2026年全民冬季防寒保暖必知技能知识考试题与答案

2026年全民冬季防寒保暖必知技能知识

考试题与答案

一、选择题

1.冬季在户外进行骑行，除了头部保暖，腿部保暖也

很关键，以下哪种腿部保暖装备合适？

A、穿短裤，搭配厚护膝

B、穿加绒的骑行裤，外面再套一条宽松的防风裤

C、穿普通的牛仔裤，里面塞很多纸巾保暖

D、不穿骑行裤，靠腿部运动产热

正确答案：B

2.以下哪种材质的衣物保暖性最好？

A、纯棉

B、化纤

C、羊毛

D、麻

正确答案：C

3.冬季外出时，以下哪种做法能有效防止冻伤？

A、穿紧身衣物

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B、多层穿着，注意保暖

C、长时间暴露在寒冷环境中

D、穿湿鞋袜

正确答案：B

4.冬季在室内进行花卉养护，有些花卉怕冻，以下哪

种保暖和养护方式正确？

A、把所有花卉都放在暖气旁边

B、了解花卉的耐寒性，将怕冻的花卉放在室内温暖、

光线适宜且远离冷风和暖气的地方

C、给花卉裹上塑料薄膜来保暖

D、冬季减少浇水，不管花卉是否缺水

正确答案：B

5.冬季使用暖手宝时，以下哪种做法是正确的？

A、长时间连续使用

B、选择正规厂家生产的产品

C、边充电边使用

I）、与皮肤直接接触

正确答案：B

6.冬季运动后，以下哪种做法是正确的？

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A、立即脱掉湿衣服

B、慢慢走动，等身体冷却后再换衣服

C、直接用热水冲洗身体

D、继续剧烈运动保持体温

正确答案：B

7.冬季吃以下哪种食物有助于保暖？

A、冷饮

B、生冷海鲜

C、热汤热粥

D、冰淇淋

正确答案：C

8.冬季开车时，以下哪种做法能保证车内温暖又安

全？

A、长时间紧闭车窗开内循环

B、适时开窗通风，合理使用空调暖风

C、在车内开着暖风睡觉

D、把空调温度调得极高

正确答案：B

9.冬季进行晨练，以下哪种时间选择和保暖措施更合

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适？

A、太阳出来前，穿单薄衣服

B、太阳出来后，穿多层保暧衣物

C、下雪天，不戴帽子手套

D、大风天，在空旷处锻炼

正确答案：B

10.冬季睡觉时，以下哪种做法不利于保暖？

A、盖厚被子

B、蒙头睡觉

C、使用热水袋

D、穿保暖睡衣

正确答案：B

11.冬季在户外，以下哪种行为能更好预防手脚冻僵?

A、长时间静止站立

B、经常活动手脚

C、把手脚插进衣兜不动

D、用冷水冲洗手脚

正确答案：B

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12.冬季选择保暖鞋袜，以下哪种材质相对更合适？

A、薄尼龙袜和塑料底鞋

B、纯棉袜和橡胶底鞋

C、化纤袜和硬纸板底鞋

D、丝袜和帆布鞋

正确答案：B

13.冬季室内空气干燥，以下哪种做法能增加空气湿度

且保暖？

A、长时间开窗通风

B、使用加湿器并关好门窗

C、在室内烧炭增加湿度

D、用喷壶向空气中大量喷水后不处理

正确答案：B

14.冬季外出骑自行车，以下哪种保暖装备必不可少？

A、短袖骑行服

B、薄手套

C、防风面罩

D、凉鞋

正确答案：C

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15.冬季吃火锅时，以下哪种做法更利于保暧和健康?

A、一直吃滚烫的食物

B、等食物稍凉再吃，搭配温热饮品

C、只吃肉，不吃蔬菜

D、大量饮用冰啤酒

正确答案：B

16.冬季老人出门，以下哪种保暖措施最重要？

A、穿鲜艳衣服

B、戴好帽子、围巾、手套

C、穿高跟鞋

D、佩戴大量首饰

正确答案：B

17.冬季在室内使用电热毯，以下哪种做法正确？

A、整夜开着高温档

B、睡前预热，唾觉时调至低温档或关闭

C、折叠使用电热毯

D、在电热毯上堆放重物

正确答案：B

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18.冬季孩子玩耍出汗后，以下哪种做法正确？

A、马上脱掉外套

B、用干毛巾擦干汗水，更换干衣物

C、继续在寒冷环境中玩耍

D、用冷水擦身降温

正确答案：B

19.冬季乘坐长途交通工具，以下哪种保暖方式较好?

