职高心理健康说课稿15篇

职高心理健康说课稿15篇

职高心理健康说课稿（精选篇1）教学理念：

感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的学生就其心灵的"情"

来看，普遍患有"感情冷漠症"。对父母的养育之恩、老师的教导之恩，有时会熟视无睹、置

若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每T立

同学的心灵。

教学设计说明：

教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最后

感恩升华，感激所有的人。

根据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出倒分析我们为他们做的，体会他们的恩情，

随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩老师、帮忙过自己的人，最后上升到感激

所有的人，包括伤害我们的人。

教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、

天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识

到彳亍动。到达教学的目的。

教学目标：

1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。

2、使学生明白,此刻每个人享受的快乐生活是透过别人的付出得到的，培养学生对父母、

他人、社会的感恩意识。

3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。

重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识，

难点：教育学生在实际生活学会感恩。

教学过程

(-1感恩父母

1、听音乐《感恩的心》

2、亲情游戏

你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五

个人的名字。

3、感受父母的爰

4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点

什么，才能表达你的感激之情？

使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题

请同学按照老师的指令进行。

说一说，父母给你那些爱。

学生读材料，谈感受。

学生针对此刻的我进行畅谈。

(二、感恩老师

1、师恩回放

生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了。老师的爱如春风，似细雨，

滋润着我们，使我们茁壮成长,让我们从点点滴滴中说出老师的爱。

学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点评：

(1)老师如妈妈时刻关心'我们。

（2）老师象一把保护伞，遮护着我们不受伤害

（3）我们的成长离不开老师。

2、用行动报答老师

总结过渡：学校中老师如父母，无时无刻不在关心着我们，我们就应怎样做，才能让老师

更欣慰，让家长更放心呢？

学生谈在学校中如何做？（多个学生回答）

（三）感恩帮忙过我们的人

除了父母和老师，社会上还有很多人值得我们感激。请听《感恩之旅》。

黄舸7岁的时候，被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病，生命周期可能只有18

年。

黄舸的生命也许就要走到了尽头，但是为了能对帮忙过他的人说声谢谢，2003年，15岁

的俩口父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅"，开始在全国寻访从未谋面的恩人。如今父子俩

已走过82个城市，行程1.3万公里，向30多名以前帮忙过他们的人当面道了谢。父子俩一

路上感受着感动，也传播着感动。

黄舸说："到好心人的家门口亲自说声谢谢，送上一束鲜花表达我深深的谢意，是我最大的

心愿。”这个心愿一向支持着他走到这天。如果有一天离开人世，黄舸期望将自己的眼角摸捐

给需要它的人。

问：黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齐答）

生活中许多人向我们伸出热情的'双手，当我们理解别人无私的关爱时，你的情绪是怎样的？

此刻让我们大声的向他们说一声“谢谢"！

（四）感恩社会

请看资料：慈善家一霍英乐

齐唱《感恩的心》的主题句：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气应对自己，感

恩的心，感谢命运,花开硝,我依然会珍惜！

职高心理健康说课稿（精选篇2）保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是"情绪"及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下者曜能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学

习和工作。

教学重点：认识到"良好的情绪"与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制

住自己的情绪,不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程

导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做"情绪"？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？（生交流）

师:是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候,干什么

事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，

当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。

你在情绪不好的时候是怎样的?

