江西省中小学(幼儿园)教师心理健康教育辅导能力培训线上测试题目及答案

江西省中小学(幼儿园)教师心理健康教育辅导能力培训线上测试题目及答案一、单项选择题（每题1分，共20分）下列各题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内。1.根据《中小学心理健康教育指导纲要（2021年修订）》，心理健康教育的首要目标是（）A.提高学生学业成绩B.培养学生积极心理品质C.降低校园危机事件发生率D.建立学生心理档案答案：B2.幼儿园教师在面对3—6岁幼儿的情绪爆发时，最适宜的第一次干预策略是（）A.立即批评其行为B.采用“情绪命名+共情”技术C.将其隔离到冷静角D.通知家长接回答案：B3.小学生常见“习得性无助”现象的核心认知特征是（）A.绝对化要求B.过度引申C.结果不可控预期D.灾难化思维答案：C4.下列哪项不属于教师自我关怀的“微休息”技术（）A.2分钟鼻腔腹式呼吸B.90秒正念吃葡萄干C.课间10公里快跑D.30秒肩颈拉伸答案：C5.危机干预六步模型中，哪一步强调“建立基本安全感”（）A.评估B.建立关系C.激活资源D.制定计划答案：B6.使用“情绪温度计”量表时，若学生自评≥7分，教师下一步应（）A.继续上课B.转介专业机构C.立即启动校内心理危机预案D.让其自行冷静答案：C7.初中生抑郁情绪的“三低”症状不包括（）A.情绪低落B.兴趣减退C.精力下降D.食欲亢进答案：D8.教师在与家长沟通学生自伤行为时，首要原则是（）A.指责家庭教养方式B.使用“我信息”表达担忧C.承诺保密D.要求家长赔偿答案：B9.下列哪项属于积极心理学PERMA模型中的“M”（）A.意义感B.成就感C.人际关系D.投入答案：A10.幼儿园沙盘游戏辅导中，教师最恰当的角色是（）A.导演B.旁观者C.见证者与容器D.裁判答案：C11.高中生考试焦虑的认知矫正核心在于（）A.降低目标B.修正“考不好=人生完蛋”信念C.加大练习量D.服用镇静药物答案：B12.教师出现“职业倦怠”时，其HPA轴最可能表现为（）A.皮质醇晨低晚高B.皮质醇晨高晚低C.皮质醇整日低平D.皮质醇整日居高答案：D13.使用“蝴蝶拍”技术时，节奏建议为（）A.每秒1次B.每秒2次C.每秒0.5次D.随意答案：C14.小学低年级学生注意力训练的黄金时长为（）A.5—8分钟B.15—20分钟C.25—30分钟D.35—40分钟答案：A15.教师在班级管理中采用“情绪签到板”，其主要理论依据是（）A.行为主义B.精神分析C.情绪ABC理论D.生态系统理论答案：C16.下列哪项属于“非自杀性自伤”（NSSI）的典型动机（）A.死亡愿望B.调节情绪C.报复他人D.获取药品答案：B17.危机事件后，教师首次团体晤谈的时间应控制在（）A.15分钟内B.30—45分钟C.90分钟D.2小时答案：B18.教师对学生进行“正念吃葡萄干”训练时，第一步应（）A.快速吞下B.观察外观与纹理C.想象葡萄干来源D.比较大小答案：B19.下列哪项最能体现“成长型思维”（）A.“我天生数学差”B.“这次失败说明我需要新策略”C.“老师不喜欢我”D.“运气不好”答案：B20.教师在家长群发布心理健康科普文章，最佳时段是（）A.凌晨1点B.工作日早上7点C.工作日晚上8—9点D.周末中午12点答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分）下列各题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分。21.下列哪些属于“心理弹性”的保护性因素（）A.稳定的亲子依恋B.良好的师生互动C.低社会经济地位D.问题解决技能答案：ABD22.教师在识别学生焦虑时，可观察到的非语言信号有（）A.频繁眨眼B.咬指甲C.语速加快D.瞳孔缩小答案：ABC23.