拒绝吸烟做健康少年班会课

拒绝吸烟，做健康少年某某实验学校821班2026年3月16日目录1.吸烟的危害知多少？2.青少年吸烟的心理3.法律政策的要求、4.校园控烟

我们在行动PART01吸烟的危害知多少吸烟不能治病，却能致病；戒烟不能致命，却能止病。吸烟一点点，痛苦一万点；戒烟一点点，健康一万点。吸烟有害健康，请远离香烟。吸烟的危害知多少吸烟的危害知多少对呼吸系统的危害1.损害呼吸道黏膜，烟雾会直接灼伤、破坏气管和肺部的保护层，黏膜发炎、纤毛失灵，痰排不出去，很容易反复咳嗽、痰多、咽炎、支气管炎，稍微受凉就喘，呼吸道变得特别脆弱。2.增加肺癌风险。烟草里有多种致癌物，长期刺激肺细胞变异，吸烟越早、越久，肺癌概率越高，而且还会引发慢阻肺，后期会长期胸闷、气短、连走路都喘。黑色的叫烟焦油，抽烟时间长了很容易变成“焦油肺”。

常年抽烟的话，彻底清除焦油是不可能的。吸烟的危害知多少对心血管系统的危害1.导致血管损伤。尼古丁会让血管变窄、变硬、失去弹性，就像水管长期被腐蚀，容易堵塞、供血不足，还会升高血压。2.影响心脏功能。心脏需要更费力泵血，负担变重，容易出现心慌、胸闷、心跳不齐，年纪轻轻就增加心梗、中风的风险。心肌细胞受损，心脏的收缩和舒张功能下降，甚至引发心力衰竭。吸烟的危害知多少对免疫系统的危害

吸烟会削弱免疫系统的功能，使身体的免疫细胞活性降低，数量减少。

这使得人体对细菌、病毒等病原体的抵抗力下降，更容易患上各种感染性疾病，如感冒、肺炎、肺结核等，而且患病后恢复时间可能延长，病情也可能更严重。吸烟的危害知多少影响身体发育烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中数百种有害物质，至少69种致癌物。1.影响身高和骨骼发育，可能长得更矮、体质更弱。2.损害心肺功能，肺活量变小，运动容易累、喘不上气。3.损伤大脑发育，记忆力、注意力下降，影响学习。4.降低免疫力，更容易感冒、生病，恢复也慢。

5.甚至影响生殖功能。吸烟的危害知多少其他危害1.影响口腔健康。吸烟会导致牙齿变黄、口臭（自己可能闻不到，别人很明显），还会增加患牙周炎、口腔癌等疾病的风险。抽烟让你头发臭！衣服臭！

与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍吸烟的危害知多少其他危害2.对皮肤：直接变丑、显老（1）肤色暗沉、发黄、没光泽慢慢就变得蜡黄、灰扑扑，看起来没精神、显老。（2）长痘、毛孔粗大、痘印难消，容易留黑印。（3）皱纹来得更早、破坏胶原蛋白和弹性，同龄人还嫩，抽烟的已经显“老相”。吸烟的危害知多少其他危害3.增加糖尿病风险。吸烟会影响胰岛素的作用，使身体对胰岛素的敏感性降低，从而增加患2型糖尿病的风险。增加患糖尿病的机会(糖尿病足)糖尿病病人注射胰岛素PART02青少年吸烟的心理吸烟不能治病，却能致病；戒烟不能致命，却能止病。吸烟一点点，痛苦一万点；戒烟一点点，健康一万点。吸烟有害健康，请远离香烟。青少年吸烟的心理青少年学生是一个接受外界事物很快的群体，但自己的主见并不多，易随波逐流，见有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩，你一口我一口，作为课余的游戏。慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。有的同学虚荣心很强，明知吸烟有害健康，但认为嘴上叼上一支烟有气派、有风度，落拓潇洒，放浪形骸，个性独特，以为是成熟的表现。游戏型：虚荣型：青少年吸烟的心理

青少年学生还是一个模仿能力非常强的群体，他们在学习中不断模仿各种各样的人物形态，所以行为上也是多从影视中模仿领导干部、大款老板、高级白领等人物吸烟，误认为吸烟是一种有身份、有地位、有实力的象征，如果父母亲也有吸烟的话，实质是一种盲目的效仿。模仿型：

虽然社会上也在大肆宣传吸烟的危害，而且烟盒上也印有“吸烟有害健康”的字样，但有些青少年学生并没有真正明白吸烟危害在哪里，或者感觉有些危害如患肺癌等离自己很遥远，不会直接伤害自己，所以对吸烟的危害性认识并不深刻。愚昧型：PART03法律政策的要求吸烟不能治病，却能致病；戒烟不能致命，却能止病。吸烟一点点，痛苦一万点；戒烟一点点，健康一万点。吸烟有害健康，请远离香烟。法律、政策对未成年人对要求1.《未成年人保护法》（2020修订）第五十九条

明确禁止向未成年人销售烟草制品（含电子烟）。

要求学校、家庭、社会共同监督，商家必须在显著位置设置“禁止向未成年人售烟”标识。

处罚：向未成年人售烟的商家，由市场监管部门责令改正，给予警告，没收违法所得，并处5万元以下罚款；拒不改正或情节严重的，责令停业整顿或吊销执照。法律、政策对未成年人对要求2.《烟草专卖法》及实施条例

规定烟草制品经营者必须拒绝未成年人购买要求，违者由烟草专卖部门依法处罚。法律、政策对未成年人对要求3.《预防未成年人犯罪法》（2021修订）第十五条

将吸烟列为未成年人“不良行为”，要求学校、家长及时制止并加强管教。第二十八条

学校可对吸烟学生采取纪律处分（如训导、纪律教育、转入专门学校等）。法律、政策对未成年人对要求4.《中小学生守则》及校规

教育部明文规定中小学生“不吸烟不饮酒”，学校可将吸烟行为纳入学生综合素质评价，影响评优升学。法律、政策对未成年人对要求5.家长的义务

《家庭教育促进法》要求家长预防未成年人吸烟，未履行监护职责的，学校或社区可予以批评教育。学校对待吸烟对处理措施（1）一经发现，强制家长到校约谈，沟通教育。（2）全校通报批评+记过处分+写检讨（需家长签字）。要求吸烟学生在全校/班级面前公开检讨，并签署《禁烟承诺书》。（3）停课1-3天（家长陪同接受教育）+社区公益劳动（如清扫校园/街道）。（4）屡教不改，影响校园班级风气，劝退建议或强制休学。PART04校园控烟

我们在行动吸烟不能治病，却能致病；戒烟不能致命，却能止病。吸烟一点点，痛苦一万点；戒烟一点点，健康一万点。吸烟有害健康，请远离香烟。我们都是健康小卫士自我约束1.强化认知。深入了解吸烟对身体的危害，包括损害呼吸系统、心血管系统，降低免疫力等，以及在校园吸烟违反校规校纪，从而从内心坚定拒绝吸烟的决心。2.自觉抵制诱惑。面对他人递烟或吸烟场所的诱惑，要坚决说“不”，不抱有尝试的心态，培养自律能力，坚守禁烟原则。我们都是健康小卫士宣传监督2.提醒身边同学。发现身边有同学有吸烟倾向或正在吸烟时，要及时友善地提醒和劝阻，告知其校园禁烟规定和吸烟的危害，帮助同学认识