XX市第一五四中学XX市第一二三中学2026年春季学期“阳光大课间”活动优化方案

XX市第一五四中学XX市第一二三中学2026年春季学期“阳光大课间”活动优化方案为深入贯彻落实“健康中国”战略和学校体育工作相关要求，切实增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯和集体凝聚力，丰富校园文化生活，破解以往阳光大课间活动形式单一、参与度不均、实效性不足等问题，结合春季气候特点和两校学生身心发展规律，XX市第一五四中学、XX市第一二三中学联合制定2026年春季学期“阳光大课间”活动优化方案。本方案立足两校实际，坚持“健康第一、全员参与、趣味多样、安全有序、协同推进”的原则，通过优化活动内容、规范活动流程、强化保障措施，让阳光大课间真正成为学生强身健体、陶冶情操、凝聚活力的重要载体，推动两校体育工作提质增效，助力学生全面发展、健康成长。一、优化背景与目标（一）优化背景以往春季学期阳光大课间活动中，两校均存在诸多亟待解决的问题：一是活动内容单一固化，多以广播体操为主，缺乏趣味性和多样性，难以调动学生参与积极性；二是活动分层不足，未能兼顾不同体质、不同兴趣学生的需求，部分学生参与度不高、敷衍应付；三是活动流程不够规范，组织衔接不够顺畅，存在等待时间过长、秩序混乱等现象，影响活动实效；四是活动保障不够完善，场地分配不合理、器材供应不足、安全防护措施不到位等问题突出；五是校际协同不足，两校未能充分共享活动资源、交流活动经验，未能形成协同推进、共同提升的良好格局。为切实解决以上问题，充分发挥阳光大课间的育人功能，特开展本次活动优化工作。（二）优化目标1.体质提升目标：通过科学、多样的体育锻炼，有效增强学生心肺功能、身体素质和运动能力，减少学生近视、肥胖发生率，引导学生养成每天坚持锻炼的良好习惯，助力学生身心健康发展。2.参与提升目标：丰富活动内容和形式，兼顾趣味性、层次性和实效性，激发学生参与热情，实现全体学生全员参与、主动参与，参与率达到100%，杜绝敷衍应付、消极参与现象。3.规范有序目标：优化活动流程，明确各环节责任分工和时间节点，规范活动组织管理，减少等待时间，确保活动有序开展、高效推进，营造整齐有序、积极向上的活动氛围。4.特色打造目标：结合两校办学特色和学生特点，打造具有两校特色的阳光大课间活动品牌，丰富校园文化内涵，培养学生集体荣誉感、团队协作意识和竞争意识。5.协同提升目标：深化两校校际协同，共享活动资源、交流活动经验、开展联合活动，推动两校阳光大课间活动质量同步提升，形成“校校联动、优势互补、共同发展”的良好局面。二、活动基本信息1.活动主题：阳光大课间，活力满校园——以体育心，以动润人2.主办单位：XX市第一五四中学、XX市第一二三中学3.承办单位：两校教务处、德育处、体育组、各年级组、班主任4.参与对象：两校全体在校学生（按小学/初中/高中分段优化，贴合各学段学生体质特点）、全体体育教师、班主任及相关工作人员5.活动时间：2026年春季学期全学期（自开学第一周起至期末），每周周一至周五上午第二节课后，时长为30分钟（含集合整队5分钟、核心活动20分钟、放松整理5分钟），遇雨天、极端天气改为室内活动。6.活动地点：两校操场、体育馆、教学楼走廊及教室（室内备用），合理划分活动区域，明确区域功能。7.活动原则：坚持“健康第一、全员参与、趣味多样、分层施策、安全有序、协同创新”的原则；兼顾体育锻炼与趣味娱乐、集体活动与个性发展、体质提升与习惯培养；严格落实安全防护措施，杜绝安全事故发生；深化校际协同，推动活动共建共享、共同提升。