以下哪些做法有助于降低“替代性创伤”风险（）A.定期督导B.教师互助小组C.超负荷接案D.正念练习答案：ABD24.关于“情绪急救包”的说法正确的有（）A.内含感官安抚物品B.需学生亲自制作C.教师可示范使用D.只能在家使用答案：ABC25.下列哪些属于认知行为疗法中的“认知重构”技术（）A.证据检验B.去灾难化C.系统脱敏D.双重标准答案：ABD26.教师在开展“同伴支持”项目时，应培训学生（）A.倾听技巧B.保密原则C.初步评估风险D.诊断心理疾病答案：ABC27.以下哪些行为可能触发青少年“网络成瘾”的恶性循环（）A.现实挫败→网络慰藉→强化依赖B.家长高控→虚拟自由→逃避现实C.同伴排斥→线上认同→持续在线D.教师理解→现实支持→减少使用答案：ABC28.关于“情绪日记”的记录要素，正确的有（）A.事件B.自动想法C.情绪强度0—10D.血糖值答案：ABC29.教师在处理学生“考试焦虑”时，可使用的生理调节技术包括（）A.4—7—8呼吸法B.渐进性肌肉放松C.高强度间歇训练D.正念身体扫描答案：ABD30.下列哪些属于“校园心理危机三级预防”中的二级预防（）A.早期筛查B.转介治疗C.康复回归D.高风险学生追踪答案：ABD三、判断题（每题1分，共10分）请在括号内写出“√”或“×”。31.教师可以将学生心理咨询记录随意发布在班级群。（）答案：×32.“正念五分钟等于熟睡一小时”的说法符合科学证据。（）答案：×33.幼儿园教师用绘本《我的情绪小怪兽》帮助幼儿识别情绪属于发展性辅导。（）答案：√34.学生自伤行为一旦停止，即可立即撤销所有支持措施。（）答案：×35.教师出现失眠、易怒、情感麻木，可能是替代性创伤的信号。（）答案：√36.初中生大脑前额叶皮层已完全发育成熟，故冲动控制能力强。（）答案：×37.“成长型思维”训练可以提升学生的数学成绩。（）答案：√38.教师对学生说“你不要想太多”属于有效的情绪安抚策略。（）答案：×39.校园危机事件后，所有学生都必须接受一对一心理咨询。（）答案：×40.家长参与“情绪教练”培训可降低学生焦虑水平。（）答案：√四、简答题（每题6分，共18分）要求：要点完整，语言简洁，条理清晰。41.简述教师在识别小学生“隐性焦虑”时的三种观察视角，并给出对应示例。答案：（1）生理视角：观察是否出现无缘由的腹痛、头痛。示例：学生小A每逢周一晨读即称肚子痛，体检无异常。（2）行为视角：观察是否出现拖延、回避。示例：小B作业反复用橡皮擦破纸，因担心写错。（3）人际视角：观察是否突然退缩或过度讨好。示例：原本活跃的小C近期拒绝小组长职务，担心“管不好被笑”。42.概述“情绪ABC”理论，并举例说明教师如何运用该理论帮助初中生调整考试焦虑。答案：A（诱发事件）：明天数学月考。B（信念）：“如果考不好，我就完了。”C（情绪结果）：焦虑值9分，手抖。教师步骤：①帮助学生识别B；②证据检验——列举以往“没考好”但后续补救成功的经历；③替换新信念——“一次失利≠人生失败，我可以调整策略”；④布置行为实验——先完成一套中等难度题，记录实际结果与灾难预期的差异；⑤一周后复盘，焦虑值降至4分。43.说明教师在危机事件后开展“教室级团体晤谈”的六个核心阶段。答案：（1）导入：说明目的与保密，建立安全感。（2）事实：学生轮流描述事件事实，避免细节渲染。（3）想法：分享事件当时的自动念头。（4）反应：表达情绪与身体感受，教师正常化。（5）症状：评估睡眠、食欲、注意力变化。（6）赋能：总结集体资源，介绍求助渠道，发放《自助锦囊》。五、案例分析题（每题12分，共24分）要求：结合理论、技术、伦理，步骤清晰，措施可操作，字数每题约300字。44.案例：初二女生小D，13岁，近两周食欲下降，晚自习常哭，手腕发现三道浅划痕。班主任与其交谈时，小D说“爸妈闹离婚，我觉得自己很多余”。无自杀计划，但称“有时候想消失”。