A、穿很少，靠车厢暖气

B、携带保暖毯子，适时增减衣物

C、一直开着车窗通风

D、穿着厚重且不透气的衣服

正确答案：B

20.冬季预防感冒，以下哪种生活习惯有帮助？

A、经常熬夜

B、保证充足唾眠，合理饮食

C、不洗手就吃东西

D、过度劳累

正确答案：B

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21.冬季家庭使用电暖器取暖，为了防止火灾等安全隐

患，以下哪种做法正确？

A、把电暖器放在易燃物品旁边，觉得这样升温快

B、将电暖器放置在远离易燃物、通风良好的地方，使

用有自动断电功能的电暖器，不使用时及时关闭电源，不覆

盖衣物等物品在电暖器上

C、长时间连续使用电暖器，不进行休息和检查

D、用湿抹布擦拭正在工作的电暖器

正确答案：B

22.冬季在户外进行露营时，关于帐篷的搭建和通风,

以下哪种做法正确？

A、把帐篷搭建得非常严实，一点风都不透

B、按照正确方法搭建帐篷，保证帐篷结构稳固，同时

留出适当的通风口，防止帐篷内湿气积聚和二氧化碳浓度过

高

C、在帐篷内使用明火取暖，不考虑通风问题

D、随意在帐篷上开洞来通风

正确答案：B

23.冬季在室内进行插花，为了延长花材的保鲜期，以

下哪种处理方式正确？

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A、把花材放在高温的暖气旁边

B、将花材的根部斜剪，增大吸水面积，定期更换清水，

可以在水中加入适量的保鲜剂，避免花材接触成熟的水果,

因为水果释放的乙烯会加速花材衰老

C、用很脏的水来插花，认为反正花会枯萎

D、把花材一直放在阳光下暴晒

正确答案：B

24.冬季使用空调时，温度设置在多少度比较节能且舒

适？

A、16℃以下

B、18-22℃

C、25°。以上

D、越高越好

正确答案：B

25.冬季带宠物出门散步，以下哪种保暖和安全措施正

确？

A、给宠物穿很薄的衣服，觉得宠物不怕冷

B、根据宠物的品种和体型选择合适的保暖衣物，避开

结冰路而和有危险物品的区域，控制散步时间，避免宠物长

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时间暴露在寒冷环境中，同时注意宠物的行为和身体状况

C、不给宠物做任何保暖措施，让宠物自己适应

D、让宠物在雪地里长时间玩耍，不管不顾

正确答案：B

26.冬季在户外进行钓鱼，使用的鱼护在低温下可能会

变脆，以下哪种保护措施正确？

A、用力拉扯鱼护测试其强度

B、使用前将鱼护放在温暖的地方预热一下，避免鱼护

长时间暴露在寒冷空气中，收放鱼护时动作要轻柔，防止鱼

护碰撞硬物

C、把鱼护放在冰面上用脚踩压去冰

D、不对鱼护做任何特殊保护

正确答案：B

27.冬季在户外滑雪，以下哪种保暖装备能有效保护耳

朵？

A、普通耳塞

B、毛线耳罩

C、塑料耳套

D、不做防护

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正确答案：B

28.冬季使用暖手炉，以下哪种情况是安全的？

A、暖手炉放在被窝里一起睡

B、使用有安全认证的暖手炉并注意通风

C、用暖手炉直接烘烤衣物

D、自行改装暖手炉线路

正确答案：B

29.冬季家庭使用电热水袋来暖手，以下哪种使用方法

安全又保暖？

A、边充电边使用电热水袋

B、购买正规产品，充电完成后拔掉电源再使用，避免

尖锐物品刺破

C、把电热水袋放在被窝里一起充电

D、使用过期的电热水袋，觉得还能用就不更换

正确答案：B

30.冬季家庭使用电热毯来暖床，为了安全又舒适，以

下哪种使用方法正确？

A、整晚开着高温档电热毯

B、睡前提前打开电热毯预热，睡觉时调到低温档或关

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闭，避免长时间高温使用，不折叠电热毯

C、把电热毯铺在很软的床垫下而，增加保暖效果

D、给婴幼儿使用成人电热毯

正确答案：B

31.冬季在室内进行插花艺术创作，为了防止花朵受冻

且能长时间保持鲜艳，以下哪种环境布置和养护方式正确？

A、把花插在靠近窗户有冷风直吹的地方

B、将花放置在室内温暖、光线柔和且避免冷风直吹和

强光直射的地方，定期更换清水，适当添加保鲜剂

C、把花放在密闭的盒子里，减少水分蒸发

D、不换水，让花自然生长

正确答案：B

32.冬季在户外进行钓鱼，为了防止鱼竿在低温下变脆

易断，以下哪种保护措施正确？

A、把鱼竿放在雪地里，利用雪的低温让鱼竿更“坚硬”

B、使用专门的鱼竿保暖套，在不使用时将鱼竿收纳在

保暖套中，避免鱼竿长时间暴露在寒冷空气中

C、用力甩动鱼竿，让鱼竿“热身”

D、不对鱼竿做任何特殊保护

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正确答案：B

33.冬季在室内进行瑜伽练习，为了保持身体温暖且避

免受伤，以下哪种准备和练习方式正确？

A、穿很宽松的衣服，不做热身直接开始高难度动作

B、穿吸汗、透气、保暖的瑜伽服，练习前进行充分的

热身活动，根据自身身体状况选择合适的瑜伽动作和强度

C、不穿瑜伽袜，光脚在冰冷的地板上练习

D、练习过程中一直开着窗户，让冷风吹进来保持“清

醒”

