4模块四 调整心态无惧职场挑战

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学习工具绪论提升职业素养，开启筑梦之旅模块一爱岗敬业，夯实人生之基模块二诚实守信，赢得信赖之源模块三勇于担当，强化责任意识模块四调整心态，无惧职场挑战模块五初入职场，熟悉职场礼仪全书导航模块六坚持自律，做好自我管理模块七善于表达，提升沟通效率模块八合作共赢，感悟团队精神模块九启发思维，点燃创新火花模块十终身学习，追求与时俱进模块四调整心态，无惧职场挑战知识目标理解职业心态的内涵和重要性。了解中职生应具备哪些良好的职业心态。熟记培养良好职业心态的方法。技能目标能够运用所学知识，培养良好的职业心态。素养目标意识到良好的职业心态是成功的关键，学会自觉调整自己的职业心态。拥有脚踏实地的做事态度，培养坚持不懈的职业品质。提升职业素养，开启筑梦之旅一、认识职业心态二、了解职业心态的重要性三、明确职场所需的职业心态四、培养良好的职业心态小梅和小薇毕业后进了同一家公司，两人都担任销售助理职位。小梅工作很主动，也很努力。同事经常看到她忙碌的身影。她常对同事说：“多做一点没什么，把工作交给我，您就放心吧！”她的行为准则是“宁可做错，不可不做”。在工作中受挫时，她总是积极主动地寻找解决办法。同事们都很喜欢她。

不同的心态，不同的结果课堂导入就这样，三年过去了，小梅在工作中一直积极主动，任劳任怨，表现良好；而小薇在工作中总是缺乏主动性，领导说一步她走一步。到了第四年，小梅因工作成绩突出，被提拔为公司销售部负责人，开始迎接自己职业发展道路上的新挑战；而小薇还在原来的岗位上，得过且过，没有任何进步。

不同的心态，不同的结果课堂导入请思考：你对“宁可做错，不可不做”与“不求无功，但求无过”两种态度有何看法？一、认识职业心态职业心态职业心态是指职业人在职业活动中所具有的心理状态。职业心态是一个人职业素养的重要体现，对个体的职业化程度有着极其重要的影响。哲思寓理

有一个出色的老木匠，以其敬业和勤奋而深得雇主的信任。当老木匠年老力衰时，他对雇主表示，自己想退休，回家与妻子、儿女共享天伦之乐。雇主舍不得他，再三挽留。但是老木匠去意已决，雇主只好答应老木匠的请辞，并希望他能在走之前帮自己盖最后一座房子。老木匠的故事哲思寓理

老木匠无法推辞，便答应了下来。此时，老木匠已归心似箭，心思也全然不在工作上了。盖房子时，老木匠对用料的要求不像以前那么严格，做出的木工活儿也没有往日的高水平。雇主把这些看在眼里，却什么也没说。房子盖好后，雇主将钥匙交给了老木匠，说：“这是你的房子，是我送给你的礼物。”听到雇主的话，老木匠愣住了，顿时羞愧不已。老木匠的故事哲思寓理

这个故事说明了一个道理：人生就像盖房子一样，人们今天做事的态度，决定了明天住的房子是好还是坏。如果没有良好的职业心态，就无法经营好自己的人生，最后，只能像这个有始无终的老木匠一样生活在悔恨与羞愧之中。老木匠的故事在职业活动中，职业人具有什么样的职业心态，就会有什么样的工作态度，并在一定程度上决定了一个人在工作中能够取得多大的成就。二、了解职业心态的重要性正面的、积极的职业心态可以帮助职业人用积极、正面的思维方式主导自己的职业活动，对职业人的职业生涯规划起到一定的促进作用。正面负面的、消极的职业心态容易使职业人在遇到困难和挫折时自暴自弃、萎靡不振，从而在组织中不断地被边缘化，最终导致被淘汰。反面课堂活动人们遭遇挫折时，会有不同的表现：有的人会垂头丧气，郁郁寡欢；有的人不从主观上找原因，而是把责任推卸给他人，为自己开脱辩解；有的人将怨气发泄到别人身上，从不正确分析原因、总结教训，结果下一次又会重蹈覆辙……请思考：遭遇挫折时，应当保持怎样的心态？（一）积极心态三、明确职场所需的职业心态如果中职生能时常保持积极心态，并随着时间、地点、环境的变化不断地调整自己的心态，把自身的志向、优势当作进取的动力，敢于在艰苦的环境中磨炼自己，始终以一种良好的状态朝着既定目标努力，就能够在个人的职业发展中取得事半功倍的效果。（二）空杯心态

三、明确职场所需的职业心态空杯心态是一种归零、谦虚的心态，也是一种吐故纳新的能力。个体应学会将过去归零，积极融入新环境、新工作，发现新事物。为什么要有空杯心态？点击此处播放微课（二）空杯心态三、明确职场所需的职业心态不管做任何事情，中职生都要抱着空杯心态，将每一次任务都视为一个新的开始或新的体验，像大海一样把自己放在最低点去吸纳百川，从而促使自己不断进步。哲思寓理

