七年级下册道德与法治《做情绪情感的主人》单元复习教学设计

七年级下册道德与法治《做情绪情感的主人》单元复习教学设计

一、设计理念与理论依据

本单元复习教学设计以发展学生核心素养为根本宗旨，以《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》为纲领，深度融合积极心理学、社会情感学习（SEL）理论及建构主义学习观。复习课不仅是知识的重现与巩固，更是认知结构的优化、关键能力的进阶与价值观念的深度内化。因此，本设计摒弃机械记忆与题海战术，转向以“学生为主体，问题为导向，情境为载体，素养为归宿”的深度复习模式。

我们将本单元置于“成长中的我”与“我与他人和集体”的交叉视野下审视。情绪与情感，不仅是青少年个体心理发展的核心议题，亦是其学习处理人际关系、参与社会生活的枢纽性心理能力。复习过程旨在引导学生完成从“知晓”情绪现象，到“理解”情绪机理，再到“驾驭”情绪力量，最终“升华”情感品质的认知与能力跃迁。通过跨学科整合心理学、生理学（神经科学浅释）及中国传统文化中的修心智慧，帮助学生构建关于情绪情感的立体、科学且富有文化底蕴的认知框架，真正赋能学生成为自我情绪情感的觉察者、接纳者、调节者和创造者。

二、单元教材深度解析与复习定位

（一）单元在教材体系中的地位与价值

本单元《做情绪情感的主人》承接七年级上册关于中学生活适应、认识自我、珍视生命等内容，并为后续学习与他人交往、在集体中成长、承担社会责任奠定了重要的心理基础与能力前提。它标志着课程关注点从外部环境适应向内部心理世界探索的深化，是学生心理品质培养与道德人格塑造的关键一环。

（二）单元核心逻辑结构再梳理

教材内容通常呈现为“情绪面面观”——“情绪的管理”——“我们的情感世界”——“在品味情感中成长”的递进结构。复习课需提炼其内在逻辑：

1.认知基础层（What）：识别情绪与情感的类型、特点及区别联系；理解情绪的作用（双刃剑效应）。

2.能力方法层（How）：掌握情绪调节的个体化方法与人际交往技巧；学习创造、传递美好情感。

3.价值意义层（Why）：领悟情感对于生命成长的意义；追求高尚情感，提升精神境界，实现从情绪反应到情感素养的升华。

（三）复习重点与难点研判

1.复习重点：

1.2.情绪的基本类型、特点及作用（尤其是情绪的积极影响与消极影响的具体表现情境）。

2.3.合理调节情绪的具体方法（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等）及其适用情境分析。

3.4.情感与情绪的区别与联系，情感对于人社会性发展的价值。

4.5.如何通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感体验，传递情感正能量。

6.复习难点：

1.7.“改变认知评价”这一调节方法的深度理解与情境化应用。学生往往知其然，难知其所以然，更难以在复杂情境中灵活运用。

2.8.区分“合理宣泄”与“不当发泄”的界限，理解情绪表达需顾及他人感受和遵守社会规范。

3.9.将“情感”这一相对抽象的概念，与学生的实际生活经验、精神成长需求紧密联系起来，避免空洞说教。

4.10.在面对复杂情境（如多重情绪交织、长期负面情感困扰）时，综合运用多种策略进行有效管理的能力。

三、学情分析与复习目标设定

（一）学情分析

七年级学生正值青春期初期，情绪体验日益丰富、强烈且波动性大，具有明显的两极性。他们普遍能够识别基本情绪，但对复杂情绪、混合情绪的感受与命名存在困难；具备一定的情绪调节意识，但方法较为单一、被动（如单纯压抑或直接发泄），对情绪的主动管理能力不足；开始形成较为稳定的情感（如对家庭、朋友、集体、国家的爱憎），但情感的深度、稳定性及高尚性有待引导和提升。经过新课学习，学生对单元知识点有初步记忆，但知识碎片化，理解欠深入，迁移应用能力薄弱，尤其在面对真实、复杂的生活情境时，难以有效调用所学解决问题。

