2026年职业心理健康咨询师题库

2026年职业心理健康咨询师题库一、单选题（每题2分，共20题）1.某大型科技公司员工小张，长期感到工作压力巨大，情绪低落，失眠严重。作为职业心理健康咨询师，首先应采取的措施是（）。A.直接进行心理干预B.建议其休假调整C.了解其职业倦怠的具体表现及成因D.推荐其参加公司组织的减压课程2.在咨询过程中，来访者小王反复倾诉工作失误导致的心理焦虑，咨询师应如何回应更为合适？（）A.告诉他“你已经尽力了，不要自责”B.引导他分析失误的具体原因及改进方法C.保持沉默，让他自行消化情绪D.转移话题，避免深入讨论负面情绪3.某制造业企业员工小李因车间噪音长期影响睡眠，导致工作效率下降。职业心理健康咨询师在评估其问题时，应优先考虑（）。A.噪音对其生理健康的影响B.噪音对其社交功能的影响C.噪音对其职业安全的影响D.噪音对其家庭关系的影响4.某互联网公司程序员小陈因长期熬夜加班导致情绪暴躁，同事关系紧张。职业心理健康咨询师在制定干预方案时，应重点考虑（）。A.调整其作息习惯B.改善其职场人际关系C.提升其情绪管理能力D.增强其抗压能力5.某外企员工小刘因跨文化适应困难导致工作效率下降，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.尽快适应公司文化B.寻求家人朋友的支持C.参加跨文化培训D.考虑更换部门6.某零售企业店员小赵因顾客投诉频繁导致心理压力增大，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.减少与顾客的接触频率B.学习情绪宣泄技巧C.调整工作态度D.提升销售业绩7.某教育机构教师小孙因学生叛逆行为频繁感到无力，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.改变教学方式B.寻求学校支持C.学习学生心理知识D.减少与学生互动8.某建筑工地工人小周因长期从事体力劳动导致职业倦怠，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.考虑转行B.学习放松技巧C.增加休息时间D.调整工作强度9.某金融行业从业者小林因工作压力导致焦虑失眠，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.减少工作负荷B.学习冥想技巧C.调整工作环境D.寻求专业医疗帮助10.某物流公司司机小马因长期驾驶导致疲劳驾驶风险增加，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.增加驾驶时间B.学习疲劳管理技巧C.调整工作班次D.使用自动驾驶技术二、多选题（每题3分，共10题）1.职业心理健康咨询师在评估来访者问题时，应关注哪些方面？（）A.职业压力来源B.心理健康状况C.工作环境因素D.社会支持系统2.某制造业企业员工因工作环境噪音导致心理不适，职业心理健康咨询师应如何介入？（）A.建议其佩戴降噪耳机B.引导其适应噪音环境C.评估噪音是否超标D.建议其申请调岗3.某互联网公司程序员因长期熬夜导致健康问题，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.调整作息时间B.增加运动量C.学习时间管理技巧D.减少屏幕使用时间4.某外企员工因跨文化冲突导致心理压力，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习目标文化知识B.寻求同事支持C.与文化背景相似者交流D.调整工作态度5.某零售企业店员因顾客投诉导致情绪低落，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习沟通技巧B.调整工作情绪C.寻求同事支持D.提升销售能力6.某教育机构教师因学生问题频繁感到无力，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习情绪管理技巧B.寻求学校支持C.调整教学方式D.增加休息时间7.某建筑工地工人因体力劳动导致职业倦怠，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习放松技巧B.增加休息时间C.调整工作强度D.寻求社会支持8.