正确答案：B

34.冬季在户外进行登山，当遇到结冰的路段时，以下

哪种做法正确？

A、穿着普通运动鞋直接快速通过

B、换上专业的冰爪，缓慢、稳当地行走，身体重心放

低，双手可借助登山杖保持平衡

C、不采取任何特殊装备，小心翼翼地挪步

D、在冰面上奔跑，增加刺激感

正确答案：B

35.冬季室内养花，以下哪种花既能增添生机又有助于

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调节湿度保暧？

A、仙人掌

B、绿萝

C、郁金香

D、风信子

正确答案：B

36.冬季外出旅游，在寒冷山区，以下哪种鞋子更适合

保暖防滑？

A、普通皮鞋

B、防滑保暖登山鞋

C、帆布鞋

D、凉拖鞋

正确答案：B

37.冬季家庭使用加湿器增加空气湿度，为了健康使用,

以下哪种做法正确？

A、使用自来水，不进行任何处理

B、使用纯净水或凉开水，定期清洗加湿器，防止细菌

滋生，根据室内湿度情况合理控制加湿器的使用时间和湿度

设置，避免室内湿度过高

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C、长时间连续使用加湿器，不进行通风

D、在加湿器中添加消毒剂等化学物质

正确答案：B

38.冬季在室内进行手工陶艺制作，为了防止手部因接

触泥土和冷水而受寒受伤，以下哪种方式较好？

A、戴厚橡胶手套制作陶艺，虽然不灵活但能保暖

B、戴轻薄、保暖且手指能灵活活动的陶艺专用手套，

在操作间隙用温水洗手并搓热双手，制作前可以在手上涂抹

一些护手霜

C、不戴手套，靠自身抗寒能力坚持制作

D、把制作陶艺的水换成很烫的水

正确答案：B

39.冬季在户外进行滑雪，滑雪板在低温下蜡层可能会

受到影响，以下哪种保养方式正确？

A、不用管滑雪板的蜡层，继续使用

B、定期检查滑雪板的蜡层情况，根据雪质和使用频率

选择合适的蜡进行打蜡保养，打蜡时按照正确的方法和流程

操作，将滑雪板放在温暖干燥的地方存放

C、用尖锐物品刮滑雪板上的蜡层

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D、把滑雪板放在潮湿的地方

正确答案：B

40.冬季在室内进行有氧健身操锻炼，为了达到更好的

锻炼效果且避免运动损伤，以下哪种准备和锻炼方式正确？

A、穿很紧身的健身操服，限制身体活动

B、穿吸汗、透气、有弹性的健身操服，锻炼前进行全

面的热身活动，包括全身的动态拉伸和简单的有氧运动，如

开合跳、高抬腿等，根据自身身体状况逐渐增加运动强度,

锻炼后进行静态拉伸放松

C、不做热身，直接开始高强度的有氧健身操

D、锻炼过程中一直关闭门窗，保持室内温度

正确答案：B

41.冬季洗澡后，以下哪种做法能更好地保持身体温

暖？

A、立刻跑到寒冷室外

B、用干毛巾迅速擦干身体，穿上保暖衣物

C、让身体自然晾干

D、用冷水冲洗身体

正确答案：B

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42.冬季在办公室久坐，以下哪种方式能让自己更暖

和？

A、一直开着空调低温档

B、穿上保暖背心，适当活动身体

C、靠近窗户边坐

D、喝冰水

正确答案：B

43.冬季给宠物保暖，以下哪种做法正确？

A、让宠物睡在电暖器旁边

B、给宠物准备温暖的窝和合适的衣物

C、给宠物吃大量高热量食物不管体重

D、让宠物长时间在户外

正确答案：B

44.冬季储存蔬菜，以下哪种方式既能保暖又能保持蔬

菜新鲜？

A、把蔬菜都堆在一起放在室外

B、将蔬菜放在干燥、通风、温度适宜的室内角落

C、把蔬菜密封在塑料袋里不透气

D、把蔬菜放在暖气旁边

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正确答案：B

45.冬季在户外长时间站立执勤，以下哪种保暖腿部的

方式更有效？

A、穿单薄的紧身裤

B、穿加绒保暖裤并搭配护膝

C、穿短裤配长袜

D、不穿袜子直接穿鞋

正确答案：B

46.冬季使用电热水袋，以下哪种做法是安全的？

A、边充电边使用

B、购买正规产品，充电时远离易燃物，充满后及时断

电

C、用尖锐物品戳热水袋检查质量

D、把热水袋放在床上和身体紧贴充电

正确答案：B

47.冬季室内使用炭火取暖，以下哪种预防一氧化碳中

毒的措施正确？

A、紧闭门窗保证温暖

B、安装通风设备，定期开窗通风

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C、在炭火旁放一盆水吸收一氧化碳

D、长时间在炭火房间内睡觉

正确答案：B

48.冬季去北方旅游看雪，以下哪种眼睛保暖装备必不

可少？

A、普通太阳镜

B、防风雪护目镜

C、隐形眼镜

D、不戴眼镜

正确答案：B

49.冬季孩子唾觉踢被子容易着凉，以下哪种方法能较

好解决？

A、给孩子盖很重的被子压住

B、使用睡袋并选择合适厚度

C、让孩子穿很多衣服睡觉

D、不盖被子，靠室温保暖

正确答案：B

50.冬季在户外进行冰雪运动后，以下哪种恢复体温的

方式正确?

