2025-2026学年小朋友单杠教案

2025-2026学年小朋友单杠教案课题Xx课型XxXx修改日期2025年教具XxXx教材分析一、教材分析本教案基于人教版小学体育与健康二年级“体操与游戏”单元，紧扣单杠基础动作教学。教材以握杠（正握、反握）、悬垂静止、前后简单摆荡为核心内容，符合7-8岁学生上肢力量较弱、协调性正在发展的特点。通过“小猴摘桃”“荡秋千”等游戏化练习，将技能学习融入趣味情境，落实课本中“发展基本活动能力”的要求，渗透安全保护意识，为后续支撑、摆动等复杂动作奠定基础。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过单杠握杠、悬垂等基础动作练习，发展学生上肢力量与身体协调能力；在游戏化情境中培养安全运动意识，学会自我保护与相互保护；通过“小猴摘桃”等任务，激发运动兴趣，养成坚持锻炼的习惯，渗透勇敢尝试、遵守规则的体育品德，落实“健康第一”的指导思想。学习者分析三、学习者分析1.学生已掌握原地纵跳、拍手操等基础动作，对上肢活动有初步感知，在一年级游戏课中接触过简单悬垂练习（如“小壁虎爬墙”），具备基本的握持和身体控制意识。2.学生对“小猴摘桃”“荡秋千”等游戏化情境兴趣浓厚，喜欢模仿和小组竞赛，上肢力量较弱但协调性正在发展，学习风格以直观体验和同伴互助为主。3.可能存在握杠时五指抓握不牢、悬垂后身体过度晃动、摆荡时腿与手臂配合不协调等问题，部分学生因害怕掉落产生畏难情绪，落地时易出现姿势不稳，需加强安全指导和动作分解练习。教学资源准备1.教材：确保每位学生人手一本人教版《体育与健康》二年级下册，重点标注“体操与游戏”单元单杠练习内容。

2.辅助材料：准备单杠握持姿势分解图、悬垂摆动教学视频及“小猴摘桃”游戏规则图示。

3.实验器材：检查单杠器械稳固性，配备防滑垫、保护垫及安全绳索，确保无尖锐边角。

4.教室布置：将单杠区划分为4个小组练习区，地面铺设缓冲垫，设置安全警示标识及器材取放点。教学过程：1.导入（约5分钟）

教师手持“小猴子”玩偶走进场地：“小朋友们，今天小猴子要学一个新本领——爬单杠摘桃子！你们想不想和小猴子一起学呀？”学生回答后，教师提问：“上学期我们玩过‘小壁虎爬墙’，还记得怎么用小手抓住‘墙壁’（单杠）吗？”请2-3名学生模仿悬垂动作，教师肯定后过渡：“今天我们要用更厉害的方法爬单杠，摘到更高处的桃子！”

2.新课呈现（约20分钟）

（1）讲解握杠方法（5分钟）

教师站在单杠旁示范：“小手像小钳子一样，正握（掌心向前）或反握（掌心向后）抓住杠子，大拇指和其他四指要像抱住大苹果一样用力！”出示握杠分解图，强调“五指扣紧、手臂伸直”。请学生原地模仿握杠动作，教师逐一纠正“手指松开”“手臂弯曲”等问题。

（2）悬垂静止练习（7分钟）

教师示范：“握住杠子后，双脚轻轻离地，像小蜘蛛一样挂住，坚持3秒！”学生分组练习，每组2人，1人练习时另1人站在侧面保护（轻扶腰部）。教师巡回指导：“小肚子收起来，不要晃哦！”对力量较弱的学生，可提供矮杠或教师辅助托脚。

（3）前后摆荡与“摘桃”游戏（8分钟）

教师示范：“轻轻摆荡身体，像荡秋千一样，手一伸就能摘到桃子（悬挂的沙包）！”讲解“摆荡时腿要伸直，借助惯性伸手摘桃”。学生分组尝试，每组1人摆荡摘桃，其他学生喊“加油”。教师提醒：“摆荡幅度不要太大，落地时屈膝缓冲！”

3.巩固练习（约25分钟）

（1）基础巩固（10分钟）

学生分组练习“握杠—悬垂—摆荡”完整动作，每组3人轮流练习，教师记录每位学生的完成情况（如“能悬垂3秒”“能摘到桃子”）。对有困难的学生，降低难度（如先练习原地握杠，再尝试单脚悬垂）。

（2）游戏“小猴摘桃接力赛”（10分钟）

设置4个小组，每组排头学生摆荡摘桃后，将“桃子”（沙包）递给下一位，最快完成的小组获胜。教师强调：“摘到桃子要轻轻放，不能扔！”游戏过程中，提醒学生注意安全，避免碰撞。

