安全教育小知识

安全教育小知识

假期即将到来,安全防线一定要筑牢。今天给家长和同学们带来

了一份假期安全教育小知识，下面是小编为大家整理的安全教育小知

识，仅供参考，欢迎阅读。

安全教育小知识篇1

一、防溺水不放松

请各位家长做好预防溺水的家庭教育，严格要求您的孩子做到以

下几点：

(1)不在无监护人或其他成人的带领下私自下水游泳。

(2)不擅自与同学结伴游泳。

(3)不到无安全保障的水域游泳。

(4)远离河边、池塘、沟渠等一切危险水域面，更不得戏水。

(5)不到不熟悉的水域游泳。

(6)遇到紧急情况，不提倡随意下水营救落水人，可呼叫周围成

人营救，立即拨打"110〃报警电话。

家长要有较强的安全意识，任何时候都必须加强对子女的安全教

育和监管，坚决避免溺水安全事故的发生。

二、交通安全

L交通安全要注意

(1)在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠道路

右侧路边行走。

(2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时,

不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东

张西望、边走边看书报或做其他事情。

(3)在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车

辆争道抢行。

2、横穿马路应该注意什么？

(1)穿越马路，要听从交警的指挥；要遵守交通规则，做到〃绿

灯行，红灯停〃。

(2)穿越马路，要走人行横道线。

(3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的

路段，应先看左边,再看右边，确认没有机动车通过时才可穿越马路。

(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑

滑板。

(5)不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或

者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意

外。

三、消防安全

1、防火意识不可懈怠

(1)培养孩子的防火安全意识，告诉孩子玩火的危害，不让孩子

玩火。

(2)让孩子了解掌握火灾逃生的基本方法，认识常见的消防安全

标志。

(3)教会孩子正确拨打〃119〃火警电话,报警时讲清失火地点、

起火物质、火势大小、被困情况等信息；教育孩子不要谎报火警。

(4)让孩子知道，小孩子还不具备灭火能力，遇到火灾应立即逃

牛，确保自身安全后立即向大人寻求帮助。

(5)家中要适当配备灭火器、逃生面罩、逃生绳等家用消防器材,

确保初起火灾时能及时扑救，减少伤害与损失。

2、定期检查电气线路

(1)重点检查线路的接头部位，若发现线路老化问题，应及时更

换。

(2)电源线如有破损应及时加褰绝缘胶布，如果破损严重，要及

时更换，防止出现短路。

(3)各种电器的插座应远离火源，同时注意不要超负荷使用插座。

3、逃生自救不应鲁莽

(1)身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压

灭火苗。

(2)油锅起火时，不可用水扑救，可用锅盖紧紧盖上，使锅里的

油火因缺氧而熄灭。

(3)高楼逃生时，不可乘坐电梯，不要轻易跳楼，应使用消防通

道逃生。

(4)门外着火时，应先用手触摸门把手及门板，如果发热或发现

烟从门缝窜入，说明外面已经着火，不要打开房门，应从其它出口逃

脱。

(5)穿过烟雾逃生时，要尽量放低身体，贴近地面，并用湿毛巾

捂住口鼻。

(6)通道被大火和浓烟封堵时，应立即退回室内，关闭房门，用

浸湿的被褥、衣物等封堵门缝，并泼水降温，延迟火焰的蔓延速度。

(7)发送求救信号，除了报警，还可以用打手电筒、挥舞衣物、

呼叫等方式，从窗户或阳台向外发送求救信号。

四、食品卫生安全

(1)不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

(2)不买校园周边、街头巷尾的〃三无〃食品。

(3)生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。

(4)购买食品时要仔细检查食品是否适合自己食用。

(5)不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，这只不过是商

家宣传的一个手段。

(6)白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常

喝不利于孩子的健康。

(7)不随便吃野菜、野果，不吃腐烂变质的食物。

(8)选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期。

(9)少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生

有毒物质。

五、假期居家安全

(1)尽量不要把孩子单独留在家里。

(2)告诉孩子不给陌生人开门。

(3)要让小孩远离打火机、火柴、燃气阀等，防止发生火灾。