（二）复习目标设定

依据课程标准与学情，设定以下三维复习目标：

1.知识与技能目标：

1.2.系统梳理并准确复述情绪的类型、特点、作用，情感与情绪的关系，情绪调节的常用方法及情感获得、传递的途径等核心知识。

2.3.能辨析相似概念（如情绪与情感、合理宣泄与不当发泄、积极情绪与消极情绪在不同情境下的作用转换）。

3.4.能够运用思维导图等工具自主构建本单元的知识网络体系。

5.过程与方法目标：

1.6.通过案例分析、角色扮演、情境辩论等活动，提升在具体情境中识别、分析、评估情绪情感问题的能力。

2.7.通过策略工作坊、实操演练，掌握并尝试应用至少三种适合自身的情绪调节技巧。

3.8.通过项目式学习（如设计“班级情感支持方案”），学习合作探究、创造性解决问题的方法。

9.情感、态度与价值观目标：

1.10.深化对自我情绪情感的悦纳与关怀，树立做情绪情感主人的自信心与责任感。

2.11.增强在人际交往中同理他人情绪、尊重他人情感的意识，培养友善、包容的交往态度。

3.12.激发主动追寻、创造和传递美好情感（如责任感、敬畏感、爱国情）的意愿，向往更高层次的精神生活，涵养积极向上的人生观。

四、复习策略与方法

本复习课采用“诊断-建构-应用-升华”四阶模式，综合运用以下策略与方法：

1.情境浸润式复习：创设高度仿真的生活、学习、社交情境（如考试焦虑、朋友误会、家庭冲突、社会热点事件引发的群体情绪等），将知识复习融入问题解决过程。

2.概念构图式复习：引导学生以“做情绪情感的主人”为中心主题，绘制涵盖“是什么-为什么-怎么办”的逻辑思维导图或概念地图，促进知识结构化。

3.案例探究式复习：选用经典案例（如历史人物情绪管理故事、当代青少年情感成长纪实）和即时生成性案例（学生匿名提交的真实困惑），进行深度剖析与策略研讨。

4.活动体验式复习：设计心理小游戏、正念呼吸练习、情绪ABC角色扮演、情感故事分享会等互动活动，在体验中内化知识，习得技能。

5.跨学科融合式复习：适度引入心理学实验（如“情绪脸谱”识别）、脑科学知识（如情绪脑与理智脑的协作）、文学艺术作品中的情感表达，拓宽认知视野。

五、教学资源与工具准备

1.多媒体课件（内含情境视频、音频、图片、案例文字材料）。

2.学生用复习任务单（包含知识梳理框架、情境问题单、策略练习卡、自我评估表）。

3.情绪卡片、情感词汇表、“情绪温度计”自我监测表。

4.小组讨论记录板、彩色思维导图绘制工具。

5.可供角色扮演的简易道具。

6.与学校心理咨询室联动，准备专业资源链接（如心理放松指导音频、心理咨询预约渠道介绍）。

六、教学实施过程（三课时详案）

第一课时：觉察与接纳——绘制我的情绪情感图谱

（一）导入：唤醒经验，聚焦主题（约10分钟）

活动：“情绪天气报告”。

教师：请同学们用一句话和一种天气，描述你走进这节复习课时的心情。例如：“我今天是晴朗伴有微风，因为对复习很有信心。”或者“我有点多云，担心内容太多记不住。”

学生轮流简短分享。教师快速记录关键词于黑板一侧。

教师：看，短短几分钟，我们就感受到了如此丰富的“情绪天气”。它们没有好坏，都是我们内心真实的风景。今天，我们将一起回顾《做情绪情感的主人》这个单元，目标不是消灭“阴雨天”，而是学会更精准地预报、更从容地应对各种“情绪天气”，甚至从中汲取成长的养分。让我们开启这段深度探索之旅。

