2025年内蒙古乌兰察布中考体育笔试试题及答案

2025年内蒙古乌兰察布中考体育笔试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪个不是体育中考的必考项目？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳远C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）D.100米游泳2.在进行短跑训练时，以下哪个动作不是起跑的正确姿势？A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线B.双手放在起跑线后，与肩同宽C.身体前倾，重心放在前脚上D.双脚并拢，身体直立3.长跑比赛中，以下哪个呼吸方法是不正确的？A.用口鼻同时呼吸B.深呼吸，每次吸气尽量多吸空气C.快速浅呼吸，每次吸气时间尽量短D.呼吸节奏与步伐同步4.在进行立定跳远训练时，以下哪个动作不是正确的？A.起跳前，双脚并拢，膝盖弯曲B.起跳时，用力蹬地，身体向前上方跃起C.落地时，双脚并拢，膝盖弯曲缓冲D.落地时，双脚分开，膝盖伸直5.在进行引体向上训练时，以下哪个动作不是正确的？A.双手握住横杆，手掌朝外B.起始时，身体自然下垂，膝盖弯曲C.起举时，用力拉起身体，使下巴超过横杆D.起举时，身体尽量向后仰6.在进行仰卧起坐训练时，以下哪个动作不是正确的？A.起始时，身体平躺，膝盖弯曲，双脚平放地面B.起坐时，用力抬起上半身，使肩膀离地C.起坐时，手臂交叉放在胸前D.起坐时，手臂伸直，指向头部7.在进行篮球训练时，以下哪个动作不是正确的？A.运球时，用手掌拍球，控制球的落点B.传球时，用手腕和手指控制球的方向和力度C.投篮时，手臂伸直，手腕用力向上拨球D.投篮时，身体尽量向后仰8.在进行足球训练时，以下哪个动作不是正确的？A.盘带时，用脚内侧控制球的方向B.传球时，用脚背发力，控制球的力度C.射门时，用脚背发力，控制球的旋转D.射门时，身体尽量向后仰9.在进行排球训练时，以下哪个动作不是正确的？A.发球时，用脚蹬地，身体向前上方跃起B.接球时，用手臂形成球网，缓冲球的冲击力C.扣球时，用力挥臂，将球击向对方场地D.扣球时，身体尽量向后仰10.在进行体操训练时，以下哪个动作不是正确的？A.翻滚时，用手臂和膝盖支撑身体B.俯卧撑时，身体保持直线，膝盖伸直C.跳跃时，用力蹬地，身体向上跃起D.跳跃时，身体尽量向后仰二、填空题（每题2分，共10题）1.体育中考的必考项目包括1000米跑（男生）/800米跑（女生）、立定跳远和______。2.短跑起跑的正确姿势是双脚前后分开，前脚靠近起跑线，双手放在起跑线后，与肩同宽，身体前倾，重心放在前脚上。3.长跑比赛中，正确的呼吸方法是口鼻同时呼吸，深呼吸，每次吸气尽量多吸空气，呼吸节奏与步伐同步。4.立定跳远训练时，正确的动作是起跳前，双脚并拢，膝盖弯曲，起跳时，用力蹬地，身体向前上方跃起，落地时，双脚并拢，膝盖弯曲缓冲。5.引体向上训练时，正确的动作是双手握住横杆，手掌朝外，起始时，身体自然下垂，膝盖弯曲，起举时，用力拉起身体，使下巴超过横杆。6.仰卧起坐训练时，正确的动作是起始时，身体平躺，膝盖弯曲，双脚平放地面，起坐时，用力抬起上半身，使肩膀离地，手臂交叉放在胸前。7.篮球训练时，正确的动作是运球时，用手掌拍球，控制球的落点，传球时，用手腕和手指控制球的方向和力度，投篮时，手臂伸直，手腕用力向上拨球。8.足球训练时，正确的动作是盘带时，用脚内侧控制球的方向，传球时，用脚背发力，控制球的力度，射门时，用脚背发力，控制球的旋转。9.排球训练时，正确的动作是发球时，用脚蹬地，身体向前上方跃起，接球时，用手臂形成球网，缓冲球的冲击力，扣球时，用力挥臂，将球击向对方场地。10.体操训练时，正确的动作是翻滚时，用手臂和膝盖支撑身体，俯卧撑时，身体保持直线，膝盖伸直，跳跃时，用力蹬地，身体向上跃起。三、判断题（每题2分，共10题）1.体育中考的必考项目包括1000米跑（男生）/800米跑（女生）、立定跳远和引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）。（正确）2.短跑起跑的正确姿势是双脚并拢，身体直立。（错误）3.长跑比赛中，正确的呼吸方法是快速浅呼吸，每次吸气时间尽量短。（错误）4.立定跳远训练时，正确的动作是落地时，双脚分开，膝盖伸直。（错误）5.引体向上训练时，正确的动作是起始时，身体自然下垂，膝盖弯曲。（正确）6.仰卧起坐训练时，正确的动作是起坐时，手臂伸直，指向头部。（错误）7.篮球训练时，正确的动作是投篮时，身体尽量向后仰。（错误）8.足球训练时，正确的动作是射门时，身体尽量向后仰。（错误）9.排球训练时，正确的动作是扣球时，身体尽量向后仰。（错误）10.体操训练时，正确的动作是跳跃时，身体尽量向后仰。（错误）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述短跑训练的基本步骤。