水平五（高中）体育《健美操》模块教学计划

高中健美操模块教学计划

模块教学目标：

1、通过教学掌握健美操的基本动作，使学生建立正确的动作技术，

养成良好的姿态C

2、学习成套的健美操动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

学习重点：

1、掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型掌握基础的健美

操创编。

三、基本教学内容

1、理论部分

(1)健美操的基本动作和基本技术分析

(2)健美操的比赛及欣赏

(3)简介健美操的编排及评判方法

2、实践部分

(1)基础练习：常用手型、身体姿态、基本步伐

(2)规定动作练习：《全国健美操大众锻炼标准》一级和三级

低强度的组合套路学习

（3）能力培养：分小组创编健美操并在班内表演（班级元旦晚会表

演）

四、学时安排

共40学时,其中理论2学时,机动2学时.。

周次模块教学内容学口才

介绍本学期学习内容、要求及注意事项

第1周2

健美操相关理论知识及发展动态及观看教学录像

第2周健美操基本步法及手型2

第3周健美操基本步法组合配乐练习2

第4周学习大众一级成套动作组合12

第5周学习大众一级成套动作组合22

第6周学习大众一级成套动作组合32

第7周学习大众一级成套动作组合42

第8周巩固大众一级成套动作2

第9周学习大众三级成套动作组合12

第10周学习大众三级成套动作组合22

第11周学习大众三级成套动作组合32

第12周学习大众三级成套动作组合42

第13周巩固大众三级成套动作2

第14周能力展示（分组创编组合动作1）2

第15周能力展示（分组创编组合动作2）2

第16周能力展示（分组创编组合动作3）2

第17周能力展示（分组创编组合动作4）2

第18周展示创编成果（表演及比赛练习）2

第19周考试2

第20周机动2

五、模块评价

1、评价内容

（1）技术考核占60%,等级规定动作考核。

（2）能力考核占20%,集体创编操考核，主要看团队互助精神和能

力。

（3）学习态度占20%,课堂表现占60%的，出勤情况占40%的。

高中健美操模块教学计划（1）

一、指导思想

随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼

过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动,

使昔日的传统体育运动项目及教学已不能满足他们的要求，他们需要

呼吸新的时代气息，需要尝试新的新兴体育运动项目。而健美操作为

一项正在我国蓬勃兴起的新兴体育运动项目，它以丰富的内涵以及运

动性与艺术性的有机结合，加上鲜明的节奏、多变化的动作，满足了

当今学生求新求异的心理特点及精神需求。

根据体育与健康课程在水平五时的目标：培养学生学习的兴趣，使学

生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或

特长，培养终身体育的意识，养成经常锻炼身体的习惯。

二、学生的实际情况

通过调查以及对学生实际水平的了解，发现学生以前基本上没接触过

健美操，所以在教学过程中根据学生的实际情况出发，从基础开始逐

步递进。

三、学时内容的安排

学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操

强身健体的锻炼目的，又需要有多变化的身体动作；虽然没有竞技健

美操那么高的动作难度及激烈的竞技形式，却具有竞技健美操的套路

表演及竞技性质。因此在水平五阶段该模块主要是以学习和掌握健美

操的基本动作、基本技术和基本理论知识为目的；小组合作、短套路

为主要教学手段，使学生在短时间内既达到锻炼身体的目的，又满足

学生的表现自我的心理欲望。

根据新课程标准的要求，在该模块的40个学时中我们安排了2学时

健美操专题理论课,在水平五阶段，学生有可能一次以上选修该模块,

为确保每一次修习都能学到新内容，所以每一次修习的内容都是层层

递进的。本单元计划是水平五健美操模块教学的选修第一次的计划，

所以都是最基本的，也是最容易学的。在学时内容的安排上，安排了

两个教材.：一是主教材;二是辅助教材、通常主教材是新授教材，辅

助教材为复习教材。这样既丰富了教学内容，又为学生能很好的掌握

动作打下了基础。

健美操模块单元教学计划

学习目标：

1、对健美操运动的方式方法有一定程度的掌握，能够描述并表达健

美操对健康的益处。

2、较好地掌握《全国健美操大众锻炼标准》一级和三级规定动作，

并能够对该套健美操的动作技术做出简单评价；

3、提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健

美形体；

4、培养自尊和自信心，充分展现自我；

5、培养良好的自主学习和探究学习的能力以及合作精神。

学习重点:

1、很好地掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型；

2、掌握一定程度的健美操创编；

3、提高对健美操音乐的敏感度，有一定的自我健身锻炼能力。

课主教材辅助教材备注

次

1介绍本学期学习内容、要求一级规定动作赏析多媒体课

及注意事项件

2健美操相关理论知识及发展多媒体课

动态件

3健美操基本步法及手型“兔子舞”

4《全国健美操大众锻炼标复习健美操基本步法及手型

准》一级规定动作第1段（前

2X8）

5《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第1段（后标准》一级规定动作第1段

2X8）（前2X8）

G《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第2段（前标准》一级规定动作第1段

2X8）（后2X8）

7《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼多媒体课

准》一级规定动作第2段（后标准》一级规定动作第2段件

2X8）（前2X8）

8《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第3段（前标准》一级规定动作第2段

2X8）（后2X8）

9《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第3段（后标准》一级规定动作第3段

2X8）（前2X8）

10《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第4段（前标准》一级规定动作第3段

2X8）（后2X8）

11《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》一级规定动作第4段（后标准一级规定动作第4段

2X8）（前2X8）

12复习巩固成套一级动作体育游戏“数数抱团”多媒体课

件

13分小组进行巩固练习体育游戏“打龙尾”组织学生

自评互评

14大众一级教学比赛教师指导

15《全国健美操大众锻炼标组织学生

准》三级规定动作第1段自评互评

（前2义8）

16《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

准》三级规定动作第1段标准》三级规定动作第1段

（后2X8）（前2X8）

《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

17准》三级规定动作第2段（前标准》三级规定动作第1段

2X8）（后2X8）

《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

18准》三级规定动作第2段（后标准》三级规定动作第2段

2X8）（前2X8）

《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

19准》三级规定动作第3段（前标准》三级规定动作第2段

2X8）（后2X8）

《全国健美操大众锻炼标复习《全国健美操大众锻炼

20准》三级规定动作第3段（后标准》三级规定动作第3段

2X8）（前2X8）

《全国健美操大众锻炼标《全国健美操大众锻炼标

21准》三级规定动作第4段（前准》三级规定动作第3段（后

2X8）2X8）

简单