2025-2026学年日本乒乓球教学活动设计

2025-2026学年日本乒乓球教学活动设计教学课题课时1备课时间2025年10月授课时间2025年10月设计意图一、设计意图结合体育课本乒乓球章节，以握拍、正手攻球、发球等基础技术为核心，设计分层练习与小组对抗活动，巩固课本知识点，通过实战应用提升战术意识，兼顾不同水平学生掌握技能，激发运动兴趣，培养合作精神，落实“学练赛”一体化教学要求。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过乒乓球基础技术（握拍、发球、攻球）与战术应用，提升学生运动能力，能在对抗中灵活运用课本所学；培养安全锻炼习惯和运动负荷调节能力，形成健康行为；在小组合作与比赛中，强化规则意识、团队精神及尊重对手的体育品德，落实体育核心素养要求。学习者分析三、学习者分析学生已掌握乒乓球基本握拍方法（课本基础技术）、正手攻球的简单挥拍路线（课本动作要领）及发球的基本规则（课本规则章节）。学习兴趣浓厚，尤其喜欢小组对抗赛，能力上协调性较好的学生能快速掌握动作，部分学生需多练习；学习风格上多数通过教师示范模仿学习，少数喜欢自主尝试。可能遇到的困难：正手攻球时手腕发力不足（课本技术难点）、比赛中战术运用单一（课本战术内容）、对旋转球的判断失误（课本发球技术部分）。教学资源四、教学资源硬件资源：乒乓球拍、乒乓球、球网、室内乒乓球场地；软件资源：课本配套练习册、动作示范视频手册、战术图解手册；课程平台：学校体育教学管理系统；信息化资源：课本配套技术动作分解动画、战术分析软件；教学手段：教师示范、小组合作练习、视频纠错、模拟比赛。教学过程基本内容开始部分（5分钟）：

“同学们，集合！今天我们继续学习乒乓球技术，先进行热身活动。围绕场地慢跑2圈，注意保持队伍整齐。”（学生慢跑）“现在做关节活动：头部运动4×8拍，肩部绕环4×8拍，腰部转动4×8拍，手腕脚踝绕环各4×8拍。最后专项热身：原地挥拍模仿正手攻球动作，每组20次，做3组，注意体会手腕发力。”（学生跟随练习）“热身完毕，大家身体活动开了，接下来我们复习上节课内容——握拍技术。”

基本部分（60分钟）：

（一）握拍复习与巩固（10分钟）

“请拿起球拍，看课本第5页握拍示意图。横拍握法：虎口对准拍肩，食指自然伸直，拇指贴在拍面左侧；直拍握法：食指与拇指成‘八’字形，其余三指弯曲贴在拍后。”（我示范横拍和直拍握法）“现在你们模仿握拍，我逐一检查。”（巡视指导）“这位同学，直拍握时拇指太靠上，应该贴在拍面中线位置；这位横拍同学，食指要放松，不要僵硬。手腕绕环练习：保持握拍不变，手腕顺时针、逆时针各转10圈，感受拍面控制。”（学生练习）“握拍是技术基础，手腕灵活性直接影响后续发力，大家要多体会。”

（二）正手攻球技术提升（20分钟）

“翻到课本第8页，正手攻球动作要领：引拍时拍面稍前倾，大臂带动小臂向前上方挥动，手腕快速内收发力击球。”（我完整示范正手攻球）“我们先做徒手模仿：两脚开立与肩同宽，转腰引拍，向前挥拍还原。跟我一起，1-2-3-4，做15次。”（学生跟随）“现在持球练习：两人一组，一人抛球，一人攻球，注意击球点在球拍中上部，发力要集中。”（分组练习，我巡视）“小明，你击球时手腕没有内收，球总是下网，试试手腕向前上方‘弹’出去；小红，引拍太低，应该拍面与台面成45度角，再试一次。”（纠正后继续练习）“接下来多球练习：我发平击球，你们连续攻球，每组10个，做3组，注意动作连贯。”（我发球，学生练习）“大家看课本配套视频第3段，慢动作对比，注意腰部转动与手臂发力的配合。”（播放视频，学生观察）“正手攻球的关键是‘腰带动手臂，手腕发力’，你们再体会一下。”