（生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己

的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己C

（教师讲范进中举的故事）

总结

课后小结

职高心理健康说课稿（精选篇3）授课课题：个性心理

授课时间：第5至7节

授课班级：本科生

授课类型：理论课与实践课相结合

教学目标、要求：目标是教会学生个性心理所包含的个性心理特征和个性倾向性这两大模

块内容，培养学生了解认识自己的个性心理，以促进学生自我认知发展，形成积极向上的人生

观和价值观。要求学生能识记个性心理的定义、特点和包含内容等方面，理解认清正确的价值

观,更好的在学习生活中运用所学的心理学知识。

教学重点、难点：重点是让学生理清正确的价值观，了解自己性格特征，明白气质没有好

坏之分但性格有优劣之别，在认识自己个性心理之后怎样运用知识是自己有所转变，弥补不足,

发扬优点，是本章的教学难点，为了能更加直观形象的认识个性心理，本课程教学设置了活动

实践，让每位同学在实践中真实体验个性活动的差别，更好的深化学习本章内容。

教学方法：讨论、启发、演示、活动体验、讲授

教学手段：多媒体教学、挂图、幻灯片、分小组实践

教时安排:三个课时

参考资料：《个性心理学》、《心理学导论》

教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程）

一、导入：首先介绍本次课程的框架结构，给学生一个初步的感性认识，对本次课程有一

个大体的理解。导入环节分为两个部分：专题内容介绍和专题结构介绍。

第一部分：专题内容介绍。

1、定义：个性（personality）或称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向

性的、稳定的心理特征的总和。

2、个性特征

①稳定性：指人在长期社会实践中经常稳定表现出来的行为特征。个性的稳定性并不排斥

个性的可变性。

②独特性：指人的个性千差万别，是极端个别化的。但个性中还存在着共性。

③整体性：个性是由许多心理特征组成的，是多层次、多维度的复杂系统。

④社会性：指个性的社会属性，包括相应的世界观、价值观、兴趣和性格等，如果只有人

的生物属性而脱离人类社会实践活动，不可能形成人的个性。

3、个性心理结构

①个性心理特征：个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分,包括

能力、气质和性格三方面。

②个性倾向性：个性倾向性是人行为活动的基本动力，主要包括需要、动机、兴趣、理想、

信念和价值观等。

③自我意识：在认识方面包括有自我感知、自我分析、自我观念和自我评价等；在情感方

面包括自我体验、自尊、自信、自豪等内容；在意志行动方面包括有自我监督、自我命令、自

我控制等。三方面紧密联系，构成自我调节系统。

第二部分：专题结构介绍

该部分有两个模块，模块一是气质类型团体活动（个性心理特征），模块二是价值观拍卖游

戏（个性心理倾向性），并分别对这两个模块做一个简短介绍。

模块一：气质类型团体活动由以下五个环力。

1、简单介绍气质类型

2、播放视频短片引发讨论

3、随机分组

4、抽签表演气质类型

5、活动总结

模块二：价值观拍卖游戏

1、简单介绍价值观

2、拍卖"价值观"游戏

3、拍卖结束组织讨论

4、活动总结,引发思考

本部分介绍10分钟为宜。

二、阐述主要教学内容，即个性心理所包含的各个方面。

第一节：个性特征

1、个性特征包括能力、气质（心理学的气质指脾气、秉性或性情1性格。

2、气质的含义：气质是个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种

稳定的心理特征。气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

①胆汁质：直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情

绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑

制型工史湘云、张飞等

②多血质：活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易

转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）王熙凤、孙悟空等

③粘液质：安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢,不够

灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）薛宝钗、

唐僧等

④抑郁质：细心,谨慎，感情细腻深刻，想象丰富,善于觉察到别人不易觉察到的事物，

但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，彳亍动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的

