2025-2026学年骑绳子游戏教案

2025-2026学年骑绳子游戏教案教学课题XX课时1备课时间2025授课时间2025教材分析一、教材分析本节课内容基于人教版小学体育二年级“基本活动”章节，围绕“平衡与协调能力培养”展开。骑绳子游戏作为辅助教材，通过模仿骑行动作，引导学生掌握身体重心控制与肢体协调，符合低年级学生“乐玩、善动”的身心特点。游戏设计紧扣教材中“发展灵敏性、提高身体控制能力”的目标，既巩固了走、跑基础技能，又为后续跳跃、体操等复杂动作学习奠定基础，体现“学中玩、玩中学”的教学理念，落实体育与健康学科核心素养。核心素养目标二、核心素养目标运动能力：通过骑绳子游戏发展身体平衡与协调能力，掌握重心控制方法。健康行为：养成安全游戏习惯，初步形成运动中的自我保护意识。体育品德：遵守游戏规则，体验同伴合作乐趣，培养积极运动态度。教学难点与重点1.教学重点

①掌握骑绳子时的身体平衡控制方法。

②发展手脚协调能力，完成游戏动作。

③理解并遵守游戏安全规则。

2.教学难点

①在移动中保持身体平衡，避免摔倒。

②协调手脚动作，适应绳子移动变化。

③集中注意力，遵守游戏规则。教学资源-软硬件资源：绳子（多条）、标志桶（若干）、音响设备、计时器

-课程平台：体育教学管理系统

-信息化资源：电子教案、教学视频、体育健康APP

-教学手段：教师示范、分组练习、游戏化教学教学过程基本内容（一）课堂导入（3分钟）

同学们好！今天我们要玩一个特别有趣的游戏——骑绳子！请大家跟我一起做热身运动：原地踏步30秒，手臂像小鸟一样上下摆动；再踮脚尖走一圈，感受脚尖的力量。好，现在请你们快速站成四列横队，保持间距。看，我手里是什么？（举起绳子）对，就是它！今天我们要骑着它穿越“森林”，但首先得学会怎么“骑稳”。请大家记住：骑绳子时眼睛要看前方，身体像小树一样站稳，不能东倒西歪哦！

（二）动作示范与讲解（7分钟）

现在请你们围成一个大圆圈，仔细观察我的动作。首先，我选择一根平放在地上的绳子，右脚轻轻踩在绳子中间，膝盖微微弯曲，就像坐在小马上一样。然后，我的左手向前伸出保持平衡，右手自然下垂。注意：脚要踩实绳子，不能踩空！现在请你们模仿我的姿势，单脚踩在绳子上，另一只脚慢慢抬起来。很好！保持5秒，如果觉得不稳，可以扶旁边同学的肩膀。

（三）分层练习（15分钟）

第一层练习：静态平衡。你们每两人一组，一人踩绳站立，另一人在旁保护。尝试闭眼站立5秒，感受身体重心的变化。完成后交换角色。老师会巡视，提醒你们：脚要踩在绳子正中间，膝盖不能锁死！

第二层练习：动态平衡。现在增加难度，你们沿着绳子走10步。注意：步子要小，脚要轻，像踩在云朵上一样。如果绳子滑动了，不要慌张，小步调整重心。好，现在开始！老师看到第三排的小明同学走得特别好，他每一步都踩得很稳，大家向他学习！

第三层练习：游戏“穿越森林”。场地两侧各放一个标志桶作为“树”，你们需要骑着绳子绕过“树”到达终点。记住：绕树时身体要向内侧倾斜，脚步加快但保持平衡。现在请第一组开始！注意安全，不要推挤！

（四）游戏竞赛（12分钟）

现在我们要进行“骑马接力赛”！全班分成四队，每队排头同学骑绳子绕过标志桶返回，拍下一位同学的手后继续。最快完成的小组获胜！规则是：必须全程踩绳，如果掉下来要回到起点重新开始。预备——开始！老师提醒：转弯时减速，眼睛看路！加油！

（五）放松与总结（8分钟）

比赛结束！请你们坐在草地上，跟着我做放松：双手慢慢举过头顶，再像小猫一样伸懒腰；然后轻轻拍打小腿和大腿。好，现在请几位同学分享：今天玩得开心吗？学到了什么？小红说：“我学会了骑绳子时身体要前倾。”说得很好！小刚补充：“眼睛要看着前方，不能低头看脚。”完全正确！

今天我们通过骑绳子游戏，锻炼了平衡能力和手脚协调。其实，这个动作和课本里教的“单脚站立”是相通的，都是为了控制身体重心。希望大家以后做体操动作时，也能像今天这样稳稳的！下课！记得把绳子收好哦！教学资源拓展1.拓展资源：

