2025-2026学年跳圈圈教案

2025-2026学年跳圈圈教案授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月设计思路一、设计思路：基于人教版小学体育一年级“跳跃与游戏”单元，以“小青蛙跳荷叶”为情境，通过双脚跳、落地缓冲动作分解练习，结合圈圈摆放的闯关游戏，发展学生下肢力量与身体协调性。采用情境导入、分层指导、游戏巩固的教学模式，强调落地缓冲安全，在趣味活动中落实课本跳跃技能目标，符合低年级学生身心特点。核心素养目标二、核心素养目标：发展双脚连续跳的协调性与下肢力量，掌握落地缓冲动作要领；树立安全运动意识，养成遵守游戏规则的习惯；在圈圈闯关游戏中体验合作乐趣，培养勇敢尝试的体育品德。学习者分析三、学习者分析：1.学生已掌握原地双脚跳、模仿动物跳等基础动作，了解简单跳跃的摆臂、屈膝要领，课本前几课时已接触跳跃安全常识。2.学生活泼好动，对“小青蛙跳荷叶”等情境游戏兴趣浓厚，喜欢模仿和竞赛，身体协调性初步发展，注意力集中时间短，偏好直观互动式学习，对表扬敏感。3.可能因下肢力量不足导致落地不稳、缓冲不充分；对圈圈间距判断不准，易踩空或动作脱节；规则理解能力弱，游戏中可能出现抢跑、秩序混乱；部分学生胆怯，不敢尝试稍远距离跳跃，需分层引导。教学资源准备四、教学资源准备：1.教材：人教版小学体育一年级教材，学生人手一册。2.辅助材料：小青蛙跳荷叶情境图片、双脚跳动作示范视频、圈圈游戏规则图示。3.实验器材：彩色塑料圈圈30个（直径50cm）、安全垫10块、起跳线标记带2卷。4.教室布置：操场划分4个练习区（每组1个），设置起点、终点及闯关路线，确保场地平整无障碍。教学流程1.导入新课（5分钟）：教师创设“池塘小青蛙”情境，播放青蛙叫声音频，出示课本“小青蛙跳荷叶”插图，提问：“图片里的小青蛙在做什么？它是怎么跳的？”引导学生说出“蹲着跳”“轻轻跳”。教师邀请学生模仿青蛙跳，自然引入课题：“今天我们就来学小青蛙跳圈圈，看看谁跳得又轻又稳。”通过情境激发兴趣，联系课本插图建立动作初步印象，明确学习目标。

2.新课讲授（15分钟）：

（1）双脚跳动作要领（5分钟）：教师结合课本“双脚跳动作分解图”，示范并讲解“三步法”：①准备姿势——双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，手臂自然后摆；②起跳——双脚用力蹬地，手臂向前上方摆动；③落地——前脚掌着地，膝盖迅速弯曲缓冲。学生原地模仿，教师巡回指导，纠正“直腿跳”“手臂不动”等问题，举例：“小亮刚才跳的时候膝盖没弯，落地咚一声，像老师这样膝盖弯弯，落地就轻啦。”

（2）落地缓冲重点突破（5分钟）：教师强调“落地缓冲”是本节课难点，出示课本“安全落地示意图”，对比“直腿落地”和“屈膝落地”的不同感受，让学生原地轻轻跳起，用手轻拍膝盖感受“弯膝盖”的缓冲。学生两人一组互相检查，教师用“安全小卫士”口令提醒：“落地膝盖弯，安全记心间！”

（3）连续跳节奏控制（5分钟）：教师结合课本“连续跳练习路线”，示范“跳一个圈圈停一下”到“连续跳三个圈圈”的过渡，讲解“跳-摆-跳”的节奏：跳起后手臂摆动准备下一次起跳，落地后迅速调整姿势。学生跟随教师口令“1-2-跳”练习，重点纠正“跳完圈圈停太久”的问题，举例：“小红跳完第一个圈圈等了两秒才跳第二个，这样会累，像老师这样‘跳完立刻摆臂，准备下一个’，又快又轻松。”

3.实践活动（15分钟）：

（1）“小青蛙练本领”（5分钟）：学生单人练习，在操场上摆放间隔50cm的圈圈（课本基础练习间距），完成“双脚跳进跳出”3次。教师巡视，对力量弱的学生缩小圈圈间距至40cm，鼓励：“小刚力气小，我们跳近一点的圈圈，也能练好本领！”对完成好的学生提出“落地没声音”的挑战，强化落地缓冲动作。