有个学者博学多才，自认为无人可以与自己相比。他听说有一位老者才学渊博，便打算找老者一比高下。于是，学者来到老者的住所，要求面见老者。溢出的茶水哲思寓理

老者在一间雅舍接待了这名学者。学者见老者的衣着和外貌甚为普通，不禁有些轻视。还不等老者开口，学者就开始喋喋不休地讲述自己的观点。老者静静地听着，还很礼貌地为学者沏茶。学者说着说着，看见茶杯里的茶水已经溢出来了，老者还没有要停下来的迹象，不禁着急地喊道：“满了，满了！茶水溢出来了！”老者这才停下。学者不解地问老者：“老先生，为什么茶杯已经满了，您却还在往里面倒茶水呢？”老者回答：“你的心就像这只盛满了茶水的杯子，再也容不下半点东西了。这又让我如何同你说学问呢？”这个故事说明一个道理：如果想要学到更多的知识和经验，就应当把自己当成“一个空着的杯子”，不能骄傲自满，而是应当谦虚求教，不断学习。溢出的茶水（三）务实心态三、明确职场所需的职业心态务实心态是从实际出发、脚踏实地的心态。务实心态要求人们摈弃眼高手低的想法，认真做好每一件事。中职生应学会保持务实心态，摒弃那些好高骛远的想法，脚踏实地地做好每一件事，从而为自己的职业人生打下坚实的基础。（四）感恩心态

三、明确职场所需的职业心态感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。在职业生活中，需要抱有感恩的心态。每个职业人在工作中都难免会遇到困难和挫折。常怀感恩之心可以帮助职业人换一个角度去看待工作中的困难与挫折，使自己永远保持健康的心态和进取的信念。

感恩13岁辍学，她用稚嫩的肩膀挑起家庭重担。19岁返校，她带着重度残疾的养母重回学校读书。她就是“全国孝亲敬老之星”“2018年全国向上向善好青年”“山西省第七届孝老爱亲道德模范”——张美静。榜样人物张美静带着养母去上学——“感动山西”十大人物张美静用稚嫩的肩膀挑起家庭重担张美静是山西省临汾市翼城县人。她有个非常特殊的家庭——养母王香香从小就患有神经性肌肉萎缩症并伴有间歇性癫痫，生活不能自理，只能卧床休养；养父患有先天性小儿麻痹症。为撑起这个家，年迈的爷爷奶奶扛起了照顾全家的重担。一家人过得虽不富裕，却也和美。2011年，奶奶的突然离世彻底打破了这个小家的安谧。原本就有糖尿病、高血压、心脏病的爷爷不堪重压，两次脑梗住院。本来就身体残疾的养父又患上了腰椎间盘突出、脑梗的毛病，失去了自理能力。家庭的变故，让当时年仅13岁的张美静瞬间陷入无助的境地。“思来想去，我只能退学，以便照顾三位患重病的亲人。”张美静回忆。就这样，张美静仅仅读完初一便含泪中断了学业。榜样人物带着养母去上学——“感动山西”十大人物张美静从此，一个小女孩，用自己柔弱的肩膀担起了她这个年龄本不该有的重担。在之后的几年时间里，除了照顾家人，锄地、种庄稼、打农药这些重体力活都由这个“小大人”承包了。2015年，这个本就不幸的家庭再次遭遇不测——张美静的养父也离开了这个世界。原本跟着张美静一家过日子的爷爷，只能搬到生活也不富裕的小儿子家，留下张美静和久病成疾的养母相依为命。重新回到学校上学张美静的事迹不胫而走，迅速传遍了翼城大地。2017年1月，年仅19岁的张美静被评为翼城县“孝老爱亲道德模范”。颁奖典礼结束后，县委、县政府在全县开展了向张美静学习的活动，并协调县里的学校，帮助张美静重返校园。榜样人物带着养母去上学——“感动山西”十大人物张美静就这样，2017年2月，翼城县职业技术学校的相关负责人找到张美静，安排她插班到该校音乐专业上学，并承诺减免她上学的一切费用，每月还为她们母女提供500元的生活补贴。为了解决张美静的后顾之忧，学校还特事特办，允许她带着养母一块儿上学。立志要好好学习，回报社会“县委、县政府给我们落实了低保政策；平时有病有灾，村委会也都会进行救助。前几天，村委会的人还送我和妈妈来学校，把我们安顿好才走。一些公益组织也经常给我提供经济上的帮助；有好心人知道我喜欢音乐，还特意给我送来了一架电子琴。”社会给自己的帮助，张美静都一一记在了心里。榜样人物带着养母去上学——“感动山西”十大人物张美静入学后，活泼开朗的张美静很快就融入了班级这个大集体。她在精心照顾养母的同时，发奋学习、乐于助人，还被同学们推选为副班长。作为一名年龄比同班同学大的“新学生”，张美静有自己的想法：“梦想不怕晚，只要肯努力！充分利用课余时间，查缺补漏，不仅要照顾好妈妈，更要学有所成。我的梦想是考上山西大学音乐学院声乐专业，带着母亲读大学。”张美静对自己的未来充满信心。她表示，等自己学到一技之长，不仅要找个好工作，让养母过上好的生活，还要回报学校，回报社会，回报所有关心、帮助过她们的好心人。榜样人物带着养母去上学——“感动山西”十大人物张美静（一）积极心态的培养