（三）发球技术强化（15分钟）

“课本第12页讲解了发球规则和技术：发球时球必须抛起16厘米以上，击球点不能过台面。今天练习平击发球和下旋发球。”（我示范平击发球：“站位靠近台边，抛球后手臂向前撞击球的中部，球落对方球台中区。”）现在你们练习平击发球，每人发10个，注意抛球稳定性。”（学生练习）“小红，抛球太低了，再抛高一点；小刚，击球时拍面要正，不要倾斜。”（指导后练习）“接下来下旋发球：看课本图4-3，拍面后仰，摩擦球的中下部，手腕向下发力。”（我示范）“两人一组，一人发下旋球，一人用推挡接球，感受球的旋转。”（分组练习）“小华，你发的球旋转不够，摩擦部位再偏下一点；小李，接球时拍面要前倾，否则容易出高球。”（纠正练习）“发球是战术起点，要控制落点和旋转，大家课后多练习抛球动作。”

（四）战术应用实践（15分钟）

“课本第15页介绍了推挡侧身攻战术：用推挡控制对方中路，伺机侧身正手进攻。”（我讲解战术配合）“现在分组对抗：4人一组，2人对打，采用推挡侧身攻战术，每局11分，轮换上场。”（学生分组比赛）“第一组，小张和小李注意，推挡时要压住对方反手，为侧身创造机会；第二组，小王和小陈，侧身时步法要跟上，不要站得太死。”（记录比赛情况）“暂停！刚才比赛中，很多同学侧身时重心没跟上，导致回球失误。看课本图5-2，侧身时左脚蹬地，右脚向右前方移动，身体侧对球台。”（示范动作）“继续比赛，注意运用今天学的战术，体会‘控制-进攻’的节奏。”（比赛结束）“刚才小张组配合默契，推挡落点控制得好；小陈组侧身进攻果断，大家要互相学习。”

结束部分（5分钟）：

“集合！今天我们复习了握拍、正手攻球，学习了发球和战术应用。现在做放松活动：手臂拉伸，保持动作15秒；腰部左右侧弯，各4次；深呼吸5次。”（学生放松）“总结一下：正手攻球要手腕发力，发球注意旋转和落点，战术配合要灵活。课后完成课本第18页练习题1-3，两人一组对练正手攻球，下节课检查。解散！”拓展与延伸1.拓展阅读材料：

（1）教材配套《乒乓球技术图解手册》第四章“反手技术”，详细讲解反手拨球、快撕的动作要领与发力顺序，补充课本未涉及的反手攻球衔接技术；

（2）《乒乓球战术应用》第三章“接发球战术”，分析不同旋转发球的应对方法，结合课本发球技术章节，拓展侧身抢攻、摆短战术的实战运用；

（3）《中国体育教练员》期刊2024年第3期“青少年乒乓球训练中的发力技巧”，解析腰腹力量传递至手臂的biomechanics（生物力学）原理，关联课本正手攻球发力要领；

（4）《乒乓球竞赛规则2025版》第二章“发球规则”，细化抛球高度16厘米的测量方法、击球点过台面的判罚标准，延伸课本规则章节的实操细节；

（5）《世界乒乓球名将技术解析》中马龙正手攻球动作分解，对比课本示意图，分析其转腰幅度、手腕内收角度的差异，深化技术理解。

2.课后自主探究任务：

（1）技术深化：拍摄个人正手攻球慢动作视频（30秒/段），对照课本配套视频，标注引拍角度、击球点位置、手腕发力时机，记录3处改进点并练习；

（2）战术应用：两人一组完成“推挡-侧身攻”战术对抗（5局/组），统计中路控制成功率、侧身进攻命中率，分析战术薄弱环节，调整推挡落点与侧身时机；

（3）规则实践：组织4人小组模拟裁判练习，使用《竞赛规则2025版》判罚10种常见发球违例案例（如抛球高度不足、击球点过台面），编写判罚报告；

（4）文化探究：查阅教材“乒乓球运动起源”章节，整理20世纪50年代中国乒乓球运动发展史，制作时间轴图文（含容国团夺冠事件），结合“乒乓外交”历史背景撰写200字感悟；

