《中职生劳动教育》中等职业院校公共素质课全套教学课件

$$第一章劳动认知第1章

劳动认知第2章

日常生活劳动第3章

校园劳动之教室卫生劳动第4章

校园劳动之寝室卫生劳动第5章

校园劳动之清洁区卫生劳动第6章

校园服务劳动第7章

生产劳动实践第8章

职业劳动实践第9章

劳动安全与保护第10章

劳动创新与创业第11章

劳动法律与权益保障第12章

劳动教育与校园文化建设第13章

劳动素养的评价与提升全套可编辑PPT课件目录01第一节劳动的意义与价值02第二节劳动精神、劳模精神、工匠精神03第三节中职生劳动教育的目标与意义学习导览第一节劳动的意义与价值一、从人类历史看劳动的重要性（一）原始社会时期劳动的奠基作用1.基础生存劳动（1）采集活动。在原始社会，采集野果是早期人类维持生存的基本劳动形式。（2）狩猎行动。狩猎大型动物是更为复杂且具有挑战性的劳动。2.工具制造劳动（1）石器制作。早期人类从大自然中获取石头，通过相互敲击、打磨，制造出各种类型的石器。（2）骨器与木器加工。除石器外，动物骨骼和木材也成为重要的劳动材料。劳动知识《归园田居（其三）》（晋）陶渊明种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。《四时田园杂兴（其三十一）》（宋）范成大昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。思考探究：1.这两首古诗中有哪些关于劳动的描写？2.列举有关描写劳动的文艺作品。（

二）工业社会劳动的巨大飞跃1.机器生产劳动（1）纺织业机械化。工业革命始于纺织业机械化。（2）机械制造劳动。为满足各行业对机器设备的需求，机械制造行业迅速崛起。2.工厂制度下的劳动组织（1）劳动分工细化。工厂制度下，劳动分工高度细化。（2）生产流程管理。为了保证工厂高效运转，生产流程管理成为重要的劳动内容。3.交通运输业劳动变革（1）铁路建设劳动。工业社会中，铁路建设成为重要的劳动领域。铁路的建成极大“缩短”了地区间的时空距离，加快了人员、物资和信息的流通，促进了工业原材料和产品的运输，推动了工业经济的区域整合和全球化发展。（2）航运业发展劳动。航运业也在工业社会迎来了重大变革。航运业劳动的发展，加强了全球贸易联系，促进了世界市场的形成，是推动工业社会经济全球化的重要因素。（三）信息社会劳动的新形态与影响1.信息技术研发劳动（1）软件开发劳动。在信息社会，软件开发成为核心劳动之一。（2）

硬件研发劳动。信息技术硬件研发也至关重要。2.数据处理与分析劳动（1）大数据收集整理。数据收集员通过各种渠道收集海量数据，随后数据整理人员对这些原始数据进行清洗、分类、标注，去除噪声和错误数据，将数据整理

成可用于分析的格式，为后续数据分析和挖掘提供基础。（2）数据分析与决策支持。数据分析人员运用统计学方法、机器学习算法等对整理后的数据进行深入分析，挖掘数据背后的规律和价值。数据分析劳动为各领域决策提供科学依据，提高决策的准确性和效率，推动社会各行业实现数字化转型和智能化发展。3.网络服务与运营劳动

（1）互联网平台运营。运营人员负责平台内容管理、用户服务、活动策划等工作，吸引用户流量，提高平台活跃度和用户黏性，促进互联网平台经济的繁荣发展。（2）网络安全维护。在信息社会，网络安全至关重要。网络安全工程师负责保护网络系统、数据和用户信息安全。二、劳动对个人成长和社会发展的意义（一）劳动对个人成长的塑造作用1.锻炼身体机能（1）基础体力劳动。在日常生活和早期劳动中，基础体力劳动对身体机能的锻炼作用十分明显。长期坚持此类劳动，可使身体骨骼更加健壮、肌肉纤维增粗，为身体发育奠定良好的基础。（2）专业技能劳动。随着年龄增长和不同的职业选择，涉及专业技能的劳动对身体机能提出了更高的要求。劳动知识

某学校新生都面临一堂特殊的课程——劳动必修课，内容涉及打扫校园卫生、门岗执勤、学校食堂餐盘清理以及校园绿化维护等，将劳动教育直接与学分学时挂钩，每学期上满24学时才能获得2个学分。

