2025-2026学年大动作领域教案

2025-2026学年大动作领域教案课题XX课时1教学内容分析1.本节课主要教学内容为幼儿园大班健康领域“大动作发展——跑跳与平衡”章节中的助跑跨跳（50-60cm障碍物）、连续跳（5个20cm高障碍物）、宽平衡木（20cm宽）行走技能。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生已掌握双脚连续跳、直线跑及窄平衡线行走的基础动作能力，本节课在已有基础上提升跨跳的连贯性、跳跃障碍物的协调性及动态平衡稳定性，实现大动作技能的进阶发展。核心素养目标分析本节课聚焦运动能力发展，通过助跑跨跳、连续跳及平衡木行走练习，提升幼儿身体协调性与动态平衡能力；在活动中渗透健康行为养成，引导幼儿遵守安全规则，形成自我保护意识；通过小组合作练习，培养坚持完成任务的品质与互助精神，发展积极的体育情感，落实健康领域核心素养中“身心协调、安全自护、合作担当”的培养要求。教学难点与重点1.教学重点：助跑跨跳、连续跳、平衡木行走三大技能的正确动作要领及连贯完成。例如，助跑跨跳重点强调助跑3-4步的节奏与起跳腿快速蹬伸的配合；连续跳重点突出双脚起跳的连贯性与落地时膝盖微屈缓冲；平衡木行走重点要求手臂自然摆动维持平衡，脚步交替平稳不摇晃。

2.教学难点：学生动作协调性与动态平衡的控制能力不足。例如，助跑跨跳中易出现助跑速度过快导致起跳点偏移，碰倒障碍物；连续跳时跳跃间隔不均匀，身体重心后仰；平衡木行走中手臂摆动僵硬，导致身体摇晃或中途掉落。教学方法与手段教学方法：1.示范法（教师规范展示助跑跨跳、连续跳动作要领）；2.游戏法（设计“小兔过障碍”游戏，融合技能练习）；3.分解练习法（分步练习平衡木行走的手臂摆动与脚步配合）。教学手段：1.多媒体视频（慢动作回放技能细节）；2.图片图谱（展示平衡木行走重心控制要点）；3.实物教具（可调节高度的障碍物、20cm宽平衡木）。教学过程1.导入（约5分钟）：

激发兴趣：教师创设"森林运动会"情境，播放轻快音乐，提问："小动物们要参加跨栏、跳圈和走独木桥比赛，你们想当运动员吗？"

回顾旧知：请2-3名幼儿示范双脚连续跳和直线跑，教师点评动作要点："膝盖弯曲落地稳，手臂摆动助奔跑"。

2.新课呈现（约15分钟）：

讲解新知：

（1）助跑跨跳：教师示范3步助跑节奏（咚-咚-咚），强调"起跳腿用力蹬，摆动腿向前伸"，出示50cm障碍物示意图。

（2）连续跳：展示5个20cm高障碍物排列，示范双脚并拢连续跳，口令"跳-跳-跳"，重点提示"落地缓冲膝盖弯"。

（3）平衡木行走：教师示范20cm宽平衡木动作，讲解"手臂侧平举，眼睛看前方，小脚踩中间"。

举例说明：

（1）助跑跨跳：教师演示错误动作（起跳太近），请幼儿观察"为什么碰倒障碍物？"引导说出"助跑距离不够"。

（2）连续跳：用呼啦圈摆放"S"形路线，示范跳跃方向控制。

（3）平衡木：教师手持纸板模拟"小桥"，演示手臂摆动幅度与平衡关系。

互动探究：

（1）分组讨论："过障碍时身体怎样更稳？"每组选代表分享发现。

（2）尝试练习：幼儿轮流体验三种动作，教师用手机慢动作拍摄回放，集体观察动作细节。

3.巩固练习（约20分钟）：

学生活动：

（1）技能轮转：分三组循环练习（A组助跑跨跳、B组连续跳、C组平衡木），每组5分钟，配《兔子舞》背景音乐。

（2）游戏挑战：开展"小勇士闯关"游戏，设置"跨跳区-跳圈区-平衡木区"，幼儿佩戴动物头饰完成全程。

教师指导：

（1）助跑跨跳组：用粉笔标记助跑起点，调整起跳点位置，纠正"单脚跳"错误。

（2）连续跳组：用彩色胶带标记落脚点，强调"双脚同时离地"。

（3）平衡木组：教师轻扶幼儿肩部辅助平衡，逐步减少扶持力度。

（4）安全提示：设置"安全小卫士"岗位，幼儿互相提醒"不推挤""扶稳再走"。

4.结束环节（约5分钟）：

放松活动：播放《彩虹伞》音乐，幼儿围坐做深呼吸，教师引导"手臂像树叶飘落，身体像面条放松"。知识点梳理1.助跑跨跳知识点

（1）动作结构：完整动作包含助跑、起跳、腾空、落地四个环节。助跑阶段需保持3-4步匀速节奏，步幅逐渐加大；起跳时起跳腿快速蹬伸，摆动腿积极向前上方摆动；腾空阶段身体重心沿抛物线运动，两腿分开跨越障碍；落地时前脚掌着地过渡到全脚掌，同时屈膝缓冲维持平衡。

