2025-2026学年表格式体育教学活动设计

上课时间上课时间2025-2026学年表格式体育教学活动设计2025年12月任课老师任课老师魏老师教学内容教学内容一、教学内容本节课选自《义务教育体育与健康》三年级上册“基本运动技能—跳跃与游戏”章节，内容包括双脚连续跳、单脚跳的动作要点（屈膝缓冲、摆臂配合），通过“跳房子”“障碍跳”“青蛙过河”等游戏发展下肢力量与身体协调性，结合小组竞赛提升参与积极性，落实“学、练、赛”一体化要求。核心素养目标核心素养目标二、核心素养目标运动能力：通过双脚连续跳、单脚跳的学练，掌握屈膝缓冲、摆臂配合等动作要领，发展下肢力量与身体协调性，提升跳跃运动技能应用能力。健康行为：在“跳房子”“障碍跳”等游戏中学会自我保护，养成安全运动习惯，初步形成坚持参与体育活动的意识。体育品德：在小组竞赛中学会合作与竞争，遵守游戏规则，培养积极进取、尊重同伴的体育道德品质。学习者分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生已具备基本跑动能力，掌握原地纵跳、立定跳远等简单跳跃动作，能完成“跳房子”基础玩法，但对连续跳跃的节奏控制、单脚跳的平衡稳定性不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生好奇心强，喜欢情境化游戏（如“青蛙过河”），模仿能力强，善于通过竞赛激发热情；部分学生协调性较好，能快速掌握动作要领，但部分学生下肢力量较弱，易出现动作变形。

3.学生可能遇到的困难和挑战：连续跳跃时易因节奏混乱导致摔倒；单脚跳时平衡能力不足，频繁落地；小组竞赛中可能出现规则理解偏差或合作意识薄弱，需教师强调安全规则与团队协作。教学方法与策略教学方法与策略1.采用示范模仿法，教师示范屈膝缓冲、摆臂配合动作，学生分组练习；情境教学法贯穿“青蛙过河”等游戏，激发兴趣。

2.设计“跳房子”升级版活动，设置不同难度障碍，通过小组竞赛促进互动；运用分层挑战策略，协调性弱的学生降低高度，力量弱的学生减少连续次数。

3.教学媒体使用：彩色地垫标记跳跃路线，口哨统一指令，手持小旗引导队形，确保活动安全有序。教学过程设计教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

教师吹响口哨，手持小旗站在场地中央，学生成四列横队集合。教师创设情境：“今天我们要扮演小青蛙，跳过小河去参加森林运动会，但路上有石头和障碍，怎么跳又快又稳呢？”教师展示彩色地垫铺成的“小河”（间隔30cm），提问：“你们见过小青蛙跳吗？它的膝盖是怎么动的？”学生自由回答，教师总结：“膝盖要弯一弯，手臂要摆起来，这样才能跳得远又不会摔倒。”教师带领学生原地模仿青蛙跳3次，边跳边说“屈膝、摆臂、跳”，激发兴趣，明确学习目标。

（二）讲授新课（15分钟）

1.动作示范与讲解（5分钟）

教师侧身示范双脚连续跳：双脚分开与肩同宽，屈膝半蹲（膝盖不超过脚尖），手臂自然后摆，然后用力蹬地向前跳起，落地时前脚掌着地屈膝缓冲。教师分解动作：“一蹲（膝盖弯）、二摆（手臂后摆）、三跳（蹬地向前）、四缓冲（落地膝盖弯）”，学生原地跟做2次。教师示范单脚跳：支撑腿微屈，摆动腿自然后摆，蹬地时摆动腿向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，强调“站得稳，摆得开”。学生分组（4人一组）轮流观察教师动作，教师提问：“落地时膝盖为什么要弯？”学生回答“保护膝盖”，教师补充“这就是安全运动的好习惯”。

2.分层模仿练习（10分钟）

学生分成4组，每组在“小河”（地垫）起点练习。教师巡回指导，协调性好的学生尝试连续跳3块地垫，协调性弱的学生跳2块地垫并降低高度（地垫平铺）。教师对动作不规范的学生进行个别辅导：“小明，手臂要像钟摆一样前后摆，不要左右晃。”学生互相观察，小组内互相纠正：“小红，落地时膝盖再弯一点会更稳。”教师用小旗提示节奏：“跟着我的口令‘1-2-跳’，一起跳！”学生跟随口令练习，教师表扬动作标准的学生：“小刚跳得很轻，像小青蛙一样安静！”

（三）巩固练习（20分钟）

1.游戏“跳房子升级版”（10分钟）

教师将地垫摆成“房子”形状（直线3块，转弯2块），讲解规则：“单脚跳进格子，双脚连续跳过直线，转弯时单脚落地站稳，不能踩线。”学生分组竞赛，每组4人，依次完成，教师计时，最快完成的小组获胜。教师提问：“转弯时怎么才能不摔倒？”学生回答“膝盖弯一点，眼睛看前面”，教师总结：“这就是身体协调性的作用！”竞赛中，教师提醒学生“注意安全，不要推挤”，学生互相加油：“加油！快转弯！”

2.游戏“障碍接力赛”（10分钟）

教师设置“小河”（地垫）、“小山丘”（低栏架）、“独木桥”（平衡木）障碍，讲解规则：“每组排头先双脚跳过‘小河’，单脚跳过‘小山丘’，走过‘独木桥’，拍手后下一名同学出发，最先完成的小组获胜。”教师示范障碍跳动作：“过‘小山丘’时，单脚跳要轻，落地缓冲。”学生分组练习，教师巡回指导：“小丽，过独木桥时手臂张开能保持平衡。”学生讨论策略：“我们让跑得快的同学最后跳‘小山丘’！”教师强调：“合作才能更快获胜！”比赛中，学生互相提醒：“别急，看准了再跳！”

