学生心理健康教育课程案例设计

学生心理健康教育课程案例设计一、课程背景与意义在当前社会快速发展和竞争日益激烈的背景下，学生面临着来自学业、人际关系、家庭期望等多方面的压力。良好的自我认知和积极的自我接纳是学生心理健康的基石，也是其未来人格健全发展、适应社会挑战的重要前提。然而，部分学生在成长过程中，容易出现自我认知偏差，如过度自卑、自负，或对自身优缺点认识不清，进而引发一系列情绪困扰和行为问题。因此，设计一门旨在引导学生“认识自我，悦纳自我”的心理健康教育课程，对于帮助学生建立积极的自我概念，提升心理素质，具有重要的现实意义和实践价值。二、课程目标1.认知目标：帮助学生了解自我认知的重要性，认识到每个人都是独特的，存在优点与不足；引导学生学习探索自我的基本方法，如通过反思、他人反馈等途径了解自己的性格、兴趣、价值观等。2.情感目标：引导学生体验自我探索的乐趣，培养对自我的好奇与关注；帮助学生接纳自己的不完美，减少因自我否定带来的焦虑和压力，增强自我价值感和自信心。3.行为目标：鼓励学生尝试用积极的方式看待自己和他人，学会欣赏自己的优点，正视并尝试改进自己的不足；促进学生在日常学习生活中能更自觉地进行自我反思和自我关怀。三、授课对象本课程案例主要针对小学高年级或初中低年级学生设计，可根据学生的实际年龄特点和认知水平进行适当调整。四、课时安排建议1-2课时（每课时40-45分钟）。五、场地与材料1.场地：安静、舒适、不受干扰的教室或团体辅导室，布置成圆圈或小组围坐的形式更佳。2.材料：*白板或大张纸，彩色马克笔、白板笔。*小纸条和笔（每人若干）。*“我的优点树”或“我的特质卡片”等活动道具（可选，也可现场制作）。*轻松的背景音乐（可选）。六、课程实施过程（一）暖场与导入：“独特的我”（约5-7分钟）1.活动名称：“我是谁”快速问答。2.活动流程：*教师以亲切自然的语气问候学生，营造轻松的课堂氛围。*教师：“同学们，我们每天都和自己在一起，但我们真的了解自己吗？今天，我们先来玩一个小游戏，名字叫‘我是谁’。请大家用一句话来描述你自己，这句话中不能包含你的姓名、年龄和班级。看看谁的描述最独特，能让我们一下子记住你。”*邀请3-5名学生快速分享，教师给予积极回应和鼓励，引导学生思考“每个人都是独特的”这一观点。3.设计意图：通过简单有趣的活动活跃气氛，打破沉默，初步引导学生关注“自我”，为后续活动做铺垫。（二）核心活动一：“我的自画像”或“我的特质清单”（约15-20分钟）1.活动名称：“我眼中的自己”。2.活动流程：*引导语：“非常好，刚才大家用简短的语言展示了自己的独特性。现在，我们来更深入地探索一下‘我是谁’。请大家拿出一张纸和笔，我们来为自己画一幅‘自画像’，但这不是传统意义上的肖像画，你可以用文字、符号、图画或者任何你喜欢的方式来表达你眼中的自己。你可以思考：我的性格是怎样的？我有哪些优点？我有哪些兴趣爱好？我有什么小缺点或者希望改进的地方？（教师可适当举例，如‘我是一个爱笑的人’可以画一个笑脸，‘我喜欢帮助别人’可以画一只援手等）”*学生独立完成，教师巡视，对有困难的学生给予启发和鼓励，强调没有对错之分，真实表达即可。*邀请愿意分享的学生展示自己的“自画像”或“特质清单”，并简要说明。教师引导其他学生认真倾听，给予掌声鼓励。3.设计意图：提供一个安全的自我表达空间，帮助学生梳理对自我的认知，包括优点、缺点、兴趣等多个方面，促进自我探索。（三）核心活动二：“优点轰炸”或“他人眼中的我”（约15-20分钟）1.活动名称：“发现闪光点”。2.活动流程：*引导语：“刚才我们分享了自己眼中的自己，现在，我们来听听别人眼中的我们是什么样的。我们常常会忽略自己的一些优点，而别人可能会发现我们身上闪光的地方。”*活动规则说明：*将学生分成4-6人的小组。