2026年心理辅导手册青少年心理健康指导题库

2026年心理辅导手册：青少年心理健康指导题库一、单选题（每题2分，共20题）1.青少年情绪波动剧烈，易受外界影响，这主要与以下哪个脑区发育不成熟有关？A.海马体B.杏仁核C.前额叶皮层D.小脑答案：C解析：前额叶皮层负责情绪调节和决策，青少年时期该区域尚未完全发育成熟，导致情绪控制能力较弱。2.当青少年感到学业压力过大时，以下哪种应对方式最健康？A.独自憋着，不与他人交流B.通过运动、听音乐等方式放松C.沉迷网络游戏逃避现实D.经常抱怨，指责他人答案：B解析：健康的应对方式应包括积极放松和寻求社会支持，运动和音乐能帮助缓解压力。3.青少年时期常见的“社交恐惧”可能源于以下哪个因素？A.家庭教育方式不当B.学校环境过于竞争C.自身性格内向敏感D.以上都是答案：D解析：社交恐惧可能由家庭、学校及个人性格等多方面因素共同导致。4.如果一名青少年频繁出现失眠、食欲下降等症状，可能暗示着？A.情绪问题B.身体疾病C.学习压力D.以上都是答案：D解析：这些症状可能是情绪问题、疾病或学习压力的信号，需综合判断。5.青少年网络成瘾的主要表现不包括？A.无法控制上网时间B.上网代替现实社交C.学习成绩显著下降D.喜欢参加线下集体活动答案：D解析：网络成瘾者通常减少线下活动，而非积极参加集体活动。6.青少年时期自我同一性发展的关键任务是？A.探索个人兴趣B.建立稳定人际关系C.明确未来职业方向D.以上都是答案：D解析：自我同一性发展涉及兴趣、人际关系和职业探索等多个方面。7.青少年出现“叛逆期”的主要原因是？A.情绪不稳定B.渴望独立自主C.对权威不满D.以上都是答案：B解析：叛逆期是青少年争取独立的表现，而非单纯的情绪问题或对权威的抵触。8.如果青少年出现自伤行为，心理辅导的首要目标是？A.停止自伤行为B.探究自伤原因C.建立安全计划D.以上都是答案：D解析：辅导需同时关注行为控制、原因分析和安全措施。9.青少年心理健康筛查中，常用量表不包括？A.PHQ-9抑郁量表B.SCARED焦虑量表C.Rosenberg自尊量表D.SDQ青少年行为量表答案：A解析：PHQ-9主要用于成人，青少年筛查更常用SCARED、Rosenberg自尊量表等。10.青少年与父母冲突频繁，可能反映出？A.沟通方式问题B.代际差异C.个人成长需求D.以上都是答案：D解析：冲突可能源于沟通、代际观念或个人成长需求。二、多选题（每题3分，共10题）1.青少年情绪管理的有效方法包括？A.正念练习B.情绪日记C.与信任的人倾诉D.沉迷手机游戏答案：A、B、C解析：正念、情绪日记和倾诉是健康调节方式，沉迷游戏则会加重情绪问题。2.学校心理辅导室的功能包括？A.心理评估B.个案咨询C.团体活动D.家校沟通答案：A、B、C、D解析：心理辅导室需提供全面服务，涵盖评估、咨询、团体和家校合作。3.青少年出现抑郁症状可能伴随？A.兴趣丧失B.睡眠障碍C.自责自罪D.社交回避答案：A、B、C、D解析：抑郁症状通常包括情绪、生理、认知和行为等多方面表现。4.青少年网络成瘾的干预措施包括？A.限制上网时间B.培养替代兴趣C.家庭支持D.行为疗法答案：A、B、C、D解析：干预需综合限制时间、培养兴趣、家庭支持和行为疗法。5.青少年人际关系问题可能源于？A.社交技能不足B.自尊心低C.家庭关系影响D.同伴压力答案：A、B、C、D解析：人际问题可能由技能、自尊、家庭和同伴等多因素导致。6.青少年自我同一性混乱的表现包括？A.理想与现实冲突B.缺乏人生目标C.身份认同模糊D.经常更换兴趣答案：A、B、C、D解析：混乱可能表现为理想冲突、目标缺失、身份模糊或兴趣多变。7.心理危机干预的步骤包括？A.评估风险B.建立信任C.制定安全计划D.持续跟进答案：A、B、C、D解析：危机干预需系统评估、建立关系、制定计划和长期支持。8.青少年情绪智力（EQ）的核心能力包括？A.自我情绪认知B.情绪表达C.同理心D.情绪管理答案：A、B、C、D解析：EQ涵盖自我认知、表达、同理心和情绪管理。9.青少年常见的心理问题类型包括？A.焦虑障碍B.注意缺陷多动障碍（ADHD）C.抑郁症D.进食障碍答案：A、B、C、D解析：青少年可能出现多种心理问题，需全面关注。10.家长如何帮助青少年应对压力？A.创造开放沟通环境B.提供合理期望C.鼓励运动和休息D.忽视问题表现答案：A、B、C解析：家长应开放沟通、合理期望、鼓励放松，而非忽视问题。三、判断题（每题2分，共15题）1.青少年时期情绪波动是正常现象，无需特别干预。（×）2.网络成瘾主要源于青少年性格缺陷。（×）3.自尊水平高的青少年不易出现心理问题。（×）4.学校心理辅导必须由专业心理咨询师进行。（√）5.青少年出现自伤行为是意志薄弱的表现。（×）6.家庭冲突对青少年心理健康无直接影响。（×）7.抑郁症状持续两周以上需警惕。（√）8.青少年心理问题与家庭经济状况无关。（×）9.运动是缓解青少年焦虑的有效方式。（√）10.青少年心理辅导只能通过个体咨询进行。（×）11.网络社交可以完全替代现实人际关系。（×）12.青少年心理健康筛查只需一次即可。（×）13.同伴压力对青少年心理健康有双重影响。（√）14.青少年心理问题会自动消失，无需关注。（×）15.心理辅导室必须设置在隐蔽位置。（×）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述青少年情绪管理的三个关键步骤。答案：-认识情绪：识别自身情绪状态。-调节情绪：通过深呼吸、运动等方式缓解。-表达情绪：以健康方式与他人沟通。2.如何帮助青少年建立积极的自我同一性？答案：-鼓励探索兴趣和价值观。-提供支持性家庭环境。-引导设定合理目标。3.简述青少年网络成瘾的三个主要表现。答案：-上网时间失控。-社交减少，依赖网络。-学习、生活受影响。4.心理危机干预中，如何建立青少年信任？答案：-保持耐心倾听。-尊重其感受和决定。-保护隐私，不随意评判。5.学校心理辅导室应配备哪些基本功能？答案：-个别咨询空间。-团体活动区域。-心理测评工具。-家校沟通渠道。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，论述家庭环境对青少年心理健康的影响。答案：-家庭冲突、父母教育方式直接影响青少年情绪和行为。-支