幼儿园二十四节气之霜降主题活动

时逢霜降趣满深秋SHUANGJIANG幼儿园二十四节气之霜降主题活动霜降通常在每年的10月23日左右，这意味着秋天即将结束，冬天就要来临了。霜降的故事霜降是秋天的最后一个节气，也是二十四节气中的第十八个节气。霜降通常在每年的10月23日左右，这意味着秋天即将结束，冬天就要来临了。亲爱的小朋友们，你们知道吗?？霜降是什么霜降的名字听起来就很神秘，对吧霜是水蒸气在低温下直接变成的小冰晶，它们会覆盖在草地、树叶和窗户上，看起来像一层白色的糖粉这是因为霜降的时候，天气变得更冷了，晚上的气温会降到露水结冰的程度，形成了霜霜降有三侯霜降有三侯霜降有三个非常有趣的自然现象，叫做“三候”:一候，豺乃祭兽:豺狼等动物开始捕捉猎物，准备过冬的食物。二候，草木黄落:树叶开始变黄，然后从树上飘落下来，回归大地。三候，蛰虫咸俯:像小昆虫这样的小动物开始躲进土里，准备冬眠了。霜降吃什么霜降节气主要有吃柿子、进补等风俗。民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗吃牛肉吃兔肉吃鸭肉吃萝卜吃柿子吃羊肉霜降风俗习惯霜降吃柿子在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃柿子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。霜降到了拔萝卜在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。霜降吃牛肉不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。霜降风俗习惯霜降扫墓祭祖古时候，霜降时节人们还要去扫墓。如今，霜降扫墓的风俗已少见。但霜降时节的十月初一“寒衣节”，在民间仍较为盛行。寄托着今人对故人的怀念悲悯之情，也是亲人们为所关心的人送御寒衣物的日子霜降益登高初霜有爬高眺望的习俗。登高不仅可以使肺部功能舒适而且登高望远，心旷神怡，可以舒畅心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远望，令人心旷神怡鸭子好吃霜降补在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况霜降风俗习惯赏菊古有“霜打菊花开”之说，在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜降叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值欣赏的好时节送芋鬼小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”，以辟除不祥，表现了人们朴素的吉祥观念寒衣节如今，霜降扫墓的风俗已少见。但霜降时节的十月初一“寒衣节”，在民间仍较为盛行。寄托着今人对故人的怀念悲悯之情，也是亲人们为所关心的人送御寒衣物的日子霜是如何形成的?古人以为霜是露水变的，这其实不对哦~当近地面空气中的水汽达到饱和，地面温度低于0℃时，水汽在植物或其他物体表面凝华成一层白色的冰晶。这就是霜。为什么树叶会变红、变黄?因为天气变冷，光照时间减少，叶绿素的合成受到阻碍，叶子中的叶绿素慢慢减少，其他色素开始显现，于是，叶子都变成了黄色、红色，放眼望去，一派灿烂辉煌，比花还耀眼。自此，秋变成了另一番模样。你了解“变色花”吗?霜降，是木芙蓉怒放的时候，因为是从冰霜中生发的花，人们便把它称为“拒霜花”。木芙蓉像变色龙一样能变色。木芙蓉的花很大，有红芙蓉、白芙蓉、黄芙蓉、红白相间的五色芙蓉，还有醉芙蓉。醉芙蓉的颜色一日三变，早晨还是白色，中午就变成粉红色了，从午后到黄昏又变成深红色了，好像喝醉酒了一样有趣。读一读霜降诗《村