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A、马上喝大量冷饮

B、进入室内后，用温水擦拭身体，更换干衣物，喝温

热饮品

C、直接用热水泡澡且水温很高

D、继续在寒冷环境中待着

正确答案：B

51.冬季老年人关节容易受寒疼痛，以下哪种保暖关节

的方法较好？

A、长时间暴露关节在寒冷中

B、佩戴保暖护膝、护腕等关节护具

C、用冷水冲洗关节

D、不做任何防护

正确答案：B

52.冬季在室内使用燃气热水器，以下哪种做法能预防

煤气中毒？

A、把热水器安装在密闭浴室里

B、安装在通风良好的地方，使用时要保持通风

C、长时间连续使用热水器

D、不安装排烟管道

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正确答案：B

53.冬季外出逛街，以下哪种围巾材质保暖性相对更

好？

A、雪纺围巾

B、羊毛围巾

C、丝质围巾

D、麻质围巾

正确答案：B

54.冬季在户外工作，双手容易冻僵，以下哪种手套保

暖且实用？

A、薄纱手套

B、加绒防风防水手套

C、露指手套

D、一次性塑料手套

正确答案：B

55.冬季家庭聚餐吃火锅，使用电磁炉加热时，以下哪

种做法安全又保暖？

A、把电磁炉放在离餐桌边缘很近的地方方便操作

B、选择有防滑功能的电磁炉，放在平稳桌面，周围留

第21页共58页

出散热空间并搭配保暖桌布

C、电磁炉上直接覆盖厚毛巾来保暖

D、让小孩在运行的电磁炉附近玩耍

正确答案：B

56.冬季在户外骑行电动车，以下哪种头部保暖方式既

安全又保暖？

A、戴普通棒球帽

B、戴有护耳功能的电动车专用保暖头盔

C、不戴帽子，靠头发保暖

D、戴很厚的毛线帽影响视线

正确答案：B

57.冬季室内养热带鱼，为了维持鱼缸水温且保证室内

温暖，以下哪种做法合适？

A、把鱼缸加热棒温度调得极高

B、使用合适功率的加热棒，给鱼缸做好保温措施，同

时保证室内通风良好

C、频繁更换鱼缸里的水来保持温度

D、把鱼缸放在暖气正上方

正确答案：B

第22页共58页

58.冬季去高原地区旅游，以下哪种保暖衣物选择能更

好应对寒冷和高原风？

A、普通棉衣

B、防风防水透气的冲锋衣搭配抓绒内胆

C、轻薄的羽绒服

D、毛衣外搭一件薄外套

正确答案：B

59.冬季孩子在户外玩雪后，小手冻得通红，以下哪种

处理方式正确？

A、马上用热水浸泡小手

B、先把小手放在自己温暖的手心里轻轻揉搓，再回到

室内用温水清洗

C、用雪继续搓小手

D、不做处理，等自然回暖

正确答案：B

60.冬季使用空调制热，为了节省电量又保证温暖，以

下哪种做法正确？

A、空调温度设置到最高档且一直开启

B、温度设置在合适范围（如20-22℃）,配合使用窗

第23页共58页

帘减少热量散失

C、空调出风口直接对着人吹

D、频繁开关空调

正确答案：B

61.冬季在户外进行露营活动，以下哪种睡袋保暖性能

更好？

A、夏季用轻薄睡袋

B、适合冬季低温的羽绒睡袋，并根据气温选择合适的

温标

C、棉质睡袋且不密封

D、自己用旧被子改造的睡袋

正确答案：B

62.冬季老年人起床时，以下哪种做法能避免因温差过

大弓I起身体不适且保暖？

A、猛地一下起床

B、先在床上躺几分钟，慢慢活动四肢后再起身，穿上

保暖衣物

C、不穿衣服直接起床感受寒冷刺激

D、起床后立刻到室外

第24页共58页

正确答案：B

63.冬季在室内进行插花活动，以下哪种花瓶摆放位置

既能装饰又保暖？

A、放在靠近窗户通风口且寒冷的地方

B、放在室内温暖、光线适宜且避免冷风直吹的角落

C、放在空调出风口正下方

D、放在潮湿的角落

正确答案：B

64.冬季外出乘坐公共交通工具，人多拥挤，以下哪种

保暖和防护措施更合适？

A、穿得很少，靠人群热量

B、穿好保暖衣物，佩戴口罩，避免直接接触扶手等公

共设施后摸脸

C、不戴手套直接抓扶手

D、把外套脱掉拿在手里

正确答案：B

65.冬季在户外进行滑雪运动时，为了防止脚部冻伤,

以下哪种做法最有效？

A、穿一双厚袜子就行

第25页共58页

B、选择专业的滑雪袜，搭配保暖且合适的滑雪靴

C、在普通鞋子里多垫几层鞋垫

D、滑雪时经常把脚从靴子里拿出来活动

正确答案：B

66.冬季家庭使用小太阳取暖器，以下哪种使用方式安

全又保暖？

A、把小太阳放在离沙发很近的地方烘烤

B、选择有倾倒断电功能的小太阳，放在空旷处，周围

不放置易燃物

C、用小太阳直接烘烤衣物

D、晚上睡觉时开着小太阳放在床边

正确答案：B

67.冬季在户外长时间行走，腿部容易受寒，以下哪种

裤子保暖性最佳？

A、紧身牛仔裤

B、加绒的运动裤

C、普通的休闲西裤

D、薄款的打底裤

正确答案：B

第26页共58页

68.冬季给婴儿保暖，以下哪种做法是正确的？

A、给婴儿穿得厚厚的，裹得像粽子一样

B、根据室内外温度，合理增减衣物，选择柔软、透气

的保暖用品

C、让婴儿和大人睡在同一个被窝里

D、给婴儿使用电热毯保暖

正确答案：B

69.冬季在室内进行瑜伽锻炼，为了保持身体温暖，以

下哪种方式合适？

A、穿单薄的瑜伽服，靠运动产热

B、在瑜伽服里面穿一件保暖的贴身衣物，锻炼前后及

时添加衣物

C、打开暖气，把温度调得很高，穿很少锻炼

D、不做任何保暖措施，认为运动就不会冷

正确答案：B

70.冬季外出旅行，乘坐长途大巴，以下哪种保暖装备

必不可少？

A、轻薄的披肩

B、保暖的颈枕和毛毯

第27页共58页

C、短款的外套

D、凉拖鞋

正确答案：B

71.冬季在户外进行钓鱼活动，手部容易冻僵，以下哪

种手套最适合？

A、普通的棉手套

B、防风防水且保暖的钓鱼专用手套

C、露指的手套

D、一次性塑料手套

正确答案：B

72.冬季室内使用加湿器来缓解干燥，同时为了保证温

暖，以下哪种做法正确？

A、加湿器一直开着，不管室内湿度情况

B、根据室内湿度合理使用加湿器，同时保持室内温度

适宜

C、把加湿器放在暖气旁边，让水汽更快扩散

