2026年高考作文备考训练：快慢相济方行致远

阅读下面的材料，根据要求写作。雄安新区自2015年2月以来，经过多次会议部署、实地调研、科学论证，2018年4月公布规划纲要，年底总体规划（2018-2035年）获得国务院批复。这样的“慢功夫”赢得国内外赞誉。“全国优秀县委书记”廖俊波以“起步就是冲刺，开局就是决战”的拼劲，仅用4年时间就把福建政和县从“省末尾”带入增长速度“省十佳”。快速度赢得群众的掌声。“快”与“慢”是一对矛盾，相克又相生。在发展迅速，竞争激烈的年代千帆竞发，百舸争流，“快”是一种生存策略；尊重规律，沉下心来，“慢”是一种方法。要求：综合上述材料，请联系学习、生活实际谈谈你的理解，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭，不少于800字。【文题解析】：一、材料核心内涵解读材料由三个段落构成，层层递进，核心围绕“快”与“慢”的辩证关系展开，既呈现了两种不同的实践案例，又给出了明确的价值导向，为写作划定了范围、提供了思路。第一段以雄安新区为案例，强调“慢功夫”的价值：从2015年部署到2018年规划批复，历经多年调研、论证，这种“慢”不是拖沓、低效，而是尊重规律、科学审慎，最终赢得国内外赞誉，体现了“慢”背后的严谨、务实与长远眼光。第二段以廖俊波同志为案例，凸显“快速度”的意义：以“冲刺”“决战”的拼劲，4年时间扭转政和县落后面貌，这种“快”不是急躁、冒进，而是责任担当、高效实干，最终赢得群众掌声，体现了“快”背后的奋斗、务实与初心使命。第三段是材料的主旨升华，直接点出“快”与“慢”的辩证关系：二者是“相克又相生”的矛盾统一体，没有绝对的优劣，关键在于结合具体场景，把握好分寸——竞争激烈时，“快”是生存策略；需要深耕细作时，“慢”是科学方法。同时明确要求“联系学习、生活实际”，限定了写作的落脚点，避免空谈道理。二、关键信息拆解（避免偏题的核心）核心矛盾：“快”与“慢”，并非对立，而是“相克又相生”，需辩证看待。案例边界：雄安的“慢”≠

拖延；廖俊波的“快”≠

冒进，二者的共性是“务实、高效、符合实际需求”。写作要求：必须联系“学习、生活实际”，不能只谈社会案例（雄安、廖俊波），需结合自身或身边场景，体现对“快与慢”的个人理解。文体要求：明确文体（优先议论文，也可写记叙文，但需体现辩证思考），自拟标题，不少于800字，禁止套作抄袭。三、立意提炼（分层次，适配不同写作角度，均贴合材料+实际）核心立意（最稳妥，覆盖材料全部内涵）1.

快慢相济，方行致远。“快”是奋进的姿态，“慢”是沉淀的智慧，唯有把握好快慢节奏，兼顾效率与质量，才能在学习、生活中收获成长，在时代发展中稳步前行。2.

择快择慢，顺势而为。“快”与“慢”没有绝对的标准，关键在于贴合实际需求：学习中，既要快速吸收知识、提升效率，也要慢下来复盘沉淀、查漏补缺；生活中，既要抢抓机遇、奋勇争先，也要慢下来感受美好、坚守本心。分角度立意（有侧重，适合突出个人思考，易结合实际）1.

慢下来深耕，才能快起来致远。结合学习实际：备考时，不能急于求成、盲目刷题（快），而应慢下来梳理知识点、夯实基础，唯有基础扎实，才能在考试中快速解题、取得突破；结合生活实际：培养一项技能（如书法、乐器），不能急于求成求速度，需慢下来打磨细节，才能快速掌握精髓。（侧重“慢”的价值，呼应雄安案例）2.

快起来奋进，才能不负时光与使命。结合学习实际：面对繁重的学习任务，需以“时不我待”的拼劲，快速规划、高效执行，避免拖延内耗，才能在有限时间内实现目标；结合生活实际：面对成长中的挑战（如社团工作、社会实践），需主动作为、快速响应，才能抓住机遇、实现自我提升。（侧重“快”的意义，呼应廖俊波案例）3.

拒绝极端，快慢有度。批判“一味求快”的急躁心态（如学习中急于求成、忽视理解，生活中盲目跟风、追求速成），也反对“一味求慢”的拖沓惰性（如学习中拖延敷衍、不思进取，生活中消极懈怠、错失机遇），主张根据实际情况，灵活调整快慢节奏，实现平衡发展。延伸立意（有深度，适合提升文章格局，结合时代+个人）1.

以慢筑底，以快争先。个人成长中，“慢”是知识的沉淀、品格的锤炼，“快”是奋斗的姿态、前进的动力；时代发展中，“慢”是科学规划、尊重规律，“快”是抢抓机遇、奋勇争先，二者结合，才能实现个人与时代的同频共振。2.

