全方位打造实战型心理咨询师

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全方位打造实战型心理咨询师优异心理咨询师一年成长计划第1页许多学者研究也证实：心理咨询成功最主要原因是咨询师本身香港汉字大学林孟平教授：心理咨询是生命互动，你一举一动都可能影响人生。帕特森（Ｐatterson,1985）：心理治疗关键不是治疗者能够做些什么，而是他是谁？阿佩尔（Ａppell,1963）：在咨询过程中，咨询师能建立咨访关系最有意义资源，就是他自己第2页专业角色建立与个人成长方法与技巧专业及社会知识

成为一名专业心理助人者需要以下三方面学习和准备第3页岳晓东语录心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多罗嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。第4页自我成长内涵自我成长就是个人涵养全方面提升，不但是指他需要专业知识与技能学习和提升，同时还包含个人成长和专业成长个人成长强调要成为一个人，专业成长强调要成为一个专业人。第5页因为，咨询实践告诉我们：假如我们无法打开自己内心门窗，就无法帮助他人打开内心门窗；假如我们不敢面对自己，就无法帮助他人检视其生活；假如我们视野受限，就无法扩大他人视野，让他们了解还有很多项选择择；请相信：心理咨询师能走多远，才能率领你来访者走多远！第6页咨询师个人成长内容：澄清个人生命哲学观探讨个人对重大生活问题态度自觉并处理“个人未完成事件”了解个人人际关系状态和能力提升专业伦理水平第7页澄清个人生命哲学观咨询师生命哲学观就是咨询师自己对人性、对现实世界、对生命存在、生活价值、个人生活态度等问题一些基本假设和看法咨询师自己人生价值观是什么？从何而来或怎样取得？个人价值观是怎样影响自己身为咨询师工作？第8页检视个人对重大生活问题态度个人重大生活问题包含：情与爱；生与死；性别角色与身份认同；权力地位与金钱；功利追求与精神追求；自由与规范等每个人都要对这些问题做出回答，每个人也在用自己一生回答这些问题人们几乎全部心理困扰都和这些问题解读和回答相关作为咨询师，正视这些问题，既是个人成长需要，也是工作要求第9页自觉并处理“个人未完成事件”每个人在其个体成长生命历程中，都会或多或少地拥有一些个人“未完成事件”。这些未经处理内心冲突和伤痛，经常会被咨询中来访者相同问题所触动。如咨询师对自己“未完成事件”缺乏自觉，就会无法处理来访者由内心伤痛所引发情绪反应，甚至还会因为“同病相怜”，发生被来访者强烈负面情绪冲走危险。出现“瞎子领瞎子”情况。第10页了解自己人际关系状态和能力心理咨询是建立在非常亲密关系基础上工作，咨询关系也是产生疗效关键。咨询师个人人际关系会影响到咨询中人际关系，而来访者中绝大部分都可能存在人际关系问题。所以，咨询师需要觉察来访者人际关系，更需要觉察自己人际关系特点。咨询师需要在咨询生涯中不停觉察来访者对自己影响。许多来访者问题都会引发咨询师自己情绪，这种反应又会影响到咨询过程和效果。假如我们意识不到我们反应，就可能为了满足自己需要而耽搁对来访者问题关注。第11页我爱与恨我最喜欢人物是我最喜欢乐曲是我最喜欢歌曲是我最喜欢诗歌是我最喜欢小说是我最喜欢地方是我最喜欢名言是我最讨厌人物是我最讨厌乐曲是我最讨厌歌曲是我最讨厌诗歌是我最讨厌小说是我最讨厌地方是我最讨厌名言是第12页提升专业伦理水平咨询中专业伦理是咨询师个人发展和咨询实务中经常碰到问题有些人把咨询师专业伦理判断发展水平划分为处罚导向、制度导向、社会导向、个人导向、标准或良心导向五个阶段。说明，咨询师专业伦理水平在其专业发展过程中，是一个不停发展成长过程，不一样专业训练会影响咨询师专业伦剪发展水平和所处阶段。恰当训练能够提升咨询师专业伦理水平。第13页咨询师专业成长内容：要成为一个专业咨询师，可能要面临以下几个主要课题职业动机专业认同理论取向心理保健第14页职业动机为何入这一行？这一行里要什么？这些看起来很俗问题其实非常主要。因为在某种意义上，咨询师在咨询中经常要表现出这些东西咨询动机会可能咨询师在咨询中感觉，对咨询效果评定，对专业训练和接收督导态度和感觉以及理论取向等职业动机不是单一，而是多元，有时多元动机还有彼此冲突，这些都会带到咨询中。咨询师需要明白，在咨询中你“为了自己”在做什么？又怎么影响你咨询行为和来访者第15页专业认同专业认同，就是对自己专业性质、特点、规则等等认可，对自己专业身份和专业行为是否符合专业要求认可专业认同这个课题会困扰咨询师，将过多精力放在是不是“正宗”上而不得自由对咨询专业性质、关键追求、专业人员角色及其行为等明了和澄清，并明了和认同自己专业身份，自觉、自发地展现专业行为，和专业认同问题处理相关第16页理论取向心理咨询有很多不一样取向理论，现在出现咨询理论流派有两百多个，常使用也在十种以上咨询师和其奉行咨询理论之间有一个双向选择性，咨询师信仰什么取向咨询理论，和咨询师个人与该理论契合度相关，咨询师在选择理论同时，咨询理论也在选择咨询师当前，在咨询实务中，各理论流派整合使用是当前为较大多数咨询师所认同第17页自我心理保健我们学习为了什么？平时你为你健康付出过什么？心理健康对我们生活和工作意义？你遇心理困扰或心理障碍时怎么做？第18页一些主要反思课题：你以为心理咨询员特貭有哪些？——一个对自己投射从事心理咨询，我个人能够得到什么？第19页有效咨询师特征：有效咨询员不会单凭表面行为作出判断,能关注到当事人会怎样看事物,尝试设身处地从当事人内心参考标准来观察和作出反应；有效咨询员相信他人是有价值人、有意愿并有能力改变人、是愿意为自己负责任并能够信任人；有效咨询员对待自己是有足够能力处理问题人、有自信人、有价值人、可被他人认同人；