D、使用自来水作为加湿器的水源

正确答案：B

73.冬季老人去菜市场买菜，以下哪种保暖鞋子更适

第28页共58页

合？

A、硬底皮鞋

B、柔软、防滑、保暖的老年鞋

C、高跟靴子

D、塑料凉鞋

正确答案：B

74.冬季在户外进行露营，为了在夜晚保持帐篷内温暖,

以下哪种做法正确？

A、在帐篷里生火取暖

B、使用专业的睡袋和防潮垫，选择合适的营地，避免

风口

C、把帐篷密封得严严实实，不透一点风

D、在帐篷内使用大功率的取暖电器

正确答案：B

75.冬季在户外进行徒步旅行，头部保暖十分重要，以

下哪种帽子能更好地抵御寒冷且适合长时间佩戴？

A、贝雷帽

B、抓绒雷锋帽，带有护耳设计

C、草帽

第29页共58页

D、薄款棒球帽

正确答案：B

76.冬季家庭使用地暖，为了既温暖又节能，以下哪种

做法合理？

A、把地暖温度设置到最高，让室内迅速升温

B、根据室内使用情况和人员活动，合理设置地暖温度，

白天无人时可适当调低

C、长时间关闭地暖，等感觉冷了再开启

I）、在地暖上铺设厚厚的地毯，增强保暖效果

正确答案：B

77.冬季在户外进行摄影活动，相机也怕受冻，以下哪

种保护相机的方式正确？

A、把相机放在外衣口袋里保暖

B、使用相机保暖套，在拍摄间隙将相机放入保暖套中

C、让相机一直暴露在寒冷空气中，锻炼其“抗寒能力”

D、用热水给相机加热

正确答案：B

78.冬季孩子在学校上课，课间休息时，以下哪种保暖

和活动方式更合适?

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A、坐在教室里不出去，避免受寒

B、到室外适当活动身体，穿上保暖外套，活动后及时

回到教室添加衣物

C、在教室走廊里快速奔跑取暖

D、把外套脱掉，只穿毛衣活动

正确答案：B

79.冬季在室内进行插花创作，为了防止花朵受冻且能

长时间保持新鲜，以下哪种摆放位置最佳？

A、放在靠近窗户通风口，能吹到冷风的地方

B、放在室内温暖、光线柔和且避免冷风直吹的桌面上

C、放在空调出风口正下方，利用热风保鲜

D、放在潮湿的角落

正确答案：B

80.冬季外出乘坐地铁，人多拥挤，为了保暖和防止病

菌传播，以下哪种做法正确？

A、穿得很少，靠人群的热量取暖

B、穿好保暖衣物，佩戴口罩，尽量避免直接接触地铁

内的扶手等公共设施，若接触后及时洗手或使用免洗消毒液

C、不戴手套直接抓扶手

第31页共58页

D、把外套脱掉拿在手里，方便行动

正确答案：B

81.冬季在户外进行滑雪运动，眼睛容易受到雪地反射

光的伤害，以下哪种护目镜最适合？

A、普通太阳镜

B、具有防紫外线、防风、防雾功能的滑雪专用护目镜

C、透明的游泳护目镜

D、不戴护目镜，眯着眼睛滑雪

正确答案：B

82.冬季家庭使用燃气灶做饭，为了防止厨房温度过低

影响做饭体验且保证安全，以下哪种做法正确？

A、紧闭厨房门窗，防止热量散失

B、适当开启厨房门窗，保持通风良好，同时可以使用

小型的厨房暖风机

C、把燃气灶的火焰开到最大，快速做饭

D、在燃气灶旁边堆放易燃物品来增加温暖感

正确答案：B

83.冬季老人晨练，以下哪种时间和保暖措施更合适？

A、太阳出来前，穿单薄衣服锻炼

第32页共58页

B、太阳出来后，穿多层保暖衣物，做好热身活动再开

始锻炼

C、下雪天，不戴帽子手套去锻炼

D、大风天，在空旷处长时间锻炼

正确答案：B

84.冬季在室内进行健身操锻炼，为了保持身体温暖且

避免运动损伤，以下哪种准备和穿着正确？

A、穿很宽松的衣服，方便大幅度动作

B、穿吸汗、透气、保暖的运动服，运动前做好热身活

动

C、不穿运动鞋，穿普通拖鞋锻炼

D、运动过程中不补充水分，避免上厕所影响锻炼

正确答案：B

85.冬季外出参加聚会，在室内外温差大的情况下，以

下哪种穿衣和进出室内的方式合适？

A、进入室内后不脱外套，一直穿着保暖

B、外面穿一件厚外套，进入室内后根据温度适当脱下，

离开时再穿上

C、只穿一件单薄的内搭，靠室内暖气保暖

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D、在室内也戴着厚厚的围巾和帽子

正确答案：B

86.冬季在户外进行写生活动，为了防止画具受冻和手

部保暖，以下哪种做法正确？

A、把画具放在露天，让它们也“感受”冬季氛围

B、使用保温画具箱存放画具，自己戴上保暖手套，必

要时脱下一只手套操作

C、不戴手套，直接用手拿着画具，锻炼抗寒能力

D、在画具上裹上厚厚的毛毯

正确答案：B

87.冬季家庭使用浴霸来洗澡保暖，以下哪种使用方式

正确？

A、洗澡前一直开着浴霸，让浴室温度很高

B、提前开启浴霸预热浴室，洗澡时关闭浴霸，避免眼

睛受强光刺激和触电风险

C、把浴霸安装在淋浴喷头正上方，直接照射身体

D、使用浴霸时不管浴室通风情况，紧闭门窗

正确答案：B

88.冬季在户外进行露营，夜晚睡觉时，为了防止头部

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受凉，以下哪种做法最合适？

A、把头缩进睡袋里，不额外做防护

B、戴上柔软保暖的睡帽，睡帽材质最好能吸汗

C、用普通毛巾随意裹在头上

D、不戴帽子，觉得头发能保暖

正确答案：B

89.冬季家庭使用空调制热，为了让室内温度均匀且节

能，以下哪种做法正确？

A、把空调温度设定到最高，风速调到最大

B、根据房间大小合理设定温度，将导风板调整到合适

角度，使热风均匀分布，同时配合窗帘使用减少热量散失

C、一直开着空调，不管室内是否已经足够温暖

D、空调出风口直接对着人吹，觉得这样更暖和

正确答案：B

90.冬季在户外进行滑雪运动，为了保护膝盖免受寒冷

和运动损伤，以下哪种护膝选择和使用方式正确？

A、戴很薄的普通护膝，觉得不影响活动就行

B、选择具有保暖、防震功能的专业滑雪护膝，根据滑

雪强度和时长合理调整松紧度

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C、不戴护膝，靠自身膝盖的“抗冻能力”