(4)要把剪刀、锥子等金属物品放在孩子拿不到的地方，以免孩

子被划伤。

(5)不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬,

发生坠落事故。

(6)疫情期间，教育孩子尽量避免外出，确需外出要正确佩戴口

罩，做好自我防护措施，在公共场所不触摸公共物品，勤洗手；关注

孩子体温变化，如有变化及时就医并按要求做好体温检测和上报工作。

(7)面对疫情，帮助孩子科普疫情相关知识，用科学、理性的态

度来看待疫情的产生和传播，帮助孩子树立战胜疫情的信心。

安全是教育的重中之重，重视做好学生的安全教育和学校的安全

防范工作，是学生全面、健康成长的基本前提，也是教育行政部门、

学校、家长、社会各界义不容辞的责任。学校安全教育在培养孩子安

全意识时要注意一下几点：

1、扩大学生安全教育的路径

建立学校家庭协作共管机制。学校和家长协作共同管理，以引导

为主、管理为辅的方式规范学生的行为，形成健康的校园和良好的家

庭环境。学校还可以利用网上丰富的信息资源库，挖掘一些具有教学

价值的思想政治信息，并将其整合为生动的电子教材，既提高了课堂

的教学效率，也为学牛身心健康发展营造了积极向上的舆论氛围。学

校还可以邀请法律专家通过案例分析的方式来告诉学生如何捍卫自身

的权益，提高他们的安全意识。

2、提高教师素养和教育能力

教师作为教育者，责任重大。在新形势下，教师有必要改变传统

的教学模式，采用现代化信息教育模式来提高学生的安全意识，不断

提升自己的信息素养与教育能力，以满足新时期学生的发展需求。

3、社会实践与校园安全管理相结合，发挥学生主体作用。

社会实践是学生接触社会，增强自身能力，进行自我教育的有效

途径。学校应将学生社会实践活动与校园安全管理有机结合，建立相

关工作运行机制，使学生在维护校园安全等工作中实质性地参与到校

园的安全管理中来。教师可提前运用多媒体设备制作课件，播放一些

教学中发生伤害事故的视频，使学生了解到事故发生的主要原因大多

是当事人安全意识薄弱造成的。教师还要在教学内容中引入安全保护

方法，在开始新学期学习前，先开展安全知识教育，将有关的资料、

常识打印出来，发放给学生。告诉学生使用简单急救器材的方法，怎

样利用窗帘、床单等逃生，如何利用毛毯、木板等现有物品作为担架

运送伤员。综合考虑学校场地、气候、学生体质、教学内容等因素，

反复强调易受伤的地方，增强其安全意识，在最大限度上减少安全事

故的发生。

4、强化教师责任，创新生命安全教育方法

学生是教学的主体，而教师则负责组织与指导活动。教师应重视

生命安全教育，将其贯穿于课堂教学之中，强化自身责任，增强学生

的自我保护意识与能力。针对其年龄和心理特点，给予一定的心理健

康辅导，使其形成高尚的道德情操与正确的竞争意识。另外，学校需

开设心理咨询课程，引导学生形成正确的价值观和生命观。

安全教育小知识篇2

如何预防溺水事故发生

(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜

发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境,

如水库、浴场是否P牛，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水

域的深浅等情况要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窖井、采石坑

(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或

游泳而发生溺水事故。

(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互

相照顾。

(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游

泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如

水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶

有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳

水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处

游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、

气短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去

意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。

海滩游泳安全常识

(1)应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警

戒线。

(2)海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助

泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

(3)海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，

