第五章 排球教学设计初中体育与健康人教版八年级全一册-人教版

第五章排球教学设计初中体育与健康人教版八年级全一册-人教版课题：课时：1授课时间：2025设计意图一、设计意图本设计紧扣人教版八年级排球章节，以垫球、传球基本技术为核心，结合学生身心特点，通过分解练习与组合游戏，巩固动作规范性，提升技术应用能力。通过小组比赛培养合作意识与团队精神，激发运动兴趣，落实“健康第一”理念，为终身锻炼奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标掌握排球垫球、传球的基本技术动作要领，能在比赛中灵活运用，发展运动能力与协调性；形成安全运动意识，养成主动参与排球锻炼的习惯，提升健康行为水平；在小组合作与比赛中培养团队协作精神，遵守规则，尊重对手，展现顽强拼搏的体育品德。学情分析三、学情分析八年级学生身体发育进入快速期，力量、协调性存在个体差异，部分学生小学接触过排球垫球，但对传球技术掌握薄弱，动作规范性不足；空间判断和快速反应能力发展不均衡，少数学生能完成简单配合，多数需强化基础练习。学生好奇心强，喜欢竞技类活动，但注意力易分散，耐力水平参差不齐，部分学生存在怕脏、怕累心理，影响练习积极性。需分层设计教学内容，兼顾基础巩固与能力提升，通过小组合作激发兴趣，培养团队意识，确保排球技术有效掌握与运动习惯养成。教学方法与手段教学方法：1.示范法：教师规范展示垫球、传球动作，建立直观动作概念；2.分层练习法：按学生基础分组设计不同难度练习，兼顾差异；3.游戏法：通过垫球接力、传球比赛提升兴趣，强化技术运用。

教学手段：1.多媒体视频：播放技术动作慢放视频，辅助学生理解发力要点；2.即时反馈设备：利用平板拍摄学生动作，回放纠错；3.辅助器材：使用标志盘定位、软排球降低难度，保障安全练习。教学过程（一）开始部分（5分钟）

同学们，集合！立正——向右看齐——向前看！今天我们学习排球的基本技术——正面双手垫球和上手传球，这两项技术是排球比赛的基础，掌握好了，你们才能在比赛中灵活配合。大家有没有信心学好？好，先请体育委员检查人数，报告见习生情况。见习同学今天负责记录大家的练习情况，下节课分享。接下来，我们准备活动，跟着我的口令做：头部运动——1、2、3、4，扩胸运动——1、2、3、4，手腕脚踝绕环——1、2、3、4。专项热身来一组，模仿垫球动作，双手平举，向前向上垫，1、2、3、4，再模仿传球，双手额前，手指自然张开，向上推送，1、2、3、4。很好，身体活动开了，避免受伤，现在开始基本部分学习。

（二）基本部分（30分钟）

1.正面双手垫球教学（15分钟）

同学们，先看我示范正面双手垫球动作。两脚开立，与肩同宽，一脚稍前，膝盖弯曲，重心靠前；双手抱拳互握，手臂伸直，手腕下压，形成一个平面；垫球时，用前臂腕关节以上10厘米处击球，击球点在腹部前方，蹬腿、跟腰、提肩，用手臂将球向上垫起。注意，手臂要夹紧，不能弯曲，否则球会飞偏。现在你们原地徒手模仿，跟我做：1、2、3、4，蹬腿、抬臂、送球，对，就是这样！

2.上手传球教学（10分钟）

同学们，垫球是防守的基础，而传球是组织进攻的关键。上手传球动作要领：双手自然张开，手指像碗一样成半球形，放在额前上方约30厘米处；击球时，用拇指、食指、中指发力，手腕适当紧张，通过蹬腿、伸臂、手指弹拨将球传出，击球点在额头前上方。现在跟我徒手模仿：蹬腿、伸臂、手指弹拨，1、2、3、4，对，手指要主动用力，不要用手臂“抡”球。