（2）“荷叶接力赛”（5分钟）：学生分成4组，每组排头跳过3个连续圈圈后拍手，下一名学生出发，先完成的组获胜。教师强调“接力规则”：必须等前一名学生拍手后才能出发，不能抢跑。学生练习中，教师用“小裁判”角色监督，举例：“第二组小美没等前面同学拍手就跳了，下次要听清楚口令哦，这样才公平！”

（3）“闯关小勇士”（5分钟）：设置“初级关”（圈圈间距50cm）、“中级关”（60cm）、“高级关”（70cm），学生自主选择关卡挑战，完成连续跳5个圈圈。教师对选择“高级关”的学生表扬：“小勇真勇敢，敢挑战最难的关卡！”对不敢尝试的学生引导：“先练初级关，熟练了就能跳更远，老师相信你！”体现分层教学，照顾不同能力学生。

4.学生小组讨论（5分钟）：

（1）讨论“怎样跳得更远？”：学生举例“手臂要甩得快”“膝盖弯多一点蹬地”，教师结合课本“蹬地摆臂配合图”总结：“对，蹬地时手臂用力向前摆，就像小青蛙甩胳膊，能跳得更远！”

（2）讨论“落地时怎么保护自己？”：学生回答“膝盖弯弯”“脚尖先落地”，教师用课本“安全落地小贴士”强调：“落地膝盖像弹簧，弯一弯就不会受伤啦！”

（3）讨论“接力时怎么配合不抢跑？”：学生说“等前面同学拍手”“数1-2-3再跑”，教师总结：“记住‘前人拍手后人跑’，小组才能赢，这就是合作！”

5.总结回顾（5分钟）：教师带领学生回顾本节课重点：“今天我们学了小青蛙跳圈圈，记住哪三个动作要领？”学生回答“屈膝摆臂、蹬地跳起、落地缓冲”。教师强调难点：“连续跳时不要停，落地膝盖一定要弯，安全最重要！”表扬表现突出的学生：“小明跳圈圈又轻又稳，小红小组接力遵守规则，都是小青蛙榜样！”最后布置课后练习：“回家和爸爸妈妈玩‘跳圈圈’游戏，注意安全哦！”教学资源拓展1.拓展资源：

（1）课本相关内容延伸：人教版小学体育一年级“跳跃与游戏”单元中，“模仿动物跳”章节的兔子跳、袋鼠跳可作为双脚跳的变式练习，强化蹬地力量与身体协调性；课本第18页“跳格子”插图，通过不同格子图案设计，巩固连续跳跃的节奏控制与落点准确性；课后练习“安全落地小贴士”中提到的“膝盖缓冲像弹簧”，可拓展至不同跳跃场景（如从矮台阶跳下）的安全应用。

（2）生活化跳跃场景链接：结合课本“生活中的运动”主题，引入“小青蛙过池塘”“小兔子采蘑菇”等故事情境，将圈圈跳跃转化为“跳过小水坑”“跳过土堆”等生活化任务，让学生理解跳跃技能的实际应用；利用校园内的花坛边缘、安全地垫等设施，设计“校园跳跃小路线”，培养学生在不同环境中的跳跃适应能力。

（3）动作技能变式练习：针对课本“双脚跳动作分解图”，增加“跳上跳下低障碍”（如10cm厚瑜伽垫）练习，强化蹬地与落地的衔接；引入“双人合作跳”（如手拉手同步跳过圈圈），发展身体平衡与协作能力，呼应课本“游戏中的合作”要求；设计“单脚跳+双脚跳组合”练习（如单脚跳进圈圈、双脚跳出），提升动作变化的灵活性。

（4）安全知识深化：结合课本“运动安全小课堂”，补充“跳跃前的热身活动”（如踝关节环绕、原地高抬腿），预防运动损伤；通过“落地缓冲对比实验”（直腿跳与屈膝跳感受差异），强化安全意识；引入“跳跃自我检查口诀”（“膝盖弯一弯，落地轻又稳”），帮助学生自主监控动作安全性。

