2026年春季学期辽师大版《人与自我》六年级教学计划

年春季学期辽师大版《人与自我》六年级教学计划一、指导思想以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》和《义务教育课程方案（2022年版）》为依据，遵循六年级学生身心发展规律，落实“立德树人”根本任务。通过《人与自我》课程教学，引导学生正确认识青春前期的身心变化，学会应对学业压力、亲子关系等成长挑战，树立积极健康的审美观、人生观和价值观，做好小初衔接的心理准备。同时普及传统医学知识和安全自护技能，增强文化自信和自我保护能力，为学生顺利过渡到中学阶段、开启人生新篇章奠定坚实基础。二、学情分析身心剧变期：六年级学生（约11-12岁）正处于青春前期，身体发育加速，第二性征相继出现。心理上自我意识空前增强，情绪波动大，容易出现逆反心理和闭锁心理，既渴望独立又依赖成人，内心矛盾突出。学业压力期：面临小升初的升学压力，学习任务繁重，考试频繁，部分学生出现考试焦虑、学习倦怠等现象。需要引导正确看待考试，学会减压。人际关系敏感期：同伴影响力达到顶峰，开始出现早恋倾向；与父母关系进入“心理断乳期”，容易产生亲子冲突；对老师既尊重又可能挑战权威。需要学会处理复杂的人际关系。未来迷茫期：即将告别童年，步入中学，对未来既期待又不安。对梦想有初步憧憬，但缺乏清晰规划，需要引导树立理想，增强前行动力。健康自护需求：活动范围扩大，独立活动增多，但安全意识和急救技能不足，需要强化外伤处理等自护能力。对传统文化和医学知识有好奇，可借此增强文化自信。三、教材分析本册教材由辽师范大学出版社出版，共设置四个单元10课，内容涵盖青春审美、学业应对、亲子关系、自我认知、梦想规划、健康自护六大领域，紧扣六年级学生的毕业季特点和成长需求。第一单元“青春起航”（第1-3课）：以《自然美才是真美》《面对选择》《轻松考试》为主题，引导学生树立健康的审美观，学会在人生路口做出选择，掌握考试减压方法，从容应对学业挑战。第二单元“关系新视角”（第4-5课）：通过《亲子天平》《横看成岭侧成峰》，引导学生理性看待亲子关系，学会换位思考；培养多元视角看问题的能力，避免片面和偏激。第三单元“告别与憧憬”（第6-7课）：围绕《告别童年》《多彩的梦想》，帮助学生梳理童年记忆，接纳成长变化，树立远大理想，为中学生活做好心理准备。第四单元“健康与传承”（第8-10课）：包括《成长的礼物》《传统医学中华瑰宝》《正确处理小外伤》，引导学生珍视青春期带来的成长礼物，了解传统医学智慧，掌握常见外伤的处理方法，提升健康素养和自救互救能力。教材图文并茂，案例贴近学生生活，注重心理疏导与实践能力培养，符合高年级小学生的认知特点和成长需求。四、教学目标1.

认知目标1)理解自然美的内涵，知道真正的美来自健康、自信和内在品质。2)认识人生中会面临各种选择，了解选择的基本原则。3)知道考试焦虑的表现和原因，掌握应对考试压力的方法。4)理解亲子关系的复杂性，懂得父母的爱有多种表达方式。5)认识多角度看问题的重要性，学会全面客观看待事物。6)理解成长的意义，接纳童年的结束和青春的到来。7)明确梦想的价值，了解实现梦想需要努力和坚持。8)认识青春期身体的变化，知道这是成长的礼物。9)了解传统医学的基本理念和养生智慧。10)掌握常见小外伤（擦伤、割伤、烫伤等）的处理方法。2.

能力目标1)能辨别不良审美导向，坚持健康向上的审美标准。2)面临选择时能理性分析，做出适合自己的决定。3)能运用深呼吸、积极暗示等方法缓解考试焦虑。4)能主动与父母沟通，尝试用“亲子天平”理解彼此。5)面对问题时能尝试多角度思考，避免片面判断。6)能用恰当的方式表达对童年的怀念和对未来的期待。7)能初步规划自己的梦想，制定简单的实现路径。8)能接纳青春期的身心变化，积极应对成长挑战。9)能向他人介绍传统医学的简单知识，如食疗、穴位保健。10)能正确处理轻微外伤，会拨打急救电话。3.