有人质疑，这是把学生当成免费劳动力？对此，学校解释说，这是学校人才培养教育的内容之一，旨在培养学生的劳动意识。为此，学校不仅没有减少开支和后勤人员，还拨付专用资金购买服装、劳动工具，安排专门辅导教师指导课程。想一想：你认为劳动教育有必要吗？2.发展智力与思维劳动与知识学习紧密相连。在职业劳动中，工人需要学习专业知识并将其应用于实际操作。在劳动过程中，个体会不断面临各种问题，问题促使个体的思维能力得到发展。（1）问题解决过程（2）知识学习与应用3.培养品德（1）责任感塑造。参与劳动让个人明确自身责任。无论是完成学校布置的小组作业，还是在工作岗位上承担具体任务，都需要对结果负责。在团队劳动中，个人行为会影响整个团队目标的实现，这促使个体认真对待工作，按时保质完成任务，逐渐具备强烈的责任感。（2）价值观形成。劳动过程中的付出与收获使个人体会到劳动的价值和尊严。在与他人合作劳动中，要学会尊重他人劳动成果，理解劳动分工的重要性，培养团队合作精神和社会责任感，形成积极向上的人生态度和正确的价值取向。163（二）劳动对社会发展的推动作用1.劳动是经济增长的引擎（1）生产要素转化。在经济体系中，劳动是将生产要素转化为有价值的商品和服务的关键环节。（2）劳动生产率提升。随着科技进步和劳动者素质的提高，劳动生产率不断提升。2.劳动推动社会结构的优化（1）职业结构多元化。劳动发展促使职业结构不断多元化。（2）社会资源分配。合理的劳动分工和分配制度影响着社会资源的分配。劳动知识四

大

发

明

四大发明是中国古代科学技术创新的智慧成果，包括造纸术、印刷术、火药和指南针。四大发明对中国古代的政治、经济、文化发展产生了巨大的推动作用，对世界文明的发展也产生了巨大影响。1.造纸术

西汉初年，我国发明了造纸术。1986年，甘肃天水放马滩出土的汉景帝时的纸是迄今所知最早的纸。105年，东汉蔡伦改进造纸术，造出来的纸史称“蔡侯纸”。造纸术是书写材料的一次伟大革命。2.印刷术

隋唐时出现了雕版印刷。868年印制的《金刚经》是世界上现存最早有确切印刷时间的雕版印刷品。11世纪初，北宋毕昇发明了活字印刷术。随后，印刷术东传朝鲜、日本，西传埃及及欧洲各国。印刷术的发明为人类文化的传播和保存提供了重要媒介。3.火药

唐中期的书籍中记载了制造火药的方法，该方法在唐末运用于军事。南宋时发明了“突火枪”，在13世纪传入阿拉伯和欧洲。火药的发明和传播改变了中世纪的战争模式，是军事上划时代的一件大事。4.指南针