故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游

泳能力，以免造成不幸。

(4)严禁单独游泳，以免发生意外。

(5)在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，

(6)遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过

水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。

如何预防游泳时下肢抽筋

(1)游泳前一定要做好热身运动。

(2)游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不

要游泳。

(3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

(4)游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

(5)腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持

身体温暖。

安全教育小知识篇3

防盗五法

一、外出时，注意检查家中门窗是否锁上关好，不要将大量现金

和金银首饰等贵重物品放在家中。

二、上街购物、外出游玩时最好不带大量现金，准备好部分零钱，

尽量别露钱包和贵重财物。

三、在公交车站、旅游景点、商场超市等公共场所尤其是上下车、

检售票、购物交款时，将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将挎包斜

挎在前面，注意与周围人员保持距离。

四、自驾车出游的，不要将贵重物品放置在汽车内以及后备厢中，

并将汽车停放在有专人看管的停车场。

五、晚上睡觉前，检查门窗和防盗设施，不要将衣物和贵重物品

放在窗边。

防抢五招

一、在言谈举止和衣着打扮上，不要过分显富、露富。

二、存取款时J留意身边是否有可疑人员，在取大额钱款时，最

好两人以上同行。

三、开车存取款时，一旦发现汽车轮胎被扎等意外情况，应做到

钱物不离身，防止犯罪分子乘机实施抢夺。

四、夜晚出行最好不带包，尤其是女性不要挎单肩包。

五、如遇犯罪分子抢劫、抢夺的，一定要注意犯罪分子体貌特征、

所驾乘交通工具的牌照和品牌以及逃跑方向，及时报警。

防骗十手

一、接到亲人〃出事〃、返还购置税等电话时，应进行全面核实，

不要轻信。

二、对宣传可代理炒股、预测彩票中奖号码等网站，不要轻易根

据其授意，通过汇款形式缴纳费用。

三、对收到的中奖短信、赠送遗产邮件，不予理会。

四、看到掉下的包宴不要理会，有人以平分失物为由纠缠时及时

报警，切莫贪小便宜。

五、对有陌生人以做生意谈业务为由借手机通话时，应当予以拒

绝。

六、对有人以大钱换零钱或主动用零钱换整钱时，应多留神。

七、在公共场所不要和陌生人多交谈，对陌生人以熟人或同乡名

义借钱的，应当予以拒绝。

八、对在公共汽车上用其他〃外币〃向乘客兑换人民币的，应当

予以拒绝并报警。

九、对有人以同学、朋友名义邀请赌博的，应当拒绝并报警。

十、对有人以签合同验资为名，要求查看对方卡内现金并索要密

码的，应当予以拒绝。

安全教育小知识篇4

一、电气安全概述

电在造福于人类的同时，也会给人类带来灾难。统计资料表明，

在工伤事故中，触电事故所占的比例很大。以建筑施工死亡人数为例，

2017年全国建筑施工触电死亡人数占其全部事故死亡人数的7.34%。

我国约每用L5亿度电，触电死亡人数1人；据统计，电气火灾约占全

部火灾的20%,造成了巨大的人员伤亡和经济损失。

二、安全用电知识

电对人体的伤害主要来自于电流。电流对人体的伤害分为两种一

电伤和电击。电伤是电流的热效应、化学效应或机械效应对人体造成

的局部伤害，如电灼伤、电烙印、皮肤金属化等。电击是电流通过人

体内部，破坏人的心脏、神经系统、肺部的正常工作造成的伤害。不

同的、电流途杼危险性不同，但是最危险的是从左手到前胸。人体电阻

因人而异，手有老茧、皮肤潮湿或多汗、有损伤，带有导电粉尘的电

阻较小，危险性较大。

一般情况下：

36V以下的电压是安全电压"旦是在潮湿的环境中安全电压降低

至24V,甚至12V以下。

不接触一低电压带电体

不靠近一高电压带电体

常用防治触电的安全用具包括：绝缘手套、绝缘靴、绝缘棒

触电的预防：

直接触电的预防：绝缘措施、屏护措施、间距措施

间接触电的预防：加强绝缘、电器隔离

进行电气作业,或者维修电力设备，必须佩带相应的个人防护用

品。（例如绝缘手套，电弧防护劳保，绝缘安全帽，绝缘鞋，绝缘工

具和手动设备，绝缘毯和绝缘垫）

三、用电安全通用管理规定

1、场地上所有临时办公场所（例如集装箱、活动板房、三级库工

具柜等）的220V用电必须在进线端加装隔离变压器，防止发生触电事

故。

2、各类用电人员应掌握安全用电基本知识和所用设备的性能并应

符合下列规定：

a）使用电气设备前必须按规定穿戴和配备好相应劳保用品并检查

电气装置和保护设施，严禁设备带〃缺陷〃运转；

b）保管和维护所用设备，发现问题及时报告解决；

c）暂时停用设备的开关箱必须分断电源隔离开关，并应关门上锁;