（3）总结提升（5分钟）

集合学生，提问：“今天我们学会了什么？摘桃子时要注意什么？”学生回答后，教师总结：“握杠要牢，摆荡要稳，落地要轻！下节课我们要学更厉害的‘翻跟头’哦！”布置课后任务：“回家和爸爸妈妈玩‘小手抱单杠’游戏，练习握杠力量！”拓展与延伸：1.拓展阅读材料

（1）绘本推荐：《小猴子学体操》

绘本通过小猴子从害怕单杠到勇敢尝试的故事，生动呈现握杠、悬垂的动作要领，穿插“小猴子摘星星”“荡秋千比赛”等情节，对应教材中“小猴摘桃”游戏情境，帮助学生理解“勇敢尝试、坚持练习”的体育品德。绘本末尾附有“单杠安全小贴士”，如“握杠前检查杠子是否稳固”“落地时屈膝缓冲”，强化安全意识。

（2）体育儿歌：《单杠小能手》

“小手像钳子，抱紧单杠子；小脚轻轻离，身体像挂钟；摆荡像秋千，伸手摘果子；安全记心里，勇敢不怕难！”儿歌节奏明快，押韵易记，涵盖握杠、悬垂、摆荡、摘桃及安全要点，适合学生课后诵读巩固动作口诀。

（3）动作图解卡：《单杠基础动作分解》

图解卡包含正握、反握握杠姿势示意图，悬垂时“收腹、挺胸、手臂伸直”的身体姿态图，以及前后摆荡时“腿伸直、借惯性”的发力要点，对应教材中“体操与游戏”单元的动作分解内容，可作为家庭练习的参考模板。

2.课后自主学习和探究

（1）家庭“握杠力量小挑战”

学生利用家中门框、矮单杠或稳固的横杆，每天练习“正握反握交替握杠”，每次坚持5秒，记录连续握杠次数（如“第一天10次，第二天12次”）。家长协助拍摄握杠视频，重点关注“五指是否扣紧”“手臂是否伸直”，一周后带到学校分享进步。此活动对应教材中“发展上肢力量”的要求，培养学生坚持锻炼的习惯。

（2）“安全保护小卫士”观察任务

学生观察体育课或家庭运动中“保护与帮助”的正确做法（如同伴练习时站在侧面扶腰、落地时提醒屈膝），用图画或简单文字记录“我看到的安全保护行为”（如“小明帮小红扶住杠子”“小红落地时膝盖弯了”）。课堂上分享观察结果，深化对“相互保护、安全第一”的理解，落实教材中“渗透安全意识”的目标。

（3）“小猴学本领”情境创作

学生以“小猴子学单杠”为主题，创编简短故事或绘画，包含“小猴子第一次握杠害怕→小老师教它‘五指抱苹果’→练习悬垂晃动→成功摘到桃子”等情节。鼓励加入“安全提示”（如“小猴子摘桃前检查杠子稳不稳”），将教材中的游戏情境延伸为创意表达，培养运动兴趣和想象力。

（4）“单杠动作小画册”制作

学生用A4纸制作画册，画一画“握杠”“悬垂”“摆荡摘桃”三个动作，并在旁边标注动作要点（如“握杠：大拇指和其他四指用力抱住”“悬垂：肚子收起来，不要晃”）。画册完成后在班级“体育角”展示，互相学习动作细节，强化对教材核心技能的掌握。

（5）“家庭运动小教练”实践活动

学生当“小教练”，教家人练习“单杠基础动作”：先示范握杠姿势，家人模仿练习；再指导“悬垂静止”（如“爸爸抱住杠子，坚持3秒，像小蜘蛛一样挂住”）；最后一起玩“摘桃子”游戏（用悬挂的毛巾代替桃子，摆荡伸手触碰）。记录家人练习中的进步（如“妈妈现在能坚持5秒了”），培养责任感和分享意识，延续教材中“游戏化学习”的理念。Xx板书设计：①单杠基本动作：正握、反握、五指扣紧；悬垂静止：收腹、挺胸、手臂伸直；摆荡动作：前后摆荡、腿伸直、借惯性、伸手摘桃

②安全要点：保护垫、落地屈膝缓冲、相互保护、检查器械稳固性、避免晃动过大

③游戏规则：摘桃子、接力赛、摆荡摘桃、轻轻放置桃子、遵守顺序、小组合作Xx教学反思与总结：教学反思这节课整体氛围活跃，游戏化教学确实抓住了二年级孩子的兴趣点，“小猴摘桃”情境让练习更有代入感。不过分组时出现个别学生争抢器械的情况，下次得提前明确轮换规则。安全方面做得比较到位，保护垫和教师站位都到位，但发现部分学生落地时还是习惯直腿，需要反复强调屈膝缓冲。技能教学上，摆荡时腿伸直的要求落实不够，下次得增加“摆荡时腿像木棍一样直”的直观比喻。

教学总结大部分孩子能完成握杠和悬垂，90%的学生能在保护下摘到桃