夜》白居易霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。独出前门望野田，月明荞麦花如雪。在一片被寒霜打过的灰白色秋草中，小虫在窃窃私语着，山村周围行人绝迹。我独自来到前门眺望田野，只见皎洁的月光照着一望无际的荞麦田,满地的荞麦就像一片耀眼的白雪。译文玩一玩霜降实验准备玻璃杯、冰块、盐、湿布 把冰块放在玻璃杯中在冰块上撒盐，盐有融雪功能，可以让水温更低把玻璃杯放置在湿布上，玻璃杯能更快降温很快，水汽便在冰冷的杯壁外凝结成霜画一画霜降给幼儿园小朋友的霜降涂色卡插入相关图片读一读霜降诗给小学生的霜降手抄报插入相关图片霜降，作为秋季的最后一个节气，宛如一幅渐变的画卷，缓缓拉上了秋天的序幕。它并非字面意义上的“降霜”，而是寓意着气温的骤降与昼夜温差的增大。在这个时节，冷空气频繁南下，万物开始收敛，草木黄落，豺狼祭兽，蛰虫咸俯，一片萧瑟之景。什么是霜降？此阶段，天气转寒，五谷归仓，豺狼这类动物开始捕获猎物，并将其先陈列后再食用，以备过冬。一候豺乃祭兽随着气温的进一步降低，大地上的树叶逐渐枯黄并掉落，标志着深秋时节的到来。二候草木黄落此时，冬眠的动物已藏在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态，以适应寒冷的环境。三候蜇虫咸俯“霜降三候”是什么？在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。吃柿子古有“霜打菊花开”之说，所以登高赏菊也就成为了霜降这一节气的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的喜爱。饮酒赏菊“霜降”有什么习俗？秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。登高远眺民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。秋日进补“霜降”有什么习俗？霜降是二十四节气中的第18个节气，此节气，天气渐冷，开始有霜，昼夜温差加大。此时节要做好养生保健，无论起居养生还是运动调养都应谨慎。霜降有“三防”霜降有“三防”霜降时，阳气由收到藏，不适合再“秋冻”了，而是要注意防寒保暖，尤其要注意脚部和胃部的保暖。老年人如果患有“老寒腿”，睡前可以用热水泡泡脚。一些年轻人为了时尚而露出脚踝，也有可能导致“老寒腿”。提醒您：霜降时节，要保护好脚踝、膝关节等，把袜子和秋裤穿起来，关注天气变化，及时保暖。防秋寒霜降过后，草木枯萎，落叶缤纷，万物萧瑟。这种肃杀的景象容易让人患得患失，甚至情绪低落、抑郁。严重的话，还可能出现季节性的情感障碍。所以，在霜降时节，要及时关注并调整情绪，注意防秋郁。防秋郁霜降是秋天的尾巴，每到这个时候，我们往往会感到更加干燥，很多人会出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等问题。这些都是因为燥邪耗伤津液导致的。防秋燥霜降有“三防”霜降前后是柿子的最佳食用期。柿子被誉为“果中圣品”，有降低血压、软化血管、消炎镇痛、止咳平喘、促消化、增强机体免疫力、抗氧化、缓解慢性腹泻等功效。新鲜柿子vs柿饼怎么选？从中医的角度来说，柿饼更平和，适合大部分人食用。鲜柿子偏寒，比较适合热性体质、内热较重的人食用。此外，柿饼上的白霜是一味药，能化痰止咳、生津止渴，也能缓解咽喉和口舌的疼痛。01

柿子柿子不宜和螃蟹一起吃：柿子和螃蟹都是性寒的食物，一起食用可能会导致腹痛、腹泻。空腹不宜吃柿子：空腹吃柿子，容易形成胃结石，这点一定要注意。这些人群不宜吃柿子：脾胃虚寒、痰湿内盛的人，以及外感风寒、肠胃消化不良的人，都不适合吃柿子。吃柿子要注意这三点霜降这样吃俗话说“补冬不如补霜降”，霜降如何进补更科学？这些食物吃起来板栗性温味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外，专家表示，吃板栗能补钙、预防骨质疏松，起到强筋健骨的作用02

板栗花生素有“长生果”的美誉，能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。03

花生霜降这样吃秋冬季要格外注意养肺，像银耳、百合、藕、山药、梨等白色食物，都具有润肺养肺的作用。白色食物怎么吃？两份食谱请收好04

白色食物甘麦大枣汤功效缓急补中，使人心情愉悦。做法：将生甘草、浮小麦、大枣煮沸成汤，或用沸水冲服。要注意，需将大枣掰成2瓣或4瓣，甘草切成小片，这样便于药效析出。霜降这样吃川贝蒸梨功效养阴润肺，止咳化燥，适合燥咳患者食用。做法：取雪梨，留梨皮。挖去雪梨的核，放入3克左右川贝粉，再盖上雪梨切掉的部分，蒸30~40分钟以上。霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气舒展。保证睡眠充足，还可以缓解秋乏。大家要继续坚持睡子午觉，每日保证7~8小时的睡眠时间。霜降这样睡

肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来。01肚脐头是全身阳气最旺盛的部位之一，这个地方如果受寒，体内阳气会大量散失，对于心脑血管疾病患者、四肢不温的人以及易感风寒的人来说，尤其危险。02头部人体脚部分布着6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。03脚部霜降这样穿霜降节气，应循序渐进地添衣保暖，尤其是老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。霜降时节是锻炼身体的大好时机。此时亲近大自然，吸收天地精华，可增强体质，提高御寒能力，为即将到来的冬季做好体能储备。可根据个人情况选择不同的运动项目，但注意切不可进行一些使人大汗淋漓的运动。中医认为秋季主收敛，出汗太多容易伤阳，一旦阳气耗损，就会引发疾病。另外需要注意的是，运动时要尽量躲避早雾，以免诱发呼吸道疾病。外出锻炼最好选择气候适宜、空气质量