打击。林黛玉、刘备等。

下表为直观对比表现各种气质类型

人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴

奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有

利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。

本节用时35分钟，和第一部分组成一节课内容。

第二节：活动环节一辨别气质类型

本环节是根据上节课介绍的气质类型，分小组出演心理剧，每位同学亲身表演不同气质类

型的人，向大家展示并让大家猜猜。活动要求如下：

1、抽签随机分组，分为四组

2、抽签确定每组所表现气质类型

3、抽签结果保密,各组根据抽到的气质类型进行短句的编排表演，每组成员上台表演时,

让台下其他成员辨别其所表现的是哪一种气质类型。

每个小组准备十分钟，表演五分钟左右，共用时十五分钟。

第三节：个性倾向性

个性倾向性包括包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观。

人类社会丰富多彩。社会越发展、越发达，物质与精神财富数量就越大，品种就越多，人

类选择的余地就越大。选择这样还是选择那样，这就是个性倾向需要的差异区别；生理需要是

最基本的需要；精神需要是高级需要，最高层次的需要是"自我"的表达。由于需要不一样，

所以兴趣也就有了区别，有很多东西可以大家都有兴趣。

例如，以金钱、地位来说吧，不喜欢的人或许不多，但某些有特殊理想、信念和特殊环境

的人，则也会厌恶金钱和地位。这一切综合在一起就形成不同的人们对社会、对世界不同的看

法和观念，和采取不同的态度。这就是不同的人们不同的世界观、价值观。

下边将做一个拍卖价值观的活动，让每位同学切实感受到自己最想要的和关注的价值观，

通过个性倾向性的一个方面来清楚的了解自己。

活动环节一拍卖价值观活动

活动目的：体验和澄清自己的人生价值观和人生态度，

活动过程：每个学生有20000元钱，可以随意叫卖"起价表"中的东西，以起价为基准,

每次出价以2000元为单位,每次最低加价500,最终以价高者得到东西，有出价20000元

的，立即成交。按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请大家认真考虑买回来的东

西。（拍卖品根据学生的多少而设定，一般一个人只能买到一到两个价值观）

本活动由一名学生担任拍卖师，在教室里模拟一次拍会回，拍卖的物品为上边标注的各种

价值观，并把各种价值观实物化，用一些面贴纸写上各个价值观，作为拍卖品贴在黑板上，通

过拍卖师主持，各位同学竞拍自己想要的价值观。本次活动由于拍卖品多，将会持续半个小时。

因此第二节课结束时，活动正好完成。

拍卖的价值观都已经被每位同学拍走了，下面就是讨论分享自己拍卖的价值观和考虑一下

提出的问题，并选取几个问题与大家分享。问题如下：

1、你认为人生的价值体现在哪里？

2、你想用什么方法去实现你的价值？

3、你怎样看待别人的价值？

4、你竞买到了什么？为什么买它？

5、拍卖过程中你的心情如何？

6、你是否后悔得到你所买的东西?为什么？

7、在拍卖过程中，你的心情如何？

8、有没有同学什么都没有买?为什么不买？

9、假如现在已经是人生的尽头，请看看你手上所有的是什么东西？

10、它们对你来说是否仍有意义？

11、你是否后悔刚才为自己争取的东西太少？

12、你争取回来的东西是否是你最想得到的东西？

13、金钱是否一定会带来幸福和欢乐？

14、有没有一些东西比金钱更重要，或比金钱带来更大的满足感呢？

15、以上问题都没有一定的答案，然而，你是否甘愿为了拥有金钱、权力而放弃一切呢？

16、有没有比这些更值得追寻的东西呢?这些都是值得我们去深思的。

讨论结束后引导同学们正确认识自己的价值观，并介绍良好完善的健康个性要求：聪明智

慧、才气横溢，精力充沛、思维敏捷，意志坚强、毅力巨大，豁达乐观、藐视困难，待人和善、

责己极严，勤奋好学、从不自满，勇于向前、决不退缩，获成就不沾沾自喜，遇挫折不垂头丧

气，富贵不能淫、威武不能屈、贫贱不能移，人际交往，善于合群，对人既宽容大度助之为乐，

但又嫉恶如仇远离小人，既有远大理想，但又脚踏实地，学识渊博，技能高超，既能诲人不倦，

也能不耻下问，既能英雄轩昂，也能忍辱负重，行为落落大方，萧洒脱俗，温文尔雅，礼义孝

悌，既不卑不亢，更不阿谀奉承，但也不趾高气昂。这些是理想的个性，一个人很难样样齐备，

完美无缺〃旦努力追求，力求完善,则是高尚的境界。完善的个性,对人、对己、对事业、对

国家、社会都有非常大的裨益。理想的个性，不是天生的，而是通过不断的学习、锻炼以及社

会的实践、磨练、经验、教训、体会和长者的指导教诲、先哲的榜样典范模拟而培养成获得的。

总之，发育健全良好的个性心理才能适应社会,才能保持与社会同步发展，与人群和谐一

致。所谓良好完善健康的个性必须包含四个要求，即：心身统一、社会和谐、主动调节、以及

认知评价。也就是：完善的心身统一，融洽的社会和谐，积极的主动调节，主客观一致的认知

评价。尤其是最后一点要求："认知评价"，有着非常重要的意义。

分享与讨论用时一节课，本章内容共用时三节课。

课后体会与感悟

本课程是大学生心理健康教育课，怎样提高学生的上课效率和本课程兴趣是每位心理老师

亟待解决的问题。对于很多大学生来说，传统的讲授式教学很难吸引这些应试教育的学生。因

此我们本次课采用的是类似团体辅导的形式，不仅有知识的传授，而且也可以亲身体验所学的

知识。这种新的体验式教学创新，对心理健康教育课程的改革提供参考。

课程结束后，同学们反映极好，对这种新的模式产生很高的兴趣，同学们都决定如果每门

课程都像这样改革的话，绝对不会有同学无故旷课，迟到早退等现象。尤其是大学的课程，如

果有机会，完全可以实施这种模式，既可以平等的和教师互动，学习一些在实践体验中的知识，

又能很好增进同学与老师之间的感情，真正体现对学生的关怀和帮助。空洞的单一的教师授课

已经难以满足学生们的需求，学生们所需要的也不仅仅是书本上的知识，他们都有自己打算,

想学到更多有实际价值的东西，通过体验式团体教学,可以很好的解决这些问题。

在备课阶段，我们小组每位同学都认真准备，积极配合，在组长的带领下，大家分工合作，

群策群力。这种团队意识的培养也是现实生活中，大学生所缺乏的素质之一。当今的大学生基

本是独生子女，对于团队合作精神和集团主义意识淡薄，为了适应将来社会的竞争压力，必须

在学校里培养他们的团结协作能力，这种活动可以起到很好的帮助作用。因此在文科类的课程

中，可以试行这种模式，推广到不同的课程体系中，使更多的学生受益。仕此过程中，学生应

该与教师保持密切的联系，不仅可以让教师指导学生所需的知识，还可以使教师准确把握学生

学习的方向，并且最重要的是有正确的信息引导和积极向上的价值观建立。

职高心理健康说课稿（精选篇4）一、学生的基本情况：

,学生，男。

二、家庭情况：

父母均在外打工，爷爷做监护人。并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家

来，也很少联系孩子和关心'孩子。

三、个性特征：

该生虽很然聪明，但极为的不爰学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也

很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。

1.该生不太讲卫生,生活习惯差。

2.上课不听讲，不写作业。

3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。

四、原因分析：

1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。

2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。

3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。

五、具体措施：