（5）器材探究：对比正胶、反胶、生胶三种胶皮的性能，用同一拍面分别测试平击发球的旋转强度（用转速仪测量）、正手攻球的弧线高度，记录数据并分析差异，联系课本发球技术中“摩擦部位与旋转关系”知识点。内容逻辑关系①技术基础层：以课本握拍示意图（第5页）为起点，关联“手腕发力”“拍面角度”等关键词，通过正手攻球动作要领（第8页）的“转腰带动手臂”“击球点中上部”等核心句式，构建发力体系；

②战术衔接层：依托推挡侧身攻战术图解（第15页），以“控制中路”“伺机侧身”为战术节点，衔接发球技术（第12页）的“旋转落点控制”，形成“发球-接发球-进攻”逻辑链；

③实战应用层：结合竞赛规则（第12页）判罚标准，将技术动作转化为“抛球高度16厘米”“击球点不过台面”等实操规范，通过小组对抗实现“学练赛”一体化闭环。教学反思与总结教学反思：这节课的技术教学环节抓得比较实，握拍和正手攻球的动作要领都紧扣课本要点，特别是通过慢动作视频对比，学生能直观看到手腕发力时机。但战术应用时发现，部分学生只顾埋头推挡，没意识到"控制中路是为侧身创造机会"的课本逻辑，下次得用更简练的战术口诀强化配合意识。分组对抗时场地调度有点乱，下次要提前划分区域并固定轮换顺序。

教学总结：学生基本掌握了正手攻球的发力技巧，80%能完成连续击球，但发球旋转控制普遍不足，尤其下旋发球的摩擦部位容易偏离课本强调的"中下部"。战术应用中，小组配合意识明显提升，但临场应变能力弱，面对对手变化时容易慌乱。情感方面，学生对抗赛参与热情高，但规则意识需加强，比如发球抛球高度不足的违例判罚不够敏感。改进措施：下节课增加多球训练强化发球稳定性，设计"推挡-侧身"的固定套路练习，加入规则判罚模拟环节，把课本"发球规则"转化为实操能力。作业布置与反馈作业布置：

1.技术练习：两人一组完成正手攻球对练（课本第8页动作要领），每组连续攻球50次，记录下网、出界次数，下节课提交练习日志；

2.发球强化：每天练习平击发球和下旋发球各20组（课本第12页技术要点），用手机拍摄慢动作视频，标注抛球高度、击球点位置；

3.战术应用：课后组织“推挡-侧身攻”对抗赛3局（课本第15页战术图解），统计中路控制成功率、侧身进攻命中率，分析战术薄弱环节；

4.规则巩固：整理10个常见发球违例案例（如抛球不足16厘米、击球点过台面），结合《竞赛规则2025版》编写判罚说明。

作业反馈：

下节课通过视频批改和现场检查，对正手攻球手腕发力不足的学生，安排多球训练强化“转腰-手臂-手腕”发力链；针对发球旋转控制弱的学生，指导用“摩擦部位测试卡”（课本第12页图4-3）调整触球点；战术配合不默契的小组，设计“固定落点推挡-固定时机侧身”的阶梯式练习；规则判罚错误较多的学生，组织小组模拟裁判实操，重点纠正抛球高度测量和击球点判罚标准。所有作业反馈将在3日内完成，确保学生及时调整改进。课后拓展拓展内容：

1.课本配套《乒乓球技术图解手册》第七章“反手技术”，重点阅读反手拨球发力顺序（第45页）与快撕动作衔接（第48页），对比正手攻球发力差异；

2.《战术应用》第四章“接发球策略”，分析如何应对侧旋发球（课本第12页发球技术延伸），整理“摆短-抢攻”组合战术步骤；

3.《中国体育教练员》2024年刊文《青少年腰部力量传递训练》，结合课本正手攻球“转腰发力”要领，设计3组核心力量练习；

4.《竞赛规则2025版》附录“发球判罚图解”，练习10种违例案例（抛球高度不足、击球点过台面等），关联课本规则章节；

5.世界名将技术解析视频片段（如樊振东反手快撕），观察其拍面角度变化与旋转控制，标注与课本动作要领的异同点。

拓展要求：

1.技术深化：拍摄个人正手攻球慢动作视频（30秒/段），对照课本第8页动作示意图，标注引拍角度、击球点、手腕发力时机，记录3处改进点并针对