三、组织架构及职责为确保阳光大课间活动优化工作顺利推进、落地见效，成立两校联合活动领导小组，明确职责分工、协同配合，统筹负责活动优化、组织实施、过程监督和成效评估等工作，具体架构及职责如下：（一）联合领导小组组长：两校分管体育工作副校长（统筹活动优化整体工作，审定活动优化方案、经费预算、场地分配等重大事项，协调校际、校内各部门协同配合，确保活动有序推进）副组长：两校教务处主任、德育处主任、体育组组长（协助组长开展工作，分管活动优化、组织实施、安全保障等专项工作，监督活动开展情况，及时解决活动中出现的问题）成员：两校各年级组组长、班主任、体育教师、安保人员、后勤工作人员（具体负责活动组织、学生管理、场地布置、器材保障、安全防护、活动记录等工作）（二）专项工作小组1.方案优化组：由两校体育组组长牵头，体育教师、班主任代表组成，负责调研两校师生对阳光大课间活动的意见和建议，结合春季特点和学生体质，优化活动内容、规范活动流程，制定具体的活动实施细则和分层方案，确保活动优化贴合实际、具有可操作性。2.组织实施组：由两校年级组组长、班主任、体育教师组成，体育教师负责活动指导、动作示范和现场组织，班主任负责本班学生集合整队、纪律管理、安全看护和参与引导，年级组组长负责统筹本年级活动开展，协调解决本年级活动中出现的问题，确保活动按流程有序推进。3.安全保障组：由两校德育处主任、安保人员、体育教师组成，负责活动期间的安全保障工作，排查场地、器材安全隐患，制定安全应急预案，明确安全防护措施；引导学生规范参与活动，避免剧烈运动受伤；负责活动期间的秩序维护，处理突发安全事件，确保活动安全有序开展。4.物资保障组：由两校后勤工作人员牵头，体育组配合，负责活动器材、场地设施的采购、维修、调配和管理，确保活动器材充足、完好可用；合理划分活动场地，布置活动标识，做好场地清洁和维护工作；统筹活动经费，实行专款专用，做好经费使用记录。5.宣传报道组：由两校德育处牵头，学生干部配合，负责活动的宣传工作，拍摄活动照片、视频，撰写活动报道，通过校园公众号、宣传栏、班级群等平台宣传活动亮点和先进典型；组织学生开展活动心得分享，营造“人人爱运动、个个有活力”的良好氛围。6.成效评估组：由两校教务处、体育组、班主任代表组成，负责定期对阳光大课间活动开展情况进行评估，收集师生意见和建议，分析活动成效和存在的问题，及时反馈给联合领导小组，为活动进一步优化提供依据；期末对活动整体成效进行全面总结评估，表彰先进集体和个人。四、核心优化内容本次优化工作聚焦“内容、流程、分层、协同”四大核心，破解以往活动短板，结合春季气候特点和两校学生实际，打造多样化、趣味性、实效性、层次性的阳光大课间活动体系，具体优化内容如下：（一）活动内容优化：丰富多样，兼顾趣味与实效摒弃以往单一的广播体操形式，构建“基础锻炼+趣味活动+特色展示”三位一体的活动内容体系，分学段、分类型设计活动，兼顾不同体质、不同兴趣学生的需求，确保活动趣味性与实效性并存。1.基础锻炼环节（10分钟）：全员参与，筑牢体质基础，结合春季锻炼重点，优化基础锻炼内容，避免枯燥重复。-小学学段（若有）：队列队形训练、广播体操（优化版本）、关节活动、拉伸练习，注重动作规范、节奏明快，兼顾趣味性和基础性。-初中学段：广播体操（提升版本）、跑步（慢跑+匀速跑，根据体质调整距离）、核心力量训练（深蹲、平板支撑等），注重耐力和体能提升。-高中学段：广播体操、慢跑、拉伸练习、体能专项训练（根据高考体育要求优化），注重体能提升和运动习惯培养。2.趣味活动环节（8分钟）：分组开展，激发参与热情，每周轮换不同趣味活动，避免单一枯燥，兼顾集体性和个性化。