班主任如何干预？答案：第一步：建立安全——安排安静辅导室，确保门窗开放，教师与成90°角就坐，语速放缓，使用“我信息”表达关心：“我很担心你，想陪你一起想办法。”第二步：风险筛查——采用“自杀量表三问”：①想死频率0—10？②有无计划？③有无手段？小D评分4分，无具体计划，划手为“让自己清醒”。记录并告知保密例外。第三步：情绪稳定——教授4—7—8呼吸法，现场练习三轮；引导“情绪命名”，把“很多余”细分为“被抛弃”“内疚”两层。第四步：激活资源——联系校内心理老师，48小时内完成正式评估；召开三方会议（父、母、班主任），使用“三明治”沟通：先肯定父母对孩子的爱，再呈现划痕照片，最后提出“先搁置冲突，共同支持孩子”建议；推荐家庭辅导中心低费服务。第五步：校内支持——安排“情绪急救包”放课桌；指定两名好友做“同伴支持员”，每日午餐后陪操场散步10分钟；班主任一周两次简短晤谈，采用“情绪温度计”追踪。第六步：转介与跟进——签署转介同意书，小D接受每周一次校内认知行为取向咨询，六周后SCRATCH量表自伤冲动降至2分；班主任通过“成长型思维”班会，降低班级对离婚的污名化，提升小D社交归属感。45.案例：五年级男生小E，父母常年外地务工，与奶奶生活。上课揪女生辫子，下位走动，成绩中下。奶奶哭诉“管不住”。家长会后，班主任如何设计“行为+情绪”双轨辅导？答案：理论框架：行为主义“ABC”+积极心理学“优势识别”。行为轨：①观察记录——使用“ABCC”表格（Antecedent,Behavior,Consequence,Context），连续一周发现前因多为“难度题出现”，行为“离座”，后果“同学哄笑”。②功能假设——逃避失败+寻求关注。③替代行为训练——教其举手说“这题我不会，先跳过”，教师立即口头表扬+“星星卡”一枚，集满五枚换“与班主任共进午餐”。④环境调整——前排设“榜样同桌”，教师课堂提问先易后难，降低挫败。情绪轨：①情绪识别——利用“情绪脸谱”卡片，每日放学前自评情绪，用磁铁贴在“情绪板”；②正念训练——课间2分钟“手指呼吸”：吸气用手指沿拇指上升，呼气下降，循环五指；③优势发掘——采用“VIA童简版”测评，发现“幽默”“好奇”两项突出，班主任设“班级小讲师”角色，让小E课前2分钟讲趣味数学题，满足关注需求，提升自我价值；④祖孙协同——开设“家长微课堂”，录制3分钟视频教奶奶“描述性表扬”，例：“我看见你今天回家先写作业再看电视，很自律。”每周班会播放奶奶表扬录音，增强行为一致性。六周后，小E离座次数由日均5次降至0.8次；数学单元测试提升18分；情绪板显示“开心”天数由2/5增至4/5；奶奶反馈“回家愿意分享学校趣事”。六、论述题（8分）要求：观点明确，论据充分，结合江西本土实际，不少于400字。46.结合“双减”背景，论述县域中小学教师如何在校本研修中系统融入心理健康教育，以提升学生心理弹性并减轻教师自身压力。答案：“双减”后，县域学校课后服务时段延长，学生学业压力显性下降，但隐性焦虑、同伴比较、家庭期望转移等新问题浮现，教师角色由“知识传递者”扩展为“心理支持者”，亟需校本研修提供可持续的专业支持。第一，构建“1+3+N”校本研修模型。“1”指一个县域心理教研中心，由县教研室牵头，整合精神卫生中心、妇联、团委资源，建立专家库；“3”指三级研训平台：县级示范工作坊、片区联盟、校本微研修；“N”指N种在地化资源，如红色文化、赣剧非遗、茶园劳动基地，开发“红色韧性”“采茶正念”等特色课程，增强学生心理弹性的文化认同维度。第二，聚焦“教师自我关怀”模块。研修课程设“教师情绪急救站”，采用“同伴教练”方式，每两周一次“巴林特小组”案例讨论，减少替代性创伤；引入“正念五分钟”音频库，教师可在课后服务前、晚自习后使用，实验校数据显示，八周后教师PSI职业压力量表下降15%。第三，建立“学生心理弹性成长档案”。利用“双减”课后服