小学心理健康四下第12课 《 不轻易发脾气》教案

一、课程基本信息年级：四年级下册课时：1课时（建议40分钟）课题：不轻易发脾气领域：情绪管理授课教师：[教师姓名]二、学情分析四年级的学生正处于身心发展的关键时期，自我意识逐渐增强，情绪体验日益丰富，但情绪调控能力尚不成熟。他们在学习、生活和同伴交往中，难免会遇到一些不顺心的事情，容易产生愤怒、委屈等负面情绪，进而出现发脾气的行为。如果不能正确认识和管理自己的脾气，不仅会影响同学关系、师生关系，还可能对自身的身心健康造成不良影响。因此，引导学生认识发脾气的危害，学会在生气时冷静下来，尝试用更合理的方式表达和处理情绪，对于他们形成良好的人际交往能力和健全的人格具有重要意义。三、教学目标（一）认知目标1.认识到发脾气是一种常见的情绪反应，但不轻易发脾气是一种重要的修养。2.了解乱发脾气可能带来的不良后果（如伤害他人感情、破坏人际关系、影响自己的心情等）。3.初步了解一些在生气时可以尝试的冷静方法。（二）情感目标1.体验乱发脾气带来的不愉快感受，以及成功控制情绪后的轻松与愉悦。2.培养愿意管理自己情绪的积极态度，增强自我控制的意识。（三）行为目标1.学会在生气时尝试使用至少一种简单的方法让自己冷静下来。2.初步尝试用更平和的方式表达自己的想法和需求，而不是通过发脾气。二、教学重难点教学重点：引导学生认识到不轻易发脾气的重要性，以及乱发脾气可能带来的负面影响，并愿意尝试控制自己的脾气。教学难点：帮助学生掌握在实际生活中遇到让人生气的事情时，能够主动运用所学方法来调节情绪，做到不轻易发脾气。三、教学准备1.教师准备：多媒体课件（PPT）、故事《爱发脾气的小刺猬》、情景表演道具（可选）、“情绪温度计”卡片（可选）、“冷静小妙招”卡片、小奖品（如星星贴纸）。2.学生准备：每人一张白纸、彩笔。四、教学过程（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）1.活动目的：活跃课堂气氛，初步感知不同的情绪，自然导入本课主题。2.活动过程：*教师：“同学们，今天我们先来玩一个‘情绪猜猜猜’的游戏。老师会做一些表情，请大家猜猜是什么情绪。”*教师依次做出“开心”、“难过”、“惊讶”、“生气/发脾气”的表情。学生抢答。*当学生猜到“生气/发脾气”时，教师追问：“大家看得很准！那你们觉得，老师刚才生气的样子，看起来怎么样呢？（引导学生说出：可怕、不友好、不舒服等）”3.导入新课：“是啊，当我们生气、发脾气的时候，不仅自己不舒服，身边的人也会感到不开心。今天，我们就一起来探讨如何做情绪的小主人，学习《不轻易发脾气》。”（板书课题）（二）故事导入：《爱发脾气的小刺猬》（约7分钟）1.活动目的：通过故事引发学生思考，认识到乱发脾气的危害。2.活动过程：*教师：“在森林里，住着一只小刺猬，它有个坏毛病，就是特别爱发脾气。我们一起来听听它的故事吧。”*教师讲述故事（可配合PPT图片）：“小刺猬乐乐脾气可大了。有一次，小兔子不小心踩了它的脚，乐乐立刻竖起尖刺，大声吼道：‘你走路不长眼睛啊！’吓得小兔子哇地哭了。还有一次，妈妈让它帮忙做家务，它不耐烦地说：‘烦死了，我才不做呢！’把妈妈气得直叹气。渐渐地，森林里的小动物们都不太愿意和乐乐一起玩了，乐乐感到越来越孤单。”*教师提问引导思考：*“小刺猬乐乐为什么会感到孤单呢？”（因为它爱发脾气，小动物们都怕它，不愿意和它玩。）*“你喜欢这样的小刺猬吗？为什么？”*“想一想，如果你是小刺猬，乱发脾气之后，会有什么后果呢？”（失去朋友、让家人伤心、自己也不开心等）3.小结过渡：“看来，乱发脾气真的会给我们带来很多麻烦，让我们失去朋友，伤害亲人。所以，我们要学会不轻易发脾气。”（三）主题探究：我的“脾气小怪兽”（约10分钟）1.活动目的：引导学生结合自身实际，反思自己发脾气的经历和原因，认识到不轻易发脾气的重要性。2.活动过程：*教师：“其实，我们每个人心里都可能住着一个‘脾气小怪兽’，有时候它会跑出来‘捣乱’，让我们忍不住发脾气。想一想，最近一次你发脾气是什么时候？因为什么事情呢？