战国时，人们制作出指示方向的仪器——司南，后来用磁石指南原理制成指南针。指南针在北宋时期运用于航海，在13世纪传入阿拉伯和欧洲。指南针的发明和传播为欧洲航海家探索新航路提供了重要条件。3.劳动促进社会文明的进步（1）物质文明丰富。劳动创造了丰富的物质财富，改善了人们的生活条件。（2）精神文明建设。劳动也推动了精神文明建设。在文化艺术领域，艺术家的创作劳动丰富了人们的精神生活，传承了文化遗产，弘扬了文化精神；在教育领域，教师的劳动培养了人才，传播了知识和价值观；科研人员通过科研劳动推动科技进步，为社会发展提供智力支持。视频文学中的劳动美——《诗经》与采桑第二节劳动精神、劳模精神、工匠精神一、劳动精神（一）劳动精神的内涵劳动精神是建立在劳动基础上的精神信仰，体现为劳动者在实践中形成的劳动认知、价值理念、实践智慧的总和。劳动精神的内涵是“崇尚劳动、热爱劳动、辛勤劳动、诚实劳动”。视频听，劳动的声音（一）劳动精神的内涵崇尚劳动是一种高尚的品质，要求个体具有强烈的社会责任感和历史担当。崇尚劳动1热爱劳动是一种态度，是一种内心的驱动力，是一种自我实现和社会价值最大化的追求。热爱劳动2辛勤劳动是一种勤奋和毅力的表现，是指需要展现出耐心、毅力及刻苦钻研的精神。辛勤劳动3诚实劳动是一种高尚的道德情操，需要个体具备高度的责任感和自律精神。诚实劳动4（二）劳动精神的时代意义劳动精神在社会层面也具有深刻的影响，如表1-1所示。（三）践行与弘扬劳动精神铸就诚实劳动的高尚品德培养热爱劳动的积极态度树立崇尚劳动的正确观念淬炼辛勤劳动的综合能力二、劳模精神（一）劳模精神的内涵在劳模精神的科学内涵中，“爱岗敬业、争创一流”是指劳模对待岗位、对待职业的一种态度，体现了劳模对国家、社会、职业的高度责任感、使命感和舍我其谁的主人翁精神；“艰苦奋斗、勇于创新”是指劳模的作风，体现了广大劳模吃苦耐劳、坚韧不拔的作风和意志，以及不满足现状，强烈的开拓创新意识；“淡泊名利、甘于奉献”是指劳模的思想品质，表现为能克服急功近利的浮躁，远离追名逐利的彷徨，不谋一己之得失，而忧事业之兴衰，体现为为党和国家事业而奋斗的价值观。劳模精神的三个方面是相互联系的统一整体。视频干什么工作，能成为劳动模范？爱岗敬业，就是要干一行、爱一行，是干好工作的重要前提，是一个人应有的职业操守，也是社会主义核心价值观的基本要求。1.爱岗敬业、争创一流的劳动态度艰苦奋斗，是一种不怕艰难困苦、奋发图强、艰苦创业，为国家和人民的利益积极奋斗的精神，是中华民族的优良传统，是中华儿女的自强法宝。2.艰苦奋斗、勇于创新的劳动作风淡泊名利、甘于奉献是一种高尚的劳动品格，体现了一个人不以个人私利为先，而是将自己的能力和智慧投入集体事业的精神。3.淡泊名利、甘于奉献的劳动品格劳动知识我国的职业分类

职业分类是指按一定的规则、标准及方法，按照职业的性质和特点，把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业分成并统一归纳到一定类别系统中的过程。2022年7月，人力资源社会保障部向社会公示了新修订的《中华人民共和国职业分类大典》（以下简称“大典”）。此次大典修订工作是于2021年4月由人力资源社会保障部、国家市场监督管理总局、国家统计局联合启动的，也是自1999年颁布首部国家职业分类大典以来的第二次全面修订。据统计，新版大典包括大类8个、中类79个、小类449、细类（职业）1636个，见下表。

职业的8大分类大类内

为全面、客观、准确地反映社会职业发展的实际状况，此次大典修订将近年来新增职业信息纳入新版大典，对部分原有职业信息描述进行了更新，并取消了已消亡的部分职业。此次大典修订反映了数字经济发展的需要，顺应了碳达峰碳中和的趋势，契合了创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，满足了人民对美好生活的需要。（二）劳模精神的时代意义3.提高人民群众的生活质量和幸福感1.弘扬正能量，营造良好的社会风尚2.凝聚奋进力量，助推社会发展（三）践行与弘扬新时代劳模精神1.学习劳模，致敬榜样劳模在经济社会发展中做出了巨大贡献，是劳动者的榜样；广大劳模铸就的劳模精神生动诠释了中国人民具有的伟大创造精神、伟大奋斗精神、伟大团结精神、伟大梦想精神，为劳动者提供了精神甘泉。每一个劳动者都应自觉地向劳模学习，致敬劳模、传承精神，近距离接触劳模、感受劳模精神、聆听劳动故事、观摩精湛技艺，以劳模和先进工作者的崇高精神和高尚品格为养料，提升内在的动力。2.力学笃行，履践致远劳动创造幸福，实干成就伟业。将精神力量落实到实际学习、工作中，在实践中体悟劳模精神，用苦干、实干诠释劳模精神。密切关注行业、产业前沿知识和技术进展，勤学苦练、深入钻研，不断提高技术技能水平，形成正确的劳动价值观，树立和养成积极的劳动态度和优良的劳动品德，最终成长为能够担当民族复兴大任的时代新人。三、工匠精神（一）工匠精神的内涵狭义的工匠精神是指匠人在制造产品时，追求高品质、一丝不苟、拥有耐心与恒心，无止境地追求完美的职业精神。广义的工匠精神则是从业人员的一种价值取向与行为表现，与其人生观和价值观紧密相连，是从业过程中对职业的态度和树立的精神理念，是在生产当中融入质量至上的职业操守、对生产过程中每一细节都给予重视的工作态度，体现出一种不惜用血汗塑造产品质量的崇高精神。视频为国铸剑

