端正考后心态遇见更好的自己说课课件-高一下学期考后心理调适主题班会课件

——考后心理调适主题班会端正考后心态，遇见更好的自己说课过程010203背景分析学情分析班会目标教学过程班会延伸教育班会反思040506010203PART01背景分析一、背景分析期中考试结束后，高一学生普遍面临成绩波动带来的心理落差：有的因成绩不理想陷入自责，有的因自满而松懈，还有的因迷茫而消极怠学。这些情绪若不能及时疏导，可能影响后续学习状态。鉴于期中考试后班级较多学生出现了此类心理问题，特召开此班会，本次班会旨在引导学生调整心态，正视考试意义，学会积极归因，制定合理的期末计划，帮助学生树立积极的考后心态，以更积极的姿态迎接下一阶段学习。

PART02学情分析二、学情分析

性格

高中阶段是学生成长的关键期，青春期的学生容易以自我为中心，渴望成功，又惧怕失败，但具有很大的可塑性，需要我们加以引导。心理高一年级学生处于课程任务繁重的阶段，由于学习压力大，知识吸收要求高，当面对期中考差时，难免会产生各种各样的负面情绪，以致于可能出现影响到身体状态和扰乱生活节奏的心理问题。PART03活动目标三、教学目标目标13、行为目标：借助电影的力量和制定具体可行的目标，引导学生正视考试的得失，专注于可控的事情，掌握科学的学习方法，更好的应对高中的学习，遇见更好的自己。1、认知目标：引导学生认识考后的自己，绘制情绪气球，引导学生管理考后的情绪。2、情感目标：引导学生对考试进行积极归因，学会管理自己的情绪，不惧怕失败，培养积极向上的学习态度。PART04活动过程积极归因篇——分数都去哪了行动篇——我要一步一步往上爬追梦篇——目标引领，遇见更好的自己认识情绪篇：考后众生相02010304。。。。。。教学

过程认识情绪篇——

考后众生相01。。。。。。认识情绪篇——

考后众生相01。。。。。。

探究活动一：哪个是期末考试后的你？你对考试成绩满意吗？

以图片导入，引出班会话题“考后情绪”。提问：哪个是期末考试后的你？你对考试成绩满意吗？考完试后你的心情怎么样？有悲，有喜都正常，正视自己的考后情绪。探究活动一：绘制情绪气球请根据你考后的真实感受，在A4纸上画一个情绪气球，把自己的考后情绪暂时交给气球保管。（至少写三个）思考出现这样的情绪我们应该怎么做？积极归因篇——

分数都去哪了02。。。。。。小组活动探究1.小组讨论：这支球队最后为什么能成功？成功的原因是什么？（邀请小组代表发言）活动二：欣赏电影其实，失败并不可怕，关键的是我们如何看待它。正视结果与积极归因，我们就能由失败走上成功。请考得好的同学在A4纸上画彩虹，在气球旁边写上自己考得好的原因，接下来怎么做？争取下次考得更好，考得不好的同学在A4纸上画出四朵乌云，这些乌云阻碍了情绪气球的升空，在乌云里写出自己每科失分的原因，所有同学都判断自己写出来的原因是“可控”还是“不可控”。每一种归因会让你有什么感受和决定？请填写在相应的横线上，让情绪气球顺利升空。活动三：积极归因，分数都去哪了与其纠结不可控的部分，不如专注于自己能掌控的事情。请考得好的同学在A4纸上画彩虹，在气球旁边写上自己考得好的原因，接下来怎么做？争取下次考得更好，考得不好的同学在A4纸上画出四朵乌云，这些乌云阻碍了情绪气球的升空，在乌云里写出自己每科失分的原因，所有同学都判断自己写出来的原因是“可控”还是“不可控”。每一种归因会让你有什么感受和决定？请填写在相应的横线上，让情绪气球顺利升空。活动三：积极归因，分数都去哪了与其纠结不可控的部分，不如专注于自己能掌控的事情。行动篇——我要一步一步往上爬03。。。。。。方法一：转变对学习的看法！——考试是对我学习情况的检验，让我知道努力的方向!考试让我头疼？——学习就是极致的重复，5遍10遍的刷错题。题都做过，还是不会？方法一：转变对学习的看法！——老师很关注我！父母很关心我！老师父母批评我？——寻找原因，再做调整，永不言弃！学习退步？方法二：同伴赋能让神仙对手助力我们的学习效率！在期末目标卡上：每一科目找一位和你实力相当的同学进行竞争。要知道，竞争不是采用一些手段让对方学不好，而是“你好我更好”，只有互相帮助、你追我赶才能水涨船高，达到双赢。制订学习计划及奖惩措施，找一个监督伙伴，学习搭子，两人互相帮助，互相学习，互相监督对方完成学习计划。方法二：同伴赋能需要学习搭子陪伴我们的学习！“亲其师，信其道”，学会向各科老师寻求援助。先请教各科老师自己在该学科的优劣势和改进措施和方法。方法三：老师赋能需要老师带飞我们的学习！勤预习，勤练习，勤复习，做每科的错题集方法四：自我砥砺需要自我奋斗提高自己！还有什么学习秘籍吗?一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问在第几天池塘中的荷花开了一半？是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

