科学防控春季流感：从认知到行动

汇报人:XXXX2026.03.23科学防控春季流感：从认知到行动CONTENTS目录01

春季流感的基本认知02

2026年春季流感流行现状03

重点防护人群识别04

核心预防措施详解CONTENTS目录05

家庭防护与消毒措施06

流感的识别与科学应对07

中医防治与膳食调理08

重点场所防控策略春季流感的基本认知01流感的定义与病原体特征流感的定义

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播迅速的特点，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情。流感病毒的分型

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲、乙型流感病毒是引起人类感染和季节性流行的主要病原体。甲型流感病毒易发生抗原变异，可引起全球大流行；乙型流感病毒变异较少，多呈局部流行。2026年春季流行毒株

根据2026年中国疾控中心监测数据，当前门急诊流感样病例中常见毒株为甲型H1N1、H3N2亚型，其中B型（Victoria系）占比超70%，成为当前主要流行株。病毒传播特点

流感病毒主要通过飞沫传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播；也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。流感与普通感冒的核心区别

病原体差异流感由甲型、乙型流感病毒引起，传染性强；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒或少量细菌导致，传染性较弱。

症状表现不同流感突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛等全身症状突出；普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主，多为低热或不发热。

病程与并发症风险流感病程约1-2周，易引发肺炎、心肌炎等并发症；普通感冒病程3-7天，多数可自愈，并发症风险低。

流行特点有别流感冬春季高发，易在学校、托幼机构等人群密集场所暴发；普通感冒无明显季节性，多为散发。春季流感高发的主要原因

气候条件适宜病毒传播春季气温回升不均、湿度波动大，使流感病毒存活时间延长可达数小时，为病毒传播提供有利环境。

人员流动与聚集增加春季户外活动增多、开学返工等导致人员流动频繁，室内外活动交替频繁，空气流通不稳定，增加接触传播风险。

人体呼吸道防御能力下降换季时人体呼吸道黏膜易干燥受损，防御功能受影响，病毒更易附着侵入，同时气温变化大易导致免疫力下降。

病毒进入活跃繁殖期春季万物复苏，流感病毒等病原体进入活跃繁殖期，空气中病毒载量显著增加，感染风险上升。流感病毒的传播途径解析飞沫传播：主要传播方式流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽和说话时产生的飞沫传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。接触传播：间接感染风险可通过接触被病毒污染的物品（如门把手、手机等），经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。空气传播：特定环境下的传播在相对封闭、通风不良的环境中，含病毒的飞沫可形成气溶胶，通过空气传播导致感染。2026年春季流感流行现状02全国流感监测数据概览流感样病例占比情况根据中国疾控中心2026年第10—11周（3月2日—3月15日）全国流感监测数据，全国流感样病例占门急诊总数2.8%—3.0%，整体处于季节性低流行水平。流感病毒阳性率及流行株分布监测显示流感病毒阳性率为9.2%—9.4%，其中B型（Victoria系）占比超70%，成为当前主要流行株；A型（H3N2）占比约30%。其他呼吸道病毒流行情况除流感外，呼吸道合胞病毒（RSV）、鼻病毒、副流感病毒也在活跃，北方RSV、南方副流感病毒更突出，儿童、老人感染风险更高。当前主要流行毒株特点2026年春季流行毒株构成根据中国疾控中心2026年第10—11周（3月2日—3月15日）监测数据，全国流感病毒阳性率9.2%—9.4%，其中B型（Victoria系）占比超70%，为当前主要流行株；A型（H3N2）占比约30%。甲型H3N2亚型病毒特点甲型H3N2亚型病毒抗原变异频繁、传染性强，是引起流感流行的主要元凶之一。感染后症状往往较重，发热明显，可高达39-40℃以上，伴有畏寒、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，呼吸道症状相对较轻。乙型Victoria系病毒特点乙型Victoria系病毒传播范围和速度相对甲型流感较小和慢，一般呈局部地区流行。症状相对较轻，发热程度一般不如甲型流感高，全身症状也相对较缓和，但乙流更易出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，儿童出现消化道症状的比例更高。南北方流行趋势差异

