评估、干预措施、效果评价、健康监测均属于健康干预关键环节。4.A、B、C解析：气虚质、阳虚质、阴虚质均属于虚证范畴，痰湿质属于实证。5.A、B、C解析：营养不良不属于营养过剩导致的慢性病，其他选项均属于。6.A、B、C解析：个体化、持续性、安全性是运动干预的重要原则，竞争性原则并非优先考虑。7.A、B、C、D解析：SAS、PHQ-9、VAS、HAMD均属于心理健康评估常用工具。8.A、B、D解析：药物调整属于临床诊疗范畴，其他选项均属于非临床干预服务。9.A、B解析：体质调养和预防保健属于“未病先防”范畴，早期干预和疾病治疗属于“既病防变”或“瘥后防复”。10.A、B、C、D解析：健康风险等级、文化接受程度、经济承受能力、行为改变意愿均需优先考虑。三、判断题答案与解析1.×解析：健康管理师推荐保健品需遵循相关法规，不能随意推荐。2.√解析：吸烟、饮酒、缺乏运动是慢性病主要危险因素。3.√解析：营养过剩会导致肥胖、2型糖尿病等慢性病。4.×解析：干预计划应基于客户健康需求，而非个人喜好。5.×解析：平和质属于“实证”范畴，其他选项均属于“虚证”或“实证”。6.×解析：心理健康评估属于非临床评估，不属于临床诊疗范畴。7.×解析：营养过剩会导致肥胖、2型糖尿病等慢性病，而非营养不良。8.×解析：运动干预应遵循个体化原则，而非单纯追求强度。9.×解析：未病先防属于“未病先防”范畴，而非“既病防变”。10.×解析：经济承受能力是制定干预计划的重要考虑因素之一。四、简答题答案与解析1.健康管理师在开展健康咨询服务时应遵循的基本原则-科学性原则：基于科学依据提供咨询服务，避免主观臆断。-个性化原则：根据客户具体情况提供定制化建议。-全面性原则：综合考虑客户生理、心理、社会等多方面因素。-保密性原则：保护客户隐私，未经同意不得泄露信息。-动态性原则：根据客户健康状况变化及时调整建议。2.慢性非传染性疾病的共同危险因素及其干预措施-共同危险因素：吸烟、饮酒、缺乏运动、高盐饮食、高脂饮食、肥胖、高血压、高血糖、不良心理状态等。-干预措施：-行为干预：戒烟限酒、合理膳食、规律运动、心理调节等。-药物治疗：针对高血压、高血糖等危险因素进行药物干预。-健康教育：提高公众对慢性病危险因素的认识。3.中医体质分类及其特点-中医体质分类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。-特点：-平和质：阴阳气血调和，不易患病。-气虚质：乏力、自汗、易感冒。-阳虚质：怕冷、浮肿、性欲减退。-阴虚质：口干、便秘、失眠。-痰湿质：肥胖、多汗、易困倦。4.健康管理服务流程的主要环节及其作用-健康信息收集：通过问卷、体检等方式收集客户健康数据。-健康风险评估：分析客户健康数据，评估疾病风险。-健康干预计划制定：根据评估结果制定个性化干预方案。-健康干预实施：指导客户执行干预计划，如运动、饮食调整等。-健康监测与效果评价：定期监测客户健康状况，评估干预效果。5.心理健康评估的常用工具及其适用范围-焦虑自评量表（SAS）：适用于评估焦虑程度，常用于初级筛查。-患者健康问卷（PHQ-9）：适用于评估抑郁症状，常用于初级诊疗。-疼痛视觉模拟评分（VAS）：适用于评估疼痛程度，常用于慢性病疼痛管理。-汉密尔顿抑郁量表（HAMD）：适用于评估抑郁严重程度，常用于临床研究。五、论述题答案与解析1.结合实际案例，论述健康管理师如何制定个体健康干预计划-案例：某中年男性客户，45岁，BMI28，血压140/90mmHg，吸烟20年，缺乏运动，有高血压家族史。-干预计划：-生活方式干预：-戒烟：提供戒烟咨询和替代疗法，如尼古丁贴片。-合理膳食：低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入。-规律运动：每周3次有氧运动，每次30分钟，如快走、慢跑。-药物治疗：建议咨询医生，根据血压情况调整降压药。-心理干预：建议进行压力管理培训，如正念冥想。-定期监测：每3个月复查血压、血糖、血脂等指