1、与家长沟通。首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中

家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。

2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并

懂得如何家校共管。

3、孩子在校，作为教址的我要严格要求他。

4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，

加强孩子和家长的沟通。

5、改善同学关系把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来挖掘学生的潜能，

调动出他的积极性。

六、初步结果：

通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。特别是思想

境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班

集体，并且热爰老师。

职高心理健康说课稿（精选篇5）执教者：

马井学校杨一

主题活动名称：

感觉气球

主题活动类型：

心理游戏

主题活动设计思路：

每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球

的方式可以让孩子fl］了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受,

儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压

抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题

的方法。

活动目的：

提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

活动场地：

室内

活动人数：

40——50人

活动道具：

纸张、水彩笔、气球

活动步骤：

1、热身活动：小游戏

2、每位同学发一张纸，一支笔

3、指导语：

同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩

笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些,因为一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后，教师指导语："现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，

比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……""然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比

如爸爸、妈妈、朋友、老师……”"在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛

公园、上学……""最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把

高兴、妈妈和去公园连起来,都明白了吗？"

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学

生说："现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤

和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？

那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？"

6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说

自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决

办法。

7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球一里面包含了愤怒、悲伤、

苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。

活动的分享与延展：

在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们

想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，具体是：

停一首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！

听一安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？

想一想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？

试一不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。

奖一我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼,

拿再试试别的办法！

活动注意事项：

由于此活动最后的环节是踩气球,因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破,炸到

眼睛。

职高心理健康说课稿（精选篇6）与快乐同行活动目的：

1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

2、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意。

3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状念和情绪。活动重难点：引导学生

用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

课前准备：

1、学生烦恼小调查。

2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。

活动过程：

一、创设情景，体脸烦恼：

1、播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、

学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇

到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只

兔耳朵》。

2、学生听故事。

3、教师引导,打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦

恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。

2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书：合理发泄）合理发泄：找

人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语：

遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。

3、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心

地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心

的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是

我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧!

