2025-2026学年人教版九年级体育与健康上册田径单元测试卷（含答案解析）

2025-2026学年人教版九年级体育与健康上册田径单元测试卷（含答案解析）考试时长：120分钟满分：100分一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.田径运动中，短跑项目的主要技术环节不包括以下哪一项？A.起跑技术B.起跑后的加速跑C.跨栏技术D.冲刺技术2.在长跑项目中，为了保持呼吸均匀，通常采用哪种呼吸方式？A.口鼻同时呼吸B.仅用口呼吸C.仅用鼻呼吸D.暂停呼吸调整3.田径比赛中，跳高项目常用的过杆技术不包括以下哪一种？A.跨栏式B.背越式C.滚翻式D.Fosbury式4.推铅球、掷铁饼等投掷项目，出手时手臂的正确姿势是？A.手臂完全伸直B.手臂弯曲90度C.手臂自然弯曲D.手臂向后摆动5.田径运动中，以下哪项不属于准备活动的内容？A.慢跑B.动态拉伸C.静态拉伸D.技术动作练习6.跳远项目中的助跑速度与跳跃距离的关系是？A.速度越快，距离越短B.速度越慢，距离越短C.速度适中，距离最长D.速度与距离无关7.田径比赛中，以下哪项是错误的起跑姿势？A.起跑器安装角度适中B.身体重心前倾C.起跑时臀部先离地D.起跑时前脚先着地8.长跑比赛中，途中跑阶段保持身体重心前倾的主要目的是？A.增加速度B.减少阻力C.提高高度D.增加距离9.田径运动中，以下哪项是正确的呼吸节奏？A.每跑两步呼吸一次B.每跑三步呼吸一次C.每跑四步呼吸一次D.每跑五步呼吸一次10.跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是？A.起跳时B.过杆时C.落地时D.助跑时二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）1.短跑项目中的起跑方式包括________和________两种。2.长跑项目中的呼吸方式通常采用________呼吸。3.跳高项目中最常用的过杆技术是________式。4.推铅球时，出手角度通常为________度左右。5.田径运动中的准备活动包括________、________和________三个部分。6.跳远项目中的助跑速度通常为________米/秒。7.起跑时，身体重心应________，以保持平衡。8.长跑比赛中，途中跑阶段应保持________的身体姿势。9.田径运动中，呼吸节奏通常为________步呼吸一次。10.跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是________。三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）1.短跑项目中的起跑姿势应保持身体重心后倾。（×）2.长跑项目中的呼吸方式通常采用口鼻同时呼吸。（√）3.跳高项目中最常用的过杆技术是跨栏式。（×）4.推铅球时，出手角度越大，投掷距离越远。（√）5.田径运动中的准备活动可以完全省略。（×）6.跳远项目中的助跑速度与跳跃距离成正比。（√）7.起跑时，身体重心应前倾，以保持平衡。（√）8.长跑比赛中，途中跑阶段应保持身体重心后仰。（×）9.田径运动中，呼吸节奏通常为每跑两步呼吸一次。（×）10.跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是起跳时。（×）四、简答题（总共4题，每题4分，总分16分）1.简述短跑项目中的起跑技术要点。2.简述长跑项目中的途中跑技术要点。3.简述跳高项目中的过杆技术要点。4.简述投掷项目中的出手技术要点。五、应用题（总共4题，每题6分，总分24分）1.某学生在短跑比赛中，起跑时身体重心过高，导致起跑速度较慢。请分析原因并提出改进方法。2.某学生在长跑比赛中，途中跑阶段呼吸不均匀，导致体力下降。请分析原因并提出改进方法。3.某学生在跳高比赛中，过杆时身体重心过高，导致过杆失败。请分析原因并提出改进方法。4.某学生在推铅球比赛中，出手角度过大，导致投掷距离较远。请分析原因并提出改进方法。【标准答案及解析】一、单选题1.C解析：短跑项目的主要技术环节包括起跑技术、起跑后的加速跑和冲刺技术，跨栏技术属于中长跑或跨栏项目的技术环节。