2026年教师心理健康教育考试题库及答案

2026年教师心理健康教育考试题库及答案一、单项选择题1.教师职业倦怠的核心维度不包括以下哪项？A.情感耗竭B.去个性化C.个人成就感降低D.躯体化症状答案：D2.下列哪种沟通方式最有利于建立师生信任关系？A.忽视学生情绪直接指出问题B.用“你总是”“你从来”等绝对化语言批评C.先共情学生感受再表达期望D.直接给出解决方案要求学生执行答案：C3.教师在面对学生网络成瘾问题时，正确的干预策略是？A.强制没收学生所有电子设备B.联合家长完全禁止网络使用C.帮助学生建立网络使用目标与时间管理D.在班级公开批评成瘾学生以警示他人答案：C4.根据压力认知理论，教师对“学生课堂纪律差”的哪种认知最易引发高压力？A.“这是个别学生的暂时问题，我可以引导改善”B.“纪律差说明我教学能力不足，会被领导否定”C.“纪律问题需要家校配合，我可以协调资源”D.“学生年龄小，纪律差是正常现象，慢慢引导”答案：B二、多项选择题1.教师心理调适的有效策略包括？A.建立多元社会支持系统（同事、家人、专业咨询师）B.制定合理的工作目标与时间规划C.培养非职业相关的兴趣爱好以转移注意力D.遇到问题时过度自我反思“都是我的错”E.通过运动、冥想等方式调节生理状态答案：ABCE2.学生出现“考试焦虑”时，教师可采取的支持措施有？A.教授放松训练（如深呼吸、渐进式肌肉放松）B.帮助学生修正“考不好人生就完了”的绝对化认知C.在考前反复强调考试重要性以激发动力D.与学生共同制定分阶段复习计划降低压力E.批评焦虑学生“心理素质差”以促使其坚强答案：ABD三、简答题1.简述教师职业倦怠的主要表现及预防措施。表现：①情感耗竭（情绪疲惫、缺乏热情）；②去个性化（对学生冷漠、疏离）；③个人成就感降低（否定自身工作价值）。预防措施：①建立合理的工作生活边界，避免过度投入；②主动寻求同事、家人的支持，分享压力；③定期参加心理健康培训，学习压力管理技巧；④设定可实现的阶段性教学目标，提升自我效能感。2.教师在处理学生“校园欺凌”事件时，需遵循哪些心理干预原则？原则：①保护受害者安全，优先关注其情绪安抚（如倾听、共情）；②避免公开指责或羞辱施暴者，关注其行为背后的心理动机（如寻求关注、家庭影响）；③不强制要求受害者“原谅”，尊重其感受；④联合家长、心理教师共同制定长期干预计划，避免事件反复；⑤对班级其他学生开展预防性教育，培养共情与规则意识。四、案例分析题案例：张老师（教龄5年）近3个月常感到心慌、失眠，备课效率下降，对学生提问不耐烦，甚至因小事向学生发火。自述“学校每月排名压力大，家长群里总有人质疑教学方法，觉得自己不如新教师有活力，可能不适合当老师了”。问题：分析张老师心理问题的可能原因，并提出具体干预建议。答案要点：原因分析：①外部压力：学校量化评价（月考排名）带来的持续紧张；家长过度关注成绩引发的人际压力；②内部认知：自我否定（“不如新教师”）、灾难化思维（“不适合当老师”）；③生理心理循环：长期压力导致失眠、心慌，进一步影响情绪管理能力。干预建议：①认知调整：引导张老师区分“暂时困难”与“能力否定”（如记录成功教学事件，重建自信）；②压力管理：与学校沟通优化评价方式（如增加过程性评价），与家长明确沟通边界（定期家长会而非群内实时质疑）；③行为干预：制定每日“精力管