D、戴很紧的护膝，勒得膝盖动弹不得

正确答案：B

91.冬季在室内进行书法创作，手部需要灵活又保暖,

以下哪种方式较好？

A、戴厚重的毛线手套，手指活动受限也坚持戴

B、戴轻薄保暖且手指部分有特殊设计方便活动的书写

专用手套

C、不戴手套，时不时对手哈气取暖

D、把手放在暖手宝里，写几个字就拿起来暖一下

正确答案：B

92.冬季带宝宝外出散步，以下哪种保暖和安全措施更

合适？

A、给宝宝穿得里三层外三层，裹得严严实实

B、根据天气情况选择合适厚度的连体衣或分体保暖套

装，戴上帽子、手套，使用婴儿背带或推车，并注意避开积

雪和结冰路面

C、让宝宝自己在地上走，锻炼抗寒能力，不穿特别保

暖的鞋子

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D、不给宝宝戴帽子，觉得头发能保护头部

正确答案：B

93.冬季在户外进行垂钓，为了防止脚部在长时间站立

中受冻，以下哪种做法正确？

A、穿普通的平底鞋，里面多垫儿双鞋垫

B、穿防水、防滑,、保暖的钓鱼专用靴，靴内可放置保

暖鞋垫或暖足贴

C、穿拖鞋，方便在岸边走动

D、不穿袜子，让脚直接接触鞋子更“透气”

正确答案：B

94.冬季家庭使用电暖器给房间升温，为了安全又有效,

以下哪种做法正确？

A、把电暖器放在离家具很近的地方，快速加热周围

B、选择有倾倒断电、过热保护功能的电暖器，放置在

空旷、干燥的地方，周围不放置易燃物品，与家具保持一定

距离

C、晚上开着电暖器睡觉，不关闭

D、用电暖器烘烤衣物

正确答案：B

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95.冬季在室内进行瑜伽冥想，为了保持身体温暖且放

松，以下哪种穿着和环境布置合适？

A、穿很单薄的瑜伽服，靠冥想的专注力抵御寒冷

B、穿柔软、保暖的瑜伽服，在冥想区域铺上保暖的瑜

伽垫，周围可放置一些暖色调的装饰营造温暖氛围

C、不穿瑜伽裤，只穿宽松的上衣

D、把空调温度调得很低，锻炼自己的耐寒冥想能力

正确答案：B

96.冬季在户外进行摄影采风，相机电池在低温下耗电

快，以下哪种应对措施正确？

A、多带几块电池，不用时把电池放在外衣口袋里靠体

温保暖

B、把备用电池放在专门的相机电池保温套里，拍摄间

隙及时更换电池并给用过的电池保暖

C、不带备用电池，觉得一块电池勉强能用

D、把电池放在雪地里"冷去一下再使用

正确答案：B

97.冬季在室内进行花卉托插繁殖，为了给插条提供适

宜的温度和湿度环境，以下哪种做法正确？

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A、把插条放在暧气旁边，让它们快速生长

B、使用透明的塑料薄膜搭建简易小温室，将插条放在

里面，同时注意适当通风和保持土壤湿度

C、不做任何保温保湿措施，顺其自然

D、把插条放在密闭的玻璃罐里，不通风

正确答案：B

98.冬季在户外进行徒步，中途休息时，为了防止身体

热量快速散失，以下哪种做法正确？

A、直接坐在冰冷的石头上休息

B、坐在随身携带的防潮垫上，披上保暖外套，并将双

腿蜷缩起来

C、脱掉外套，让身体“透透气”