（二）探究活动一：概念澄清与体系建构（约20分钟）

任务：自主构建“情绪情感知识树”。

1.个体静思：发放复习任务单第一部分，学生独立回顾教材，填写关于情绪特点、类型、作用、情绪与情感区别联系的核心知识点关键词。

2.小组共绘：以4-6人小组为单位，整合个体成果，在一张大纸上共同绘制一棵“知识树”。树干是“情绪与情感”，主要分杈可以是“情绪面面观”（细枝：特点、类型、作用）、“情绪管理”（细枝：为什么管理、如何管理-方法）、“情感世界”（细枝：什么是情感、与情绪关系、情感作用、如何获得/传递美好情感）。鼓励使用图标、符号、不同颜色区分。

3.展示与精讲：各组展示知识树，教师引导全班互评、补充。教师针对共性问题及核心难点进行精讲点拨：

1.4.点拨一：情绪的作用——结合具体实例（如适度的紧张提高比赛表现/过度的紧张导致失误；愤怒可能激发正义行动/也可能引发冲突），强调其双刃剑属性及情境依赖性。

2.5.点拨二：情绪与情感——用“河流”与“湖泊”比喻。情绪是流动的、情境性的“浪花”（喜怒哀惧）；情感则是相对稳定、深刻的“水体”（如爱、恨、责任感），由多次情绪体验积累、固化而成。情感影响情绪（深厚的爱国情感引发看到升旗时的激动情绪），情绪表达情感（对朋友的一次愤怒可能反映出对其长期不守信用的失望情感）。

（三）探究活动二：深度觉察与自我接纳（约15分钟）

活动：“我的情绪档案袋”。

1.情境回放：PPT呈现几个典型情境（如：努力准备却考试失利；被好朋友无意中冷落；看到不公正现象感到愤怒；完成一项挑战后的狂喜）。

2.自我对话：学生选择1-2个最有感触的情境，在任务单上完成“情绪档案”记录：

1.3.当时最主要的情绪是什么？（尝试使用更精准的词汇，如不仅是“不开心”，可能是“沮丧”、“委屈”、“失落”）

2.4.身体有什么感觉？（如心跳加速、胃部收紧、发热等）

3.5.当时脑子里冒出的想法是什么？

4.6.我是如何应对的？结果怎样？

7.分享与启示：邀请几位志愿者分享（强调自愿、分享感受而非具体事件细节）。教师引导讨论：观察这些“档案”，你发现自己的情绪模式有什么特点？我们是否常常评判自己的情绪（如“我不应该生气”、“我必须一直开心”）？真正的“主人”是压抑情绪，还是先看见并接纳它的存在？

教师总结：做情绪主人的第一步，是培养敏锐的自我觉察力，并练习无条件地接纳所有情绪的存在。情绪本身不是问题，如何应对情绪才是关键。接纳如同为情绪打开一扇窗，让光进来，风流通，而非将它锁在黑暗的房间里。

（四）课时小结与迁移（约5分钟）

教师：今天，我们重新梳理了关于情绪情感的地图，并练习了更精细地“测绘”自己的情绪风景。记住，每一种情绪都是送信人，带着我们内心需求的信息。课后请大家连续三天，在睡前用“情绪温度计”（简易量表）记录自己的主导情绪，并简单备注原因。这是成为“情绪气象专家”的第一步。

第二课时：调节与表达——修炼我的情绪管理艺术

（一）导入：承接上节，引出新题（约5分钟）

教师：上节课我们学习了“察情绪”、“接情绪”，就像认识了家里的各种电器，也接受了它们有时会“闹脾气”。今天，我们要学习成为高明的“维修师”和“沟通者”，即“调情绪”、“表情绪”。先来看一个小故事（播放或讲述一个因冲动表达情绪导致误会冲突，后经有效调节化解的校园微故事）。

（二）探究活动一：策略解码与情境应用（约25分钟）

任务：“情绪调节策略工作坊”。

1.策略大盘点：头脑风暴，回顾教材及已知的所有情绪调节方法（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、寻求帮助、自我暗示、幽默化解等），教师板书。

