2025-2026学年小班午睡教案视频

上课时间上课时间2025-2026学年小班午睡教案视频2025年12月任课老师任课老师魏老师课程基本信息课程基本信息1.课程名称：小班生活活动：甜甜的午睡

2.教学年级和班级：小班（3-4岁）

3.授课时间：2025年9月15日12:30-13:15

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析核心素养目标分析培养幼儿按时午睡的生活习惯，提升自我服务能力与独立入睡意识；引导幼儿学会安静躺卧、闭眼休息，发展情绪调节能力；萌发集体生活规则意识，理解午睡对身体健康的重要性，初步形成良好的作息观念，促进身心和谐发展。重点难点及解决办法重点难点及解决办法重点：引导幼儿掌握安静躺卧、闭眼入睡的正确午睡姿势，理解午睡对健康的重要性，来源为《幼儿园教育指导纲要》健康领域生活习惯培养要求。

难点：部分幼儿存在分离焦虑、入睡困难及规则意识薄弱问题，来源为小班幼儿情绪调控能力不足及集体生活适应期特点。

解决办法：通过创设温馨午睡环境、播放轻音乐、教师轻拍安抚缓解焦虑；采用“睡前故事+儿歌引导”建立入睡仪式感；设计“午睡流程图”帮助幼儿理解规则；教师巡回指导纠正不良姿势，及时鼓励独立入睡行为；家园同步强化作息习惯培养。教学资源准备教学资源准备1.教材：选用《幼儿园快乐与发展课程》健康领域相关绘本《小熊的午睡时间》。

2.辅助材料：准备舒缓的摇篮曲音频、午睡流程图示卡片、动物午睡姿势对比图。

3.实验器材：无。

4.教室布置：调整床铺间距确保安全，拉上窗帘营造昏暗环境，地面铺设防滑地垫，床边放置安抚玩偶。教学过程设计教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起幼儿对午睡的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

教师手持小熊玩偶提问：“小熊每天中午都要做什么呢？它为什么需要睡觉？”

播放幼儿午睡实拍视频片段（安静躺卧、闭眼休息的画面），引导幼儿观察。

简短介绍：“午睡就像给身体充电，让我们下午更有精神！”

2.午睡基础知识讲解（10分钟）

目标：让幼儿了解午睡的基本要求和身体信号。

过程：

展示“身体信号图卡”（打哈欠、揉眼睛等），讲解：“这些是身体在说‘我想睡觉啦’。”

用“午睡流程图”示范：脱外套→躺好→闭眼睛→安静休息。

结合绘本《小熊的午睡时间》片段，举例说明“小熊如何自己入睡”。

3.午睡案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，理解午睡规则和情绪调节方法。

过程：

案例1（规则意识）：播放“小兔子不睡觉被老师轻拍安抚”的情景剧，提问：“小兔子后来怎么了？”

案例2（情绪管理）：展示“哭泣的幼儿被安抚玩偶安慰”的图片，讨论：“玩偶怎么帮助小朋友？”

小组任务：两人一组，用图卡拼出“正确午睡姿势”和“错误午睡姿势”，并贴在流程图上。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养合作能力和问题解决能力。

过程：

分组发放“午睡挑战卡”（如：睡不着怎么办？想妈妈怎么办？）。

小组讨论解决方案，教师巡回指导（如：“可以抱紧小熊”“数星星”）。

每组选代表用1句话分享解决办法，教师记录在“金点子板”上。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼表达能力，深化对午睡意义的理解。

过程：

各组代表展示“金点子板”，教师用星星贴纸奖励实用建议。

全体幼儿跟教师做“午睡小手势”（食指放唇边“嘘”+双手合掌“睡”）。

教师点评：“大家的方法都很棒！午睡让我们身体棒、心情好！”

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾午睡要点，强化习惯养成。

过程：

用儿歌总结：“小眼睛，闭闭好；小被子，盖盖好；小身体，睡睡饱！”

布置任务：回家和爸爸妈妈一起画“我的午睡时间表”，明天分享。拓展与延伸拓展与延伸1.家园共育活动

（1）亲子绘本共读：推荐家长与幼儿共读《幼儿园快乐与发展课程》配套绘本《小熊的午睡时间》，引导幼儿观察小熊的午睡步骤，讨论“为什么小熊要午睡”，并模仿绘本中的睡前准备动作。

