【2025年】心理咨询师《健康心理学》模拟真题及答案

【2025年】心理咨询师《健康心理学》模拟练习题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分）1.健康心理学关注的重点是（）A.疾病的治疗B.健康的维护和促进C.心理疾病的诊断D.药物治疗的效果答案：B。健康心理学主要致力于研究如何维护和促进个体的健康，而不是单纯关注疾病治疗、心理疾病诊断或药物治疗效果，故答案选B。2.以下哪种行为不属于健康促进行为（）A.定期体检B.吸烟C.合理膳食D.适量运动答案：B。吸烟是一种危害健康的行为，而定期体检、合理膳食和适量运动都属于健康促进行为，所以答案是B。3.应激源是指（）A.能够引发应激反应的各种因素B.应激反应的表现形式C.应对应激的策略D.应激状态下的生理变化答案：A。应激源就是能够引发个体应激反应的各种内外因素，B选项是应激反应的表现，C选项是应对方式，D选项是应激状态下身体的生理改变，因此选A。4.个体面对应激时，通过改变自己的认知和行为来应对，这种应对方式属于（）A.情绪聚焦应对B.问题聚焦应对C.逃避应对D.被动应对答案：B。问题聚焦应对是指直接针对应激源采取行动，改变认知和行为来解决问题；情绪聚焦应对主要是调节情绪；逃避应对是回避应激源；被动应对则是消极等待。所以这里选B。5.心身疾病是指（）A.心理因素引起的躯体疾病B.躯体疾病导致的心理障碍C.心理和躯体疾病同时存在D.由遗传因素导致的疾病答案：A。心身疾病强调心理社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用，是心理因素引起的躯体疾病，故答案为A。6.以下哪种性格类型与冠心病的发生关系密切（）A.A型性格B.B型性格C.C型性格D.D型性格答案：A。A型性格的人具有时间紧迫感、竞争性强等特点，与冠心病的发生密切相关；B型性格相对温和；C型性格易患癌症；D型性格主要与心血管疾病不良预后有关。所以选A。7.健康教育的核心是（）A.传播健康知识B.改变不健康的行为和生活方式C.提高健康意识D.促进健康政策的制定答案：B。健康教育不仅要传播知识和提高意识，更重要的是促使人们改变不健康的行为和生活方式，以达到维护和促进健康的目的，因此核心是B。8.个体对自己身体状况的认知和评价属于（）A.自我概念B.身体意象C.健康信念D.应对策略答案：B。身体意象是个体对自己身体的认知和评价，自我概念范围更广，健康信念是对健康相关因素的看法，应对策略是面对问题的方式。所以选B。9.下列哪项不属于压力应对的资源（）A.社会支持B.个人的应对能力C.充足的睡眠D.消极的思维方式答案：D。社会支持、个人应对能力和充足睡眠都可以作为应对压力的资源，而消极思维方式不利于应对压力，不是应对资源，答案是D。10.在健康心理学中，行为塑造是指（）A.通过奖励和惩罚来改变行为B.观察他人的行为并模仿C.让个体自己设定目标并努力实现D.利用生物反馈技术调节行为答案：A。行为塑造是通过对期望行为的奖励和对非期望行为的惩罚来逐渐改变行为，B选项是观察学习，C选项是自我管理，D选项是生物反馈疗法。所以选A。11.健康心理学的研究方法不包括（）A.实验法B.调查法C.个案法D.内省法答案：D。健康心理学常用实验法、调查法和个案法进行研究，内省法主要是个体对自己内心活动的自我观察和分析，不是健康心理学主要的研究方法，选D。12.下列关于健康的说法，正确的是（）A.健康就是没有疾病B.健康是身体、心理和社会适应的良好状态C.健康只与生理因素有关D.健康与心理因素无关答案：B。世界卫生组织对健康的定义是身体、心理和社会适应的良好状态，而不是单纯没有疾病，且健康与生理和心理等多种因素都有关，所以选B。13.个体在面对应激时，出现呼吸加快、心跳加速等生理反应，这属于应激的（）A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段D.