某金融行业从业者因工作压力导致焦虑，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习冥想技巧B.减少工作负荷C.调整工作环境D.寻求专业医疗帮助9.某物流公司司机因疲劳驾驶风险增加感到担忧，职业心理健康咨询师应建议其（）。A.学习疲劳管理技巧B.调整工作班次C.增加休息时间D.使用自动驾驶技术10.职业心理健康咨询师在制定干预方案时，应考虑哪些因素？（）A.来访者职业特点B.心理健康需求C.工作环境支持D.个人成长目标三、案例分析题（每题10分，共5题）1.某制造业企业员工小王因长期在噪音环境中工作，导致睡眠质量下降，情绪低落，工作效率降低。职业心理健康咨询师在评估其问题时，应重点考虑哪些方面？请简述评估步骤及干预建议。2.某互联网公司程序员小张因长期熬夜加班，导致情绪暴躁，同事关系紧张。职业心理健康咨询师应如何制定干预方案？请简述方案内容及实施步骤。3.某零售企业店员小李因顾客投诉频繁，导致心理压力增大，工作效率下降。职业心理健康咨询师应如何帮助其应对？请简述咨询过程及建议措施。4.某教育机构教师小赵因学生叛逆行为频繁感到无力，职业心理健康咨询师应如何支持其应对？请简述咨询方案及实施步骤。5.某物流公司司机小马因长期驾驶导致疲劳驾驶风险增加，职业心理健康咨询师应如何帮助其改善？请简述评估过程及干预建议。答案与解析一、单选题答案与解析1.C解析：咨询师应先全面了解来访者的职业倦怠表现及成因，再制定针对性干预方案。直接干预或建议休假可能治标不治本。2.B解析：咨询师应引导来访者分析问题根源，提升其解决问题的能力，而非简单安慰或转移话题。3.A解析：噪音对生理健康的影响最为直接，应优先评估，再考虑其他方面。4.C解析：情绪管理能力是长期应对压力的关键，应重点提升。5.C解析：跨文化培训能帮助员工更好地适应新环境，提升工作效率。6.B解析：情绪宣泄技巧能帮助员工更好地应对压力，改善心理状态。7.C解析：学习学生心理知识能帮助教师更好地理解学生行为，提升教学效果。8.B解析：放松技巧能帮助工人缓解疲劳，改善职业倦怠。9.B解析：冥想技巧能帮助从业者缓解焦虑，改善睡眠质量。10.B解析：疲劳管理技巧能帮助司机降低疲劳驾驶风险，提升安全。二、多选题答案与解析1.A、B、C、D解析：职业心理健康评估需全面考虑职业压力、心理状态、工作环境及社会支持等因素。2.A、C、D解析：降噪耳机、噪音评估及调岗是解决噪音问题的有效措施。3.A、B、C、D解析：调整作息、增加运动、学习时间管理和减少屏幕使用时间能有效改善健康问题。4.A、B、C、D解析：学习文化知识、寻求支持、交流及调整态度都能帮助员工应对跨文化冲突。5.A、B、C解析：沟通技巧、情绪管理和同事支持能有效缓解顾客投诉带来的压力。6.A、B、C、D解析：情绪管理、学校支持、教学方式调整及休息时间增加都能帮助教师应对学生问题。7.A、B、C、D解析：放松技巧、休息时间、工作强度调整及社会支持能有效缓解职业倦怠。8.A、B、C、D解析：冥想技巧、减少工作负荷、调整环境及医疗帮助能有效缓解焦虑。9.A、B、C、D解析：疲劳管理、工作班次调整、休息时间增加及自动驾驶技术能有效降低疲劳驾驶风险。10.A、B、C、D解析：干预方案需考虑职业特点、心理需求、环境支持及个人成长目标。三、案例分析题答案与解析1.评估重点：职业压力源（噪音）、生理健康（睡眠）、心理状态（情绪低落）、工作效率。评估步骤：-了解噪音环境的具体情况（分贝、时长等）；-评估其对睡眠及情绪的影响程度；-分析其职业压力的具体表现（如工作满意度、人际关系等）。干预建议：-建议其佩戴降噪耳机；-引导其进行放松训练（如冥想）；-建议其申请调岗或改善工作环境。2.干预方案：-帮助其调整作息时间；-引导其学习时间管理技巧；-建议其增加运动量；-组织团队建设活动，改善同事关系。实施步骤：-第一步：评估其熬夜程度及情绪管理能力；-第二步：制定个性化作息调整方案；-第三步：提供时间管理培训；-第四步：跟踪反馈，持续调整。3.咨询过程：-引导其学习沟通技巧；-帮助其调整工作情绪；-组织团队支持小组，分享经验。建议措施：-学习情绪宣泄技巧；-寻求同事支持；-调整工作方式，减少直接冲突。4.咨询方案：-帮助其学习情绪管理技巧；-引导其调整教学方式；-组织教师支持小组，分享经验。实施步骤：-第一步：评估其情绪管理能力及教学方式；-第