2.A解析：长跑项目中，为了保持呼吸均匀，通常采用口鼻同时呼吸的方式，以增加氧气摄入量。3.A解析：跳高项目中最常用的过杆技术包括背越式和Fosbury式，跨栏式属于跨栏项目的技术环节。4.C解析：推铅球、掷铁饼等投掷项目，出手时手臂应自然弯曲，以增加投掷力量和距离。5.D解析：田径运动中的准备活动包括慢跑、动态拉伸和静态拉伸，技术动作练习不属于准备活动。6.C解析：跳远项目中的助跑速度与跳跃距离成正比，速度适中时，跳跃距离最长。7.C解析：起跑时，身体重心应前倾，以保持平衡，臀部先离地和前脚先着地均属于错误姿势。8.B解析：长跑比赛中，途中跑阶段保持身体重心前倾的主要目的是减少阻力，提高跑步效率。9.B解析：田径运动中，呼吸节奏通常为每跑三步呼吸一次，以保持呼吸均匀。10.B解析：跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是过杆时，此时身体重心最低，过杆最顺利。二、填空题1.站立式，蹲踞式解析：短跑项目中的起跑方式包括站立式和蹲踞式两种。2.口鼻同时解析：长跑项目中，为了保持呼吸均匀，通常采用口鼻同时呼吸的方式。3.背越解析：跳高项目中最常用的过杆技术是背越式，以减少空气阻力。4.40解析：推铅球时，出手角度通常为40度左右，以增加投掷距离。5.慢跑，动态拉伸，静态拉伸解析：田径运动中的准备活动包括慢跑、动态拉伸和静态拉伸三个部分。6.9解析：跳远项目中的助跑速度通常为9米/秒，以增加跳跃距离。7.前倾解析：起跑时，身体重心应前倾，以保持平衡。8.前倾解析：长跑比赛中，途中跑阶段应保持前倾的身体姿势，以减少阻力。9.三解析：田径运动中，呼吸节奏通常为每跑三步呼吸一次。10.过杆时解析：跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是过杆时，此时身体重心最低，过杆最顺利。三、判断题1.×解析：短跑项目中的起跑姿势应保持身体重心前倾，以保持平衡。2.√解析：长跑项目中的呼吸方式通常采用口鼻同时呼吸，以增加氧气摄入量。3.×解析：跳高项目中最常用的过杆技术是背越式，跨栏式属于跨栏项目的技术环节。4.√解析：推铅球时，出手角度越大，投掷距离越远。5.×解析：田径运动中的准备活动可以完全省略，会导致身体受伤。6.√解析：跳远项目中的助跑速度与跳跃距离成正比，速度适中时，跳跃距离最长。7.√解析：起跑时，身体重心应前倾，以保持平衡。8.×解析：长跑比赛中，途中跑阶段应保持身体重心前倾，以减少阻力。9.×解析：田径运动中，呼吸节奏通常为每跑三步呼吸一次。10.×解析：跳高比赛中，过杆时身体重心最低的位置是过杆时，此时身体重心最低，过杆最顺利。四、简答题1.短跑项目中的起跑技术要点：-起跑器安装角度适中，以保持平衡。-起跑时，身体重心前倾，以保持平衡。-起跑时前脚先着地，后脚迅速跟上。2.长跑项目中的途中跑技术要点：-保持身体重心前倾，以减少阻力。-呼吸均匀，通常采用口鼻同时呼吸。-保持身体放松，以减少疲劳。3.跳高项目中的过杆技术要点：-过杆时，身体重心应最低，以减少空气阻力。-过杆时，身体应尽量伸展，以增加过杆高度。-过杆时，身体应尽量贴近横杆，以减少空气阻力。4.投掷项目中的出手技术要点：-出手时手臂应自然弯曲，以增加投掷力量和距离。-出手时，身体重心应前倾，以保持平衡。-出手时，身体应尽量伸展，以增加投掷距离。五、应用题1.某学生在短跑比赛中，起跑时身体重心过高，导致起跑速度较慢。请分析原因并提出改进方法。解析：起跑时身体重心过高会导致起跑速度较慢的原因是：重心过高会导致起跑时身体不稳定，影响起跑速度。改进方法：-起跑时，身体重心应前倾，以保持平衡。-起跑时前脚先着地，后脚迅速跟上。-起跑器安装角度应适中，以保持平衡。2.某学生在长跑比赛中，途中跑阶段呼吸不均匀，导致体力下降。请分析原因并提出改进方法。解析：长跑比赛中呼吸不均匀导致体力下降的原因是：呼吸不均匀会导致氧气摄入量不足，影响体力。改进方法：-途中跑阶段，呼吸应均匀，通常采用口鼻同时呼吸。-保持身体前倾，以减少阻力。-保持身体放松，以减少疲劳。3.某学生在跳高比赛中，过杆时身体重心过高，导致过杆失败。请分析原因并提出改进方法。解析：过杆时身体重心过高导致过杆失败的原因是：重心过高会导致过杆时身体不稳定，影响过杆高度。改进方法：-过杆时，身体重心应最低，以减少空气阻力。-过杆时，身体应尽量