（分组开展体验活动）

4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移注

意力）

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，

发泄不良情绪的办法。

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远

快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？

2、学生交流感受。

职高心理健康说课稿（精选篇7）一、教学目的：

通过本书教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，

使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：

（一）、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制

自己的不良情绪,这样在与司学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情

绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组,她那么胖，笨死

了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一

个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?（生充分说）生：小芳不合

群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊

重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响

了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小

踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双

脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，具他同学都劝王小燕别哭

了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，

还在生气

师：孩子fl］看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?（生充分说）

生：她爰生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原

谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该

原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐

下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、

2、生齐读、3、男女生读）

师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理（出

示）

（三）.说句心里话

Q）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

师小结:是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，

奉献T分，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看（师读）

相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

职高心理健康说课稿（精选篇8）说设计理念与活动背景

心理课是一门实践性很强的课程，它要求学校积极按学生的实际需要出发，遵循学生心理

发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关的理论与技术为指导，通过各种辅导活动让学生

获得充分的内心体验，有目的、有计划、有步骤地训练并提高学生的心理素质，激发潜能，增

强社会适应性，在师生互动中帮助学生解决发展过程中的各种心理问题，塑造和完善人格。通

过让学生获得相关的心理体脸，真正对其学习、成长产生积极影响维护和促进学生心理健康。

勿庸置疑，心理课要有心理学专业知识作为理论支撑，而心理学的理论又必须与教学实践有机

结合，这样才能避免将心理课上成纯粹的心理学理论课。

通过调查发现,我校高中生在学习方面存在着许多不良注意习惯，为数不少的学生上课时

不能集中注意听讲,边上课边做其他科目的作业、看闲书或听MP3;有的学生在家里一边做

功课，一边看电视等。由于习以为常，大多数人都对此不以为然，一位学生还对我说："边听

课边做作业，是节省时间的好方法”。

说活动目标

1、认识到注意与学习之间的密切联系；

2、懂得注意在学习过程中的重要性，树立起培养良好注意力的信心；

3、通过注意力训练，学生的注意力品质得到提高。

（前面省略的是主语“学生"，反应出以学生为主体的教学理念。）

说活动重点

注意力品质的提高，不仅现在对学生的学习有帮助，而且将来对学生的工作、生活乃至一

生的发展都大有裨益，因此提高学生的注意力品质，帮其掌握有意注意的训练方法应成为本节

课的重点。

说活动难点

一个人的习惯一旦养成，就会产生很强的顽固性，改变一个习惯往往要比养成一个习惯还

要难得多。所以，本节课的难点是如何做到理论联系实际，帮助学生认识并克服学习中的不良

注意习惯。

说教学方法

第一、教法选择。由于知识储备不足，高中生对注意的心理学概念不清楚，而概念的模糊

又势必会导致注意训练的目的不明确，所以我觉得在课上有必要讲述一定的理论知识。心理课

是讲求充分以学生为主体的,老师是课堂的组织者，是活动的协助者，而不是主宰者，所以我

在心理课上最大限度地让学生参与活动和获得体验。

第二、学法指导。心理课十分注重学生的内心体验，因为学生对亲身经历了的情感才会记

忆深刻。学生在情感体验中对问题进行思考、判断，并以此形成自己的价值观。针对高一学生

心理特点及本校情况，我设计了录音故事、心理游戏、分组讨论等活动，为学生提供了活动空

间，充分调动学生参与的积极性，使整个教学过程在轻松愉快的氛围中进行。

说活动过程（按照时间顺序）

1、课题的导入

一开始，我安排两个大家容易忽视的小游戏，即红绿灯的排列次序和纸钞的背面图案；随

后播放一个学生对黑板上布置的作业“视而不见”录音故事，调动了学生的学习情绪，起到热

身作用。同时，生活中的三个"没注意”与本节课的主题有很大的相关性，起到自然过渡的作

用。这样自然引出“注意”的概念，点明本节课的活动主题。

2、理论知识

我一边讲解注意的概念，一边举例说明。在讲到影响注意的因素时，我设问："影响注意力

的因素有哪些呢？"学生先小组讨论，后大组交流，我最后加以总结，指出影响注意的因素。

在讲解这部分理论知识时解合生活中的.实例，深入浅出，避免了上成纯理论课。

3、分组活动与交流

为了巩固刚才学过的注意知识，培养学生运用所学知识解决实际问题的能力，我在此设计

了一个让学生改装初中部的校门游戏活动。当学生在分组讨论时我四周走动，点头微笑，不过

早发表评论，以免越俎代庖。当学生的回答太离谱时，适时适当地将话题拉回到注意知识上来。

4、"一心二用"游戏

光给学生讲上课时一心不可二用，学生可能会认为是老生常谈，不会产生新体脸，如果能

够设计一个心理实验，让学生通过亲身的体验来感悟到这一点的话，那将大大增强说服力。于

是我设计了这个“边听录音故事，边做简单的四则运算"的游戏，因为这种情形与课堂上学生

听课分心的实际情况十分相似。由于同学们既要做数学题，又要听录音故事，造成了注意力的

分散，结果绝大部分同学顾此失彼，对于故事情节的提问回答不出。通过这个游戏，学生深刻

体会到了一心不可二用的道理。

在这个活动中，有的学生突然向我发问："既然老师说一心不可二用，那么为什么有的人可

以边听课边做笔记，边看电视边打毛衣，边弹吉他，边唱歌呢？"对于课堂的突发事件我历来

充分重视，它能反应出学生的真实想法,是与学生交流迄通的好机会。我首先表扬学生的质疑

精神，然后给他们指出这属于注意的分配。人在注意时不熟练的对象最多只有一个，其余的都

是很熟练的动作，如果两个活动都是生疏的，或都是需要智力活动参加，则必然做不成功。这

样一来，就将学生对注意问题的思考引向深入。

5、注意力训练

这部分内容是本节课的重点，也是难点。首先引用北京某学校研究成果，帮助学生树立信

心，因为人的注意力水平是可以通过训练提高的。接着向学生提供八种有意注意的训练方法,

前四种详讲，后四种略讲。洋讲的内容均有当堂练习，通过训练的趣味性、实用性，吸引学生

参与。具体为：

1、跟踪法一数字跟踪和曲线跟踪练习;

