小学三年级第一学期体育教学计划与教案

小学三年级第一学期体育教学计划与教案一、学期教学计划（一）指导思想本学期体育教学工作，将紧紧围绕《义务教育体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。教学中，注重学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每个学生都能体验到运动的乐趣和成功的喜悦，促进学生身心健康、和谐发展。（二）学情分析三年级学生年龄一般在八、九岁左右，他们天真活泼，好奇心强，模仿能力突出，对体育活动有着广泛的兴趣。身体方面，他们的协调性、灵敏性有了一定发展，但力量和耐力相对较弱，骨骼肌肉尚在发育阶段，不宜进行大强度、长时间的运动。认知方面，他们注意力不易持久，容易被新颖的事物吸引，乐于参与游戏和竞赛类活动。在体育技能上，学生已掌握一些基本的队列队形和简单的跑跳动作，但动作的规范性和协调性有待提高。多数学生具有较强的集体荣誉感，但在合作与竞争的平衡上还需要引导。（三）学期教学目标1.运动参与：乐于参加各种体育活动，积极参与课堂练习，表现出对体育活动的浓厚兴趣，初步养成主动锻炼的习惯。2.运动技能：学习基本的队列队形（如稍息、立正、原地转法、齐步走与立定），掌握快速跑、跳跃（单跳双落、双脚连续跳）、投掷（肩上屈肘投掷轻物）的基本方法；初步学习小篮球、小足球的简单运球和熟悉球性练习；学习简单的体操动作（如队列变换、基本的徒手操）和技巧（如前滚翻）；了解一些简单的体育游戏规则，并能在游戏中运用所学技能。3.身体健康：通过体育活动，促进身体正常发育和机能的发展，提高身体的协调性、灵敏性和力量素质。了解基本的身体部位名称和简单的保健常识，养成正确的身体姿势。4.心理健康与社会适应：在体育活动中体验运动的快乐，培养勇敢、顽强、不怕困难的精神。学会与同伴合作，遵守纪律，尊重对手，表现出良好的体育道德。（四）教材分析与教学内容选择本学期选用的教学内容，力求符合三年级学生的身心特点和认知规律，注重基础性、趣味性和实用性。主要包括：1.队列队形：复习并巩固已学队列，学习稍息、立正、原地三面转法、齐步走与立定、简单的队形变换（如一路纵队变二路纵队）。2.奔跑类：各种方式的自然跑、快速跑（30-50米）、障碍跑（简单障碍物）、接力跑。3.跳跃类：单脚跳、双脚跳、单跳双落、助跑屈膝跳（跳过一定宽度或高度的障碍物）、跳绳（单摇并脚跳为主，初步尝试单摇双脚交换跳）。4.投掷类：原地或助跑肩上屈肘投掷轻物（沙包、垒球），对墙投掷小皮球并接住反弹球。5.球类活动：小篮球（熟悉球性、双手胸前传接球、原地拍球）；小足球（熟悉球性、脚内侧推球）。6.体操与技巧：基本徒手操、简单的队列操；前滚翻（初步学习）、仰卧起坐。7.游戏：结合所学技能组织的各种体育游戏，如追逐跑游戏、躲闪游戏、球类游戏、合作性游戏等。（五）教学重点与难点1.教学重点：*队列队形的整齐性和注意力集中。*快速跑的正确姿势和途中跑的平稳性。*跳绳的连贯性和动作协调。*肩上屈肘投掷轻物的正确用力顺序。*球类活动中的球性熟悉和基本动作掌握。2.教学难点：*队列队形变换时的反应速度和整齐度。*快速跑时的摆臂协调和步频步幅的合理配合。*前滚翻时的团身紧和滚动圆滑。*投掷时全身力量的协调配合与出手时机。*培养学生在活动中的合作意识和规则意识。（六）教学措施与方法1.教学方法：*讲解示范法：清晰、准确地讲解动作要领，规范、优美地进行示范，多采用镜面示范。*游戏教学法：将枯燥的技能练习融入生动有趣的游戏中，提高学生参与积极性。*分解与完整法：对较复杂的动作进行分解教学，逐步过渡到完整动作。