雕刻火药的军工匠人——徐立平在长期实践中，培育形成了“执着专注、精益求精、一丝不苟、追求卓越”的工匠精神，如表1-2所示。（二）工匠精神的时代意义1.打造高素质产业工人队伍高素质的产业、技术工人队伍是支撑中国制造、中国创造的基础，对推动经济、社会高质量发展具有重要作用。工匠精神不仅有利于提升产业工人的思想觉悟，还有利于培养其专注的职业精神，从而助力产业发展。2.助力实现制造强国战略目标大力弘扬工匠精神，有助于巩固我国制造业中的“长板”、补足“短板”，完善我国制造业的体系；有助于深入推进质量提升行动，促进以精工细作提升中国品质、以制造实力打造中国品牌，实现中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变、中国制造向中国创造转变，并最终达成制造强国的目标。3.助力实施创新驱动发展战略科教兴国、科技创新摆在国家发展全局的核心位置。大力弘扬工匠精神有助于极大调动科技工作者的创新创造精神，集合人民群众的智慧和创造力，着力攻克关键核心技术，解决我国基础和关键领域的“卡脖子”难题；有助于坚定中国特色自主创新道路，推动我国掌握全球科技竞争先机，促进我国整体科技水平从跟跑向并行、领跑的战略性转变，并最终建成科技强国。（三）弘扬与践行新时代工匠精神3.成就“工一技，匠一心”的品质2.付出“钻一行，精一行”的努力1.坚定“执一事，终一生”的信念视频王会娟

扎根燃气行业一线

磨砺工匠初心第三节中职生劳动教育的目标与意义一、培养全面发展的职业素养（一）专业技能素养培育1.夯实基础技能（1）提升实践操作能力。中职教育着重培养中职生的实践操作能力。在各类专业课程中，中职生通过实际动手操作，掌握专业基础技能。（2）熟悉工艺流程。了解并熟悉专业相关工艺流程是中职生专业技能素养的重要部分。2.创新技能培养对新技术的探索应用，能激发中职生的创新思维，培养他们将新技术与传统专业知识相结合的能力，以及提升他们在未来职业中的竞争力。（1）新技术应用探索鼓励中职生在专业实践中发挥创意，对现有产品或工艺流程进行设计改进。（2）创意设计与改进3.技能拓展与融合（1）跨专业技能学习。

为适应职业市场多元化的需求，中职生应进行跨专业技能的学习。通过跨专业技能学习，中职生能拓宽职业发展路径，增强综合就业能力，更好地满足行业对复合型人才的需求。（2）技能整合运用。培养中职生将不同专业技能进行整合运用的能力。这种技能整合运用能力的培养，使中职生能够在实际工作中灵活应对复杂问题，提高工作效率和质量。（二）职业行为素养塑造1.职业规范遵循（1）行业标准学习。中职生需要深入学习并严格遵循所在行业的标准规范。（2）职业道德培养。职业道德是职业行为素养的核心。中职教育注重培养中职生诚实守信、敬业奉献、团结协作等职业道德品质。2.职业礼仪养成（1）日常礼仪规范。良好的职业礼仪能够提升中职生的职业形象和服务质量。（2）专业服务礼仪。不同的专业有其特定的服务礼仪要求。3.职业责任意识强化（2）质量与安全责任。强调中职生对工作质量和安全的责任意识。（1）工作任务担当。在中职教育实践环节，明确中职生的工作任务和责任。中职生逐渐养成认真负责的工作态度，提高解决问题和应对挑战的能力。二、为未来职业发展奠定基础（一）职业知识储备与更新1.专业基础知识积累（1）核心课程学习。中职生通过系统学习专业核心课程，可积累扎实的专业基础知识。（2）相关知识拓展。除核心课程外，中职生还需拓展与专业相关的其他知识。2.行业前沿知识学习（1）对新技术、新趋势的关注。为使中职生适应行业的快速发展变化，应引导他们关注行业前沿技术和发展趋势。（2）对行业动态的跟踪。鼓励中职生跟踪行业动态，了解行业政策法规变化、市场需求波动以及企业竞争格局调整等情况。3.知识更新与再学习能力的培养（1）学习意识强化。培养中职生持续学习和知识更新的意识。在教学过程中，强调知识的时效性和行业的不断发展变化，让中职生认识到一次性学习无法满足职业发展的终身需求。（2）学习方法指导。教授中职生有效的学习方法，提高其知识更新和再学习能力；指导中职生学会