2、划数、字法一划“3”练习；

3、视物法一集中注意力训练；

4、辨别法一找出两副相似图画之间的不同之处。

另外，还有倒读法、听音法、抗干扰法、数数法。我还编制了"注意力训练题"，提供给学

生作为课后练习,可以起到巩固和训练的作用。

随着"二期课改”的新理念不断深入到课堂教学,我们今后的教学实践中要更加突出学生

的课堂主体地位，强调师生互动，注重学生发展，构建新型的师生关系，让"二期课改”不断

在课堂教学中生根、开花、结果。

职高心理健康说课稿（精选篇9）现在我们面对的多是独生子女，在独生子女成长过程中，

由于家长过度的呵护等因素，使孩子失去了很多应有的能力，胆小、无毅力是他们当中许多人

的通病，培养勇敢精神已经被很多家长老师引起重视。在与家长的沟通及家访过程中我发现,

每个孩子都有自己单独的房间，可真正能做到单独睡觉的孩子却很少，多半原因是孩子不敢睡,

有的孩子睡到半夜后，迷迷糊棚又钻进了父母的房间。有的孩子犯错误后，不敢向家长承认错

误，为了隐瞒一个错误会接着犯下一个错误。还有的孩子认为勇敢就是胆大，无论多高都敢往

下跳，活动时兜里时常揣着铅笔、小刀等坚硬的物品。低年级同学在勇敢方面主要存在着认识

上的偏差及实践上的不足，作为老师和家长应及时指导并多加鼓励，帮助学生锻炼胆量,为今

后的生活积累经验。

教学目标：

培养学生的勇敢精神、坚强的意志。

用辨证法的观点理解"勇敢"，从而树立正确的人生观。

教学重、难点：

通过学习和讨论加深对"勇敢”的认识。

培养学生由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品

质，从而树立正确的人生观。

教学环节

本节课我设计了三个活动：

进述和讨论一认识勇敢理解勇敢

情境小品一判断哪种行为是勇敢的

自我测试——如何克服怯弱，使自己变得勇敢

讲述和讨论

因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，我先讲了发生在自己身上的故

事,让同学们知道老师也曾有过的胆小的时候，但正确面对后，克服了害怕的心理,经过不断

的锻炼现在已不再害怕了。听了老师的讲述，你想对我说什么呢？从而引出勇敢'’的话题。

“你认为什么是勇敢？""说一件你认为是勇敢的事？“从学生的回答中比较"勇敢"和"大

胆”的区别，让学生讨论，作为一名小学生什么才是真正的勇敢？

这一环节从认知方面帮助学生形成概念，否定了那种别人不敢做我敢做就是勇敢的观点，

有利于学生价值观世界观的形成。

情境小品

在上一个环节中学生对勇敢的涵义有了初步的认识，仅仅是在认知层面上，接下来通过小

品的形式，让学生判断哪种行为是勇敢的表现。

第一个小品：一个孩子和家长在商场里走散了，他就在原地等家长，有人要领他找家长，

他也不跟那人走，请售货员阿姨帮忙，用广播找到了家长。

第一个小品：一个男孩和同学打架,脑袋上出了血，他不喊疼，别人舍他真勇敢。

第三个小品：小丽在写作业，小刚叫她去玩。小丽有一道题算不出来,她不去，小刚同意

让她抄自己的作业，小红抠6。小红经过自己的努力，终于做出来啦！

第四个小品：小明看到一所房子着火，他想和消防员叔叔一起救火，于是就冲进了火场。

小品表演后，让同学讨论：哪种行为是勇敢的？为什么？

通过讨论，让学生更加清楚勇敢的真正意义，对今后生活有定的指导作用。特别是第四个

小品，作为小学生来说，是未成年人，是受保护的对象，救火是有危险的，这种行为太鲁莽,

不能称为勇敢。

这四个小品展现的是孩子们平时生活中的事情，虽然事儿小，但从中反映出的却是他们对

勇敢的理解，以小品的形式呈现出来，一方面孩子很喜欢，调动了他们的积极性，另一方面，

由学生亲自表演的也是一种教育的过程，使学生对勇敢有了更深刻的认识。

自我测试

当学生对勇敢的含义有了更加清楚的认识后，通过问卷的形式进行自我测试，使学生对自

己的勇敢程度有一个认识。

(1)你是自己一个人睡觉吗？

(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个人敢在家吗？

(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗？

(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗？

能做到一至二件的同学，你匕瞰勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。之后的"小勇士解难”