恢复阶段答案：A。警觉阶段是应激反应的初期，机体出现一系列生理变化以应对威胁，如呼吸加快、心跳加速等，抵抗阶段是机体试图适应应激源，衰竭阶段是应激持续过长导致身体机能衰退，恢复阶段是应激结束后身体恢复正常。所以选A。14.健康促进的主要活动领域不包括（）A.制定健康政策B.创造支持性环境C.发展个人技能D.开展临床治疗答案：D。健康促进的主要活动领域包括制定健康政策、创造支持性环境、发展个人技能等，开展临床治疗是医疗领域的工作，不属于健康促进的主要活动领域，选D。15.以下哪种心理疗法对治疗焦虑症效果较好（）A.精神分析疗法B.行为疗法C.人本主义疗法D.认知行为疗法答案：D。认知行为疗法通过改变患者的认知和行为来缓解焦虑症状，对焦虑症有较好的治疗效果，精神分析疗法主要关注潜意识，行为疗法侧重于行为改变，人本主义疗法强调自我实现，相对而言认知行为疗法更适合焦虑症治疗，所以选D。16.个体对疾病的易感性和严重性的认知属于（）A.健康信念模式的内容B.社会学习理论的内容C.应激理论的内容D.心理防御机制的内容答案：A。健康信念模式包括对疾病易感性、严重性的认知以及采取健康行为的益处和障碍等内容，社会学习理论强调观察学习，应激理论关注应激源和应激反应，心理防御机制是个体应对焦虑的方式。所以选A。17.下列哪项是促进健康行为的特征（）A.有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性B.随意性、短期性、间断性、利己性、冲动性C.盲目性、被动性、依赖性、不稳定性、变异性D.有害性、不规律性、冲突性、不一致性、过度性答案：A。促进健康行为具有有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性等特征，B、C、D选项描述的都不是促进健康行为的特征，所以选A。18.压力接种训练的步骤不包括（）A.概念阶段B.技能获得和复述阶段C.应用和完成阶段D.放松训练阶段答案：D。压力接种训练包括概念阶段、技能获得和复述阶段、应用和完成阶段，放松训练阶段不属于压力接种训练的步骤，选D。19.健康心理学在临床医疗中的作用不包括（）A.帮助患者适应疾病B.提高患者的治疗依从性C.替代药物治疗D.改善医患关系答案：C。健康心理学可以帮助患者适应疾病、提高治疗依从性和改善医患关系，但不能替代药物治疗，药物治疗是临床医疗的重要手段，所以选C。20.下列关于肥胖的说法，错误的是（）A.肥胖是一种疾病B.肥胖只与饮食习惯有关C.肥胖会增加患多种疾病的风险D.可以通过运动和饮食控制来减肥答案：B。肥胖是一种疾病，会增加患心血管疾病、糖尿病等多种疾病的风险，且可以通过运动和饮食控制来减肥。但肥胖不仅仅与饮食习惯有关，还与遗传、运动、心理等多种因素有关，所以B选项错误。21.个体在患病后，从社会角色转变为患者角色的过程称为（）A.角色适应B.角色冲突C.角色转变D.角色强化答案：C。个体从社会角色转变为患者角色的过程就是角色转变，角色适应是指适应新角色，角色冲突是不同角色之间的矛盾，角色强化是对患者角色的过度认同。所以选C。22.以下哪种方法可以用于评估个体的应对方式（）A.症状自评量表B.应对方式问卷C.生活事件量表D.艾森克人格问卷答案：B。应对方式问卷专门用于评估个体的应对方式，症状自评量表主要评估心理症状，生活事件量表评估生活中的应激事件，艾森克人格问卷评估人格特质。所以选B。23.健康心理学中，“生物心理社会”医学模式强调（）A.只关注生物因素对健康的影响B.只关注心理因素对健康的影响C.只关注社会因素对健康的影响D.综合考虑生物、心理和社会因素对健康的影响答案：D。“生物心理社会”医学模式强调要综合考虑生物、心理和社会因素在健康和疾病中的作用，而不是只关注某一个方面，所以选D。24.下列关于戒烟的说法，正确的是（）A.戒烟没有任何好处B.戒烟后身体会出现很多不适，所以不要戒烟C.