快慢之间，藏着人生智慧。学习的快慢，关乎知识的吸收与运用；生活的快慢，关乎成长的质量与幸福感。学会在快慢之间切换，既能以快破局、不负韶华，也能以慢沉淀、行稳致远，这是成长路上的必备智慧。四、避坑提醒（关键注意事项）1.

不可偏废一方：不能只写“快”的好处，或只谈“慢”的价值，必须体现“辩证关系”，点出二者“相克又相生”。2.

不可脱离实际：必须结合“学习、生活实际”，避免只分析雄安、廖俊波两个案例，不联系自身，导致文章空洞。3.

不可曲解案例：雄安的“慢”是科学论证、长远规划，不是拖延；廖俊波的“快”是实干拼劲、高效作为，不是冒进，避免偷换概念。【学生佳作赏析】：快慢相济，方行致远雄安新区的“慢功夫”，是反复调研论证的审慎，终成千年大计的蓝图；廖俊波的“快速度”，是攻坚克难的拼劲，绘就县域发展的奇迹。“快”与“慢”看似对立，实则相克相生，如同车之两轮、鸟之双翼，唯有把握好二者的平衡，在该快时疾驰，该慢时沉淀，方能在人生与时代的征途上稳步前行。“快”是抢抓机遇的奋进，是时代赋予的生存智慧。在竞争激烈的当下，千帆竞发、百舸争流，“快”是抢占先机、实现突破的关键。廖俊波以“起步就是冲刺，开局就是决战”的劲头，4年时间让政和县从“省末尾”跻身“省十佳”，80天建成航天体验馆，69天推动项目投产，用“俊波速度”回应群众期盼，诠释了“快”的价值与担当。学习中，我们亦需这份“快”劲：课堂上快速捕捉重点，课后及时巩固新知，考试时高效完成作答，唯有以快节奏追赶时代步伐，才能在激烈竞争中不被淘汰。生活里，面对紧急事务的高效处理，面对机遇来临时的果断出击，都是“快”赋予我们的力量。“慢”是尊重规律的沉淀，是成就精品的必经之路。“慢”不是慵懒懈怠，而是深思熟虑的审慎，是精益求精的坚守。雄安新区从2015年到2018年，历时三年多实地调研、科学论证，才形成完善的规划体系，用“慢功夫”筑牢发展根基，赢得世界赞誉。这种“慢”，是对城市发展规律的敬畏，是“功成不必在我”的胸襟。学习中，“慢”更是不可或缺的方法：钻研难题时放慢脚步，逐字逐句推敲原理，才能真正融会贯通；背诵知识时沉下心来，反复咀嚼记忆，才能筑牢知识根基。就像“吻书女孩”骆梓仪，虽因视力问题学习缓慢，却以慢为进，用耐心和坚持逆袭成功，印证了慢下来才能走得更稳。快慢相济，张弛有度，方能行稳致远。一味求快，易陷入急功近利的浮躁，最终欲速则不达；一味求慢，易错失机遇，在犹豫中落后于时代。习近平总书记曾指出，既要用“快思维”抓落实、促发展，也要用“慢思维”做论证、谋长远，这正是快慢辩证法的生动诠释。学习中，我们既要以“快”劲追赶进度，又要以“慢”心打磨细节；生活中，既要以“快”速应对挑战，又要以“慢”态享受过程。就像书法创作，运笔需快，方能流畅自然；落款需慢，方能工整端庄，快慢结合，方能成就佳作。时代浪潮中，“快”是奋进的姿态，“慢”是沉淀的智慧。作为新时代青年，我们当深谙快慢之道，在学习上快慢相济，夯实基础、奋勇争先；在生活中张弛有度，不负时光、不负自己。唯有如此，才能在人生的马拉松中，既跑得快速，又走得稳健，用快慢交织的节奏，书写属于自己的精彩篇章。【学生佳作赏析】：快与慢的艺术，平衡发展的智慧在飞速迭代的现代社会，“快”与“慢”仿佛站在对立的两端：快是效率的代名词，是竞争中抢占先机的底气；慢是沉淀的象征，是深思熟虑后行稳致远的根基。实则，二者并非水火不容，而是相辅相成、辩证统一的。掌握快与慢的平衡艺术，既是应对时代挑战的智慧，也是实现个人与社会高质量发展的关键。从雄安新区的“慢打磨”到廖俊波的“快攻坚”，两种节奏诠释着同样的责任与担当。雄安新区的“慢”，是科学规划的审慎，是实地调研的严谨，是为了长远发展而拒绝急功近利的定力，这份慢，让每一步建设都经得起时间检验；廖俊波的“快”，是心系群众的急迫，是破解发展难题的果敢，是“起步就是冲刺，开局就是决战”的实干，这份快，让政和县的发展实现了质的飞跃。一慢一快，看似相悖，却共同书写着发展的答卷。学习之路，需慢下来沉淀，方能厚积薄发。