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文档简介

身心健康很重要二年级下册道德与法治第一课教学课件统编版运动的魔力运动让我们的身体更强壮、更有活力。“动一动，百病不碰；练一练，快乐无限！”健康成长，从运动开始！本节课我们要探索的内容1天天锻炼身体好2日常保健小妙招3身心健康小问号4总结与践行01天天锻炼身体好课本里的运动达人这些运动能锻炼我们的手脚、心肺，让我们少生病。我的运动清单快来画出你最爱的运动，让大家看看你的运动特长！踢足球游泳骑自行车互动分享时间想一想，说一说除了课本里的运动，你还知道哪些锻炼身体的活动呢？快和小伙伴分享一下吧！运动小明星奖励分享精彩的同学可得专属贴纸！运动小贴士运动前要热身避免运动中受伤运动中别太累要量力而行哦运动后喝温水及时补充能量坚持运动不偷懒，身体棒棒笑开颜！均衡饮食多吃蔬果，不挑食，营养均衡身体好。充足睡眠早睡早起，精神饱满，活力一整天。除了运动，还有哪些方法能让我们保持健康呢？一起走进下一环节！02日常保健小妙招勤洗手，防病菌饭前便后、外出回家要认真洗手哦！均衡饮食，不挑食蔬菜、水果、肉类都要吃，身体才棒棒！充足睡眠，精神好早睡早起，保证每晚睡够9小时。坚持运动，身体强每天运动一小时，增强体质少生病。饮食保健小妙招少吃甜食，勤刷牙甜食会蛀牙齿、伤肠胃，每天刷牙早晚各一次，牙齿白白笑哈哈！多吃蔬果，营养均衡多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，身体才能棒棒的！健康饮食，快乐成长！情绪保健小妙招想发脾气时，做做深呼吸吸气4秒慢慢用鼻子吸入新鲜空气屏息2秒感受腹部像气球一样鼓起呼气6秒缓缓从嘴巴把气吐出来穿衣保健小妙招“春捂秋冻别逞强，天气变了换衣裳；冷热适度不感冒，健健康康上学堂！”我的保健小发明生活中你还发现了哪些保持身心健康的小妙招？快来当‘保健小达人’，分享你的独家妙招！保健妙招记心上，身心健康有保障！生活中难免会遇到小困惑，关于身心健康，你有哪些疑问呢？03身心健康小问号为什么每天都要刷牙呢？晚上不想睡觉怎么办？不开心的时候要哭吗？为什么要做运动呀？心里的小困惑心里难过的时候，要不要告诉老师呢？“难过就像小乌云，说出来就会散哦！”身体的小疑问感冒了，要不要去上学？病快好了，还要继续吃药吗？遇到健康问题，要听爸爸妈妈和医生的话！情景小剧场剧情设置小明感冒了，小红想约他玩，该怎么办？互动环节小组讨论，说说正确的做法是什么？解惑小达人心里有烦恼，告诉老师、爸妈或好朋友。生病要休息，按时吃药，痊愈后再上学。遇到不确定的事，及时问长辈或医生。总结与践行趣味记忆：身心健康三字经多运动，勤保健；有困惑，勇敢言；好习惯，天天练；身体棒，笑开颜！互动环节：我的健康承诺书

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