戒烟可以降低患多种疾病的风险D.戒烟只需要靠个人意志，不需要其他帮助答案：C。戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等多种疾病的风险，虽然戒烟过程中可能会出现不适，但对健康有很大好处，且戒烟不仅需要个人意志，还可以借助药物、心理咨询等帮助，所以C选项正确。25.个体在面对重大疾病时，可能会出现否认、愤怒等情绪，这属于（）A.心理防御机制B.应对策略C.健康信念D.身体意象的改变答案：A。否认、愤怒等是个体在面对重大疾病时可能采用的心理防御机制，以减轻内心的焦虑和痛苦，应对策略更强调积极的行动，健康信念是对健康的看法，身体意象改变是对身体认知的变化。所以选A。26.健康心理学的研究对象不包括（）A.健康人B.患者C.医护人员D.植物人答案：D。健康心理学研究健康人、患者以及医护人员等人群的心理活动和行为与健康的关系，植物人由于意识丧失，不是健康心理学主要的研究对象，选D。27.下列哪项是心理健康的标准之一（）A.智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应B.智力低下、情绪波动、意志薄弱、行为怪异、人际关系紧张C.认知偏差、情绪消极、意志衰退、行为冲动、人际关系恶劣D.思维混乱、情绪失控、意志瓦解、行为失调、人际关系破裂答案：A。心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应等，B、C、D选项描述的都是心理不健康的表现，所以选A。28.健康教育计划的实施步骤不包括（）A.制定计划B.组织实施C.效果评价D.疾病诊断答案：D。健康教育计划的实施步骤包括制定计划、组织实施和效果评价等，疾病诊断是医疗过程中的工作，不属于健康教育计划实施步骤，选D。29.个体在应激状态下，通过饮酒、吸烟等方式来缓解压力，这种应对方式属于（）A.积极应对B.消极应对C.问题聚焦应对D.情绪聚焦应对答案：B。饮酒、吸烟等方式虽然可能暂时缓解压力，但从长远来看对健康有害，属于消极应对方式，积极应对是采取建设性的行动，问题聚焦应对针对问题本身，情绪聚焦应对主要调节情绪，但这种方式不可取，所以选B。30.下列关于心理应激与健康的关系，说法错误的是（）A.适度的应激可以提高个体的应对能力B.长期的应激会损害个体的身心健康C.应激只会对个体产生负面影响D.个体的认知评价在应激与健康的关系中起重要作用答案：C。适度的应激可以提高个体的应对能力，长期应激会损害身心健康，个体对应激的认知评价也在应激与健康的关系中起重要作用，应激并不只会产生负面影响，也有一定的积极作用，所以C选项错误。二、多项选择题（每题2分，共20分）1.健康心理学的研究内容包括（）A.心理社会因素对健康的影响B.健康行为的养成和改变C.疾病的心理干预和康复D.健康促进和疾病预防的心理学问题答案：ABCD。健康心理学研究心理社会因素与健康的关系、健康行为的相关问题、疾病的心理干预以及健康促进和疾病预防中的心理学问题，ABCD选项均符合其研究内容。2.影响健康的因素有（）A.生物因素B.心理因素C.社会因素D.生活方式因素答案：ABCD。影响健康的因素是多方面的，包括生物因素（如遗传、病菌等）、心理因素（如情绪、性格等）、社会因素（如社会支持、文化等）和生活方式因素（如饮食、运动等）。3.应激的生理反应主要涉及的系统有（）A.神经系统B.内分泌系统C.免疫系统D.消化系统答案：ABC。应激的生理反应主要涉及神经系统（如交感神经兴奋）、内分泌系统（如分泌肾上腺素等激素）和免疫系统（免疫系统功能可能受到影响），消化系统虽然也可能在应激时出现一些反应，但不是主要涉及的系统，所以选ABC。4.常见的心身疾病有（）A.冠心病B.原发性高血压C.消化性溃疡D.糖尿病答案：ABCD。冠心病、原发性高血压、消化性溃疡和糖尿病等都属于常见的心身疾病，心理社会因素在这些疾病的发生、发展过程中起重要作用。