北方地区流行特点我国北方地区一般春季出现季节性流感高发，呈现明显的单一年度流行高峰。

南方地区流行特点南方部分地区流感流行呈冬夏双高峰，春季仍处于流感流行季。

2026年监测数据据2026年中国疾控中心监测第一期数据，当前门急诊流感样病例中常见毒株为甲型H1N1、H3N2。重点防护人群识别03老年人流感风险与防护要点

01老年人流感重症风险高的原因老年人因免疫力下降，且常患有高血压、糖尿病、心肺疾病等基础病，感染流感后易诱发肺炎、心衰等重症，是流感重症高危人群之一。

02老年人流感症状的特殊性老年人感染流感后症状可能不典型，多为低热甚至无发热，主要表现为咳嗽、咳痰、纳差、乏力等，需警惕非典型症状延误诊治。

03老年人流感防护核心措施优先接种流感疫苗，每年流感季前完成接种；保持良好个人卫生习惯，勤洗手、常通风；流感流行期减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。

04老年人感染流感后的应对建议出现流感样症状应及时居家休息，密切观察病情变化，如出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等症状，立即就医；在医生指导下尽早使用抗病毒药物，降低重症风险。儿童流感的临床特征与照护儿童流感的典型症状表现儿童感染流感后，常突发高热（可达39-40℃），发热程度普遍高于成人，同时伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。部分儿童，尤其是感染乙流时，更易出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。新生儿症状较为隐匿，可能仅表现为嗜睡、呼吸暂停、拒奶、哭闹等精神和进食异常。儿童流感的重症预警信号5岁及以下儿童，特别是2岁以下婴幼儿是流感重症的高危人群。当儿童出现持续高热超过3天（≥39℃）或超高热、因高热出现惊厥、有明显脱水征（如尿量减少）、呼吸困难（出现鼻翼扇动、三凹征）以及精神萎靡、喂养困难等情况时，需高度警惕重症风险，应及时就医。儿童流感的居家照护要点确诊流感的儿童应居家隔离至症状完全消失后48小时，避免传染给他人。居家期间要保证充足休息，多饮水，饮食清淡且营养均衡。体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用儿童专用解热镇痛药，避免自行用药或过量用药。同时密切观察患儿精神状态、体温、呼吸等情况，出现重症预警信号及时就医。儿童流感的治疗注意事项儿童流感发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳，常用药物有奥司他韦（适用于1岁及以上儿童）、玛巴洛沙韦（适用于≥5岁儿童）等，具体用药需严格遵医嘱。家长应避免盲目给孩子使用抗生素，因为抗生素对流感病毒无效，只有合并细菌感染时才需在医生指导下使用。孕产妇及慢性病人群防护策略

孕产妇防护要点孕产妇感染流感后重症风险高于普通人群，还可能影响胎儿。建议优先接种流感疫苗，孕期各阶段均可接种。保持规律作息，避免劳累，减少前往人群密集场所，外出规范佩戴口罩，回家后及时洗手。

慢性病人群防护要点患有慢性心肺疾病、糖尿病、肾病、肿瘤等慢性基础疾病的人群，感染流感后易诱发原发病加重，导致重症。应每年优先接种流感疫苗，注意日常病情监测与管理，保持良好生活习惯，增强免疫力，流感流行季尽量避免去人员密集场所。

暴露后预防措施孕产妇及慢性病人群作为流感重症高危因素的密切接触者，若未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力，应在暴露后48小时内进行药物预防，药物选择需遵医嘱。核心预防措施详解04流感疫苗接种指南疫苗接种的重要性接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐接种人群所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐医务人员、60岁及以上老年人、慢性病人群、孕妇、6～59月龄儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点和高风险人群及时接种。接种时间每年12月至次年2月是最佳接种期，确保在流感高发季（通常为3月至5月）前建立免疫保护。2026年春季仍处于流感流行季，接种疫苗仍可提供一定的保护。疫苗选择目前我国上市的流感疫苗有三价和四价两种类型，均可预防流感，没有优先推荐，可根据自身情况选择任一种。科学洗手与呼吸道礼仪

七步洗手法操作指南七步洗手法口诀：内外夹弓大立腕。具体为：掌心对搓（内），双手交替手心搓手背（外），掌心交叉搓指缝（夹），弯曲手指搓指背（弓），握住拇指揉搓（大），指尖并拢搓掌心（立），双手交替搓手腕（腕），搓洗时间不少于20秒。

必须洗手的关键时机饭前便后、接触公共物品（如门把手、电梯按钮）后、咳嗽或打喷嚏后、护理流感患者后、触摸口鼻前、处理食物前后均需洗手。流动水+肥皂是最有效的清洁方式，无水源时可使用含酒精（60%以上）的免洗洗手液，但不能替代流动水洗手。