2.深度探究“改变认知评价”：

1.3.呈现经典案例“半杯水”的不同看法。

2.4.引入心理学“情绪ABC理论”简化版：A（事件）→B（看法、信念）→C（情绪反应）。重点在于B。

3.5.情境演练：给出几个学生常见负性事件（如“当众发言卡壳”、“父母未经同意看了日记”），小组讨论：可能导致消极情绪的“B”是什么？能否找到更积极、更合理的“新B”？体验“新B”带来的“新C”。

4.6.教师强调：这不是盲目乐观，而是基于现实、更富建设性的角度。它需要练习，是情绪管理的核心“内功”。

7.方法对对碰：分小组抽签领取不同情境卡（如：比赛前极度紧张；与父母发生激烈争吵后；感到孤独无人理解；因嫉妒朋友而内心痛苦）。要求小组为该情境设计一个包含“即时调节”（如深呼吸-放松训练）和“根本调整”（如改变对比赛意义的看法-改变认知评价）的组合策略方案，并简要表演或说明。

8.展示与点评：各组展示方案，师生共同点评其针对性、可行性与创新性。特别讨论“合理宣泄”的边界（时间、场合、方式、对象）。

（三）探究活动二：有效表达与同理沟通（约15分钟）

活动：“好好说话”情绪表达练习。

1.原则学习：介绍“我讯息”表达法：陈述事实+表达感受+说明原因+提出希望。对比“你讯息”（指责式）的破坏性。

1.2.例句对比：“你又把我的书弄乱了，真讨厌！”（你讯息）vs“我看到书桌又被翻乱了（事实），我感到有点烦躁和无奈（感受），因为我刚整理好（原因），希望我们用完东西能尽量放回原处（希望）。”

3.情境演练：给出冲突情境（如：朋友多次约会迟到；小组合作时某同学不承担任务）。两人一组，轮流使用“我讯息”进行表达练习。

4.倾听与反馈：练习者不仅要表达，另一方要练习积极倾听（注视、点头、简要复述对方感受）。体验被理解与被尊重如何缓解对立情绪。

5.教师总结：情绪的表达，如同水的疏导。堵则溃，通则畅。学会以不伤害自己、不伤害他人、不破坏关系的方式表达情绪，是成熟的重要标志，也是维系良好人际关系的润滑剂。

（四）课时小结与迁移（约5分钟）

教师：今天我们装备了多种情绪调节的工具箱，并练习了“好好说话”这门沟通艺术。请记住，最强大的工具在我们内心——那就是我们如何看待发生的事。课后，请大家选择一个近期发生的、引起你较强情绪波动的事件，用“情绪ABC”和“我讯息”的格式，写一份简短的“情绪管理复盘日记”。

第三课时：升华与创造——滋养我的美好情感家园

（一）导入：从情绪到情感，从管理到创造（约8分钟）

教师：前两节课我们主要聚焦于“情绪”，它们活跃而多变。现在，让我们将目光投向更深沉、更持久的“情感”世界。如果说情绪是浪花，情感就是海洋的深度与温度。分享一段视频或故事（如：科学家对真理的执着追求所伴随的激情与敬畏；志愿者在长期服务中收获的深刻满足感与责任感；艺术家在创作中体验的崇高美感）。

提问：这些体验与简单的“开心”“难过”有何不同？它们对一个人的生命意味着什么？

引出本课主题：情感的深度与品质，决定着我们精神世界的高度。我们要学会品味、创造和传递美好的情感。

（二）探究活动一：品味情感，丰盈生命（约20分钟）

任务：“情感滋养源泉探寻”。

1.情感万花筒：扩展对“情感”类型的认知。除了爱、恨，还有责任感、使命感、敬畏感、成就感、羞耻感、审美愉悦感、思乡之情、爱国情怀等。讨论这些高级情感如何影响人的选择与行为（如责任感让人坚持，敬畏感让人谦卑，爱国情激励奉献）。