荷花定律告诉我们这样一个道理：拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。荷花定律在19世纪末，爱迪生和他的团队致力于发明一种能够长时间持续发光的电灯泡。他们尝试了上千种不同的材料作为灯丝，但每一种都以失败告终。有一次，一位记者问他：“爱迪生先生，您已经失败了上千次，难道您不感到沮丧吗？”爱迪生回答说：“不，我并没有失败。我只是发现了上千种不适合做灯丝的材料。”最终，在1879年，爱迪生和他的团队成功发明了第一个实用的发光灯泡。教师小结凡是有意义的事都不会容易，哪怕失败一百次，也希望你有开始第一百零一次的追逐光勇气。你的每一次坚持，都会遇见更好的自己，都会让你的高考之花开的更灿烂，更美，更耀眼！追梦篇——目标引领，遇见更好的自己04。。。。。。活动五：填写期末目标和挑战书请根据自己的实际情况，在期末目标卡上填写自己目标成绩和目标排名和理想大学，给目标人物下挑战书。教师寄语

“考试不是终点，而是新的起点。愿大家把今天的‘计划’转化为行动，把自己打磨成‘能解决问题、能面对挫折、能享受奋斗’的人。今天的你，只要比昨天多懂一个知识点、多一份从容，就是最好的胜利。”要相信一句话，人生没有白走的路，要么做到，要么学到！记住：坚持就是胜利，坚持能遇见更好的自己！

PART05延伸教育01020304（五）延伸教育课后任务1、按要求完成学习小组的组建。2、在班级“能量墙”张贴一句激励自己的话。设计意图：使学生更加明确本次班会的观点：不沉溺消极情绪，学会积极归因，寻找学习搭子，共同奋斗，遇见更好的自己。能量墙的存在能更好的形成积极向上的班级氛围。PART06班会反思六、班会反思

本次班会通过考生众生相为活动起点，通过绘制情绪气球，认识自己的情绪，再通过观看优秀的电影，从中汲取力量，学会不惧怕失败，通过积极归因，引导学生从考后情绪中抽身出来关注自己可控的事情，写下自己期末目标卡和挑战卡，以目标作为引领，让学生产生奋斗的动力，整节课通过学生的自我反思，自我教育，进而完成思想上的成长，学会更理性的看待考试，掌握科学的学习方法，进而遇见更好的自己。整节课通过以学生为主体来达成预期的效果。01020304（五）延伸教育课后任务1、按要求完成学习小组的组建。2、在班级“能量墙”张贴一句激励自己的话。设计意图：使学生更加明确本次班会的观点：不沉溺消极情绪，学会积极归因，寻找学习搭子，共同奋斗，遇见更好的自己。能量墙的存在能更好的形成积极向上的班级氛围。教师寄语

“考试不是终点，而是新的起点。愿大家把今天的‘计划’转化为行动，把自己打磨成‘能解决问题、能面对挫折、能享受奋斗’的人。今天的你，只要比昨天多懂一个知识点、多一份从容，就是最好的胜利。”要相信一句话，人生没有