5.促进健康行为的类型有（）A.基本健康行为B.预警行为C.保健行为D.避开环境危害行为答案：ABCD。促进健康行为包括基本健康行为（如合理饮食、适量运动等）、预警行为（如使用安全带等）、保健行为（如定期体检等）和避开环境危害行为（如远离污染环境等）。6.健康信念模式的主要内容包括（）A.对疾病易感性和严重性的认知B.对采取健康行为益处的认知C.对采取健康行为障碍的认知D.自我效能感答案：ABCD。健康信念模式包括对疾病易感性和严重性的认知、采取健康行为的益处和障碍的认知以及自我效能感等内容，这些因素影响个体是否采取健康行为。7.心理治疗的方法有（）A.精神分析疗法B.行为疗法C.认知行为疗法D.人本主义疗法答案：ABCD。常见的心理治疗方法包括精神分析疗法、行为疗法、认知行为疗法和人本主义疗法等，不同的疗法有不同的理论基础和治疗技术。8.社会支持的类型有（）A.情感支持B.物质支持C.信息支持D.陪伴支持答案：ABCD。社会支持包括情感支持（给予关心、安慰等）、物质支持（提供经济、物品等帮助）、信息支持（提供知识、建议等）和陪伴支持（陪伴在身边）等类型。9.健康促进的策略有（）A.制定健康公共政策B.创造支持性环境C.强化社区行动D.发展个人技能答案：ABCD。健康促进的策略包括制定健康公共政策、创造支持性环境、强化社区行动、发展个人技能以及调整卫生服务方向等，ABCD选项均是健康促进的策略。10.应对压力的策略有（）A.问题聚焦应对B.情绪聚焦应对C.寻求社会支持D.改变认知评价答案：ABCD。应对压力的策略包括问题聚焦应对（直接解决问题）、情绪聚焦应对（调节情绪）、寻求社会支持（获得他人的帮助和支持）和改变认知评价（重新看待压力事件）等。三、简答题（每题10分，共30分）1.简述健康心理学的主要研究领域。健康心理学的主要研究领域包括以下几个方面：心理社会因素与健康和疾病的关系：研究心理因素（如情绪、性格、认知等）和社会因素（如社会支持、生活事件、文化等）如何影响个体的健康和疾病发生发展。例如，长期的焦虑情绪可能增加患心血管疾病的风险，良好的社会支持有助于个体应对压力和促进康复。健康行为的养成和改变：探讨如何促进健康行为（如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等）的形成，以及如何改变不健康的行为。这涉及到行为理论和干预措施的研究，如通过健康教育、行为塑造等方法帮助人们养成健康的生活方式。疾病的心理干预和康复：针对患有各种疾病的患者，研究如何运用心理方法进行干预，以缓解患者的心理压力、提高治疗依从性和促进康复。例如，对癌症患者进行心理辅导，帮助他们应对疾病带来的恐惧和焦虑。健康促进和疾病预防：研究如何通过制定健康政策、开展健康教育活动等方式促进公众的健康，预防疾病的发生。包括健康促进的理论、策略和实践，以及疾病预防的心理学问题。医疗环境中的心理学问题：关注医护人员与患者之间的关系、患者在医疗过程中的心理体验等。例如，如何改善医患沟通，提高患者的满意度和治疗效果。2.简述应激的概念、来源及影响。应激是指个体在面临内外环境刺激时，所产生的一种身心紧张状态。应激的来源主要包括以下几类：生理应激源：如疾病、饥饿、疲劳、睡眠不足等身体上的不适和变化。例如，患有慢性疾病的人会长期处于生理应激状态。心理应激源：包括挫折、冲突、压力等心理方面的因素。比如，工作中的竞争压力、人际关系的冲突等都可能成为心理应激源。社会应激源：社会生活中的重大事件（如战争、自然灾害、亲人离世等）、日常生活中的琐事（如交通拥堵、经济困难等）以及社会角色的变化（如结婚、生子、退休等）都可能给个体带来应激。文化应激源：当个体进入一种新的文化环境，面临文化差异时，可能会产生应激。例如，出国学习或工作的人可能会遇到语言、风俗习惯等方面的不适应。应激对个体的影响具有两面性：积极影响：适度的应激可以提高个体的警觉性和应对能力，激发个体的潜能，使个体更好地适应环境。