2026年大学大三（体育保健与康复）运动按摩技术阶段测试题及答案

2025年大学大三（体育保健与康复）运动按摩技术阶段测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在对应题号后的括号内。1.运动按摩中，常用于缓解肌肉紧张的手法是（）A.揉法B.按法C.擦法D.拍法2.以下哪种按摩手法能有效促进局部血液循环，改善肌肉营养（）A.拨法B.滚法C.捏法D.推法3.运动按摩时，作用于关节周围，可增强关节灵活性的手法是（）A.摇法B.扳法C.抖法D.拿法4.按摩中，以手指螺纹面或手掌面着力，做环形或直线往返移动的手法是（）A.摩法B.抹法C.搓法D.揉法5.能松解粘连，缓解肌肉痉挛的按摩手法是（）A.点法B.拨法C.按法D.揉法6.运动按摩中，常用于放松肩部肌肉的手法组合是（）A.揉法、按法、拨法B.滚法、拿法、摇法C.推法、擦法、抖法D.捏法、搓法、拍法7.按摩时，通过手法刺激体表，激发经气活动，调整脏腑功能的作用是（）A.疏通经络B.调和气血C.调整脏腑D.滑利关节8.以下哪种按摩手法可用于消除运动疲劳，促进肌肉恢复（）A.叩击法B.振法C.一指禅推法D.扫散法9.运动按摩中，对于腰部扭伤，可重点使用的手法是（）A.揉法、按法、扳法B.滚法、拿法、抖法C.摩法、擦法、抹法D.点法、拨法、摇法10.按摩手法中，以掌根或大鱼际着力，进行单向直线移动的手法是（）A.推法B.擦法C.抹法D.搓法11.能增强肌肉力量，提高肌肉耐力的按摩手法是（）A.揉法结合按法B.滚法结合拿法C.擦法结合拍法D.拨法结合点法12.运动按摩时，作用于颈部，可缓解颈部酸痛，改善颈部活动度的手法是（）A.揉法、按法、扳法B.滚法、拿法、摇法C.推法、擦法、抖法D.捏法、搓法、拍法13.按摩中，以手指或手掌在体表做快速而有节奏的拍打动作的手法是（）A.拍法B.叩击法C.振法D.抖法14.能改善肌肉弹性，预防肌肉萎缩的按摩手法是（）A.揉法B.按法C.擦法D.捏法15.运动按摩中，常用于放松腿部肌肉的手法是（）A.揉法、按法、拨法B.滚法、拿法、抖法C.推法、擦法、拍法D.捏法、搓法、摇法16.按摩手法中，以拇指与其余四指相对用力，提捏肌肉的手法是（）A.拿法B.返回法C.捏法D.拨法17.能促进关节滑液分泌，减少关节摩擦的按摩手法是（）A.摇法B.扳法C.抖法D.按法18.运动按摩时，对于肩部酸痛，可采用的手法是（）A.揉法、按法、拨法B.滚法、拿法、摇法C.推法、擦法、抖法D.捏法、搓法、拍法19.按摩中，以手掌或手指在体表做轻柔的环形移动的手法是（）A.摩法B.抹法C.搓法D.揉法20.能缓解肌肉紧张，改善肌肉痉挛的按摩手法是（）A.点法B.拨法C.按法D.揉法第II卷（非选择题共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：请在每题的横线上填上正确答案。1.运动按摩的基本手法可分为______、______、______、______、______五大类。2.按摩的作用包括______、______、______、______。3.运动按摩中，常用的放松手法有______、______、______、______等。4.能增强关节灵活性的按摩手法有______、______、______。5.按摩时应遵循的原则有______、______、______、______。（二）简答题（共20分）答题要求：针对以下问题，简要回答。1.简述运动按摩的作用。（5分）2.列举三种常见的按摩介质及其作用。（5分）3.说明按摩手法中揉法、按法、拨法的操作要点。（10分）（三）论述题（共15分）答题要求：结合所学知识，论述如何根据不同的运动损伤选择合适的按摩手法进行治疗。（四）案例分析题（共15分）答题要求：阅读以下案例，回答问题。某运动员在训练中不慎扭伤脚踝，出现局部肿胀、疼痛，活动受限。请分析该运动员的损伤情况，并说明可采用哪些按摩手法进行治疗，以及各手法的作用。（五）操作题（共20分）答题要求：请描述对一位运动员进行肩部按摩放松的操作步骤。答案：1.B2.B3.A4.A5.B6.B7.C8.A9.A10.A11.C12.B13.A14.D15.B16.A17.A18.B19.A20.D填空题答案：1.推揉类、摩擦类、挤压类、叩击类、振动类。2.疏通经络、调和气血、调整脏腑、滑利关节。3.揉法、滚法、按法、拿法。4.摇法、扳法、抖法。5.均匀、柔和、持久、有力。简答题答案：1.运动按摩的作用包括疏通经络、调和气血、调整脏腑、滑利关节、缓解肌肉紧张、促进局部血液循环、改善肌肉营养、增强肌肉力量、提高肌肉耐力、预防肌肉萎缩、消除运动疲劳等。2.常见按摩介质及作用：凡士林，润滑皮肤，减少手法与皮肤摩擦；红花油，活血化瘀、消肿止痛；薄荷脑制剂，清凉解表、缓解肌肉紧张。3.揉法操作要点：以手指螺纹面或手掌面着力，吸定于治疗部位