利用网络资源、专业数据库进行自主学习，掌握文献检索、信息筛选和知识整合技巧。（二）职业技能实践与提升1.校内实训强化实训设施建设与利用。中职院校应加强实训设施建设，为中职生提供良好的实践条件。实训项目设计与实施。设计与企业实际生产项目接轨的实训项目，让中职生在实践中提升职业技能。（1）（2）2.企业实习锻炼（1）实习岗位匹配与安排。根据中职生专业和职业发展的方向，为其匹配合适的企业实习岗位。在实习过程中，企业导师和学校教师共同指导中职生，确保中职生在实习岗位上能够将所学知识与实践相结合，提高专业技能水平和职业素养。（2）实习过程管理与考核。加强对中职生企业实习过程的管理和考核，确保实习效果。学校和企业共同制定实习管理制度和考核标准，对中职生实习表现进行全面评价。学校通过严格实习管理和考核，促使中职生认真对待实习，在实习中得到充分锻炼和提升。3.技能竞赛参与竞赛项目选择与培训。鼓励中职生参与各类职业技能竞赛，根据中职生专业特长和兴趣，选择合适的竞赛项目。（1）竞赛成果转化与应用。将技能竞赛成果转化为教学资源和中职生的职业发展动力。（2）谢谢观看$$第二章日常生活劳动目录01第一节

个人生活自理劳动02第二节家居清洁与维护劳动03第三节家庭烹饪劳动学习导览第一节个人生活自理劳动一、衣物的清洗、整理与收纳技巧（一）衣物清洗技巧1.面料特性与清洗适配（1）天然纤维面料特性及清洗要点。清洗棉质衣物时，水温宜控制在30℃左右。麻质面料强度较高，然而其表面粗糙，在清洗过程中须避免过度摩擦，防止面料起毛。真丝面料极为娇贵，富含蛋白质纤维，应选用专门的丝毛洗涤剂冷水轻柔手洗，且不能暴晒。羊毛面料保暖性能优越，但遇水易缩水、毡化，清洗时要使用羊毛专用洗涤剂，采用低温机洗轻柔模式或手洗，并注意控制洗涤时间。（2）化学纤维面料特性及清洗要点。聚酯纤维面料具有强度高、抗皱性好、易洗快干的特点，清洗时可使用常规洗涤剂，水温不宜超过40℃，可机洗也可手洗。2.污渍成分分析与针对性去除对于动植物油脂污渍可利用洗洁精的乳化作用去除。对于矿物油渍须使用汽油或专用去渍剂。油脂类污渍去除（1）蛋白质类污渍，新鲜时可用冷水浸泡。若血渍已干涸，可先用加酶洗衣粉溶液浸泡然后再进行清洗。蛋白质类污渍去除（2）一般果汁渍可先用白醋涂抹，然后使用含氯漂白剂（仅适用于白色或可氯漂的衣物）处理。色素类污渍（果汁渍、茶渍等）去除（3）去除汗渍时可将衣物浸泡在温水中，加入洗衣粉或洗衣液，利用其中的表面活性剂和碱性成分分解汗渍。汗渍去除（4）（二）衣物整理技巧1.分类整理多元原则按季节导向分类。依据季节变化对衣物进行分类是基础且实用的方法。（1）按功能特性分类。除季节分类外，按衣物功能分类能更好地满足搭配需求。（2）按穿着频率分类。根据个人穿着习惯，将衣物按穿着频率分类，能优化衣柜空间的利用率。（3）劳动知识