D、站在风口处休息，感受寒风刺激

正确答案：B

99.冬季家庭使用加湿器来增加室内湿度，为了健康和

安全，以下哪种使用方式正确？

A、往加湿器里添加自来水，一直开着不间断使用

B、使用纯净水或凉开水，根据室内湿度情况合理调节

加湿器的工作时间和湿度档位，定期清洗加湿器

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C、在加湿器里添加消毒剂，认为能杀菌更健康

D、把加湿器放在离人很近的地方，让水汽直接喷在脸

上

正确答案：B

100.冬季在户外进行滑雪，滑雪镜起雾会影响视线，

以下哪种处理滑雪镜起雾的方法正确？

A、用手直接擦拭滑雪镜内壁

B、提前使用防雾喷雾处理滑雪镜，若起雾可在安全区

域摘下滑雪镜，用专门的镜布轻轻擦拭内壁

C、往滑雪镜上哈气来除雾

D、不做任何处理，眯着眼睛继续滑

正确答案：B

101.冬季在室内进行手工木雕，为了手部保暖且操作

精准，以下哪种方式较好？

A、戴厚橡胶手套，虽然不灵活但保暖

B、戴薄型、贴合手部且有一定保暖功能的手套，必要

时可摘下一只手指进行精细操作

C、不戴手套，靠搓手来取暖，手冻僵了也坚持

D、用热水袋捂着手进行雕刻

第40页共58页

正确答案：B

102.冬季带老人去公园散步，以下哪种保暖和出行安

排更合适？

A、让老人穿得很单薄，说多走走就暖和了

B、给老人穿上保暖的棉衣、棉鞋，戴上帽子、围巾、

手套，选择阳光充足、风小的时段和路线，散步时间不宜过

长

C、让老人自己随意穿，不关心保暖问题

D、带老人在下雪天去公园，走结冰的小路增加趣味性

正确答案：B

103.冬季在户外进行露营，生火取暖时，以下哪种安

全措施正确？

A、在帐篷内生火，觉得这样更暖和

B、在营地空旷、远离帐篷和易燃物的地方生火，周围

设置防火圈，生火和熄火都要严格按照规范操作

C、生火后不管不顾，让火自行燃烧

D、用汽油等易燃物来引火，让火快速变大

正确答案：B

104.冬季在户外进行野餐，为了保持食物的温度和自

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身的温暖，以下哪种做法正确？

A、把食物直接放在雪地上，利用雪来保温

B、使用保温箱存放食物，自己穿上保暖的衣物，选择

避风的地方进行野餐

C、不做任何保温措施，认为食物冷一点也能吃

D、在野餐地点生火来保暖和加热食物

正确答案：B

105.冬季在室内进行手工制作，比如织毛衣，为了手

部保暖又不影响操作，以下哪种方式较好？

A、戴很厚的手套，手指都不灵活了也坚持戴着

B、戴半指手套，既能让手指灵活活动又能保暖

C、不戴手套，靠搓手来取暖

D、把手放在暖手宝里，隔一会儿拿出来操作一下

正确答案：B

106.冬季带宠物外出散步，以下哪种保暖措施对宠物

更合适？

A、不用特别保暖，宠物自身有毛发

B、根据宠物品种和体型，给宠物穿上合适的保暖衣服，

避免长时间在寒冷环境中

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C、给宠物戴上厚重的帽子和围巾，限制其活动

D、让宠物在雪地里尽情玩耍，增强抗寒能力

正确答案：B

107.冬季在户外进行登山活动，脚部容易出汗又受冻,

以下哪种袜子的选择和穿着方式正确？

A、穿一双普通棉袜，多带儿双随时换

B、选择排汗、保暖的登山专用袜，根据登山时长和出

汗情况合理更换

C、不穿袜子，让脚直接接触鞋子更“透气”

D、穿很薄的丝袜，外面再套一双厚袜子

正确答案：B

108.冬季家庭使用燃气热水器洗澡，为了防止一氧化

碳中毒，以下哪种安全措施正确？

A、把燃气热水器安装在浴室里，方便调节水温

B、将燃气热水器安装在通风良好的地方，如厨房或阳

台，安装排烟管道并确保其畅通，洗澡时保持浴室通风

C、洗澡时紧闭门窗，防止热量散失

D、不定期检查燃气热水器的使用状况

正确答案：B

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109.冬季在户外进行野营烧烤，为了防止火灾发生，

以下哪种做法正确？

A、在干燥的草丛中进行烧烤，觉得这样比较方便

B、选择远离树木、干草等易燃物的空旷地带进行烧烤，

准备好灭火工具，如灭火器、水桶等，烧烤结束后确保火种

完全熄灭

C、烧烤时不管不顾，让火势随意蔓延

D、用汽油来引燃炭火，让火更快烧起来

正确答案：B

110.冬季在室内进行绘画创作，为了防止手部因寒冷

而颤抖影响绘画效果，以下哪种方式较好？

A、戴厚重的毛线手套，虽然不灵活但能保暖

B、戴轻薄、保暖且手指部分能灵活活动的绘画专用手

套，或者使用暖手宝预热双手后再进行绘画

C、不戴手套，靠不停搓手来取暖，手冻僵了也坚持画

D、把空调温度调得很低，锻炼自己的抗寒绘画能力

正确答案：B

111.冬季带宠物狗外出散步，以下哪种保暖和安全措

施更合适？

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A、让狗狗穿很薄的衣服，觉得狗狗不怕冷

B、根据狗狗的品种和体型选择合适的保暖衣物，如宠

物狗外套、鞋子等，避开积雪和结冰路面，防止狗狗滑倒受

伤

C、不给狗狗做任何保暖措施，让狗狗自己适应寒冷

D、让狗狗在雪地里长时间玩耍，不管不顾

正确答案：B

112.冬季在户外进行摄影，相机镜头容易结霜，以下

哪种处理方法正确？

A、用嘴对着镜头哈气来除霜

B、将相机放在温暖的地方缓慢升温，或者使用专业的

相机镜头除雾带，切勿用尖锐物品刮擦镜头

C、用纸巾用力擦拭镜头上的霜

D、不处理镜头结霜问题，继续拍摄

正确答案：B

113.冬季家庭使用电暖扇取暖，为了安全使用，以下

哪种做法正确？

A、把电暖扇放在离沙发很近的地方，快速加热沙发

B、选择有防护网、倾倒断电功能的电暖扇，放置在平

第45页共58页

稳、干燥的地方，周围不放置易燃物品，与家具保持一定距

C、晚上开着电暖扇睡觉，不关闭电源

D、用电暖扇烘烤衣物、鞋子

正确答案：B

114.冬季在室内进行手工陶艺制作，为了防止手部因

接触冷水和寒冷环境而僵硬，以下哪种方式较好？

A、戴橡胶手套直接接触陶泥，虽然不灵活但能保暖

B、戴薄型、贴合手部且有一定保暖功能的手套，在操

作间隙用温水洗手并搓热双手

C、不戴手套，靠自身的抗寒能力坚持制作

D、把制作陶艺的水换成热水，一直用热水制作

正确答案：B

115.冬季在户外进行滑雪，滑雪板在低温下性能可能

会受影响，以下哪种保养措施正确？

A、把滑雪板放在雪地里，让雪覆盖保养

B、使用专业的滑雪板蜡进行保养，在不使用时将滑雪

板存放在干燥、温暖的地方，避免长时间暴露在寒冷潮湿的

环境中

第46页共58页

C、用锤子敲打滑雪板，让其“热身”