（2）家庭作息表制作：提供空白时间表模板，鼓励幼儿用图画或贴纸记录自己每天的午睡时间，家长协助标注“起床”“午睡”“起床”三个关键节点，强化时间观念。

（3）午睡小任务卡：发放“我能自己睡”任务卡，包含“自己脱外套”“安静躺好”“闭眼数10下”三项挑战，家长每日打卡，累计完成5次可获得“午睡小达人”贴纸。

2.生活实践拓展

（1）感官体验活动：在教室创设“安静角”，提供眼罩、轻柔的触感毯、香薰棉片（安全无刺激），让幼儿在模拟午睡环境中练习闭眼深呼吸，感受放松状态。

（2）动物午睡观察：结合科学区活动，展示不同动物（如猫头鹰、树懒）的睡眠图片或短视频，引导幼儿发现“动物也需要休息”，理解睡眠的普遍性。

（3）健康小实验：用绿豆发芽实验对比“充足睡眠”与“睡眠不足”的植物生长状态，直观说明睡眠对“身体生长”的重要性。

3.主题活动延伸

（1）“午睡小医生”角色扮演：提供听诊器、体温计等玩具，让幼儿扮演医生检查“娃娃”的睡眠状态，练习说“娃娃需要盖好被子”“娃娃要闭眼睛睡觉”。

（2）午睡儿歌创编：教师引导幼儿改编《两只老虎》旋律，创编“小眼睛，闭闭好，小被子，盖盖好，睡饱饱，长高高”等歌词，在每日午睡前集体演唱。

（3）季节午睡讨论：结合四季变化，讨论“夏天午睡要开小风扇”“冬天午睡要穿袜子”等实际需求，培养幼儿根据环境调整午睡习惯的能力。

4.跨领域整合

（1）艺术活动：用彩泥制作“我的午睡小床”，捏出枕头、被子等物品，发展精细动作；用蜡笔画“我午睡的样子”，表达对午睡的情感。

（2）数学渗透：在午睡环节渗透点数能力，如“数一数自己的小枕头”“数到20再闭眼睡觉”。

（3）语言表达：鼓励幼儿用“我……就睡着了”的句式分享自己的入睡方法，如“我抱着小熊就睡着了”“我听故事就睡着了”。

5.家长指导建议

（1）一致性原则：建议家长与幼儿园保持午睡流程一致（如睡前如厕、拉窗帘、播放摇篮曲），避免幼儿因环境差异产生抵触。

（2）情绪安抚技巧：教授家长“5分钟安抚法”——轻拍幼儿背部、哼唱固定旋律、低声讲述“妈妈在旁边等你醒来”，帮助分离焦虑幼儿逐步适应。

（3）健康知识普及：发放《幼儿睡眠健康手册》，包含“睡眠时长参考表”（3-4岁幼儿需12-14小时）、“睡前饮食禁忌”（避免高糖食物）等实用内容。课堂小结，当堂检测课堂小结，当堂检测课堂小结：

当堂检测：

1.**情景模拟**：教师扮演“不睡觉的小猴子”，幼儿分组示范正确安抚动作（轻拍、说“嘘”），教师观察是否应用课堂所学。

2.**流程排序**：发放午睡步骤图卡（4幅打乱顺序），幼儿合作拼出“脱衣→躺好→闭眼→休息”正确顺序，教师巡视纠错。

3.**健康问答**：结合身体信号图卡提问：“眼睛揉揉、哈欠连连时该做什么？”幼儿集体回答“去午睡”，强化身体认知。

4.**即时反馈**：对主动闭眼、安静躺好的幼儿发放“午睡小星星”贴纸，对需引导的幼儿单独轻声提醒流程要点，确保全员掌握基础技能。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化游戏引导，用小熊玩偶和儿歌贯穿午睡流程，符合小班幼儿具象思维特点，让规则学习更自然。

2.多感官体验结合，通过触感毯、摇篮曲等营造沉浸式午睡环境，帮助幼儿建立积极睡眠联想。

（二）存在主要问题

1.个别幼儿注意力易分散，流程图卡演示时需反复提醒，整体进度略受影响。

2.分组讨论时，部分幼儿依赖同伴，主动表达入睡方法的积极性有待提升。

（三）改进措施

1.优化流程设计，将图卡演示简化为“小熊带我做”的连贯动作示范，减少碎片化指令。

2.增加个体激励策略，对主动分享的幼儿发放“午睡小勇士”徽章，强化正向行为反馈。

3.家园同步细化安抚方案，针对分离焦虑幼儿提前与家长沟通“安抚物”，减少午睡抵触情绪。板书设计板书设计①午睡基本流程：脱外套→躺好→闭眼睛→安静休息

②身体信号词：打哈欠、揉眼睛、没精神

③午睡意义短句：身体充好电，下午更精神课后作业课后作业1.画图题：画出“我午睡的样子”，包括脱外套、躺好、闭眼睛三个步骤，家长在旁标注文字。答案示例：幼儿画出自己躺在床上，盖着被子，眼睛闭上的画面，旁边写“脱衣服→躺好→闭眼睡觉”。

2.连线题：将身体信号和对应的午睡行为连起来。（打哈欠→该去午睡；揉眼睛→安静躺好；没精神→盖好被子）答案：打哈欠—该去午睡；揉眼睛—安静躺好；没精神—盖好被子。

3.情景模拟题：如果午睡时想妈妈，你会用什么方法让自己安静下来？请说出两种办法。答案示例：①抱紧自己的小熊；②听老师讲故事。

4.儿歌填空：改编《小星星》歌词，填入午睡内容。“一闪一闪