四、培养良好的职业心态

中职生要学会从积极的方面看待人和事，遇到困难，也要抱着必胜的信念，勇敢克服困难。如何在工作中保持积极心态？其次首先

中职生要想培养积极心态，应做到以下几点。

中职生要多交一些有干劲、乐观开朗、处事干练的朋友，为自己创造积极、向上的成长环境。点击此处播放微课（一）积极心态的培养

四、培养良好的职业心态中职生要积极、主动地完成任务，不能抱有“多干多错、少干少错、不干不错”“不求无功，但求无过”等消极想法。再次最后最后，中职生要学会调节和控制自己的情绪。（二）空杯心态的培养四、培养良好的职业心态中职生应不断地反思自己，调整自己，勤于学习，敏而好问，善于学习他人的长处，弥补自己的不足。同时，中职生还应不断学习新的知识和技能，积累更多的工作经验，帮助自己尽快融入新环境。（三）务实心态的培养

四、培养良好的职业心态如果一棵树想要长得更高、更壮，那么它的根就必须扎得更深，才能吸取更多的养料。一个人要想获得更高的成就，就应该像树一样，努力地学习知识，踏踏实实、认认真真地做好每一件事。四、培养良好的职业心态要用严谨的态度生活和学习，做任何事情都要认真、细致、有计划、有条理，并将计划付诸行动。（1）我要全面地认识自我，既要看到自己的优势和长处，也要看到自己的缺点和不足。要远离浮躁、学会抵制诱惑、不盲目攀比。珍惜时间，改掉做事拖拉的习惯，学会用最短的时间完成任务。（2）（3）（4）具体来说，中职生要想培养务实心态，需要做到以下几点。（三）务实心态的培养

（四）感恩心态的培养

四、培养良好的职业心态感恩是中华民族的传统美德。感恩心态的培养不仅能提高职业人的工作积极性，还有助于提高职业人的团队协作能力，营造和谐的工作氛围。感恩中职生应常怀感恩之心，感谢他人对自己的帮助和关怀，感恩生活给予自己的一切，并懂得回报他人。中职生还可以通过积极参加各类有关感恩的主题活动，培养自己的感恩心态。一、课后讨论——中职生应避免哪些不良心态？全班学生以“中职生应避免哪些不良心态”为主题展开讨论，了解培养良好职业心态的重要性。（1）分组。全班学生每5～8人为一组，各组设组长1名，记录员1名。（2）组内讨论。组员依次发言，每人发言时间不超过2分钟。记录员控制发言时间并记录发言内容。（3）组内成员发言结束后，组长与组员共同讨论，得出简要结论。（4）各组组长陈述自己小组的结论，并做出简要说明。（5）教师组织全班学生对讨论过程中产生的焦点问题进行进一步讨论。素养训练营二、提升自我——理性看待自我，做心态的主人请学生认真思考，在下面横线上写下“我最欣赏自己的方面”和“我最需要提高的方面”。（1）我最欣赏自己的方面。外表：_______________________________________________________。性格：_______________________________________________________。对朋友的态度：_______________________________________________。对家人的态度：_______________________________________________。做事的态度：_________________________________________________。对学习的态度：_______________________________________________。对成功的态度：_______________________________________________。素养训练营二、提升自我——理性看待自我，做心态的主人请学生认真思考，在下面横线上写下“我最欣赏自己的方面”和“我最需要提高的方面”。（2）我最需要提高的方面。做事的态度：_________________________________________________。对学习的态度：_______________________________________________。对成功的态度：_______________________________________________。对失败的态度：_______________________________________________。对将来职业规划的态度：_______________________________________。素养训练营表4-1素养评测表素养评测素养评测

全班学生每5人一组，各小组成员结合小组的课业学习情况与“素养训练营”的完成情况，按照表4-1的评价标准进行自评和互评，并请老师进行评价。评价项目评价标准分值自评互评师评知识与技能考核（40%）能复述职业心态的内涵5

能阐释职业心态的重要性5

能简要介绍良好职业心态的培养方法10

能运用所学知识准确分析自己和他人的职业心态10

能在日常生活和学习中自觉培养积极心态、空杯心态、务实心态和感恩心态10

表4-1素养评测表(续）素养评测素养评测

全班学生每5人一组，各小组成员结合小组的课业学习情况与“素养训练营”的完成情况，按照表4-1的评价标准进行自评和互评，并请老师进行评价。评价项目评价标准分值自评互评师评过程与方法考核（20%）课前主动预习，通过观看新闻报道、人物采访等方式了解不同岗位工作者