（2）关键环节：助跑与起跳的衔接是核心，助跑最后一步需大步幅降低重心，起跳腿蹬地角度约为45度，摆动腿超过障碍物高度10-15cm；落地时膝关节弯曲角度大于90度，避免直腿落地导致冲击力过大。

（3）障碍设置：50cm高度障碍物需采用稳固材质（如泡沫积木），间距根据幼儿步幅设置80-100cm，确保每步跨越一个障碍；障碍物两侧需铺设缓冲垫，防止落地滑倒。

（4）常见错误及纠正：助跑速度过快导致起跳点偏移，可通过粉笔标记助跑起点，要求幼儿看标记起跳；起跳腿蹬伸不充分，采用“蹬地-摆腿”口令分解练习；落地不稳，强化屈膝缓冲动作，练习“膝盖像弹簧”的比喻记忆。

（5）安全要点：活动前检查场地无尖锐物品，障碍物固定牢靠；幼儿间隔2米以上排队练习，避免碰撞；穿防滑运动鞋，禁止佩戴尖锐饰品。

2.连续跳知识点

（1）动作要点：双脚并拢同时起跳，离地时脚尖绷直，落地前伸小腿，前脚掌着地后迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲准备下一次跳跃；连续5次跳跃需保持节奏均匀，呼吸与跳跃动作配合（起跳时吸气，落地时呼气）。

（2）障碍设计：20cm高障碍物（如小呼啦圈、矮栏架）排列成直线或“S”形，间距60-80cm，符合幼儿一步一跳的能力范围；障碍物颜色鲜艳，便于幼儿识别落点。

（3）节奏控制：教师通过击打节拍器（每分钟120次）或口令“跳-跳-跳”引导节奏，初期可降低速度至每分钟80次，熟练后逐渐加快；要求幼儿跳跃时眼睛注视前方障碍，避免低头看脚。

（4）能力培养：连续跳主要锻炼下肢爆发力和协调性，通过“原地纵跳-单脚跳-双脚连续跳”的进阶练习，逐步提升肌肉控制能力；结合“跳房子”游戏，增强空间感知和节奏感。

（5）问题解决：跳跃间隔不均匀，采用彩色胶带在地面标记落脚点，要求每步踩点；跳跃高度不足，通过降低障碍至15cm，强化蹬地力量；落地时身体后仰，练习“落地时向前摆臂”维持重心前倾。

3.平衡木行走知识点

（1）身体姿态：行走时双臂侧平举或自然前后摆动，幅度与步伐协调；视线注视平衡木前方1-2米处，避免低头看脚下；双脚交替行走在平衡木中线，步幅约为脚长的1.5倍，保持匀速前进。

（2）平衡技巧：动态平衡核心在于“重心转移”，迈步时身体重心移至支撑腿，摆动腿轻落木上；遇到摇晃时，可通过调整手臂摆动幅度（如左晃右臂加大摆动）或放慢脚步稳定重心；单脚站立时可练习“金鸡独立”动作，增强踝关节稳定性。

（3）器材使用：20cm宽平衡木需固定在地面上，两侧铺设保护垫，高度不超过30cm；初期可在平衡木下方铺设窄道（如10cm宽彩带），引导幼儿沿窄道行走，逐步适应宽度。

（4）安全措施：教师站在平衡木两侧保护，幼儿需排成一队间隔1米行走；禁止在平衡木上跑跳或转身；对恐高幼儿采用“渐进式练习”（先走地面标记线，再走低矮平衡木）。

（5）进阶要求：掌握基础行走后，可增加“手持物体走”（如沙包）、“闭眼走5秒”等挑战，提升平衡难度；结合“小熊运蜂蜜”游戏，设置起点和终点，增强趣味性和任务意识。

4.核心素养融合知识点

（1）运动能力：通过三大技能的综合练习，提升幼儿的身体协调性、灵敏性和平衡能力，如“跨跳-连续跳-平衡木”组合动作，实现大动作技能的连贯应用。

（2）健康行为：渗透安全自护意识，如活动前检查场地、练习中自我保护（落地缓冲、不推挤）；培养运动后整理习惯，如擦汗、喝水、放松肌肉。

（3）体育品德：通过小组闯关游戏，培养合作精神（如互相提醒动作要领）；设置“坚持小勇士”奖项，鼓励幼儿克服困难（如害怕平衡木时勇敢尝试）；引导幼儿学会欣赏他人，为同伴的成功鼓掌。

