认识健康焦虑的心理问题_第1页
认识健康焦虑的心理问题_第2页
认识健康焦虑的心理问题_第3页
认识健康焦虑的心理问题_第4页
认识健康焦虑的心理问题_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

认识健康焦虑的心理问题什么是健康焦虑？健康焦虑症是对患有严重疾病的一种强迫性、非理性的担忧。它也被称为疾病焦虑，以前被称为疑病症。这种疾病的特征是患者想象出自己患病的身体症状。什么是健康焦虑？尽管医疗专业人员一再保证患者没有生病，但患者仍然将自己轻微或正常的身体感觉误认为是严重疾病的症状。例如：某人的想法：“我经常出现一些令人担忧的症状，这一定是某种严重疾病的征兆。医生们至今还没查出什么问题。我确保自己充分休息，避免过度劳累。我不想离开自己的城市，我想离我们自己的医生近一些。我觉得我必须每天都注意自己的身体状况。”对健康的过度担忧何时会成为一种问题？当健康担忧开始影响正常生活，即使没有任何理由认为身体出了什么严重问题时，这些担忧就会成为问题。我是否患有健康焦虑症？任何形式的焦虑至少会从四个方面影响我们。它会影响：我们的感觉我们思考的方式我们身体的运作方式我们的行为方式我们感觉如何？焦虑、紧张、担忧、害怕。一种恐惧感。紧张、焦虑、焦躁不安。不真实，奇怪，晕乎乎的。冷漠，惊慌失措。感觉疲倦或身体不适。我们如何思考？总是担心自己的健康。想象最糟糕的情况并沉溺其中。关于疾病和症状的思考。着重分析部位和症状。认为医生只能提供帮助。担心医生可能漏诊了什么。人们认为，如果不密切关注身体状况，就可能错过严重疾病的征兆。认为只有出现症状，家人/朋友才会知道。我担心医生不会认真对待我的病情。一些常见的想法这一定是癌症。我身体不舒服。这种程度的头痛不可能是压力造成的。如果我不做任何事，我可能会死。医生经常会漏诊一些问题。身体会发生什么变化身体各处出现异样感觉。身体疼痛呼吸发生变化。胸部感觉紧绷或疼痛。头晕。躁动不安。频繁上厕所。头痛。心跳加快。胃部收缩。出汗。肌肉紧张脚趾、手指或手臂出现刺痛或麻木感。我们做什么？频繁就医。向家人/朋友询问症状情况，以求安心。经常检查身体是否有肿块、疙瘩或疼痛等症状。专注于身体的某个区域或部位，以改变感觉。在书籍、电视或互联网上查找有关严重疾病的信息，并检查这些疾病的症状。避免从自己所在的城镇前往其他地方。治疗健康焦虑症的治疗重点在于改善症状和提高日常生活功能。通常，治疗方法包括心理治疗，有时会辅以药物治疗。心理治疗，特别是认知行为疗法（CBT）。认知行为疗法的益处帮助患者识别其健康焦虑的担忧和信念。通过改变无益的想法，让他们学习用其他方式看待自己的身体感觉。提高他们对自身担忧如何影响他人及其行为的认识。帮助他们学习以不同的方式应对自己的身体感觉和症状。帮助他们更好地应对焦虑和压力。让他们学会不再因为身体感觉而逃避某些情况和活动。帮助他们学会如何避免检查身体是否有疾病迹象，并反复寻求健康保证。认知行为疗法的益处提升您在家庭、工作或学校、社交场合以及与他人关系中的表现。检查你是否患有其他精神健康障碍，例如抑郁症或双相情感障碍。

紊乱。其他治疗方法其他形式的心理疗法有时也被用于治疗健康焦虑症。这可能包括行为压力管理和暴露疗法。药物治疗：如果症状严

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论