*练习法：通过个人练习、分组练习、集体练习等多种形式，保证学生的练习时间和密度。*表扬鼓励法：及时发现学生的闪光点，多鼓励、少批评，激发学生的学习热情。*情境教学法：创设生动的教学情境，如“小小解放军”、“森林运动会”等，提高学习趣味性。2.组织形式：*合理运用分组教学，如自然分组、友伴分组、兴趣分组等，培养学生合作能力。*关注个体差异，对不同水平的学生提出不同要求，进行个别指导。3.评价方式：*过程性评价与终结性评价相结合，注重学生的参与态度、进步幅度和合作精神。*采用教师评价、学生自评和互评相结合的方式。（七）学期教学进度安排（示例，可根据实际周课时调整）周次主要教学内容课时备注:---:-----------------------------------------------:---:---------------------------------1-2始业教育，队列队形（稍息、立正、原地转法）3-4常规养成，安全教育3-4队列队形（齐步走与立定），快速跑（30米）3-4强调跑的姿势5-6基本体操，仰卧起坐，趣味游戏3-4发展腰腹力量7-8跳跃：单跳双落，助跑屈膝跳，跳绳（单摇并脚跳）3-4跳绳技巧指导9-10投掷：肩上屈肘投掷轻物（沙包），对墙投接球3-4强调用力顺序11期中复习与测评（队列、跑、跳、投基本技能）212-13小篮球：熟悉球性，双手胸前传接球3-4培养球感14-15技巧：前滚翻（初步），队列队形复习3-4注意保护与帮助16-17小足球：熟悉球性，脚内侧推球3-418-19综合游戏，障碍跑，接力跑3-4综合运用所学技能20期末复习与测评，学期总结2二、教案示例教案一：队列队形与快速跑授课年级：三年级授课学期：第一学期授课课时：1课时（40分钟）一、教学内容：1.队列队形：齐步走与立定的复习与提高2.快速跑：30米快速跑（改进跑的姿势）二、教学目标：1.运动参与：积极参与队列练习和跑步活动，精神饱满，乐于展示。2.运动技能：进一步掌握齐步走与立定的动作要领，做到步伐整齐，摆臂自然；初步改进快速跑的摆臂和蹬地动作，提高跑的协调性和速度。3.身体健康：通过练习，发展下肢力量和奔跑能力，提高身体协调性。4.心理健康与社会适应：在练习中表现出遵守纪律、听从指挥的态度，体验与同伴共同练习的乐趣。三、教学重点与难点：*重点：齐步走的步伐一致和节奏感；快速跑时的正确摆臂和积极蹬地。*难点：齐步走变换方向或立定后的整齐度；快速跑中保持身体正直和动作协调。四、教学准备：1.场地：操场平整场地一块。2.器材：口哨、标志桶4-6个（用于标记跑道和起点线）。五、教学过程：(一)开始部分（约5分钟）1.课堂常规：*体育委员整队，报告人数。*师生问好，宣布本课内容和要求。*检查着装和运动鞋，安排见习生。2.队列练习：*立正、稍息、原地踏步。*教师语言提示：“小朋友们，今天我们先来比一比谁的精神面貌最好，立正的时候像小松树一样挺拔！”(二)准备部分（约8分钟）1.热身慢跑：沿操场慢跑2圈，要求轻松自然。*教师引导：“现在我们像快乐的小鸟一样，绕着操场飞一飞，注意呼吸均匀。”2.关节活动操：（带领学生一起做，4×8拍）*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。*肩部运动：肩部绕环（向前、向后）。*扩胸运动。*腰部运动：左右侧屈、前后俯仰。*膝关节运动：屈膝、绕环。*手腕踝关节运动。3.专项准备活动：*高抬腿走：2组，每组20秒。*小步跑：2组，每组20秒。*弓步压腿（左右腿）。*教师强调：“这些准备活动能让我们的身体热起来，避免运动受伤，请大家认真做。”(三)基本部分（约22分钟）1.