纺织品服装收纳保存指南1.棉、麻类：棉或麻类纺织品及衣物存放前需折平，最好把白色和深色衣服分开存放，避免不同色衣物沾色或泛黄。天气好时，适时将衣柜打开通风透气，可将天然纤维的厚重衣物再拿出来晾晒一下。

2.呢绒类：呢绒服装穿一段时间后，要常晾晒拍打除尘。暂时不穿时可悬挂在干燥的室内环境，存放前，应清洗干净、烫平、晒透，需在天气晴朗时通风晾放一天。存放时将织物里面外翻，以防褪色风化而出现风印。高档呢绒服装最好挂在衣柜里，以免叠压变形而影响外观。存放全毛或混纺衣物时，可将樟脑丸用小布袋装好，放在衣服口袋、衣柜或箱子内角落里。毛绒服装须与其它服装分开存放，以免绒毛沾上其他衣物。

3.化纤类：人造纤维服装宜平放，不宜长期悬挂，以免因悬垂而伸长。在存放含天然纤维的混纺织物服装时，可放装有少量樟脑丸的小布袋，不要直接接触衣物；涤纶、锦纶等合成纤维服装，无需放樟脑丸，以免其相关成份对服装及织物造成损害。4.羊绒类：羊绒大衣如何保存呢？大家对羊绒大衣或羊绒衫都很珍爱，羊绒属于动物蛋白质纤维，这类衣物存放不当极易遭虫蛀。羊绒衫保管应注意防霉变、防虫蛀、防变形，应折叠平整，放于干燥、阴凉、通风处。驱虫剂与羊绒直接接触会损害羊绒织物性能。最好是将缝有防蛀虫中药材的小布袋悬挂在衣橱里羊绒衣物的上方，缓缓散发气味达到驱虫目的。羊绒服装保养注意事项：羊绒不耐碱，如水洗最好采用不含酶的毛类专用洗涤剂；用常温或30度以下清水手洗，轻轻揉洗，不可搓洗，挤压除水，忌拧绞；不宜在阳光下暴晒，平摊或半悬挂阴干；半干时整形；择阴凉通风处晾晒，洁净干透后方可收藏，不要长时间悬挂以防变形。忌与尖锐、粗糙的物品和强碱性物品接触；收藏期间，天气好时应定期打开箱柜通风透气，保持干燥防止霉变。

5.丝绸类：丝绸类织物、衣服如何保存？蚕丝是一种蛋白质纤维，具有较强的吸湿性，收藏时应把衣服洗净，可熨烫一下，起到杀菌灭虫的作用。丝绸衣饰质地柔软而薄，怕压，可放置最上面，浅色的丝绸衣服最好用白色布包好存放，以防风渍黄渍。丝绸类服装中不宜放卫生球，以免白色泛黄。2.高效折叠技巧（1）上衣折叠技巧。不同款式的上衣折叠方法各有特点。卷折法能节省空间，且减少毛衣肩部因悬挂或叠放不当造成的变形。上衣折叠技巧如图2-1所示。（2）裤子折叠技巧。普通长裤折叠时，先将裤子平铺，对齐两条裤腿，然后从裤脚开始向上折叠，可根据裤子长度选择折叠次数，最后将折叠好的裤子直立放置在衣柜或收纳盒中。牛仔裤等较厚重裤子折叠方法类似，但在折叠前可将裤子反面朝上，减少正面磨损（见图2-2）。（3）裙子折叠技巧。有褶皱设计的裙子，折叠时要特别注意保持褶皱形状，可将裙子放在平整衣物上一起折叠，减少褶皱变形，确保穿着时褶皱效果依然美观。（三）衣物收纳技巧1.收纳空间规划在卧室墙面上安装置物架、挂钩等，能有效拓展收纳空间。可购买床下收纳盒，其通常为扁平设计，方便放入床下。根据衣物长度和类型划分区域，充分利用空间。（1）衣柜空间精细划分（2）床下空间巧妙利用（3）墙面空间创新利用2.收纳工具科学选择（1）衣架材质与功能适配。在选择衣架时，应根据衣物类型和个人需求合理搭配，以充分发挥不同衣架的优势。（2）收纳箱（袋）的特性与应用。收纳箱（袋）可用于存放过季衣物、不常穿衣物或备用物品。收纳箱材质有塑料、纸板、无纺布等。在选择收纳箱（袋）时，要根据收纳物品的特点和存放环境进行选择，以确保收纳效果。（3）分格收纳盒精准分类。分格收纳盒用于存放小件衣物和配饰，其内部有多个分格，可将不同物品分类存放，防止物品混乱缠绕。分格收纳盒材质有塑料、木质、布料等，可根据放置位置和个人喜好选择。二、个人卫生与健康生活习惯养成（一）日常清洁维护1.口腔清洁精细操作（1）刷牙方法深度解析。巴氏刷牙法是目前公认的有效刷牙方法。早晚各刷牙一次，饭后漱口，能进一步减少口腔内食物残留，降低细菌滋生风险。（2）牙膏选择依据。牙膏需依据个人口腔状况来选择。牙膏只是口腔清洁的辅助手段，不能替代正确的刷牙方法，且不宜长期使用同一种牙膏。（3）口腔清洁辅助工具运用。除刷牙外，牙线和冲牙器能进一步提升口腔清洁效果。牙线能深入清洁牙齿邻面，去除刷牙难以触及的食物残渣和牙菌斑。使用冲牙器和牙线配合刷牙，能实现全方位的口腔清洁，更好地维护口腔健康。劳动知识