两人一组，一人持球，一人做传球手型，体会手指触球。拿球的同学轻轻把球放在对方手型上，感受手指包裹的感觉。练习5次后交换。好，开始！老师检查，这位同学，手型要圆，不要张得太开，对，像捧水一样；这位同学，击球点再高一点，在额头前，不要靠后。现在，两人一组，一人抛球，一人传球，抛球的同学注意抛球要稳，让传球的同学能舒服地击球，传球的同学注意控制力量，传到对方胸前位置。练习10次，看看谁传得稳。

3.垫球与传球组合练习（5分钟）

同学们，垫球和传球不是孤立的，比赛中经常需要垫球后传球组织进攻。现在我们练习垫传组合：一人垫球，一人传球，垫球的同学把球垫给传球的同学，传球的同学再把球传回，连续完成5次为一组，练习3组。注意，垫球后要快速移动，准备接传回的球，传球的同学要判断来球方向，及时调整位置。开始！老师指导，垫球的同学注意力量，不要太用力，让传球的同学能接到；传球的同学注意脚步移动，不要站着不动，对，向左一步，传球，很好！

（三）结束部分（5分钟）

同学们，集合！今天我们学习了正面双手垫球和上手传球，大部分同学掌握了基本动作，但还有个别同学手臂没伸直，手型不对，课后要加强练习。现在放松活动：跟着我深呼吸——吸气，呼气；手臂放松——左右摆动；腿部放松——抖动双腿。好，今天的课就到这里，大家表现得都很棒，回收器材，体育委员带领大家回教室，下课！教学资源拓展1.拓展资源：

（1）技术原理深化：结合教材中垫球“蹬腿、提肩、送臂”的动作要领，补充生物力学知识，说明下肢发力如何通过腰腹传递至上肢，以及前臂形成的“平台”角度对球方向的影响。例如，垫球时手臂夹紧能增加接触面积，减少球体旋转，提升稳定性，这对应教材中“动作规范性”的要求。

（2）常见错误纠正：针对教材提到的“垫球弯臂”“传球手指僵硬”等问题，细化错误案例及解决方法。如垫球弯臂时，可采用“夹毛巾辅助练习法”——双臂间夹一条毛巾，保持手臂伸直，强化肌肉记忆；传球手指僵硬时，进行“指腹触球练习”，单手抛球用指腹接住，体会手指放松与发力的协调。

（3）战术配合入门：在教材基础技术之上，补充“垫-传-扣”简单战术组合的逻辑，说明垫球如何为传球创造稳定球，传球如何根据扣球手位置调整出球方向。例如，二传手观察到主攻手在4号位时，传球应稍偏向外侧，帮助扣球手发力，这呼应教材中“技术应用”的实战要求。

（4）运动损伤防护：结合教材“安全运动”章节，拓展排球常见损伤（如手腕扭伤、膝关节劳损）的预防措施。如垫球前充分活动手腕，采用半蹲姿势减少膝关节压力；传球落地时屈膝缓冲，避免直腿着地，增强学生自我保护意识。

（5）排球文化渗透：介绍排球运动起源（1895年美国）、发展历程及中国女排精神，结合教材“体育品德”培养目标，通过女排五连冠等案例，说明团队协作、顽强拼搏精神在技术学习中的重要性，激发学生民族自豪感。

2.拓展建议：

（1）课后练习建议：

①徒手模仿强化：每天课后进行5分钟正面双手垫球和上手传球的徒手模仿，重点体会“蹬腿发力”和“手指弹拨”的肌肉感觉，巩固教材中的动作定型要求；

②对墙垫球提升：距墙面2-3米进行连续垫球练习，目标连续垫球20次不掉球，通过墙壁反弹反馈调整击球力量和角度，提升教材中“控制球能力”；

③双人传垫组合：与同学合作，一人抛球（模拟对方来球），一人垫球后传球，完成5次连续配合，记录成功次数，逐步增加难度，对应教材“技术应用”的实战练习。

（2）观察分析建议：

①比赛视频分析：观看排球比赛录像（如学校联赛、女排比赛），暂停观察运动员垫球时的脚步移动（并步、交叉步）和传球手型变化，对比教材中的动作要领，分析技术运用时机；

②课堂互评改进：分组练习时，用手机拍摄同伴动作，对照教材中的示意图（如“垫球动作示意图”“传球手型图”），指出对方“手臂弯曲”“击球点过高”等问题，互相纠正，共同进步。