d）移动电气设备时，必须经电工切断电源并做妥善处理后进行；

3、向特殊场所（例如舱内、罐体内、潮湿环境及其他金属封闭空

间内）内供电的不同电压的电缆外表应有标识区别，380V用黑色标识,

220V用黄色标识，36V及以下用绿色标识

4、所有用电设备（含照明）人离开请必须切断电源

5、户外场地临时用电端设备必须接到漏电保护开关下端，并做好

防雨措施。开关箱中漏电保护器的额定漏电动作电流不应大于30mA,

额定漏电动作时间不应大于0.1s。

6、使用于潮湿或有腐蚀介质场所的漏电保护器应采用防溅型产品，

其额定漏电动作电流不应大于15mA,额定漏电动作时间不应大于

0.1so

7、总配电箱中漏电保护器的额定漏电动作电流应大于30mA,额

定漏电动作时间应大于0.1S，但其额定漏电动作电流与额定漏电动作

时间的乘积不应大于30mA.s

8、配电箱、开关箱的电源进线端严禁采用插头和插座作活动连接。

为保障配电箱、开关箱安全运行和维修安全，定期检查维修周期不宜

超过一个月。配电柜或配电线路停电维修时，应悬挂〃禁止合闸、有

人工作〃停电标志牌。停送电必须由专人负责。

9、临时用电电源达到110VAC以上时,线缆长度一般不得超过

30米（特殊批准的除外），除照明、移动式电动工具以外，不得临时

高空安装电源线缆使用。临时电源线如需使用一个月以上，一般情况

应埋在离地面600mm的地下，确实需要置于地面安装的要做好防护

措施，必要的应加上外壳防护。

10、电气作业人员应定时对临时用电设备进行安全检查。临时用

电设备的部门或个人有责任保护好设备，不得私自拆卸、搭接使用，

出现故障及时向有关责任部门报修，故障不排除禁止使用。

11s电焊机应放置在防雨、干燥和通风良好的地方。焊接现场不

得有易燃、易爆物品。移动焊机的二次线应采用防水橡皮护套铜芯软

电缆，电缆长度不应大于30m,不得采用金属构件或结构钢筋代替二

次线地线。

12、临时用电照明设备须有可靠的接地保护措施，任何单位或个

人不得私自拆除接地保护装置。现场使用的临时泛光照明灯具电源

（AC36V以上）不得挪作行灯使用。行灯不得超过36V,在金属窗口

内潮湿的场所行灯电压不得超过

12VO

13、用电设备及移动电箱禁止带电移动，要移动时必须切断电源

后才能进行。停用的设备，应切断电源。户外临时用电设备在使用中

如遇到大风、暴雨等情况，现场电工应视具体情况暂时切断电源。等

风雨过后，还应将线路重复检查一遍，确认一切正常后，方可通电使

用。

14、所有电线应尽量用绝缘物体支撑，不要挂在钉子或栏杆上。

15、在有易燃易爆物品贮存场所的电气设备应采用防爆型电气设

备。用于室外的插座及插头应采用防水型。

16、下列特殊场所应使用安全特低电压照明器：

高温、有导电灰尘、比较潮湿或灯具离地面高度低于2.5m等场所

的照明，电源电压不应大于36V;

潮湿和易触及带电体场所的照明，电源电压不得大于24V;