-集体趣味类：跳绳（集体长绳、单人短绳）、踢毽子（集体计数、分组竞赛）、趣味跑（接力跑、蛇形跑、障碍跑）、集体游戏（丢沙包、拔河、两人三足等），培养学生团队协作意识。-个性选择类：羽毛球、乒乓球、篮球基本功、足球基本功、跳绳、踢毽子等，学生根据自身兴趣和体质自主选择，体育教师现场指导，满足学生个性化需求。3.特色展示环节（2分钟）：每周安排1-2个班级进行特色展示，内容包括体育特长展示（武术、健美操、街舞等）、班级集体展示（队列队形、自编操等），鼓励学生发挥特长，打造班级特色，丰富活动内涵；两校每月联合开展1次特色展示交流活动，共享特色成果。4.室内备用内容（雨天/极端天气）：结合室内场地特点，设计简易、安全的活动内容，如室内拉伸、趣味律动、跳绳（短绳）、踢毽子、体育知识问答、趣味小游戏等，确保雨天活动不中断、有实效。（二）活动流程优化：规范有序，提升活动效率优化活动全流程，明确各环节时间节点、责任分工和操作规范，减少等待时间，确保活动衔接顺畅、高效推进，具体流程如下（总时长30分钟）：1.集合整队（5分钟）：第二节课后，班主任迅速组织本班学生在教室门口集合，清点人数，有序前往指定活动区域；体育教师在活动区域引导学生整队，明确活动要求，强调安全注意事项；各年级组组长巡查本年级集合情况，确保快速、有序、安静。2.基础锻炼（10分钟）：在体育教师的指导下，全员开展基础锻炼活动，注重动作规范，避免剧烈运动，做好热身准备，预防运动受伤；班主任全程陪同，协助维持秩序，关注学生身体状况。3.趣味活动（8分钟）：学生按分组（集体类/个性选择类）开展趣味活动，体育教师现场指导、示范动作，及时纠正不规范行为；班主任负责本班学生活动管理，关注学生参与情况和身体状况，鼓励学生积极参与。4.特色展示（2分钟）：安排指定班级进行特色展示，其他班级有序观看，展示结束后给予掌声鼓励；展示班级提前做好准备，体育教师做好指导。5.放松整理（5分钟）：全体学生集合，在体育教师的指导下开展放松练习（拉伸、深呼吸等），缓解运动疲劳，避免运动损伤；班主任清点人数，总结本次活动情况，表扬积极参与、表现优秀的学生，强调活动后的注意事项（如补充水分、及时增减衣物）。6.有序退场（衔接环节）：放松整理结束后，班主任组织本班学生有序退场，返回教室，准备下一节课；体育教师、后勤工作人员清理活动场地，整理活动器材。（三）活动分层优化：精准施策，兼顾差异与公平结合不同学段、不同体质学生的特点，实行分层施策，避免“一刀切”，确保每位学生都能参与其中、有所收获，具体分层方案如下：1.学段分层：如前所述，小学、初中、高中学段分别设计贴合本学段学生体质和兴趣的活动内容、锻炼强度，小学侧重趣味、基础，初中侧重体能、协作，高中侧重体能、专项。2.体质分层：针对同一学段不同体质的学生，在基础锻炼和趣味活动环节设置不同难度层次，允许学生自主选择，确保量力而行、循序渐进。-基础层（体质较弱、运动能力较差的学生）：侧重基础拉伸、慢走、简单趣味活动（如单人跳绳、踢毽子），锻炼强度适中，注重身体适应，逐步提升体质。-提升层（体质中等、运动能力一般的学生）：按常规要求参与基础锻炼和趣味活动，注重体能和运动能力的稳步提升，鼓励参与集体竞赛活动。-拓展层（体质较好、运动能力较强的学生）：增加锻炼强度和难度，如长跑、体能专项训练、特色体育项目（武术、健美操等），鼓励参与体育特长展示和校际交流活动，挖掘运动潜力。3.特殊学生安排：针对残疾、体弱多病、不宜参与剧烈运动的学生，安排专人陪同，开展轻度、安全的活动（如散步、拉伸、观看活动、体育知识学习等），确保全员参与，不遗漏任何一位学生。（四）校际协同优化：共建共享，推动共同提升深化两校校际协同，打破校际壁垒，共享活动资源、交流活动经验，开展联合活动，推动两校阳光大课间活动质量同步提升。