第20页理想有效咨询者特点同理心、真诚、一致对不一样层次文化了解对当事人主动看法对人兴趣和关心敏锐倾听和观察能力善于语言上交流善于面对当事人不一样情绪反应能将个人需求放下，视照料当事人需为优先能面对人生事件悲苦一面，并以幽默态度处之主动自我概念第21页理想有效咨询者特点接纳自己不停自我成长开放自己情感欲经验能够投入当事人经验中，也能构保持距离精力充沛忍受含糊情景能力了解自己优点和短处追求自我实现含有专业背景与素质格守咨询伦理第22页有效咨询师在咨询时：关心来访者福祉，将个人需求放下，未来访者需要摆在优先地位；能进入来访者内心世界，了解来访者感觉、想法与行为，并有能力将这份了解传递给来访者无条件地接纳来访者，尊重来访者独特征咨询师本身内在与外在、语言与非语言、情感与行为一致开放自己，接纳外在回馈，行为没有防御第23页心理咨询专业压力1.心理咨询师普通”需要”不被满足被人重视和被人需要对他人生活/生命产生一个影响力感到自己主要2.心理咨询师感到压力最大情况当来访者言谈中出现自杀倾向来访者对心理咨询师产生愤恨极度抑郁来访者冷漠并缺乏改变动机来访者过早终止会谈第24页心理咨询专业压力３、心理咨询师不合理信念最具压力三个不合理信念(1)我应该在工作中经常保持颠峰状态热忱和能力.(2)不论来访者出现任何危机情况,我都应该有能力应付.(3)我应该有能力帮助每一个来访者.其它不合理信念包含:(1)我应该是精神健康模范(2)当来访者毫无进展时,是我过失.(3)我是来访者生命中最主要人.(4)我要对来访者行为负责.(5)我有能力控制来访者人生.第25页心理咨询师个人成长内涵：对自我形象认知和“个人未完成事件”处理正确价值观体系建立和对人有主要影响人生课题应对人际沟通与情绪管理能力训练主动心态保持和自我生命力提升第26页荣格：一个不知道自己人，是不可能知道他人。在我们每个人身上都有另一个我们不认识“他”！—他在梦中与我们说话，他告诉我们，他看我们方式是怎样迥然不一样于我们看自己方式。第27页

对自我形象认知

优异咨询师是一个既真诚又充满自信人。一个不能悦纳自我，或自我概念偏低咨询师无法帮助在矛盾和迷惑中挣扎来访者。咨询师尤其需要悦纳自我，拥有自信。一个不能接纳自己、观赏自己、对自己没有信心人，通常会没有必要安全感，害怕他人不能接纳自己，不能确定对他人帮助是否有效，反而就越可能以专业角色来做防卫。咨询师必须信任自己体验，因为他们一直提供给受导者百分之百个人体验。第28页练习一：用“我是……”造20个句子写完这些句子，你有何感受？在这些句子中，有几个是资料性？有几个是描述性？在描述性句子中，有几个是正面、主动？有几个是负面、消极？多少关于自己过去？有多少关于自己现在？有没相关于自己未来？你对自己有什么新发觉？第29页请大家思索：一个人对自己看法，是否会影响到你与他人互动？愿分享者，请举例说明。人自我形象（自我图式）帮你组织与自己相关信息，是否也影响你怎样加工来自他人信息呢？自我形象是怎样形成？1.