正确呼吸道礼仪规范咳嗽或打喷嚏时，应用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播；咳嗽或打喷嚏后应立即洗手；不随地吐痰，用过的纸巾及时丢弃到有盖垃圾桶内。出现流感样症状时，前往公共场所或就医过程中需佩戴口罩，减少病毒传播风险。口罩的正确选择与佩戴方法01优先选择医用外科口罩或更高防护级别口罩在流感高发季节，前往人群密集或密闭场所时，建议选择医用外科口罩或N95/KN95等防护级别更高的口罩，以有效降低感染风险。02规范佩戴口罩的步骤佩戴前清洁双手，区分口罩内外上下（通常深色面朝外，金属条在上），将口罩完全展开覆盖口、鼻和下巴，按压金属条使其贴合鼻梁形状，检查密合性确保无漏气。03口罩更换与摘取注意事项医用外科口罩建议每4小时更换一次，若口罩潮湿、污染或损坏后应立即更换。摘取口罩时避免触摸外表面，摘下后立即丢弃并洗手。室内通风与环境清洁要点

科学通风的频率与时长每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，根据室外温度调整，避免长时间开窗导致室内温度过低。通风时人员应避免直吹冷风，尤其注意老人和儿童的保暖。

高频接触表面清洁消毒日常以清水擦拭门把手、手机、开关、桌面、水龙头等高频接触表面，保持清洁即可。当家中有人感染流感时，可用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明稀释）擦拭，停留15分钟后用清水再擦一遍，减少残留。

衣物与餐具清洁处理餐具正常清洗后，可煮沸15分钟或使用消毒柜消毒。患者衣物、床单应单独清洗，可用60℃以上热水或消毒液浸泡，阳光下暴晒6小时可自然除菌。

垃圾处理规范用过的纸巾、口罩等污染物应密封丢弃，及时清理垃圾，避免在室内长时间存放，减少病毒滋生和传播风险。免疫力提升的生活方式调整规律作息，保障充足睡眠成人每天应保证7-8小时睡眠，23点前入睡；儿童根据年龄需8-12小时，小学生尽量21点前睡，初中生22点前睡。春季可顺应“晚睡早起”（不早于23点入睡，6-7点起床），避免熬夜导致免疫力下降。均衡饮食，补充关键营养春季饮食宜“少酸增甘”，多吃山药、大枣、小米、萝卜、香椿、菠菜等甘味食物；保证蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉；每天饮水1500-2000ml，保持呼吸道湿润；少吃辛辣油腻及酸涩食物，避免加重肠胃负担。适度运动，增强体质推荐散步、慢跑、太极拳、瑜伽、八段锦等中等强度运动，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。运动后及时擦汗，避免吹风着凉；多晒太阳（上午9-10点、下午4-5点，每次15-20分钟），帮助合成维生素D，增强抵抗力。情绪调节，保持心态平和春季肝气易升发，应避免烦躁、焦虑、易怒，通过听音乐、阅读、养花、公园散步等方式舒缓心情。中医认为“怒伤肝”，情绪波动会影响免疫力，保持平和心态有助于维持身体良好状态。家庭防护与消毒措施05家庭日常消毒方法

高频接触表面消毒每日用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明稀释）擦拭门把手、手机、开关、桌面、水龙头等高频接触表面，停留15分钟后用清水再擦一遍，减少残留。

餐具消毒餐具可采用煮沸15分钟或消毒柜消毒的方式，确保杀灭病毒。

衣物消毒衣物正常清洗，阳光下暴晒6小时可自然除菌；也可用60℃以上热水或消毒液浸泡后清洗。

垃圾处理用过的纸巾、口罩等污染物需密封丢弃，及时清理垃圾，避免病毒滋生。流感患者居家隔离规范

独立居住与活动限制患者尽可能单独居住一室，保持房门关闭，减少与家人近距离接触。在家庭公共区域活动时必须佩戴口罩，避免病毒传播。

个人物品专用与消毒患者使用独立餐具，使用后及时清洗消毒；配备专用垃圾桶，对使用过的纸巾、口罩等废弃物进行密封处理后再丢弃。

环境清洁与通风要求每日至少开窗通风2-3次，每次30分钟，保持室内空气流通。对门把手、桌面、手机等高频接触表面，每日用含氯消毒剂擦拭消毒。

症状监测与就医指征密切观察体温、呼吸等症状变化，若出现持续高热（超过39℃且48小时不退）、呼吸困难、精神萎靡等重症预警信号，应立即就医。高频接触表面清洁重点

01家庭场景清洁要点重点清洁门把手、手机、开关、桌面、水龙头等高频接触表面，每日用清水擦拭保持干净；家中有流感患者时，可用含氯消毒剂（如84消毒液按说明稀释）擦拭，停留15分钟后用清水再擦一遍。

