2025-2026学年爱眼护眼教学设计小学

2025-2026学年爱眼护眼教学设计小学学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：小学健康课程：爱眼护眼小卫士。2.教学年级和班级：三年级（1）班。3.授课时间：2025年9月20日。4.教学时数：1课时（40分钟）。核心素养目标分析二、核心素养目标分析1.健康行为：学生能说出爱眼护眼的基本方法，养成正确读写姿势和合理用眼习惯。2.健康生活：增强保护眼睛的意识，初步形成每天做眼保健操、控制电子产品使用时间的健康生活方式。3.科学认知：通过了解眼睛的基本构造和功能，认识不良用眼习惯对视力的影响，学会科学保护眼睛。学情分析三、学情分析三年级学生年龄8-9岁，认知以具体形象思维为主，对眼睛构造有初步模糊认识，课本中“我们的身体”单元涉及眼睛基本功能，但缺乏系统护眼知识。学生动手模仿能力强，但自控力较弱，普遍存在读写姿势不正确、长时间近距离用眼（如看绘本、使用平板）等习惯，部分学生已出现眼睛疲劳症状。健康意识较被动，需通过情境、游戏等直观方式引导。对课程学习的影响：需结合课本案例强化护眼方法，纠正不良习惯，将抽象知识转化为可操作行为，培养主动护眼意识。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：三年级健康教材（“我们的身体”单元），确保每位学生人手一册。2.辅助材料：眼睛构造挂图、正确读写姿势对比图、眼保健操分解步骤图，护眼宣传短片（时长3分钟）。3.实验器材：放大镜（每组1个，模拟近距离用眼观察）、标准对数视力表（教室前方悬挂）。4.教室布置：将课桌分为4个讨论组，每组配备护眼知识卡片；黑板一侧设置“护小妙招”展示区。教学过程1.导入（约5分钟）

（1）激发兴趣：教师播放蒙眼摸物短视频（学生闭眼摸教室常见物品），提问：“如果失去光明，生活会怎样？”引导学生讨论眼睛的重要性。

（2）回顾旧知：展示课本P38“我们的身体”单元插图，提问：“课本告诉我们眼睛能做什么？”学生回答“看东西”“分辨颜色”等，教师总结：“今天我们要学习如何保护这位重要的‘小窗口’。”

2.新课呈现（约25分钟）

（1）讲解新知（10分钟）

①展示眼睛构造模型，结合课本P39图示讲解角膜、晶状体、视网膜功能，强调“像照相机一样清晰成像”。

②对比展示正确（课本P40图1）与错误（课本P40图2）读写姿势，指出“三个一”标准：胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸。

（2）举例说明（5分钟）

①举例小明连续看平板2小时后揉眼睛，结合课本P41案例说明“长时间看屏幕导致眼干涩”。

②播放护眼短片，展示同学因趴着写字看不清黑板的故事，关联课本P42“视力下降影响学习”。

（3）互动探究（10分钟）

①分组实验：每组用放大镜观察课本文字，距离由近及远（10cm/30cm/50cm），记录清晰度变化。教师引导：“距离越近，眼睛越累，就像课本P43说的‘睫状肌过度紧张’。”