1.资源共享：两校共享活动方案、活动视频、体育器材、优秀活动案例等资源，相互借鉴、相互优化；根据两校器材储备情况，合理调配器材，弥补单一学校器材不足的问题。2.经验交流：每月开展1次两校阳光大课间活动经验交流活动，通过线上会议、现场观摩、座谈等形式，分享活动组织经验、优化举措和存在的问题，相互学习、共同改进；组织两校体育教师开展联合教研，优化活动内容和指导方法。3.联合活动：每学期开展1-2次两校阳光大课间联合活动，如趣味体育竞赛、特色展示交流、体育教师示范课等，促进两校学生、教师的交流互动，营造“校校联动、活力共进”的良好氛围。五、活动实施步骤本次阳光大课间活动优化工作分四个阶段推进，明确各阶段工作重点和时间节点，确保活动优化有序落地、逐步推进，具体实施步骤如下：（一）筹备调研阶段（开学前1周）1.两校联合成立组织架构，明确各部门、各人员职责分工，召开活动优化工作启动会，部署各项筹备工作。2.方案优化组开展调研，通过问卷调查、师生座谈、现场查看等形式，收集两校师生对以往阳光大课间活动的意见和建议，梳理存在的问题。3.结合调研结果、春季气候特点和学生体质，优化活动内容、规范活动流程，制定完善的活动优化方案和实施细则，明确分层要求和校际协同举措。4.物资保障组开展场地排查、器材清点和维修工作，采购所需活动器材，划分活动区域，布置活动标识；安全保障组排查安全隐患，制定安全应急预案。（二）宣传培训阶段（开学第1周）1.宣传报道组开展活动宣传，通过校园公众号、宣传栏、班级群、班会等形式，宣传阳光大课间活动优化方案、活动内容和意义，激发师生参与热情。2.组织全体体育教师、班主任开展培训，解读活动优化方案、实施细则和安全注意事项，明确各环节责任分工和操作规范；体育教师开展集体备课，优化基础锻炼动作和趣味活动指导方法。3.各班级召开主题班会，向学生介绍优化后的阳光大课间活动内容、流程和要求，强调安全注意事项，引导学生积极参与、规范参与；组织学生自主分组，明确趣味活动选择方向。（三）全面实施阶段（开学第2周至期末）1.按照优化后的活动方案和流程，全面开展阳光大课间活动，各专项工作小组各司其职、协同配合，确保活动有序、高效推进。2.组织实施组全程跟踪活动开展情况，及时发现活动中出现的问题（如流程衔接不畅、学生参与度不高、器材不足等），及时协调解决；体育教师做好活动指导，班主任做好学生管理和安全看护。3.安全保障组定期排查场地、器材安全隐患，全程做好活动期间的安全防护和秩序维护工作，处理突发安全事件；物资保障组做好器材调配、场地维护和物资补充工作。4.宣传报道组跟踪拍摄活动照片、视频，宣传活动亮点和先进典型；每月收集师生意见和建议，及时反馈给成效评估组。5.深化校际协同，按计划开展经验交流和联合活动，共享活动成果，推动两校活动质量同步提升；每周开展特色展示活动，每月开展1次活动小结。（四）总结评估阶段（期末前2周）1.成效评估组开展活动成效全面评估，通过问卷调查、体质测试对比、师生座谈、现场查看等形式，分析活动优化后的成效和存在的不足，形成评估报告。2.各专项工作小组、各年级组、各班级总结本次春季学期阳光大课间活动开展情况，梳理活动经验和问题，提交工作总结。3.两校联合召开活动总结会，汇总活动整体情况，表彰活动中表现优秀的先进集体（优秀年级组、优秀班级）和先进个人（优秀指导教师、积极参与学生）；梳理活动优化中的经验和不足，讨论后续改进措施。4.结合评估结果和总结情况，进一步优化活动方案，完善活动长效机制，为下学期阳光大课间活动开展提供依据。六、安全保障措施安全是阳光大课间活动的前提，两校严格落实安全防护措施，全方位排查安全隐患，明确安全责任，杜绝各类安全事故发生，具体保障措施如下：1.