一马当先+奔跑吧+少年-2025-2026学年下学期开学班会课

“目录”马”年话新春开学再重启重启好状态新春迎开学单人游戏：这是神马?规则：请说出一个带“马”成语最先举手说答案且正确的同学获胜,机会有限哦！马年话新春团队游戏：马年马上有规则：当老师说出需要什么物品时候，由第一个同学找到该物品，依次传到最后，哪一组先将物品传回第一位同学手中，并马上站起来举手示意即为获胜，积一分，累计三轮最高分的大组获胜！马年话新春新春迎开学听到要开学时，你的心情是___________(请用两个字形容)期待/悲伤继续用三到四个词语剖析”悲伤“这一负面情绪紧张

迷茫

忐忑

不安

羞愧

不舍......新春迎开学情绪情绪的积极作用紧张/焦虑迷茫不舍/怀念羞愧所有这些情绪都是正常且被允许的意味着重视新起点，能帮助更快进入状态意味着面临选择与成长，是深度思考的开始可以将这份情感转化为建设新集体的善意转化为新学期一雪前耻的动力开学再重启

“要让学生发现别人的优点，坚守自己的长处，这样才能培养宽容的胸怀、坚强的意志，真正使学生健康起来，快乐起来，幸福起来。”著名教育家魏书生老师优点轰炸：

请同学们在班会课本子的最后一页写上自己的10个优点⭐开学再重启回忆一下上学期的学校生活(互相交流3min)1.每天的上下学时间是什么?2.一周内我需要负责哪些清洁卫生板块?3.教室中最容易扣分的地方是哪里?4.宿舍中最容易扣分的地方是什么?5.有哪些学校的纪律底线不可触碰?6.上学期印象最深刻的一次活动是?......开学再重启按照在学校的学习时间安排早上6点45分开始早读，7点开始晨练早上7点20分—7点50分早读上午12点放学下午2点15分—2点30分，英语午读2点30分—5点上课晚上6点45分考勤晚上7点—8点10分限时训练开学再重启第一周的目标：唤醒自己

番茄工作法：是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下。“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状像西红柿（Pomodoro，意大利语的“番茄”）。就这样，我邂逅了我的番茄钟。”——摘自《番茄工作法图解》‍开学再重启经验一：提前做好计划安排经验二：注意休息

如果想要持续的专注，高效的工作

必须辅以频繁，有效的休息经验三：不要轻易终止番茄时间经验四：番茄时间尽量保持专注开学再重启第一周的目标：唤醒班级请同学们拿出一张纸写下：◆你的姓名◆兴趣爱好◆特长◆是否有担任过班干部的经历◆是否有意愿担任某一个班干部（如第一志愿、第二志愿、是否服从调剂）◆推荐一首班歌◆推荐一句班级口号正副班长（2个）团支书（1个）学习委员（1个）体育委员（1个）电教委员（1个）劳动委员（2个）宣传委员（1个）生活委员（1个）心理委员（2个）开学再重启班任助理：

1.依据学号，按照顺序全员轮，负责当日线下和线上考勤、擦黑板工作、宿舍扣分记录和班级管理，更新班务日志。

2.自习课班任助理需坐在讲台监督班级全景，自习课外出需要和班任助理说明,并在班务日志中记录当日班级概况，值日时段包括自习课和晚修。

3.当日晚修下课前3分钟面向全班做当日总结，第二日提醒班主任查看并督促班主任写好总结。开学再重启安全第一1.校园安全意识

树立安全意识，时刻保持警惕，确保自身和他人安全。严格遵守校园安全规定，不携带危险物品（如刀具、易燃易爆物）进入校园，发现安全隐患及时报告老师。2.交通安全

上下学途中严格遵守交通规则，注意交通安全。骑自行车或坐摩托车的同学要佩戴头盔，不闯红灯，不逆行。

乘坐公共交通工具时，注意保管好个人财物，避免拥挤.

学生不可骑电动车上路开学再重启严守纪律1.杜绝无故旷课，如需请假必须向家长、班主任申请，填写假条（家长、班主任同意、假条缺一不可！）2.杜绝私藏手机、平板等违规电子产品。3.杜绝上课迟到早退，尤其早晚读及中午第一