*每组选一位同学作为“被轰炸者”，坐在小组中间。*其他组员轮流说出这位同学的一个优点或值得欣赏的地方（必须是真实的、积极的，不能开玩笑或说不礼貌的话）。*“被轰炸者”认真倾听，不需要回应，只需说“谢谢”。*之后轮换，确保每位同学都有机会成为“被轰炸者”。*教师强调：“我们要像寻找宝藏一样去发现同学身上的优点，用真诚的语言去赞美。记住，每个人都有值得被欣赏的地方。”*学生进行小组活动，教师巡视各小组，确保活动在积极、尊重的氛围中进行，对不恰当的言论及时引导。3.设计意图：通过他人的积极反馈，帮助学生发现自身未被察觉的优点，增强自我价值感，同时学会欣赏他人，营造互助支持的氛围。（四）分享与总结：“悦纳自我，成长自我”（约10-15分钟）1.引导分享：*教师：“刚才的‘优点轰炸’环节，大家有什么感受？当听到别人说出你的优点时，你心里是什么感觉？有没有发现一些自己之前没意识到的优点？”*邀请几位学生分享活动感受和收获。*教师引导学生思考：“我们每个人都有优点，也可能存在一些不足。面对自己的优点，我们感到自豪和自信；面对不足，我们应该如何看待呢？”2.教师小结与提升：*教师总结学生的分享，肯定大家的积极参与和真诚反馈。*强调：“世界上没有完美的人，每个人都是独一无二的。我们既要欣赏自己的优点，为自己感到骄傲；也要勇敢面对自己的不足，把它们看作是成长的机会。悦纳自我，就是既要喜欢自己的‘闪光点’，也要接纳自己的‘小瑕疵’，并相信自己可以通过努力不断进步。”*可以在白板上写下关键词，如“独特”、“优点”、“不足”、“接纳”、“成长”等，帮助学生梳理核心观点。3.设计意图：引导学生整合活动体验，深化对“认识自我，悦纳自我”的理解，将活动中的积极情感体验内化为认知，并思考未来的行动方向。（五）课程延伸：“我的成长树”（课后）1.活动名称：“我的优点与成长计划”。2.活动内容：*鼓励学生课后将课堂上发现的自己的优点以及希望改进的方面记录下来，制作一棵“我的成长树”。树干代表自己，优点可以写在绿叶上，希望改进的方面或小目标可以写在待放的花苞或果实上。*鼓励学生定期回顾和更新自己的“成长树”，见证自己的成长与变化。3.设计意图：将课堂学习延伸到日常生活中，促进学生持续进行自我反思和自我提升。七、课程评估1.过程性评估：教师在课程实施过程中，通过观察学生的参与度、投入程度、互动情况以及分享内容，初步评估课程目标的达成情况。2.学生反馈：课程结束后，可以通过匿名小纸条或简短问卷的形式，收集学生对课程内容、形式、感受等方面的反馈意见。例如：“这节课让我印象最深刻的是……”“通过这节课，我学到了……”“我对自己有了哪些新的认识……”3.行为观察：课后观察学生在日常学习生活中是否能更好地理解自己和他人，是否能更积极地看待自己和他人。八、注意事项1.营造安全、尊重的氛围：这是心理健康教育课程成功的关键。教师要以身作则，尊重每一位学生，鼓励真诚分享，强调保密原则（在小组内分享的内容不带出小组），不评判、不指责。2.灵活调整：本案例为参考框架，教师应根据学生的实际情况（年龄、认知水平、班级氛围等）灵活调整活动内容、时间和引导方式。3.关注个体差异：注意观察学生的情绪反应，对性格内向或有情绪困扰的学生给予更多的关注和鼓励，必要时进行个别安抚或转介。4.积极引导：对于学生分享的负面情绪或不当认知，教师要以积极、建设性的方式进行引导，帮助学生建立积极的认知模式。5.教师自身准备：教师应具备基本的心理健康知识和辅导技巧，课前充分准备，熟悉活动流程。九、课程延伸建议1.主题系列化：本课程可作为“自我认知”主题系列课程的开端，后续可设计“情绪管理”、“压力应对”、“人际交往”等相关主题课程。2.融入学科教学：鼓励各学科教师在教学中有机渗透心理健康教育理念，如在语文课中引导学生感悟人