队列队形：齐步走与立定（约10分钟）*复习动作要领：*教师讲解示范：“齐步走时，听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟____步。立定口令下达后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”*学生集体练习，教师口令指挥，强调排面整齐和摆臂一致。*分组练习与比赛：*将学生分成2-4路纵队，进行齐步走比赛，看哪一队走得最整齐，口号最响亮。*教师巡视指导，纠正个别学生的错误动作，如“某某同学，你的手臂再摆高一点就更标准了！”*拓展练习：尝试齐步走变方向（如向右转走）。2.快速跑：30米快速跑（约12分钟）*动作讲解与示范：*教师提问：“小朋友们，怎样才能跑得更快呢？”（引导学生思考）*教师总结并示范：“跑得快，首先要摆臂正确有力，像这样（示范前后摆臂，强调屈肘）；其次，脚下要用力蹬地，步幅可以大一些，但频率也要快。身体要稍微前倾，但不能弯腰驼背。”*原地摆臂练习：2组，每组30秒。*原地高抬腿练习接加速跑：2组，每组10米。*分组练习：*设置4-6条跑道，每条跑道起点放置标志桶。*学生分成若干小组，进行30米快速跑练习，每次1-2组同时进行，其余学生在跑道两侧观看并加油。*练习2-3次，教师强调“各就位”、“跑”的口令，提醒学生注意听信号起跑。*教师重点观察学生的摆臂和蹬地动作，对个别学生进行指导。例如：“小明，跑的时候手臂前后摆，不要左右晃。”*“看谁跑得快”游戏：*每组选派代表进行30米跑比赛，激发学生积极性。*强调安全：“跑的时候注意看前面，不要串道，到达终点后慢慢停下来，不要立刻坐下。”(四)结束部分（约5分钟）1.放松活动：*带领学生进行整理活动，如慢走、深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉。*做简单的拉伸动作，如弓步拉伸、体侧拉伸。*教师引导：“现在我们来放松一下，轻轻拍打自己的小腿，就像给它们按摩一样。”2.课堂小结：*简要回顾本课学习内容，表扬表现好的学生和小组。*指出存在的不足和需要改进的地方。3.回收器材，师生再见。六、预计运动负荷：*练习密度：约40%-45%*平均心率：约____次/分钟七、课后反思与建议：（课后填写：本课目标达成情况、学生参与度、教学方法有效性、存在问题及改进措施等。）*学生对齐步走的兴趣如何？是否能保持注意力集中？*快速跑练习中，学生对摆臂动作的掌握程度如何？*游戏环节是否有效激发了学生的积极性？*下次课可以针对哪些薄弱环节进行加强？---教案二：技巧与游戏授课年级：三年级授课学期：第一学期授课课时：1课时（40分钟）一、教学内容：1.技巧：前滚翻（初步学习）2.游戏：“快快集合”二、教学目标：1.运动参与：主动参与前滚翻的学习和游戏活动，敢于尝试，不怕困难。2.运动技能：初步了解前滚翻的动作要领，尝试在保护与帮助下完成团身向前滚动的动作；能在游戏中快速反应，遵守游戏规则。3.身体健康：通过前滚翻练习，发展身体的柔韧性、协调性和空间感知能力。4.心理健康与社会适应：在练习中体验成功的喜悦，培养勇敢、果断的品质；在游戏中学会快速响应和与同伴协作。三、教学重点与难点：*重点：前滚翻的团身动作（低头、含胸、抱膝）。*难点：滚动过程中的身体圆滑和重心控制，以及从蹲撑开始的蹬地发力。四、教学准备：1.场地：体操垫4-6块（或在平整草地上进行），篮球场一块。2.器材：口哨、标志盘若干（用于游戏）。五、教学过程：(一)开始部分（约5分钟）1.课堂常规：*整队、报告人数、师生问好。*宣布本课内容：“今天我们要学习一个新本领——前滚翻，还要玩一个有趣的游戏，大