5.教学衔接知识点

（1）已有知识联系：本节课在幼儿掌握“双脚连续跳”“直线跑”“窄平衡线行走”基础上，提升动作的连贯性和稳定性，如从“原地跳”到“连续跳障碍”的进阶，从“地面窄线”到“平衡木”的难度提升。

（2）后续学习铺垫：为小学阶段“跳高”“跳远”“技巧运动”奠定基础，如助跑跨跳的起跳技术是跳高的核心动作，平衡木行走能力影响体操中的平衡木项目。

（3）个体差异指导：对能力较弱幼儿降低障碍高度（如助跑跨跳降至30cm），增加辅助练习（如教师手扶起跳）；对能力较强幼儿提高挑战（如连续跳增加障碍至8个，平衡木行走倒退走）。课堂1.课堂评价：通过提问动作要领（如“助跑跨跳时起跳腿要怎样用力？”）、观察幼儿练习中的动作连贯性（助跑节奏、落地缓冲）和平衡木行走稳定性（手臂摆动、脚步是否摇晃），结合“小勇士闯关”游戏测试完成情况（如是否连续跳过5个障碍、平衡木是否掉落），记录幼儿技能掌握程度，对助跑起跳点偏移、连续跳间隔不均等问题即时纠正，确保动作规范。

2.作业评价：布置课后练习（家用矮凳做助跑跨跳、枕头摆连续跳、地面胶带模拟平衡木行走），通过家长反馈视频或幼儿口头描述点评动作细节（如“助跑3步节奏很稳，落地记得膝盖弯”），标注进步点（如“连续跳障碍比昨天多跳2个”）和需改进处（如“平衡木行走时手臂再抬高些”），发放“技能小星星”贴纸鼓励，强化练习积极性。典型例题讲解1.例题：助跑跨跳时，起跳腿和摆动腿的正确动作是什么？

答案：起跳腿快速蹬地，摆动腿向前上方摆动，两腿分开越过障碍物，落地时前脚掌着地过渡到全脚掌，屈膝缓冲。

2.例题：连续跳5个20cm高的障碍物时，如何保持节奏均匀？

答案：眼睛注视前方障碍，用“跳-跳-跳”的口令控制节奏，双脚同时起跳落地，每步间隔60-80cm，呼吸与跳跃配合（起跳吸气，落地呼气）。

3.例题：在20cm宽的平衡木上行走时，手臂应该怎样摆动？为什么？

答案：手臂侧平举或自然前后摆动，幅度与步伐协调，帮助维持身体平衡，防止重心偏移导致摇晃掉落。

4.例题：小朋友助跑跨跳时总是碰倒障碍物，可能是什么原因？怎么纠正？

答案：原因可能是助跑距离不够或起跳点偏移；纠正方法：用粉笔标记助跑起点，要求看标记起跳，调整起跳点与障碍物间距80-100cm。

5.例题：练习连续跳后，应该做哪些放松动作？为什么？

答案：轻轻拍打腿部肌肉，做深呼吸，双手举高再放下；因为运动后放松能缓解肌肉疲劳，促进血液循环，避免酸痛。板书设计①助跑跨跳重点

助跑节奏：3-4步匀速，步幅渐大

起跳动作：起跳腿蹬地，摆动腿前摆

落地缓冲：前脚掌过渡全脚掌，屈膝维持平衡

安全要点：障碍物固定，两侧缓冲垫

②连续跳重点

动作要领：双脚并拢同时起跳，落地缓冲准备下一次

障碍设置：20cm高，间距60-80cm

节奏控制：口令“跳-跳-跳”，眼睛注视前方障碍

③平衡木行走重点

身体姿态：手臂侧平举，视线看前方1-2米

平衡技巧：重心转移，步幅为脚长1.5倍

安全措施：间隔1米行走，教师两侧保护反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化游戏设计：将助跑跨跳、连续跳、平衡木行走融入"森林运动会"闯关游戏，用动物头饰和背景音乐激发兴趣，让技能练习更自然。

2.技术辅助观察：用手机慢动作拍摄幼儿动作，回放时引导幼儿自我发现"为什么落地不稳"，培养主动反思能力。

（二）存在主要问题

1.个体差异应对不足：部分幼儿连续跳节奏感弱，平衡木行走时明显紧张，统一教学进度难以兼顾。

2.安全保护精力分散：平衡木