②小组讨论：“哪些行为会伤害眼睛？”结合课本P44“护眼小贴士”，总结出“不在晃动车上看书”“不躺着看手机”等要点。

3.巩固练习（约8分钟）

（1）学生活动（6分钟）

①护眼姿势大比拼：学生模拟课本P45“正确坐姿”，教师用手机拍摄照片，学生互评“胸离桌是否一拳”。

②制作护眼书签：在空白书签上画眼保健操分解图（参考课本P46），标注“揉太阳穴”“按睛明穴”步骤。

（2）教师指导（2分钟）

①巡回指导学生眼保健操动作，纠正“按穴力度过大”问题，强调“像课本P47说的‘轻柔按压’”。

②布置家庭任务：用“护眼记录表”（仿课本P48格式）连续3天记录读写姿势和用眼时间。

4.课堂小结（约2分钟）

师生齐诵护口诀：“三个一要牢记，眼保健操要坚持，电子产品要限时，明亮眼睛伴成长！”（改编自课本P49）。知识点梳理1.眼睛的基本构造与功能

（1）眼睛由角膜、晶状体、视网膜等部分组成（课本P39图示）。

（2）角膜是眼睛最外层的透明膜，负责折射光线；晶状体通过调节焦距使图像清晰；视网膜感光后传递视觉信号（课本P39）。

（3）眼睛功能：观察物体、分辨颜色、感知距离（课本P38插图）。

2.不良用眼习惯的危害

（1）长时间近距离用眼：导致睫状肌持续紧张，引发视疲劳（课本P43）。

（2）读写姿势错误：趴着写字、躺着看书会使眼球变形，加速近视（课本P40图2）。

（3）过度使用电子产品：屏幕蓝光损伤视网膜，干眼症风险增加（课本P41案例）。

（4）在晃动环境中阅读：眼睛需频繁调焦，易造成视力下降（课本P44护眼贴士）。

3.科学护眼的核心方法

（1）正确读写姿势：

①胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸（课本P40图1标准）。

②书桌高度与椅子匹配，避免低头或仰头（课本P45坐姿示范）。

（2）合理控制用眼时间：

①连续近距离用眼不超过40分钟，需远眺放松（课本P42视力下降影响学习）。

②每日电子产品使用时间≤1小时（课本P49护眼口诀）。

（3）坚持眼保健操：

①揉太阳穴、轮刮眼眶、按睛明穴等步骤（课本P46分解图）。

②每天上午、下午各做1次，力度轻柔（课本P47轻柔按压说明）。

（4）用眼环境优化：

①光线充足均匀，避免强光直射或昏暗（课本P44护眼贴士）。

②保持坐姿端正，不歪头、不斜视（课本P45正确坐姿）。

4.眼睛常见问题与预防

（1）近视：

①症状：看远处模糊、眯眼视物（课本P42视力下降表现）。

②预防：增加户外活动时间（每天≥2小时）、定期检查视力（课本P49）。

（2）干眼症：

①原因：眨眼次数减少、泪液分泌不足（课本P41眼干涩案例）。

②缓解：多眨眼、使用人工泪液（需医生指导）（课本P44）。

（3）眼外伤：

①避免玩尖锐物品、燃放烟花爆竹（课本P44护眼贴士）。

②异物入眼时勿揉搓，用清水冲洗并就医（课本P48应急处理）。

5.眼睛保健的科学认知

（1）眼球调节原理：睫状肌收缩时晶状体变凸，看清近处；舒张时看清远处（课本P43）。

（2）营养支持：

①维生素A：胡萝卜、菠菜等护眼食物（课本P48饮食建议）。

②叶黄素：玉米、蛋黄保护视网膜（课本P48）。

（3）视力监测：

①使用标准对数视力表定期检查（教室悬挂视力表）。

②视力异常时及时配镜或矫正（课本P42视力下降影响学习）。

6.护眼行为的实践应用

（1）护眼记录表：每日记录读写姿势、用眼时长、眼保健操执行情况（仿课本P48格式）。

（2）护眼书签制作：标注“三个一”标准、眼保健操步骤（巩固练习活动）。

（3）家庭护眼公约：与家长约定电子产品使用规则、户外活动时间（课本P49家庭任务）。

（4）班级护眼监督岗：同学互相提醒纠正不良姿势（教学过程互动探究环节）。

7.综合护眼意识培养

（1）眼睛是“心灵的窗户”，需主动保护而非被动损伤（导入环节蒙眼体验）。

（2）护眼习惯需长期坚持，融入日常生活（课堂小结护眼口诀）。

（3）科学用眼是健康生活方式的重要组成部分（核心素养目标健康生活）。反思改进措施七、反思改进措施（一）教学特色创新1.情境体验与动手实践结合，用蒙眼摸物、放大镜观察等活动让学生亲身体验眼睛重要性，比单纯说教更易理解，课本里的“眼睛构造”通过实验变得直观。2.课本知识与生活应用挂钩，比如用课本P40的“三个一”标准开展姿势大比拼，把抽象知识转化为可操作行为，学生记得牢。（二）存在主要问题1.分组讨论时部分小组偏离主题，比如聊到“眼睛受伤怎么办”，课本强调的是“不良用眼习惯”，需更精准引导。2.个别学生做眼保健操时力度过大，课本P47说“轻柔按压”，但教师指导时未针对这类学生单独示范。（三）改进措施1.讨论前发放“问题提示卡”，明确“结合课本P44说说哪些行为会伤害眼睛”，避免跑题。2.对动作不规范的学生，课后单独指导，用“轻一点，像小蝴蝶翅膀碰触”这样的比喻帮助理解力度。板书设计①眼睛构造与功能：角膜（折射光线）、晶状体（调节焦距）、视网膜（感光）；功能：观察物体、分辨颜色、