给那些胆小的孩子出主意想办法，帮助他们克服害怕的心理，同时也是让他们自豪地展现了自

己的勇敢。

本节课我想力图体现的几点

对小学生的心理教育要以小学生的认知发展水平和特点为基础。勇敢属于意志品质范畴，

意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行

动，努力克服困难，实现目豕的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生

来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志

品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影

响。

从心理学的角度来讲，意志品质影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。从小培养

学生的勇敢精神，对学生意志锻炼具有重要意义。苏霍姆林斯基认为："在困难面前表现大胆、

无畏、果断、坚强一这是一种无可比拟的精神状态。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇气，

变成一个渺小的、胆怯的可怜虫。假如我的学生在童年时代不敢爬上树顶，不敢游过河流，不

敢在夜晚走进森林，不敢在暴风雪中护送无能为力的小孩回家，这种教育只能是温室里的教育

帮助学生重新认识勇敢。

1、很多学生都认为勇敢就是胆大，比如说上课大声地发言，不害怕雷电，不害怕昆虫等，

在这种片面的认识下，会发生很多危险的事，像爬到窗户外够口袋、拿着铅笔对着同学乱画，

在操场上扔石头等。这些行为都源于学生对勇敢没有一个清楚的认识，因此在这节课上，通过

自己讲述、小品表演、讨论等形式，告诉学生什么才是真正的勇敢。"小勇士解难〃则帮助学

生在实际生活中如何提高自己的胆量。

2、意志必须通过克服困难来实现现实生活中，不是所有有目的的行为都需要努力。只有克

服困难的行动才是意志行动。困难有外部困难和内部困难两种，外部困难是指客观条件的障碍。

内部困难是指人在行动时，受相反的要求和愿望的干扰。外部困难必须通过内部困难而起作用。

意志主要表现为克服内部障碍上，因为对有能力的人来说，克服外部障碍是能力大小的问题，

谈不上意志。外部障碍只有变成内部障碍，才能引起意志努力。如，第三个小品,在没有完成

作业时，小伙伴来找她玩，这时就需要用意志来战胜自己想玩的欲望，仕战胜的过程中自己的

意志品质得到了提高。要想真的使自己变得勇敢还需要克服胆怯的心理，在实际生活中去锻炼。

3、同学参与表演。以往的课堂，常常是老师讲，学生听，这节课我把学生也当作一种课堂

资源充分利用起来，让他们来亲自表演小品，方式有变化，孩子们的积极性很高，特别是参加

表演的同学，在排练的过程中受到的教育是最深刻的。

职高心理健康说课稿（精选篇10）一、教学设计说明

现代教育观认为：教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、和谐、

均衡发展。同时，中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我增强调控自我、

承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。情

绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好

的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现

种种情绪波动的不良现象,从班级和学生的实际出发，采用自主学习、合作探究的方式来解决

问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。

二、教学分析

1、心理课内容分析：

情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度的体验。在分析中，我看到现代中学生

时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程

中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的

学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有

强大的影响。因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。

2、教学对象分析

本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立

意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批

判的心理冲突之中。再加上我所任职的学校是一所普通高中学校。近年来，由于省市重点校的