主要他人——来自父母影响；2.

自己观察——现实中比较；3.

主要事件——愉悦体验或创痛；4.

社会准则——文化影响。第30页

自我形象四个方面

身体自我形象情绪自我形象能力自我形象社群自我形象第31页练习二：自我探索练习要求真诚面对自己回答以下问题，回答时尽可能详细；过后分享适度开放，选择自己愿意开放部分；要倾听他人分享，但不要分析和评价，更不指责他人；假如分享中谈到个人情况，要保密，将工作坊发生故事就留在这里。第32页12341085796第33页用文字把以下问题答案写下：1.你以为当前自己情况，最像图中哪个小孩？为何？2.你最观赏这个孩子什么？3.你最担心这个孩子什么？4.假如能够话，你希望这个孩子有哪些改变？5.你认为他改变最大障碍是什么？6.他要做些什么这些改变才会发生？第34页请按以下要求做：请愿意分享者分享，注意适度请大家将你写下句子第三人称“他”全换为第一人称“我”为了大家互不干扰，请大家一起念出你自己写下话若有感受，能够分享第35页阿德勒：我们每个人都有不一样程度自卑感，因为我们都发觉自己所处地位是我们希望改进。假如我们一直保持着我们勇气，我们便能以直接、实际而完美方法改变环境，来使我们脱离这种自卑感。第36页未完成事件unfinishedbusiness

未了结情绪unresolvedfeeling残留情绪第37页强烈负面情绪只有20％-30％是现实引发，70％-80％是来自“旧伤”。

——德国心理治疗家索桃丽第38页“未完成事件”与“残留情绪”对你有启发吗？你有没有待处理“未完成事件”或“残留情绪”？

第39页

价值观体系建立和调整

美国心理咨询教授考瑞认为：咨询师与来访者所沟通就是价值观。咨询师希望当事人成为怎样，以及人生应发挥那些健康功效，这些确实都在散播他们价值观。关于人生重大问题本身认识：如关于生与死、关于爱与性、关于钱与权、关于得与失第40页价值观价值是指我们所高度珍视、看重或喜欢事物。价值观是对一些事物以及所偏好行为情感或态度。与求援者互动中,“价值中立"是不可能。价值观渗透在每一个互动关系中。第41页练习三：我五样第42页价值观练习花几分钟想一想(也能够列举出)你愿意做五件事情。现在检验一下你列清单,确定你实际上做这五件事情频度和一贯性。行为频度和一贯性表明了你价值观。假如你说自己很重视与朋友在一起,不过实际上你几乎不曾这么做过,那么其它活动和行为对你来说可能更有价值。第43页

情绪自控能力训练

在咨询过程中，来访者正移情、反移情，来访者对咨询阻抗，来访者行为表现，来访者所述事件情境，都会随时触动咨询师情绪。咨询师对咨询进程，咨询效果评定，也会引发他们情绪反应。假如这些情绪不能得到及时处理，不但会干扰咨询师聆听、关注和对来访者问题判断，还会影响来访者个人成长。第44页主动心态保持和生命力提升1、冷静面对，处理自己焦虑咨询中存在某种程度焦虑,说明咨询师对于当事人未来及自己辅导当事人能力不确定性。愿意面对与处理这些焦虑,不以伪装来逃避,是咨询师勇气表现.2、防止追求完美，坦诚面对自己优点与限制要求自己完美是常见自我挫败信念之一，接纳自我不完美，对自己有敏锐觉察力咨询师才能不停成长3、防止因来访者而失落自己缄默来访者需要当事人喜欢、观赏与赞同要求过分来访者害怕去对质当事人,怕对方就此离去不愿投入来访者对一些当事人产生极度反应进展迟缓来访者强迫推销忠言第45页

弗洛伊德：我们知道，人们禀赋各异，承受应付文化要求能力各有不一样程度。苛求于己，超