古人云“熟能生巧”，学习本就是一场循序渐进的积累，容不得半点浮躁。无论是钻研一门学科、掌握一项技能，还是习得一门外语，都需要静下心来，逐字逐句领悟，一点一滴积累。若急于求成、囫囵吞枣，看似加快了进度，实则难以消化知识、筑牢根基，最终事倍功半。适度的慢，是为了更好地吸收，为后续的“快”积蓄力量。竞争之时，需快起来奋进，方能抢占先机。职场之上，机遇稍纵即逝，那些能敏锐捕捉机遇、快速决策行动的人，往往能脱颖而出。廖俊波用“快速度”破解发展困局，告诉我们：在该提速的时刻犹豫不前，只会错失良机。快，不是盲目跟风、仓促行事，而是胸有成竹后的果断，是积累足够后的爆发，是在竞争中站稳脚跟的必备素养。日常生活中，快与慢的平衡，更是一种生活智慧。在快节奏的工作之余，若一味追赶速度，只会透支身心、迷失自我。不妨留一点“慢”时光，或闲庭信步、品读书香，或与亲友小聚、畅谈心声，或静坐冥想、调整状态。这份慢，是缓解压力的良药，是滋养心灵的养分，能让我们以更饱满的状态，奔赴下一段快节奏的征程。快与慢，从来没有绝对的标准，关键在于审时度势、灵活取舍。创业初期，需快速行动、抢占市场；稳定发展后，需放慢脚步、深耕细作；面对紧急任务，要争分夺秒、高效推进；面对重大决策，要审慎思考、稳步前行。懂得根据实际情况调整节奏，才能在快与慢的切换中，走出一条稳健的发展之路。时代浪潮中，快有快的激情，慢有慢的从容。快与慢相克相生，共同构成了发展的完整图景。唯有掌握快与慢的艺术，在学习中沉淀、在竞争中奋进、在生活中平衡，才能以智慧应对挑战，以从容拥抱未来，在人生的征途上，演奏出属于自己的华美乐章。【老师下水文】：慢下来的风景快，是一种生活方式。慢，则是一种生活态度。现代人的视觉和听觉周围膨胀着太多的信息，每个人像是被一条无形的绳索胁持着，在人生的道路上亡命狂奔。不过一眨眼之间，天堂的入口在向我们微笑着招手。上帝见了我们这些疲惫不堪的殉难者，他也许会问一句：“你们这一辈子做了些什么呢？什么让你们如此疲惫？”我们这一辈子做了什么？可能是夹着深褐色的公文包穿梭在绚烂玻璃幕墙后的写字楼中，可能是带着一沓沓资料奔波在各地的大街小巷中，可能是不停看着时钟等待在无穷无尽的车站与航班上。我们欣喜若狂地看着存款上的数字一点点的上升，我们为着各种各样的目的在灯红酒绿的城市中折腾，浪费我们的生命。世界这么大，时间这么少，我们身不由己，我们要去体验瑞士的极光神话，于是我们同黄蜂一样涌向旅行社，结果却是拥挤不堪而遭人催促。我们想要用最短的时间，获得最大的收益，可是我们真的做到了么？不如慢下来，或许会有不一样的风景。那些站在了令人羡慕的高度的人们往往没有我们这么浮燥，他们总是默默地，耐心地年复一年地做着同样单调而乏味的事情。他们快吗？不快。难道就不能跟上时代的步伐吗？不，他们引领了整个时代。歌德花了七十年的时间，呕心沥血，一部《浮士德》令世人惊叹。而属于我们的骄傲，四大名著的鼎峰——《红楼梦》曾遭“删减五次，批阅七载”。从小便耳熟能详的科学家爱迪生的灯泡故事又何尝不是慢下来的结果？如果没有那无聊而枯燥的几千次试验，谁来开启改变了人们生活方式的电气时代？博物馆中的那些蕴含着不可思议故事的化石如若不是经过岁月的沉淀与洗礼又从哪里挖掘出它的价值呢？慢下来，心会更宁静，就能够更正确地看待眼前的事物。记得前几年的一次春游，我们去了周洛——一个美丽的瀑布群。因为导游规定了时间上车，前面的同学走得很快，但我们却一直落在了后面，虽然瀑布是那么多。尽管到最后我们理所应当的没有看完所有景点，但我却一直都固执的认为这样做是对的。那些快步走在前面的同学是感受不到慢下来的乐趣的。因为慢下来，才可以有更多的精力去体验自然的感觉，才能够注意到孱弱的蝴蝶和优雅的小花，才能够靠在斑驳的木质亭子旁，闭上眼睛听流水的声音。慢下来吧，世界那么大，又怎么可能一一去经历，不如暂时停驻在某一个风景，用心聆听。可用素材：1、慢并不就代表懒惰，它是静如处子的等待、寻找最佳时机、为那动如脱兔的一鸣惊人作准备。快不就只意味