情感态度目标1)树立健康自信的审美观，抵制容貌焦虑和不良审美。2)培养理性决策意识，增强对自己选择的责任感。3)以平和心态面对考试，变压力为动力。4)增进对父母的理解和感恩，改善亲子关系。5)培养包容、开放的思维方式，接纳不同观点。6)珍惜童年美好记忆，以积极心态迎接青春。7)树立远大理想，激发为梦想奋斗的热情。8)珍视青春期的变化，悦纳自我，增强自信。9)增强文化自信，热爱中华传统医学。10)提高安全意识，珍爱生命，乐于助人。五、教学重难点教学重点引导学生树立正确的审美观，抵制不良审美导向。帮助学生掌握考试减压方法，从容应对小升初。引导学生理性看待亲子关系，改善家庭沟通。帮助学生接纳青春期的身心变化，做好小初衔接心理准备。普及传统医学知识和外伤处理技能，提升健康素养。教学难点如何帮助学生将考试减压方法内化为习惯，真正缓解焦虑。如何引导处于逆反期的学生主动改善亲子关系，克服抵触情绪。如何帮助学生接纳童年的结束，同时积极面对青春期的挑战。如何将传统医学的智慧与现代生活相结合，让学生真正受益。针对不同家庭背景，有效指导学生在生活中落实外伤处理等自护技能。六、教学方法心理辅导法：针对考试焦虑、亲子冲突等问题，融入心理疏导技术，如放松训练、认知重构等。情境体验法：创设选择困境、考试紧张、亲子矛盾等情境，让学生在体验中感悟。案例分析法：选取学生生活中的真实案例（如容貌焦虑、选择失误、亲子冲突），分析原因，寻找对策。角色扮演法：模拟亲子沟通、朋友选择、外伤急救等场景，练习应对技巧。辩论讨论法：围绕“什么是真正的美”“考试压力利大于弊还是弊大于利”等话题开展辩论，深化认识。实践操作法：布置“考试减压日记”“亲子沟通记录”“梦想规划图”“外伤处理演练”等实践任务。小组合作法：小组合作完成“传统医学小百科”“急救手册”等，培养合作能力。反思日记法：引导学生记录成长感悟、亲子关系变化、梦想思考，促进自我成长。七、教学策略毕业季主题统整策略：围绕“告别童年·启航青春”这一核心主题，将四个单元有机整合，帮助学生顺利完成小初过渡。心理疏导与认知重构策略：针对审美焦虑、考试焦虑、亲子冲突等问题，引导学生识别不合理认知，建立积极思维。体验式学习策略：每节课设计为“情境导入—体验探究—方法提炼—实践延伸”四个环节，让学生在活动中成长。榜样引领策略：邀请往届优秀毕业生分享成长故事、梦想实现经历，发挥榜样示范作用。家校深度协同策略：通过家长会、家长信、班级群，引导家长理解青春期孩子的特点，配合进行亲子沟通实践，共同做好小初衔接。激励评价策略：设立“阳光少年”“沟通之星”“梦想规划师”“急救小能手”等称号，定期表彰，强化正向行为。个别辅导策略：关注考试焦虑严重、亲子关系紧张、青春期适应困难的学生，给予个别心理支持和实践指导。毕业课程整合策略：将本课程与毕业典礼、毕业纪念活动、中学参观等结合，形成完整的毕业课程体系。八、教学进度表（2026年春季学期共约18-20周，考虑到六年级毕业时间可能提前，按18周有效教学时间安排，每周1课时）周次单元课题教学内容要点备注第1周开学教育毕业季·启航假期分享、毕业倒计时启动、学期目标、安全教育适应周第2周第一单元第一课自然美才是真美讨论什么是美，辨析不良审美（整容、过度减肥），树立健康审美观结合妇女节第3周第一单元第二课面对选择分析小升初面临的选择，学习决策方法（利弊分析、咨询他人）第4周第一单元第三课轻松考试认识考试焦虑，学习放松技巧（深呼吸、积极暗示）、考前准备策略模拟考试前第5周第二单元第四课亲子天平分析亲子矛盾原因，学习换位思考，布置“亲子悄悄话”或“给父母的一封信”第6周第二单元第五课横看成岭侧成峰学习多角度看问题（事件、他人、自己），练习处理人际矛盾第7周第三单元第六课告别童年回忆童年美好时光，制作“童年纪念册”，讨论成长的意义第8周第三单元第七课多彩的梦想分享梦想，学习梦想实现路径，制作“梦想规划图”第9周第四单元第八课成长的礼物了解青春期身心变化，接纳成长，学会珍爱自己青春期教育第10周第四单元第九课传统医学中华瑰宝介绍中医基本理念（阴阳五行、食疗）、简单养生方法（穴位按摩）第11周第四单元第十课正确处理小外伤学习擦伤、割伤、烫伤、扭伤的处理方法，模拟演练第12周期中回顾单元复习与展示展示童年纪念册、梦想规划图、亲子书信等成果第13周综合实践主题活动：你好，中学参观中学/邀请学长分享，讨论小初差异，制定适应计划小初衔接第14周拓展活动毕业心理团辅处理离别情绪，增强自信，互赠祝福团体辅导第15周心理健康情绪管理强化针对毕业季情绪波动，强化情绪调节方法机动第16周安全教育毕业季安全专题防溺水、交通、饮食、网络、聚会安全等强化第17周综合评价学生成长档案整理收集实践作品、记录表、家长评语、自