2.我的情感滋养清单：学生静心思考并列出：

1.3.哪些活动（如阅读某类书籍、听音乐、绘画、运动、走进大自然）能带给我平静、愉悦或振奋的美好感受？

2.4.哪些人（亲人、朋友、老师、历史人物、文学形象）的情感世界曾深深触动过我？

3.5.哪些社会经历（如参与公益活动、观看升旗仪式、参观博物馆、完成一项有挑战的团队项目）曾让我产生过强烈的集体荣誉感、责任感或使命感？

6.小组分享与共鸣：在小组内分享清单中的一项，讲述具体体验和感受。倾听他人的源泉，思考可以如何拓宽自己的情感滋养渠道。

7.教师引导：美好情感不会自动降临，需要我们主动去接触、去体验、去创造。阅读经典、欣赏艺术、投身实践、关爱他人，都是拓宽生命广度、加深情感深度的途径。

（三）探究活动二：传递正能量，共建情感共同体（约17分钟）

项目：“班级情感支持站”设计提案。

1.情境引入：展示一些现象（如同学遇到挫折情绪低落时不知如何有效安慰；班级氛围有时沉闷缺乏活力；网络负面情绪容易扩散等）。提出项目挑战：如何在我们班级内部，建立一个简单易行的“情感支持系统”，促进美好情感的流动？

2.小组设计与提案：以小组为单位，设计一个“班级情感支持站”运作方案。需考虑：

1.3.核心目标（如增进理解、及时关怀、分享喜悦、化解矛盾）。

2.4.具体形式（如“心情树洞”匿名倾诉角、“点赞墙”公开表扬栏、定期“情感主题班会”、成立“同伴支持小分队”等）。

3.5.行动原则（尊重隐私、积极倾听、非评判、寻求成人帮助的边界）。

6.提案展示与论证：各小组展示设计方案，阐述其创意与可行性。

7.投票与融合：全班投票选出最受欢迎的几个点子，或融合成一个综合方案。教师鼓励并承诺支持可行方案在课后试行。

8.教师升华：情感具有感染性。我们不仅是自己情感的主人，也可以成为他人情感的积极影响者。一个微笑、一句鼓励、一次分享、一份关怀，都是在传递情感正能量。当我们在集体中主动创造和传递美好，我们自己也沐浴在更温暖的情感阳光中，共同构筑一个更有支持力、更健康的情感生态。

（四）单元总结与展望（约5分钟）

教师：同学们，为期三单元的《做情绪情感的主人》深度复习之旅即将结束。让我们回顾：我们从“觉察与接纳”起步，到“调节与表达”修炼，最终迈向“升华与创造”。这不仅是知识的复习，更是一场关于自我成长、人际和谐与精神丰盈的探索。

成为情绪情感的主人，是一生的功课。它不意味着没有风暴，而是能在风暴中稳住船舵；不意味着只有阳光，而是能欣赏阴晴圆缺的不同风景；更意味着，我们能主动选择将生命的能量，投向那些让自我更完整、让他人更温暖、让世界更美好的情感之域。

愿大家带着这份复习的收获，在未来的日子里，继续练习、体验、成长，真正成为自己内心世界智慧而仁爱的“主人”。

七、教学评价设计

1.过程性评价：

1.2.课堂观察：记录学生在小组讨论、角色扮演、分享发言中的参与度、思维深度、合作精神及情感态度表现。

2.3.任务单检视：检查复习任务单的完成质量，评估知识梳理的完整性、逻辑性及自我反思的深度。

3.4.策略应用评估：通过“情绪管理复盘日记”评估学生将调节与表达方法应用于实际生活的能力。

5.终结性评价/表现性评价：

1.6.情境答辩：设计综合性的复杂情境题（书面或口试），要求学生分析其中涉及的情绪情感问题，并提出系统的应对策略与价值选择理由。

2.7.“我的情绪情感成长档案”作品：学生整理本单元学习过程中的所有产出（知识树、情绪档案、