当时你的心情怎么样？”*“请大家拿出纸和笔，在纸上画一画你当时发脾气的样子，或者那个让你发脾气的‘脾气小怪兽’是什么样的。不用画得很像，把你的感受画出来就好。”（学生绘画，教师巡视，鼓励学生大胆表达）*邀请2-3名学生自愿分享自己的画作和当时的经历、感受。（教师注意引导学生说出发脾气后的后悔、难过等感受，以及对他人的影响。）*教师小结：“谢谢同学们的分享。看来，发脾气确实会让我们自己和身边的人都不好受。当‘脾气小怪兽’要出来的时候，我们能不能想办法让它安静下来呢？”（四）方法学习：对付“脾气小怪兽”的小妙招（约10分钟）1.活动目的：引导学生探讨并学习控制脾气、调节情绪的方法。2.活动过程：*教师：“当‘脾气小怪兽’快要冒出来的时候，我们有哪些好办法可以让自己平静下来，不轻易发脾气呢？请大家小组讨论一下，看看哪个小组的办法最多、最好！”*学生分组讨论（3-4人一组，时间约3分钟），教师巡视指导。*小组代表发言，分享本组想到的方法。教师将学生提出的有效方法记录在黑板上（如：深呼吸、数数、暂时离开、告诉自己要冷静、找人倾诉、想开心的事、运动等）。*教师引导学生总结并学习几种简单易行的方法：*深呼吸法：“当你感觉要生气的时候，可以深深地吸一口气，再慢慢地呼出来，重复几次，就像给心里的小火苗吹吹风，让它慢慢熄灭。我们一起来试试：吸气（4秒）——呼气（6秒），再来一次。”（带领学生实践2-3次）*暂时离开法：“如果现场的环境让你很生气，可以礼貌地暂时离开一下，到一个安静的地方让自己冷静下来。”*积极想法法：“有时候，换个角度想一想，也许就不那么生气了。比如，小兔子踩了小刺猬的脚，如果小刺猬想‘它可能不是故意的’，也许就不会那么生气了。”*教师出示“冷静小妙招”卡片，带领学生齐读或记忆。（五）实践运用：情景剧场（约8分钟）1.活动目的：通过角色扮演，让学生在模拟情境中尝试运用所学方法，巩固技能。2.活动过程：*教师：“现在我们来挑战一下，当遇到下面这些情况时，你会怎么运用我们学到的小妙招来对付‘脾气小怪兽’呢？”*出示情景：*情景一：你正在认真画画，同桌不小心碰了你一下，彩笔在画纸上划了一道。*情景二：你等了很久的动画片马上就要开始了，可是妈妈却让你先去写作业。*邀请2-3组学生上台进行角色扮演。一组扮演冲突情景，另一组扮演运用“小妙招”后的情景。*角色扮演后，教师引导其他学生评价：“他们做得怎么样？他们用了什么方法让自己平静下来的？”*教师总结：“同学们都很棒，学会了用不同的方法来控制自己的脾气。记住，遇到事情先冷静，不轻易发脾气，才能更好地解决问题。”（六）总结与展望（约5分钟）1.活动目的：总结本课所学，强化不轻易发脾气的积极信念。2.活动过程：*教师：“同学们，这节课我们认识了爱发脾气的危害，还学到了不少对付‘脾气小怪兽’的小妙招。谁愿意和大家分享一下，这节课你最大的收获是什么？”（学生分享）*教师：“是啊，不轻易发脾气，不仅能让我们交到更多朋友，还能让我们的家庭更和睦，自己也更快乐。老师希望大家都能把今天学到的方法运用到生活中，做一个能管理好自己情绪的小勇士，让‘脾气小怪兽’再也不敢轻易出来捣乱！”*“最后，让我们一起朗读一句情绪魔法咒语：‘深呼吸，静一静，不轻易发脾气，我能行！’”（学生齐读）*布置“情绪小任务”：“课后，请大家尝试当一天的‘情绪小侦探’，记录一下自己有没有发脾气，是用什么方法让自己平静下来的，下节课我们可以一起分享。”五、板书设计不轻易发脾气*脾气小怪兽的危害：*失去朋友*让家人伤心*自己不开心*对付小怪兽的小妙招：*深呼吸（吸气、呼气）*暂时离开*积极想法（换个角度想）*（学生提出的其他方法简要板书）*情绪魔法咒语：深呼吸，静一静，不轻易发脾气，我能行！六、教学反思（课后填写）1.学生对哪些活动环节最感兴趣？参与度如何？2.教学目标是否达成？大部分学生是否能理解并说出至少两种控制脾气的方法？3.在引导学生分享和讨论时，是否给予了足够的鼓励和支持？4.时间分配是否合理？哪些环节可以调整？5.对于个别容易发脾气的学生，课后可以采取哪些跟进措施？6.本课的活动设计是否贴近学生生活