扩招使学生的生源质量有所下降，学生的学习基础与主动性较差。部分学生经常有遇事敏感、

冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现。作为一名班主任，在与他们朝夕相处的日子里，我时常

会看到学生心烦意乱，焦躁不安或情绪低落，心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸

愁容，仔细询问答案几乎同出一辙就是"心情不好"，个别同学还借助周记直接象我倾诉"最

近比较烦"一类的心声。面对学生们的这些“高三现象"，我觉得有必要及时查找原因，了解

情况，对学生进行心理健康教育。

三、教学目标

1.知识与技能目标：

了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。通过

自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。

2.过程与方法目标：

通过自主学习、反思、问卷调查、现场访谈、即兴辩论、情景剧表演等形式提高认识，明

确学会调节情绪的重要性和调节方法。同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。

3.情感态度与价值观：

通过学习让学生懂得如何调节情绪波动，树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧

表演和课后作业让学生学会表达情绪，善于驾驭情绪，优化个性品质，从而更好地主宰自己。

四、教学重点、难点：

教学重点：借助情绪波动在学习生活中的、带来的正负面影响，认识驾驭情绪的重要性。

教学难点：学会调节情绪并指导于生活实践。

五、教学媒体的选择使用

适时地使用多媒体进行教学，对课堂教学会起到锦上添花、画龙点睛的作用。结合本节课

的内容设计相应内容的调直问卷，课件中融入能够展现学生情绪波动的图片和影像，增强教学

的直观感受，能够充分调动学生的学习积极性，强化实效性。

六、教学流程设计

(-)课前自主学习过程

(1)确定主题：在和学生的交流中我发现，面对高三紧张的复习，学生凸现出这样或那样

的情绪波动，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，心烦意乱，严重地影响了学习进度的正常

推进，出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将

本节课的主题定为《驾驭情绪主宰自我》，希望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，

让学生从中得到启示。

(2)搜集资料：学生通过各种不同的渠道自学情绪的相关知识,设计情境题目，创作并编

排短剧，调查分析，搜集、积累、筛选、整合资料与数据。增长了知识，开拓了视野，陶冶了

情操，丰富了课内外生活。

(3)形成成果：通过本节课，立足用现实生活中同学们的亲身经历来突破中学生在遭遇困

难时应如何调整好自己的情绪，进而让学生形成共识：保持一种乐观向上的生活态度,开辟一

条属于自己的人生之路。

(二)课堂互动实践过程

感悟生活导入新课

在批阅学生周记的时候，我读到这样一句话"头发乱了，有梳子；心乱了，有什么？”是

啊，心绪烦乱,情绪低落了该怎么办？思索之后我决定就以学生周记中的《高三，我无泪有伤》

一文的阅读为切入点，引领学生在聆听中思考：面对学习与考试的压力，我们怎样调控自己的

情绪,怎样用科学的方法来解决自身的心理问题。从而自然引出本节课《驾驭情绪主宰自我》

的主题。通过对现实生活经历的感悟来导入，既可使学生的注意力迅速由课外转移到课堂，又

可以使学生迅速进入学习的兴奋状态，为创设艮好的课堂氛围，实现课堂教学的目的提供了前

提。

创设情境合作探究

第一板块：走近情绪

1.了解情绪的相关知识

由学生采取多种方式自行搜集材料，独立完成对情绪相关知识的学习，进而对情绪做到准

确科学的界定和全面的把属

2.心理求助《我是一个情绪化的人》

通过对这一现象的分析，让学生认识其实每个人都会有情绪波动的体验：它分为积极和消

极两种类型表现。从而认识情绪波动完成了本节课的教学目标之一。（学生讲述的感受能让更

多的人产生共鸣,课堂气氛活跃）

师生互动突破难点

第二板块：产生情绪波动的原因

1.现场访谈一举例说明易产生情绪波动的情况.

2.即兴辩论会一师生间产生的情绪波动.

3.短剧《嗓子哑了》——同学间产生的情绪波动.

4.心理链接——分析产生情绪波动的原因

情绪波动表面看来像是无缘无故的，其实仔细分析自有其存在的原因。在这个板块,我通

过"现场访谈"让学生各抒己见举例说明容易产生情绪波动的种种情况。其中即兴辩论和短剧

《嗓子哑了》分别着重分析师生间、同学间产生的情绪波动。辩论中采用师生间真诚的对话方

式，让学生了解老师的苦心和初衷，让老师理解学生的辛苦，在师生间架起一座沟通的桥梁。

对于营建和谐的师生关系起到了积极的作用。而短剧旨仕让学生看