02公共场所清洁关注学校、托幼机构、养老院等场所，需定期对课桌、楼梯扶手、门把手、开关等进行预防性消毒；交通运输场站、商场等应加强对公共设施表面的清洁消毒，降低病毒传播风险。

03清洁方法与频率日常以清洁为主，流感高发期或有患者时增加消毒频次；清洁时使用专用抹布或一次性消毒湿巾，避免交叉污染；患者衣物、床单应单独清洗，可用60℃以上热水或消毒液浸泡。流感的识别与科学应对06流感典型症状与重症预警

核心症状表现流感典型症状为突发高热（39-40℃），伴头痛、肌肉关节酸痛、乏力，常出现咽干咽痛、咳嗽、鼻塞流涕，部分患者有食欲减退，发热和全身症状通常持续3-5天。

特殊人群症状差异儿童发热程度高于成人，新生儿症状隐匿，可表现为嗜睡、拒奶；老年人多为低热或无热，咳嗽咳痰明显；孕妇感染后高热、乏力症状突出；肥胖及免疫抑制人群重症风险高。

重症高危人群5岁及以下儿童（尤其<2岁婴幼儿）、65岁及以上老年人、慢性基础疾病患者、肥胖者（BMI≥30）、妊娠及围产期妇女、肿瘤放化疗或先天免疫缺陷者为重症高危人群。

重症预警信号成人出现呼吸频率≥30次/分、静息指氧饱和度≤93%、肺部影像24-48小时病灶进展>50%等；儿童持续高热>3天（≥39℃）、惊厥、脱水征、鼻翼扇动或三凹征等需立即就医。抗病毒药物使用原则

把握黄金治疗时机发病48小时内进行抗病毒治疗获益最大，可有效缩短病程、降低重症风险。对于有重症高危因素的患者，即使发病超过48小时，若病原学检测阳性仍应启动治疗。根据人群选择适宜药物神经氨酸酶抑制剂如奥司他韦适用于1岁及以上人群；RNA聚合酶抑制剂如玛巴洛沙韦适用于≥5岁人群，可单剂次口服；静脉帕拉米韦适用于无法口服或口服耐受性较差的患者。避免用药误区流感是病毒感染，抗生素对其无效，仅在合并细菌感染（如出现黄脓痰、血常规提示白细胞显著升高）时，才在医生指导下使用抗生素。规范疗程与剂量抗病毒药物需遵医嘱足疗程使用，如奥司他韦疗程为5天，即使症状好转也应服完，避免提前停药导致病毒反弹或产生耐药。特殊人群如肝肾功能不全者需调整剂量。对症护理与并发症预防发热护理要点使用解热镇痛药需按药品说明书间隔用药，避免过量用药损伤肝肾。服药期间足量补水，防止脱水加重肝肾损伤。隔离与监测措施流感患者出现症状后需相对隔离，佩戴口罩、保持室内通风，对接触的门把手、桌面、手机等高频物品及时消毒，防止病毒传播；隔离期间密切观察病情变化，尤其是儿童、老年人和高危人群，一旦出现重症预警信号，立即就医。并发症预防重点人群5岁及以下儿童（尤其＜2岁婴幼儿）、65岁及以上老年人、慢性基础疾病患者、肥胖患者、妊娠及围产期妇女、肿瘤放化疗及先天免疫缺陷者等高危人群感染流感后易发生肺炎、心肌炎等并发症，需重点关注。重症预警信号识别成人出现呼吸频率≥30次/分、静息状态下吸空气时指氧饱和度≤93%等；儿童出现持续高热＞3天（≥39℃）、惊厥、脱水征、鼻翼扇动、三凹征等，提示可能进展为重症，应立即就医。中医防治与膳食调理07春季流感的中医辨证分型

风寒束表证恶寒重，发热轻，无汗，头痛，流清涕，咳嗽痰白稀，舌苔薄白，脉浮紧。多见于春季受凉初期，治宜辛温解表，如荆防败毒散。

风热袭表证发热重，微恶风，有汗，咽干咽痛，流黄涕，咳嗽痰黄稠，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。为春季常见类型，治宜辛凉解表，如银翘散。

外寒里热证恶寒发热，无汗，心烦口渴，咳嗽气急，痰黄黏稠，便秘尿赤，苔黄脉数。