经常熬夜的学生

如何守护你的牙齿健康

对于许多学生而言，熬夜似乎已成为一种常态，堆积如山的课业、繁忙的社团活动或是沉迷的夜猫子生活方式，让人不得不牺牲睡眠时间。然而，在这场与时间的拉锯战中，往往忽略了身体的抗议，尤其是脆弱的牙齿，正默默地承担着熬夜带来的负面影响。那么，经常熬夜的大学生们，应该如何保护自己的牙齿呢？01提升口腔卫生意识

熬夜容易导致唾液分泌减少，口腔环境变得干燥，为细菌的滋生提供了温床。因此，加强口腔卫生显得尤为重要。睡前务必彻底清洁牙齿，使用含氟牙膏，辅以牙线，清除牙缝中的食物残渣。即便熬夜，也要确保每日两次的清洁习惯不打折。02避免夜间进食

深夜饥饿时，尽量避免进食，特别是高糖零食和碳酸饮料。这些食物不仅会刺激胃酸分泌，增加胃部不适，糖分残留还会加速牙齿腐蚀。如果非吃不可，尽量选择低糖、易消化的食品，并及时漱口。03保持水分充足，加强营养补充

熬夜时，记得定时饮水，尤其是在空调房间内，保持口腔湿润，可以抑制细菌生长，同时也有助于缓解熬夜带来的口干舌燥。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，它们会加剧脱水状况。熬夜消耗大量能量，合理膳食，增加富含维生素C和D的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于牙齿和牙龈的健康。04定期口腔检查，合理规划时间

尽管熬夜，也不要忘记定期到牙科检查，每半年至一年一次，及时发现并处理潜在问题。牙医的专业建议和清洁，能有效预防牙齿疾病的发生。从根本上解决问题，调整作息，合理规划时间，尽量减少不必要的熬夜。充足的睡眠不仅能改善整体健康，也能间接保护牙齿，因为休息充分时，身体的自然防御机制更强。05使用抗敏牙膏，慎用漱口水

熬夜可能导致牙齿敏感性增加，使用含有抗敏成分的牙膏，可以减轻牙齿敏感，保护牙釉质。虽然漱口水能快速清新口气，但过度使用可能破坏口腔内的正常菌群平衡，选择温和配方，遵循说明使用。

总之，熬夜虽难以避免，但我们可以通过上述方法，最大程度地减少对牙齿健康的损害。毕竟，一口健康的牙齿，才能支撑我们享受美食、微笑面对生活的每一个精彩瞬间。大学生们，珍爱自己的牙齿，从现在做起，让熬夜不再成为牙齿健康的“敌人”。2.皮肤清洁全面要点