特别潮湿场所、导电良好的地面、锅炉或金属容器内的照明，电

源电压不得大于

12VO

四电工安全操作规程

L在地下室、潮湿场地或高空作业时，都要切断电源，必须带电

作业时，要单手操作并且要有专人监护。

2、停电检修时，应悬挂标志牌，以免发生危险。

3、需要电焊配合工作时，应认真做好防火工作，办好动火证，事

后认真检查。

4、上梯工作时应放稳靠妥，高空作业时系好安全带。

5、打孔时，必须带好防护眼镜，拆线路时应按规定包扎好线头，

并妥善安放。

6、开合开关时，应把配电箱门关好。

7、在检修时必须检查接地保护装置是否良好。检修开关时，须确

认电源已切断。带电作业时必须有专职监护电工配合方可。现场遇有

突发电气事件，应第一时间迅速准确切断电源。检修时，未能完成或

有任何改动线路的都必须及时报告有关负责人，同时要做好记录和标

示。检修工作完毕后，清点工具和应清理现场，检查无任何妨碍和线

路问题后方可送电。

安全教育小知识篇5

L香烟、火柴、打火机随手放在茶几上。

存在火灾隐患的易燃物一定要收放到孩子拿不到的地方。以免因

为孩子玩耍导致烧伤，甚至引发火灾。有些家庭还喜欢用让孩子模仿

抽烟或给长辈点烟等方式逗孩子，不但不利于孩子的身心成长，也存

在严重火灾隐患，应该被严格禁止。

2、蚊香靠近蚊帐和窗帘。

夏天，很多家庭习惯用蚊香驱赶蚊虫。点蚊香的地点一定要选择

在周围没有可燃物的地方。切忌在窗帘或蚊帐旁边点蚊香，以免引发

火灾。妈妈也可选择电蚊香等没有明火的驱蚊产品，以最大限度避免

火灾的发生。

3、电脑、电视整晚待机。

城市中的很多火灾都是由电线走火或电器自燃导致的。避免多种

电器长时间同时使用是预防电火的关键。另外，插座要选择符合国家

安全标准的合格产品。电视、电脑、饮水机等电器在使用完毕后一定

要切断主机电源，不要长时间处于待机状态。

4、打报警电话时过于慌张。

面对危险四伏的火场还要孩子保持沉着冷静，这个要求确实太高。

能够想到拨打火警电话已经实属不易，还想要孩子对答如流，信息提

供完整准确的确有些强人所难。解决的办法其实很简单，加强平时的

训练，在反复的训练中形成条件反射。平时可以和孩子多玩玩拨打报

警电话的角色扮演游戏。让孩子熟记火警电话119,并教会孩子在拨

打火警电话时，要说明详细地址、起火原因（例如：电视机自燃、油锅

起火等）、有无人员被困，并能尽量冷静回答119提出的问题，领会和

传达119电话指导的意图继续自救和逃生。

5、衣服着火时，乱跑或拍打。

身处火场，如杲发现自己身上着火，千万不要惊跑或用手拍打。

这样会加速氧气补充，促旺火势。当发现衣服着火时，要赶紧设法脱

掉衣服或就地打滚，压灭火苗。如果身边有较浅的水池，也可选择迅

速跳进水中或往身上浇水。

Tips:让宝宝熟记的火灾自救童谣

火灾自救知识琐碎难记，不妨教会孩子这首朗朗上口的童谣，计

孩子在一唱一和中轻松学会火灾自救。

火灾来了拔腿跑，

弯腰捂嘴向下逃。

逃跑不能坐电梯，

困住挥手大声叫。

身上着火不乱叫，

就地打滚衣脱掉。

沙土可以压火亩，

身上浇水更有效。

Tips:准备火场自救包

手电筒：可以帮你在火场中照清道路并向外界打出求救信号。

口哨：可以用最小力气发出最大呼救声。

矿泉水和毛巾：用矿泉水打湿毛巾捂住口鼻可以防止吸入有毒气

体。

家庭灭火器：火场自救必备品。私家车内也应准备车载灭火器。

Tips:灭火器使用方法

灭火器使用四字要诀一拔、握、瞄、扫

1、拔保险插销（注意不要把上压把和下握把握紧去拔，不然不容

易拔开。握住下握把轻轻一拽插销就拔开了）

2、握—握住胶喉的前端,如果是喷嘴灭火器可直接握住瓶体底

部。

3、瞄、扫——瞄准火焰根部,1、5米以外，压住上压把，左右

扫射。

幼儿园发生火灾疏散救援措施

1、一切灭火行动都要以保护儿童的安全和疏散通道的畅通，以

及阻止火势向儿童房间蔓延为前提，不能影响儿童疏散工作的进展。

2、火灾发生后，要迅速调集社会有关力量参战。重点是调足救

援力量和救援所需要的特勤勤恳恳器材装备，并应及时通知医疗卫生

等部门共会同赶赴火场。幼儿园的教职员工要全力配合做好疏散施救

工作。

3、对头脑清楚、能够自己行走的儿童，应在救护人员和教师的护

送独自逃生，以防误入火区。

4、对无行走能力或受到惊吓，处于昏迷状态的儿童，应由救护

人员采取背、抱、抬等方式及时把他们疏散到安全地点。

5、当火势威胁儿童安全时，应采取强有力的保护措施，及时控制

火势，驱散烟雾，疏散被困人员。

6、救助楼上的儿童，可由消防队员利用登高车、消防梯、缓降

器、安全绳、救生袋等通过外窗、阳台把被困儿童疏散到安全地带。

7、当有大批儿童需要救助，而救助力量又不足的情况下，可先将

被困儿童转移到相对安全的地方，然后再想方设法把他们疏散到安全

地点。

8、当必须通过高温、烟雾、毒气区域时，抢救人员在搞好自身

防护的同时，还要用湿被褥、衣服或棉绢物等所裹好儿童，以防发生

意外。

9、被抢救疏散出来的儿童，一定要派教师专门看管，防止他们

再次进入火场;同时还应制止儿童家长盲目、无理智的进入火场，以免

影响灭火和抢救工作的进行。

安全教育小知识篇6

一、游泳小常识

(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜

发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人

的带领下去游泳，以便互相照顾。

(2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、

红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要

去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容

易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

另外月经期不宜游泳。

(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游

泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如

水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳

水和潜泳，更不能互相打闹或捉弄对方，以免喝水和溺水。不要在急

流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、

气短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大

汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

(7)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳中的紧急情况及自救

1、抽筋

抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都

可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。

一般处理办法：

(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并

对抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴

时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：

〃我抽筋了，快来人呀！〃

2、溺水

发现溺水者如何将其救上岸：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将

其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者

时要转动他的骸部"吏其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳

或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，