（1）同类运动资源：教材中“基本活动”章节涉及的“单脚站立”“走平衡木”“顶沙包”等平衡类动作，与本节课“骑绳子游戏”同属身体重心控制训练。其中“单脚站立”是静态平衡基础，“走平衡木”强调动态平衡中的重心移动，“顶沙包”则锻炼核心稳定性，三者可共同支撑平衡能力发展体系。

（2）辅助训练资源：针对二年级学生“小肌肉群力量不足”“平衡感较弱”的特点，可补充“坐姿传球”（坐地传球时保持躯干稳定）、“推小车”（双手支撑前进强化上肢与核心协调）等游戏，这些活动在教材“趣味游戏”单元有提及，能有效提升肢体配合能力。

（3）安全知识资源：结合教材“运动安全”章节，补充“摔倒缓冲方法”（如向前摔倒时团身滚动、侧向摔倒时用手臂缓冲）、“游戏安全规则”（如保持间距、不推挤），为骑绳子游戏中的自我保护提供理论支持。

（4）生活关联资源：教材“体育与生活”板块强调“运动源于生活”，可关联“骑自行车时的平衡控制”“搬运重物时的重心调整”“雨天打伞时的身体稳定”等生活场景，帮助学生理解平衡能力的实际应用价值。

2.拓展建议：

（1）家庭亲子平衡游戏：家长可与孩子共同完成“踩直线接力”（用胶带贴出直线，交替单脚、双脚踩线行走）、“盲走挑战”（蒙眼由家长搀扶走直线，感受重心变化），这些游戏无需器材，符合教材“简易体育活动”要求，既能巩固平衡能力，又能增进亲子互动。

（2）日常生活中的平衡练习：鼓励学生利用生活场景进行练习，如“端水走直线”（盛半杯水沿地面直线行走，保持水面平稳）、“单脚站立计时”（每天练习单脚站立，记录逐渐延长的时长），这些练习与教材“每日锻炼”建议契合，有助于将课堂知识转化为日常习惯。

（3）观察与记录：引导学生观察体育比赛中运动员的平衡动作，如体操运动员的平衡木、滑冰运动员的单脚支撑，用图画或简单文字记录“他们如何保持平衡”，结合教材“运动欣赏”单元，培养观察分析与表达能力。

（4）合作拓展游戏：在同伴间开展“双人踩绳”（两人各踩一根绳子，手拉手同步前进）、“平衡传球”（两人单脚站立，互相传球保持不倒），这些合作游戏基于教材“团队协作”理念，在提升平衡能力的同时培养沟通与配合意识。

（5）创意平衡挑战：鼓励学生用身体或物品创造平衡游戏，如“书本叠叠乐”（站立时将书本放在头顶保持平衡）、“绳子造型跳”（用绳子摆出不同图形，练习跳跃时的身体控制），这类活动能激发创新思维，深化对“平衡多样性”的理解，与教材“体育创新”主题相呼应。重点题型整理1.**判断题**：骑绳子游戏时，同学们之间的绳子间距应保持1米以上，避免碰撞。（答案：正确，间距不足易导致摔倒）

2.**填空题**：骑绳子时，膝盖应微微弯曲，身体________，目视前方保持平衡。（答案：前倾）

3.**简答题**：为什么骑绳子时要双手张开？请用“重心”和“支撑面”解释。（答案：双手张开增大支撑面，分散重心，防止侧翻）

4.**应用题**：小明在骑绳子时总低头看脚，导致身体摇晃。请帮他调整动作，说明正确做法。（答案：抬头目视前方，膝盖微弯，重心放低）

5.**实践题**：设计一个双人骑绳子合作游戏，要求体现平衡与协调。（答案：手拉手同步前进，喊口号调整步伐，如“左—右—左—右”）教学反思与总结教学反思：这节课的分层练习效果不错，但发现部分学生闭眼站立时摇晃明显，说明核心力量训练不足。游戏竞赛时小组配合稍显生疏，下次可增加"双人踩绳"的过渡练习。安全提醒需要更具体，比如强调"绳子长度必须过膝"，避免绊倒风险。示范动作时，学生注意力集中在脚部而非重心控制，下次可先闭眼感受重心再睁眼练习。

教学总结：学生基本掌握了骑绳子的平衡技巧，90%能完成动态绕桩，但个体差异明显——小明能单脚踩绳10秒，小红仍需扶物支撑。合作意识有所提升，如接力赛时主动提醒同伴"眼睛看前方"。不足在于部分学生过度紧张，导致动作僵硬。改进措施：增加"坐姿传球"等核心训练，用"平衡木+绳子"组合降低难度；引入音乐节奏游戏，缓解紧张情绪；课后布置"端水走直线