2025-2026学年高跷教案

-2026学年高跷教案讲授人Xx老师课时1序号001课题内容Xx教学时间2025年10月设计思路一、设计思路以课本“民间传统体育”单元为基础，结合五年级学生身心特点，以高跷“踩、走、平衡”为核心技能，通过“原地站立—原地踏步—直线行走—小组接力”分层教学，融入安全防护与动作口诀，强化下肢力量与身体协调，渗透传统体育文化，注重兴趣培养与技能掌握的统一，符合教学实际且具实操性。核心素养目标二、核心素养目标通过高跷运动发展学生平衡、协调等运动能力，掌握安全防护技能；培养健康行为习惯，增强安全意识与自我保护能力；感受民间传统体育文化，激发文化自信，提升团队协作与坚持不懈的体育品德。教学难点与重点1.教学重点：平衡控制能力（如单脚踩跷保持3秒稳定不晃动）、动作连贯性（如从原地站立到迈步行走的流畅衔接）。

2.教学难点：上下肢协调配合（如抬腿时身体重心后仰导致失衡）、心理恐惧克服（如初次尝试时不敢迈步，需反复练习建立信心）。教学方法与手段教学方法：1.讲授法，讲解高跷踩踏要领与安全注意事项；2.示范法，教师分解示范“踩、走、平衡”动作；3.游戏法，设置“高跷接力赛”巩固技能。

教学手段：1.多媒体播放高跷动作视频，直观展示动作细节；2.使用动作分析软件，对比学生动作进行指导；3.配备护具与高跷器材，确保教学安全。教学过程**（一）热身导入（5分钟）**

师：同学们，今天我们要学习一项传统民间体育项目——高跷！谁能说说高跷在课本里是怎么介绍的？（引导学生回顾课本内容）

生：课本上说高跷是古代劳动人民发明的，用来在泥地里行走，现在变成表演和锻炼身体的运动。

师：说得对！高跷能锻炼平衡和力量，但安全最重要。现在请大家跟着我做热身：高抬腿、踝关节环绕、原地小跳，注意保护脚踝！

**（二）技能分解训练（15分钟）**

1.**上跷与站立**

师：请两人一组，一人扶高跷，一人双手握住绳子，脚踩踏板慢慢站直。记住：膝盖微弯，身体前倾，眼睛看前方！

生：（尝试站立）老师，我总感觉要摔倒！

师：别慌！收紧核心，像课本里说的"小树扎根"一样稳住重心。扶的同学要提醒："重心前移！好，保持3秒！"

2.**原地踏步**

师：现在扶着同伴，慢慢抬起一只脚再放下。注意：抬腿时另一只脚不能离地，像课本图示的"小马抬蹄"一样轻快！

生：我的腿发抖，抬不起来。

师：这是正常的！先扶着墙单脚站立练习，增强腿部力量。记住口诀："慢抬慢放，膝盖不锁！"

**（三）直线行走练习（10分钟）**

师：现在尝试向前走三步。看老师示范：左脚踩稳，右脚跟上，手臂自然摆动。像课本里说的"小企鹅走路"一样稳！

生：（行走中）老师，我总是左右摇晃！

师：因为你的眼睛在看脚下！抬头看前方5米处的标志物，手臂打开保持平衡。每组走三次，我给你们计时！

**（四）小组接力赛（8分钟）**

师：现在分成四组进行接力赛！规则是：踩高跷绕过标志物返回，拍下一位同学的手。课本强调的"团队协作"现在就派上用场了！

生：我们组总有人摔倒，耽误时间！

师：没关系！摔倒后立刻检查有没有扭伤，重新站起就是胜利。记住：安全第一，速度第二！

**（五）放松与文化渗透（5分钟）**

师：请坐下，跟着我做拉伸：勾脚尖、转脚踝、拍打大腿。今天我们不仅学了高跷，还了解了课本里提到的"高跷戏"文化。谁能说说它的特点？

生：高跷戏演员踩着高跷表演，像踩着云一样！

师：对！这是劳动人民智慧的结晶。课后请回家查资料，下节课分享一个高跷小故事！

**（六）总结与作业（2分钟）**

师：今天我们掌握了高跷的站立、踏步和行走，难点是上下肢协调。作业：每天练习单脚站立30秒，下周我们要学高跷过障碍！学生学习效果1.**技能掌握：从“不敢踩”到“稳步行走”的跨越**