救护者应有充分准备、并避免。

特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即

大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物

件进行营救。

海上遇险时自救、求救和互救常识

人员在海上遇险时，应注意以下几点：

首先是遇险人员间要相互鼓励，树立求生的信心，在使用救生设

备，如救生艇、筏时要注意听从指挥，保持秩序，特别要强调的是树

立一定能活着回去的信心至关重要。

二是要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况(时间、地

点、遇险性质、所需帮助等)和报警求救信号发送出去，一般可通过

甚高频电话(VHF)、DSC、GMDSS卫星通信系统、应急示位标、单

边带等船用救生设备，在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险

报警电话:城市区号〃+12395〃求救。

三是要尽快穿好救生衣，在条件允许时要尽快放下救生筏和艇，

并且在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的休力，同时要

尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇

筏上等待救助，不要贸然跳水。

四是一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，不能慌张，尽量减少

在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳，最大可能地保持体力，

延长在水中的待救时间。

小学生游泳和防溺水安全常识

(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在

游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会

产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加

重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(3)忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等

处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。

凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮

炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休

息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。

(6)忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前

必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。

(7)忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然

增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。

(8)忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一

期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水

中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由

冷转暖；第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩

和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间

一般不应超过1.5-2小时。

(9)忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时

有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇〃灭顶之

灾〃。

(io)忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控

制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

(11)忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿

性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应〃敬而远之〃。

(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进

入发炎的中耳，等于〃雪上加霜〃，使病情加重，甚至可能导致陨内

感染等。

(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传

染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，

也应避免到游泳池内游泳。

(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，

不仅诱发尊麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

(15)忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现

低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化

及储备，从而发生意外。

(16)忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，

滴上氯霉或硼酸眼药水，揭出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措

施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩

15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

安全教育小知识篇7

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，

要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。

在水中沉着自救

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气

要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水

面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也

会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游

动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行

自救。

(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。

用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩

水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸

后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