2.拓展建议：

（1）家庭亲子互动建议：家长可利用家中物品（如塑料盆、呼啦圈）设置“家庭圈圈乐园”，与孩子玩“跳圈圈接力赛”，要求孩子落地膝盖弯曲、手臂摆动，巩固课堂所学；开展“模仿动物跳大赛”，家长扮演“裁判”，根据“动作标准”“落地轻稳”等维度评分，激发孩子练习兴趣；睡前进行“5分钟跳跃练习”，如连续跳过3本书摆成的“障碍物”，记录每天进步，培养坚持运动的习惯。

（2）日常生活渗透建议：上学路上引导孩子观察马路边的石墩、地砖缝隙，设计“安全跳跃路线”，练习单脚跳、双脚跳交替，注意观察周围环境避免碰撞；帮助家长拿取高处物品时，运用课堂所学的“屈膝摆臂”起跳动作，落地时膝盖弯曲，既提升技能又培养责任感；逛公园时，鼓励孩子跳过小水洼、台阶等低矮障碍，提醒“落地轻一点，膝盖弯一弯”，将安全意识融入日常。

（3）观察与模仿建议：带孩子观察公园里的小动物（如鸽子、青蛙）跳跃动作，记录它们的起跳方式（如鸽子是单脚蹬地、双脚落地）和落地姿势（如青蛙落地时后肢缓冲），与课本中的“小青蛙跳”对比，发现异同点；观看儿童体育动画片（如《运动熊猫》），模仿角色“跳过小河”的动作，注意手臂向前摆动带动身体；邀请小伙伴玩“跳房子”游戏，用粉笔在地上画格子，练习单双脚交替跳，控制节奏和落点。

（4）动作巩固提升建议：每天练习“原地双脚跳+落地缓冲”10次，对着镜子检查膝盖是否弯曲、手臂是否自然摆动，确保动作规范；设置“挑战升级”任务，如从连续跳3个圈圈增加到5个，圈圈间距从50cm逐渐调整至60cm，提升下肢力量和距离判断能力；录制自己的跳跃视频，与课本中的“动作示范图”对比，找出不足（如手臂摆动幅度小、落地缓冲不充分），针对性改进；尝试“闭眼跳”练习（在安全垫上进行），通过感知身体姿态强化落地缓冲的本体感觉。教学反思这节课“小青蛙跳圈圈”的情境设计挺成功的，孩子们一听到青蛙叫就兴奋起来，模仿跳的时候特别投入。不过落地缓冲这个难点还是费了些功夫，小亮刚跳完那声“咚”吓我一跳，赶紧蹲下来让他摸摸膝盖弯弯的感觉，果然第二次就轻多了。连续跳的节奏控制比我想象中难，小红总跳完一个就停住，后来用“1-2-跳”的口令才慢慢带起来，看来课本里“跳-摆-跳”的分解动作得多练几遍。

接力赛时秩序有点乱，第二组的小美没等前头同学拍手就冲出去，下次得把规则说得更直白：“前面同学拍手，你才能跑！”闯关环节分层效果不错，小勇敢挑战70cm的圈圈，但几个胆小的孩子缩在初级关，得再鼓励他们试试中级关，课本里“勇敢尝试”的体育品德得落到实处。

小组讨论时孩子们说的“膝盖弯弯像弹簧”让我惊喜，看来安全意识真扎进心里了。就是时间有点紧，总结回顾时只能挑重点讲，下次得压缩导入环节，多留点时间给动作巩固。整体来看，课本上的跳跃技能目标基本达成，就是落地缓冲和连续跳的节奏还得在后续课里反复强化。板书设计①动作要领：屈膝摆臂、蹬地跳起、膝盖弯曲缓冲

②情境与规则：小青蛙跳圈圈、落地轻、不抢跑、合作接力

③安全与品德：安全第一、膝盖弯弯像弹簧、勇敢尝试、遵守规则教学评价1.课堂评价：通过提问“双脚跳的三个动作要领是什么？”检查学生对课本动作分解图的掌握情况，观察学生练习时屈膝摆臂、落地缓冲的执行度，重点关注“落地膝盖弯”难点的落实；在接力赛中观察学生是否遵守“前人拍手后人跑”的游戏规则，对应课本“合作与规则”要求；设置闯关测试，记录学生连续跳5个圈圈的完成情况（初级关100%、中级关80%、高级关50%），评估节奏控制与距离判断能力