（四）总结放松（5分钟）

学生成四列横队集合，教师提问：“今天我们学了什么跳跃动作？”学生回答：“双脚连续跳和单脚跳！”教师补充：“动作要领是屈膝缓冲、摆臂配合，还要注意安全。”教师带领学生做放松操：“手臂慢慢向上举，然后慢慢放下，膝盖轻轻弯一弯，拍拍腿，揉揉胳膊。”教师表扬优秀小组：“第二组合作最好，动作最标准！”学生收拾器材，教师宣布：“下次我们要学更难的跳跃游戏，大家回家可以练习跳格子！”教学资源拓展教学资源拓展1.拓展资源：

（1）同类跳跃技能延伸：教材中双脚连续跳和单脚跳的基础动作可延伸至跳绳的并脚跳、单脚跳交替练习，强化摆臂与下肢协调配合；立定跳远升级版（增加障碍物落地缓冲练习），提升跳跃距离与落地稳定性。

（2）游戏变式设计：“跳房子”游戏可增加数字记忆跳（按顺序或倒序跳格子）、双人合作跳（一人喊指令另一人跳），培养反应能力与团队协作；“障碍跳”升级为“综合障碍赛”（结合钻爬、平衡木），发展全身协调性；“青蛙过河”可加入“荷叶接力”（单脚跳踩“荷叶”地垫过河），提升平衡控制。

（3）辅助体能练习：原地纵跳摸高（摸悬挂物，发展弹跳力）、台阶跳（单双脚交替跳台阶，增强下肢力量）、深蹲跳（5次连续蹲起跳，强化爆发力），均需配合屈膝缓冲动作，与教材动作要点一致。

（4）安全知识强化：落地缓冲的力学原理（膝盖弯曲减少冲击力）、不同场地跳跃注意事项（塑胶地垫vs水泥地）、跳跃前热身动态拉伸（弓步压腿、高抬腿），预防运动损伤，呼应教材健康行为目标。

（5）体育品德渗透：观看《体育精神》短片中的团队合作案例（如接力赛配合），讨论“如何在游戏中遵守规则、尊重对手”，结合教材小组竞赛活动，培养责任意识与公平竞争精神。

2.拓展建议：

（1）家庭情境练习：利用家中地砖格子进行“数字跳房子”，家长喊数字（如“3”“5”），孩子单脚跳至对应格子；用枕头设置“小山丘”障碍，练习双脚连续跳过枕头，落地时模仿教材“屈膝缓冲”动作，记录连续跳跃次数，每周对比进步。

（2）生活应用迁移：上学路上观察井盖排列，尝试双脚连续跳过井盖（注意安全），摆臂节奏与脚步配合；跳皮筋时运用教材单脚跳动作，保持身体平衡，避免踩皮筋，提升动作实用性。

（3）自然观察模仿：观察兔子跳跃（前脚掌着地、轻快落地）和青蛙跳跃（屈膝蹬地、摆臂有力），模仿其动作特点，录制视频与课堂动作对比，优化自身跳跃姿态。

（4）进步记录方法：制作“跳跃成长记录表”，包含日期、练习内容（如单脚跳10米用时）、动作自评（“膝盖弯曲充分”“摆臂到位”），家长签字鼓励，培养自我反思习惯。

（5）社区活动参与：周末与父母参与社区“亲子趣味运动会”，共同完成“障碍接力赛”（教材游戏延伸），家长指导落地缓冲技巧，赛后讨论合作中的优缺点，强化课堂所学体育品德。课堂小结，当堂检测课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕“跳跃与游戏”主题，学习了双脚连续跳（屈膝缓冲、摆臂配合）和单脚跳（支撑稳定、摆动有力）的动作要领，通过“跳房子升级版”“障碍接力赛”游戏巩固技能，落实“学、练、赛”一体化。学生在练习中强化了下肢力量与身体协调性，养成落地缓冲的安全习惯，在小组竞赛中学会合作与规则意识，达成运动能力、健康行为、体育品德核心素养目标。

当堂检测：1.动作规范检测：教师观察学生连续跳3块地垫时的屈膝角度（膝盖是否超过脚尖）、摆臂方向（是否前后摆动），单脚跳过“小山丘”时的落地缓冲情况（是否前脚掌着地、膝盖微屈），记录达标率。2.游戏应用检测：以小组为单位完成“跳房子”直线3块+转弯2块障碍，计时评估完成速度与动作流畅度，踩线或摔倒次数超过1次为需改进。3.合作表现检测：通过“障碍接力赛”中学生的互相提醒（如“注意缓冲”“看准独木桥”）和小组分工合理性，评价团队协作能力。检测结果当堂反馈，对动作不规范学生课后安排“小老师”一对一辅导，确保全员掌握基础技能。教学反思教学反思这节课孩子们玩得特别投入，小青蛙的角色扮演让跳跃练习变得生动有趣。情境导入时，孩子们模仿青蛙跳的积极性很高，但部分学生落地时膝盖伸直，容易崴脚，下次得增加“膝盖保护”的专项提醒。分层练习效果不错，协调性弱的学生降低高度后能跟上节奏，但单脚跳的平衡问题还是突出，有三分之一孩子需要扶着地垫才能站稳。

“跳房子升级版”的数字记忆跳环节意外受欢迎，孩子们边跳边数数，既练了跳跃又锻炼了反应，这个设计值得保留。不过障碍接力赛时，个别孩子为了抢速度忽