短跑训练的基本步骤包括：热身运动、起跑练习、加速跑练习、冲刺跑练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，起跑练习可以训练起跑的姿势和反应速度，加速跑练习可以训练身体的加速能力，冲刺跑练习可以训练身体的冲刺能力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。2.简述长跑训练的基本步骤。长跑训练的基本步骤包括：热身运动、慢跑练习、间歇跑练习、长距离跑练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，慢跑练习可以训练身体的耐力，间歇跑练习可以训练身体的速度和耐力，长距离跑练习可以训练身体的耐力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。3.简述立定跳远训练的基本步骤。立定跳远训练的基本步骤包括：热身运动、起跳练习、跳跃练习和落地练习。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，起跳练习可以训练起跳的力量和技巧，跳跃练习可以训练身体的跳跃能力，落地练习可以训练身体的缓冲能力。4.简述引体向上训练的基本步骤。引体向上训练的基本步骤包括：热身运动、握杆练习、起举练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，握杆练习可以训练手臂的力量和技巧，起举练习可以训练身体的拉力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论短跑和长跑训练的区别。短跑和长跑训练的区别主要体现在训练目标、训练方法和训练强度上。短跑训练的目标是提高身体的速度和爆发力，训练方法包括起跑练习、加速跑练习和冲刺跑练习，训练强度较大。长跑训练的目标是提高身体的耐力，训练方法包括慢跑练习、间歇跑练习和长距离跑练习，训练强度较小。2.讨论立定跳远和跳远训练的区别。立定跳远和跳远训练的区别主要体现在训练方法和训练强度上。立定跳远训练的方法是起跳练习、跳跃练习和落地练习，训练强度较小。跳远训练的方法包括助跑练习、起跳练习、跳跃练习和落地练习，训练强度较大。3.讨论篮球和足球训练的区别。篮球和足球训练的区别主要体现在训练方法和训练强度上。篮球训练的方法包括运球练习、传球练习、投篮练习和防守练习，训练强度较大。足球训练的方法包括盘带练习、传球练习、射门练习和防守练习，训练强度较大。4.讨论排球和篮球训练的区别。排球和篮球训练的区别主要体现在训练方法和训练强度上。排球训练的方法包括发球练习、接球练习、扣球练习和拦网练习，训练强度较大。篮球训练的方法包括运球练习、传球练习、投篮练习和防守练习，训练强度较大。答案和解析一、单项选择题1.D2.D3.C4.D5.B6.D7.D8.B9.D10.D二、填空题1.仰卧起坐（男生）/引体向上（女生）2.双手放在起跑线后，与肩同宽3.用口鼻同时呼吸4.起跳前，双脚并拢，膝盖弯曲5.起举时，用力拉起身体，使下巴超过横杆6.起坐时，手臂交叉放在胸前7.投篮时，手臂伸直，手腕用力向上拨球8.传球时，用脚背发力，控制球的力度9.排球时，扣球时，用力挥臂，将球击向对方场地10.跳跃时，用力蹬地，身体向上跃起三、判断题1.正确2.错误3.错误4.错误5.正确6.错误7.错误8.错误9.错误10.错误四、简答题1.短跑训练的基本步骤包括：热身运动、起跑练习、加速跑练习、冲刺跑练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，起跑练习可以训练起跑的姿势和反应速度，加速跑练习可以训练身体的加速能力，冲刺跑练习可以训练身体的冲刺能力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。2.长跑训练的基本步骤包括：热身运动、慢跑练习、间歇跑练习、长距离跑练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，慢跑练习可以训练身体的耐力，间歇跑练习可以训练身体的速度和耐力，长距离跑练习可以训练身体的耐力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。3.立定跳远训练的基本步骤包括：热身运动、起跳练习、跳跃练习和落地练习。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，起跳练习可以训练起跳的力量和技巧，跳跃练习可以训练身体的跳跃能力，落地练习可以训练身体的缓冲能力。4.引体向上训练的基本步骤包括：热身运动、握杆练习、起举练习和放松运动。热身运动可以提高身体的温度和灵活性，握杆练习可以训练手臂的力量和技巧，起举练习可以训练身体的拉力，放松运动可以缓解肌肉的疲劳。五、讨论题1.短跑和长跑训练的区别主要体现在训练目标、训练方法和训练强度上。短跑训练的目标是提高身体的速度和爆发力，训练方法包括起跑练习、加速跑练习和冲刺跑练习，训练强度较大。长跑训练的目标是提高身体的耐力，训练方法包括慢跑练习、间歇跑练习和长距离跑练习，训练强度较小。2.立定跳远和跳远训练的区别主要体现在训练方法和训练强度上。立定跳远训练的方法是起跳练习、跳跃练习和落地练习，训练强度较小。跳远训练的方法包括助跑练习、起跳练习、跳跃练习和落地练习，训