（3）自我提升建议：

①技术日志记录：准备笔记本，记录每次练习中的成功经验（如“今天连续垫球15次，手臂能保持伸直”）和不足（如“传球时击球点偏低，容易下网”），制定改进目标，强化教材中“反思与改进”的学习习惯；

②辅助器材利用：利用家中软沙发或床边进行传球手型练习，双手模拟“半球形”放在额前，轻轻向上“弹”起小物体（如乒乓球），体会手指发力的精准度，降低练习难度，逐步过渡到排球练习。教学反思与改进今天这节课下来，发现大部分学生能记住垫球和传球的基本动作，但实际运用时问题不少。垫球时，好几个同学还是弯着胳膊，球垫得歪歪扭扭，看来“手臂伸直、形成平面”这个要点没刻进脑子里，下次得让两人一组互相检查，用“夹毛巾”法帮他们固定手臂。传球练习时，男生普遍比女生浮躁，传球力量忽大忽小，手型也五花八门，得增加“指腹触球”的小练习，让他们先感受手指发力的感觉，再过渡到完整动作。组合练习时，小组配合乱糟糟，垫完球不知道移动，传完球也不喊人，看来“团队协作”这块还得强化，下次加个“垫传接力赛”，规定必须喊接应才能传球，让他们体会配合的重要性。还有，部分学生怕脏，总躲着球，得多鼓励，用软排球降低心理门槛，让他们敢碰球、爱碰球。下次课课前加个“技术小测”，拍视频让学生自己看动作，直观找问题，这样改进会更对症下药。课堂小结，当堂检测同学们，今天我们重点学习了排球正面双手垫球和上手传球两个核心技术。垫球的关键在于“蹬腿提肩送臂”，手臂必须伸直形成平面，用前臂腕关节以上10厘米处击球，这样才能保证球的方向稳定；传球要记住“半球形手型、额前击球、手指弹拨”，靠手指和手腕发力，而不是手臂抡球。通过分组练习，大部分同学能做出基本动作，但部分同学垫球时手臂容易弯曲，传球时击球点偏低，课后要加强徒手模仿和对墙练习。

当堂检测：现在两人一组，互相展示垫球和传球动作，我逐一检查。垫球要观察手臂是否伸直、击球点是否在腹部前方；传球要检查手型是否像“碗”一样、击球点是否在额头前上方。然后进行垫传组合检测：一人垫球，一人传球，连续完成3次成功配合才算达标。没达成的同学别着急，课后找体育委员指导，下节课我们再巩固，争取人人都能把技术练扎实！课后作业1.填空题：正面双手垫球的击球部位是________，传球时双手应形成________形，击球点位于________。

答案：前臂腕关节以上10厘米处；半球；额头前上方约30厘米处。

2.判断题：垫球时手臂弯曲可以更好地控制球的方向。（）

答案：×；垫球时需手臂伸直形成平面，弯曲会导致球方向不稳。

3.动作描述题：请用自己的话描述上手传球的发力顺序。

答案：准备姿势双脚开立，双手半球形置于额前；击球时蹬腿、伸臂，通过手指和手腕弹拨发力，将球传出。

4.组合设计题：设计一个“垫球→传球”的两人练习方法，要求说明练习步骤和目标。

答案：步骤：一人抛球（模拟对方来球），一人垫球至同伴胸前，同伴上手传球回抛；目标：连续完成5次，强化垫传衔接和力量控制。

5.技术分析题：同学垫球时球总是向左侧偏移，可能的原因及改进方法是什么？

答案：原因：脚步未移动对正来球，或手臂偏向