D、不对滑雪板做任何保养

正确答案：B

116.冬季在室内进行健身锻炼，为了保持身体温暖且

达到良好的锻炼效果，以下哪种准备和锻炼方式正确？

A、穿很单薄的衣服，认为这样能增加锻炼强度

B、穿吸汗、透气、保暖的健身服，锻炼前进行充分的

热身活动，如快走、动态拉伸等，根据自身身体状况选择合

适的健身项目和强度

C、不做热身，直接开始高强度的健身动作

D、锻炼过程中一直开着窗户，让冷风吹进来

正确答案：B

117.冬季在户外进行骑行，以下哪种保暖和安全措施

正确？

A、穿普通夏季骑行服，靠快速骑行产生热量保暖

B、穿上防风、保暖的骑行服，戴好骑行头盔、手套、

护目镜，选择光线良好、路况熟悉的路线，控制骑行速度

C、不戴手套，感受寒风刺激双手

D、在结冰的路面上高速骑行，挑战极限

第47页共58页

正确答案：B

118.冬季家庭使用空调制热，为了节能又舒适，以下

哪种使用方法正确？

A、把空调温度设定得越高越好，一整天都开着

B、根据室内外温差合理设定空调温度，一般建议设定

在20-22℃左右，定期清洗空调滤网，使用空调时关闭门

窗，但定时开窗通风换气

C、空调出风口直接对着人吹，觉得这样更暖和

D、频繁开关空调，认为这样能省电

正确答案：B

119.冬季在户外进行露营，搭建帐篷时，以下哪种选

址和搭建方式正确？

A、把帐篷搭建在山谷底部，觉得这里比较避风

B、选择地势较高、干燥、平坦且避风的地方搭建帐篷，

远离河流、悬崖等危险区域，搭建时确保帐篷的稳固性

C、在松软的雪地上随意搭建帐篷

D、不考虑底围环境，快速搭建帐篷

正确答案：B

120.冬季在室内进行书法创作，为了防止手部因寒冷

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而书写不稳，以下哪种方式较好？

A、戴厚毛线手套书写，虽然不方便但保暖

B、戴轻薄、保暖且手指能灵活活动的书法专用手套，

或者在书写前用热水泡手并搓热双手

C、不戴手套，靠不停搓手来取暖，手冻僵了继续写

D、把空调温度调得很低，锻炼自己抗寒书写的能力

正确答案：B

121.冬季带小孩去公园玩耍，以下哪种保暖和安全安

排更合适？

A、给小孩穿很少衣服，说多跑跑就热了

B、给小孩穿上保暖的棉衣、棉鞋，戴上帽子、围巾、

手套，选择有安全设施、地面防滑的游乐区域，玩耍时间不

宜过长，注意适时休息和补充水分

C、让小孩自己决定穿多少，不关心保暖问题

D、带小孩在结冰的湖面上滑冰玩耍

正确答案：B

122.冬季在户外进行钓鱼，使用的鱼线在低温下容易

变脆，以下哪种保护措施正确？

A、把鱼线放在太阳下暴晒，让鱼线“升温”

第49页共58页

B、使用前将鱼线放在温暖的地方预热一下，避免鱼线

长时间暴露在寒冷空气中，收线时动作要轻柔

C、用力拉扯鱼线，测试其强度

D、不对鱼线做任何特殊保护

正确答案：B

123.冬季家庭使用电热水袋取暖，为了安全使用，以

下哪种做法正确？

A、使用三无产品的电热水袋，觉得便宜就行

B、选择正规厂家生产、有合格证明的电热水袋，使用

前检查是否有破损、漏液等情况，充电时不要覆盖物品，充

满电后及时拔掉电源

C、边充电边使用电热水袋

D、把电热水袋放在床上和被子一起长时间使用

正确答案：B

124.冬季在室内进行手工编织，为了防止手部因长时

间接触毛线而干燥开裂，以下哪种方式较好？

A、戴橡胶手套编织，虽然不灵活但能保护手

B、涂抹护手霜后再进行编织，编织间隙适当活动手指，

做做手部按摩

第50页共58页

C、不涂抹任何护肤品，让手自然适应

D、用很热的水长时间泡手后再编织

正确答案：B

125.冬季在户外进行滑雪，滑雪靴在低温下可能会变

硬，影响穿着舒适度，以下哪种处理方式正确？

A、用火烤滑雪靴，让其快速变软

B、将滑雪靴放在室内温暖的地方预热一段时间，或者

使用专业的靴子加热器，按照正确的方法穿脱滑雪靴

C、用力挤压滑雪靴，试图让其变软

D、不对滑雪靴做任何处理，直接穿着

正确答案：B

126.冬季在室内进行健身操锻炼，为了保持身体温暖

且避免运动损伤，以下哪种准备和锻炼方式正确？

A、穿很紧身的衣服，认为这样能更好地展现身材

B、穿吸汗、透气、有弹性的健身操服，锻炼前进行充

分的热身活动，如关节活动、简单的舞蹈动作等，根据自身

身体状况选择合适的健身操难度和强度

C、不做热身，直接开始高难度的健身操动作

D、锻炼过程中一直开着窗户，让冷风吹进来保持“清

第51页共58页

醒"

正确答案：B

127.冬季在户外进行徒步旅行，以下哪种装备选择和

行进方式正确？

A、穿普通平底鞋徒步，觉得轻便就行

B、穿上防水、防滑、保暖的徒步鞋，携带合适的背包，

装上必要的保暖衣物、食物和水，按照规划好的路线行进,

保持适当的速度，避免过度疲劳

C、不携带任何食物和水，轻装上阵

D、在陌生的复杂地形中随意探索，不按既定路线走

正确答案：B

128.冬季家庭使用燃气灶做饭，为了防止燃气泄漏引

发危险，以下哪种做法正确？

A、做完饭后只关闭燃气灶的开关，不关燃气总阀门

B、使用燃气灶时保持通风良好，定期检查燃气管道和

接口是否松动、老化，做完饭后及时关闭燃气总阀门和灶具

开关

C、闻到燃气味道也不在意，继续使用燃气灶

D、在燃气灶周