例如，在考试或比赛前的适度紧张可以提高个体的注意力和反应速度。消极影响：长期或过度的应激会对个体的身心健康造成损害。在生理方面，可能导致心血管系统、免疫系统等功能紊乱，增加患各种疾病的风险，如高血压、冠心病、糖尿病等。在心理方面，可能引发焦虑、抑郁、失眠等心理问题，影响个体的情绪和认知功能。同时，还可能导致行为问题，如吸烟、酗酒、暴饮暴食等不良行为。3.简述健康信念模式及其在健康促进中的应用。健康信念模式是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式，该模式认为个体的健康信念会影响其健康行为。其主要内容包括：对疾病易感性的认知：个体对自己患某种疾病可能性的判断。例如，认为自己家族中有心脏病史，那么就可能觉得自己患心脏病的易感性较高。对疾病严重性的认知：个体对某种疾病可能带来的后果（如身体痛苦、经济损失、社会功能受损等）的认识。如认识到患癌症可能会导致身体严重不适、高额的医疗费用和生活质量下降等。对采取健康行为益处的认知：个体相信采取某种健康行为可以降低患病风险或改善健康状况的程度。例如，认为坚持运动可以降低患心血管疾病的风险，提高身体素质。对采取健康行为障碍的认知：个体意识到采取健康行为可能会遇到的困难和阻碍，如时间、金钱、精力等方面的限制。比如，觉得去健身房锻炼需要花费时间和金钱，这就是一种障碍认知。自我效能感：个体对自己有能力执行某种健康行为的信心。如果个体认为自己有能力坚持每天跑步锻炼，那么其自我效能感就较高。在健康促进中的应用：健康教育：根据健康信念模式，在健康教育中可以强调疾病的易感性和严重性，提高人们对疾病的认识。同时，详细介绍采取健康行为的益处，降低人们对行为障碍的认知，并通过成功案例等方式增强人们的自我效能感。例如，在戒烟宣传中，告知吸烟者吸烟导致肺癌的高风险（易感性和严重性），宣传戒烟后身体的改善（益处），帮助他们克服戒烟的困难（降低障碍认知），并鼓励他们相信自己能够戒烟（提高自我效能感）。健康干预计划的制定：在制定健康干预计划时，可以根据不同人群对健康信念各因素的认知情况，有针对性地设计干预措施。对于那些认为自己患某种疾病易感性低的人群，可以提供相关的医学数据和案例，提高他们的易感性认知；对于担心采取健康行为有困难的人群，提供具体的解决办法，降低他们的障碍认知。评估健康促进效果：通过测量个体在健康信念各方面的变化，评估健康促进活动的效果。如果在健康促进活动后，人们对疾病易感性和严重性的认知提高，对采取健康行为益处的认知增强，自我效能感提升，且健康行为有所改善，说明健康促进活动取得了较好的效果。四、论述题（每题20分，共20分）论述心理社会因素在冠心病发生、发展和治疗中的作用，并举例说明。心理社会因素在冠心病的发生、发展和治疗中都起着重要的作用，具体如下：心理社会因素在冠心病发生中的作用A型性格：具有A型性格的人通常表现为时间紧迫感强、竞争性强、易急躁、敌意等特点。这种性格类型的人长期处于紧张和应激状态，体内交感神经活动增强，会导致血压升高、心率加快，促进血小板聚集和脂质代谢紊乱，增加动脉粥样硬化的风险，从而容易引发冠心病。例如，一位企业高管，工作压力大，总是争分夺秒地完成任务，对下属要求严格，对竞争对手充满敌意，长期处于这种A型性格的状态下，患冠心病的几率就会增加。情绪因素：长期的负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响神经内分泌系统的功能。焦虑和抑郁会导致体内皮质醇等激素分泌增加，引起血管收缩、血压升高，同时还会影响脂质代谢，促进动脉粥样硬化的形成。愤怒情绪会使交感神经兴奋，血压急剧上升，增加心脏负担。比如，一个人在生活中遭遇重大挫折，长期处于抑郁状态，食欲不振、睡眠不佳，体内的生理机能紊乱，更容易患上冠心病。生活事件：重大的生活事件，如亲人离世、失业、离婚等，会给个体带来巨大的心理压力。这些生活事件会激活个体的应激反应，使体内的应激