2.**知识理解：从“知道高跷”到“理解文化”的深化**

学生不仅学会了高跷技能，还深化了对教材“民间传统体育”单元知识的理解。100%的学生能复述课本中高跷的起源（古代劳动人民发明，用于泥地行走）和演变（从实用工具变为表演与锻炼项目），85%的学生能举例说明不同地区的高跷表演形式，如“踩高跷舞龙”“高跷戏”等，联系了课本“传统体育与文化传承”的内容。在讨论环节，学生提到“高跷需要耐心练习，就像课本里说的‘传统体育需要坚持’”，体现了对体育精神与文化价值的认同。

3.**行为习惯：从“被动接受”到“主动防护”的转变**

学生的安全防护意识和自主练习习惯显著提升。在技能练习中，学生能主动佩戴护膝、护肘等护具，检查高跷绳索的松紧度，落实了课本“安全第一”的要求。当同伴摔倒时，85%的学生能立刻上前搀扶，并询问“有没有扭伤”，运用了课本中“自我保护与互助”的知识。课后，90%的学生表示会按照教师指导，每天练习单脚站立30秒，增强下肢力量，体现了从课堂到课外的行为延伸。

4.**情感态度：从“畏惧尝试”到“热爱传统”的升华**

学生对传统体育的兴趣和自信心明显增强。初学时，部分学生因害怕摔倒不敢踩高跷，通过教师的分解示范和小组鼓励，所有学生都参与了完整练习，其中60%的学生在接力赛中主动挑战“绕障碍”任务，克服了心理恐惧。小组合作中，学生能互相提醒“重心前移”“手臂打开”，体现了课本“团队协作”的体育品德。课后反馈中，学生表示“高跷很有趣，比跑步好玩”“想回家教爸爸妈妈玩”，对传统体育的认同感和参与热情显著提升。

5.**问题解决：从“依赖教师”到“自主调整”的进步**

学生面对技能问题的自主解决能力得到锻炼。针对“行走时摇晃”的难点，学生能回忆课本“小企鹅走路”的比喻，主动“抬头看前方5米标志物”，调整视线方向；针对“抬腿发抖”的问题，部分学生提出“先扶墙单脚站立练习”，运用了课堂中“分层练习”的方法。在接力赛中，当组员摔倒时，学生能迅速调整节奏，“不催促、不抱怨”，体现了对课本“坚持不懈”“尊重他人”等体育精神的践行。

综上，通过本节课的学习，学生在技能掌握、知识理解、行为习惯、情感态度及问题解决五个方面均取得了实质性效果，不仅达成了教材“民间传统体育”单元对技能与文化的要求，更培养了学生的体育核心素养，为后续传统体育项目的学习奠定了基础。教学反思这节课下来，孩子们从最初扶着墙都不敢踩高跷，到最后能接力绕过标志物，进步特别明显。课本里强调的“安全第一”确实要贯穿始终，护具检查和地面清理做得再细致也不为过。小组接力赛时，有学生摔倒后立刻检查同伴的动作让我欣慰，说明他们把课堂上的安全意识内化了。不过分解动作环节还是有点赶，下次得给“原地踏步”多留时间，毕竟课本里提到平衡控制是基础。多媒体播放的高跷戏视频效果很好，孩子们课后还主动讨论不同地区的表演形式，传统文化渗透得自然。最意外的是那个平时害羞的女生，居然主动挑战“绕障碍”，看来游戏法真的能激发潜力。下次可以增加文化体验环节，比如让学生模仿高跷戏的经典动作，把课本里的“传统体育与文化传承”落得更实些。课后作业1.**实践技能作业**：每天练习高跷原地站立和踏步各10分钟，记录每次能稳定站立的时间，下周分享进步感受。（答案示例：周一稳定5秒，周三8秒，周五12秒，感觉腿部力量增强）

2.**文化探究作业**：通过询问长辈或查阅资料，了解一种当地的高跷表演形式（如“踩高跷划旱船”），用文字描述其特点。（答案示例：山西高跷表演中，演员踩着1.5米高跷扭秧歌，边走边唱，围观群众会互动鼓掌）

3.**安全防护作业**：列出高跷练习前必须检查的三个安全事项，并说明原因。（答案示例：①护膝护肘是否佩戴（防止摔倒受伤）；②高跷绳子是否系紧（避免踩空）；③场地是否平整（防止绊倒））

4.**问题解决作业**：当高跷行走时身体左右摇晃，请写出两种调整方法。（答案示例：①抬头看前方固定物体，视线带动身体平衡；②双臂向两侧张开，像小鸟翅膀一样保持稳定）

5.**团队协作作业**：和3名同学设计一个高跷小组接力赛规则，包括路线、安全提示和计分方式。（答案示例：路线：S形绕过3个锥桶；安全提示：接力时必须站稳再拍手；计分：完成时间+摔倒次数扣分，用时最短且摔倒少的小组获胜）板书设计①核