安全隐患排查：活动前，安全保障组联合后勤工作人员，全面排查活动场地（操场、体育馆、走廊等）和活动器材的安全隐患，对破损场地、老化器材及时维修、更换；活动期间，定期开展隐患排查，确保场地、器材安全可用。2.安全宣传教育：各班级通过班会、活动前强调等形式，向学生宣传活动安全注意事项，包括运动前热身、运动中规范动作、运动后放松、避免剧烈运动、遵守活动秩序等；提醒学生穿着舒适的运动服、运动鞋，不携带尖锐物品参与活动，预防运动受伤。3.身体状况排查：开学初，班主任配合体育教师，排查本班学生的身体状况，建立特殊学生台账（残疾、体弱多病、不宜剧烈运动的学生），明确此类学生的活动安排，避免强制参与剧烈运动；活动期间，班主任、体育教师密切关注学生身体状况，若发现学生出现头晕、恶心、受伤等情况，立即停止活动，进行应急处理，并及时联系校医和家长。4.应急处置准备：安全保障组制定完善的安全应急预案，明确突发安全事件（如运动受伤、突发疾病、场地器材故障等）的处置流程和责任人员；配备应急医药箱（含创可贴、消毒用品、止痛药等），安排校医或具备急救知识的工作人员现场待命，确保突发情况能及时处置。5.秩序维护管理：活动期间，班主任、体育教师、安保人员全程维持活动秩序，引导学生规范参与活动，不追逐打闹、不推搡拥挤；合理划分活动区域，避免不同类型活动的学生交叉碰撞；集合、退场时，确保学生有序排队，不慌乱、不拥挤。6.极端天气应对：提前关注天气变化，遇雨天、大风、高温等极端天气，及时调整活动安排，改为室内活动；室内活动期间，引导学生规范参与，避免在走廊、教室追逐打闹，确保室内活动安全有序。七、物资与经费保障为确保阳光大课间活动优化工作顺利推进，两校共同承担活动物资和经费，实行专款专用、统一管理，具体保障如下：1.物资保障：物资保障组根据活动优化方案，清点现有活动器材，采购所需补充器材，包括跳绳（长绳、短绳）、踢毽子、羽毛球拍、乒乓球拍、篮球、足球、障碍桩、应急医药箱等；合理调配两校器材，实现资源共享；定期对器材进行维修、保养和整理，确保器材充足、完好可用；划分专门的器材存放区域，安排专人管理，做好器材借用、归还记录。2.经费保障：活动经费由两校共同承担，主要用于活动器材采购、维修、场地布置、宣传报道、表彰奖励、应急备用等方面；经费预算根据实际需求制定，实行专款专用，严格按照两校财务制度执行；物资保障组做好经费使用记录，定期公示经费使用情况，确保公开透明；期末做好经费使用总结，合理规划下学期经费。八、考核与表彰为激发师生参与阳光大课间活动的积极性，强化活动管理，提升活动实效，建立完善的考核与表彰机制，具体如下：1.考核对象：两校各年级组、各班级、全体体育教师、班主任及参与学生。2.考核内容：围绕活动参与率、活动秩序、活动成效、安全防护、特色打造、校际协同等方面，制定具体的考核指标；对年级组、班级重点考核活动组织、学生参与、秩序维护、安全保障等情况；对教师重点考核活动指导、责任落实、参与积极性等情况；对学生重点考核参与积极性、活动规范性、体育锻炼习惯等情况。3.考核方式：实行“日常督查+月度考核+期末总评”相结合的方式，成效评估组联合各专项工作小组，日常跟踪督查活动开展情况，做好记录；每月开展1次月度考核，期末结合月度考核情况和活动成效，开展总评。4.表彰奖励：期末根据考核结果，评选“阳光大课间优秀年级组”“阳光大课间优秀班级”“优秀指导教师”“阳光运动小达人”等荣誉称号，给予表彰奖励（奖状、奖品等）；通过校园公众号、宣传栏等平台宣传先进典型，发挥示范引领作用，激发师生参与热情。九、注意事项1.全员参与，杜绝缺席：全体学生必须按时参与阳光大课间活动，