（1）面部清洁精细流程。依据肤质选择洁面产品是关键。洁面时，先将洁面产品加水揉搓出丰富泡沫，再用泡沫轻柔按摩面部，T区、鼻翼两侧、下巴等油脂分泌较多部位可适当多按摩1～2分钟，以促进污垢排出，然后用清水彻底冲洗干净，最后用干净柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力擦拭损伤皮肤。（2）身体清洁注意事项。每日进行全身清洁有助于保持皮肤健康。洗澡水温应适宜，一般控制在37℃～40℃。使用温和的沐浴产品。（二）健康生活习惯养成1.规律作息的重要性与实践（1）睡眠时长与质量保障。充足且高质量的睡眠是维持身体健康的基石。对于中职生而言，其正处于身体发育和学习的关键时期，建议睡眠时间为8～10小时。（2）日常活动节律规划。除睡眠外，日常活动也应遵循一定的节律。合理安排学习、工作和休闲时间，避免长时间连续学习或工作，以免导致疲劳和注意力下降。每学习或工作1～2小时，应起身活动5～10分钟，进行简单的伸展运动，2.合理饮食的科学搭配遵循食物多样、谷类为主的原则，确保每天摄入全面均衡的营养。每天应摄入丰富的蔬菜和水果，蔬菜摄入量不少于300克，水果摄入量为200～350克。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体正常生理功能、增强免疫力具有重要作用。图文中国居民平衡膳食宝塔（2022）第二节家居清洁与维护劳动一、房间的打扫与布置（一）房间打扫技巧首先，清理天花板角落的蜘蛛网，其次，依次清理灯具、空调挂机、窗帘盒等高处设施表面的灰尘。接着清扫墙面。1.从高处到低处完成高处清扫后，从房间最里面开始清扫。先清理衣柜、书架等大型家具背后和底部区域。再对房间中间和靠近门口的区域进行清扫。2.从里到外将房间划分为不同的区域依次进行清扫。3.分区清扫（二）房间布置方法1.功能分区优化根据房间的使用功能进行合理分区。对于卧室，可划分为睡眠区、收纳区和休闲区。睡眠区放置床和床头柜，床的位置应选择在光线柔和、安静的角落，床头柜可用于放置台灯、闹钟等物品。2.家具摆放技巧家具摆放要考虑空间大小和使用便利性。家具尺寸应与房间大小相匹配，避免过大或过小的家具使房间显得不协调或空间局促。家具摆放应遵循行动路线顺畅原则，避免在房间内形成过多障碍物，影响人员走动。3.垂直空间利用充分利用垂直空间能有效增强房间收纳功能。在房间墙壁上安装置物架、挂钩等，用于存放书籍、包包、帽子等物品。置物架可根据需要选择不同尺寸和层数，安装高度要考虑使用的便利性，一般常用物品放置在1.5～1.8米高度范围内。挂钩可安装在门后、衣柜侧面等位置，对于空间较小的房间，还可使用壁挂式家具，如壁挂式衣柜、壁挂式书桌等，这些家具不占用地面空间，能有效节省空间，使房间看起来更加整洁宽敞。二、家电、家具的简单维护与保养（一）家电维护技巧1.冰箱维护定期对冰箱进行清洁能保持冰箱的良好运行状态和卫生。冰箱外部可每周清洁一次，内部每月至少清洁一次。（1）

清洁保养根据季节和存储物品调整冰箱温度。要注意避免频繁开关冰箱门，每次开关冰箱门时间尽量控制在30秒以内。（2）温度调节定期除霜能提高冰箱制冷效率，降低能耗，一般建议每1～2个月除霜一次。（3）除霜操作2.洗衣机维护（1）日常清洁。每次使用洗衣机后，打开机门通风晾干，防止洗衣机内部滋生细菌和霉菌。每隔一段时间，运行一次洗衣机的自清洁程序。（2）衣物装载注意。合理装载衣物是保证洗衣机正常运行和延长使用寿命的关键。不要超过洗衣机额定洗涤容量，同时，要注意将衣物均匀放置在洗衣机内筒中，避免衣物缠绕在一起。对于大件衣物和小件衣物，可搭配洗涤。（3）故障排查。若洗衣机出现故障，可先进行简单排查。若洗衣机不启动，检查电源插头是否插好，插座是否通电，可尝试更换插座。若洗衣机出现其他复杂故障，应联系专业维修人员，以免造成更严重的损坏。（二）家具维护技巧1.木质家具维护（2）（1）木质家具日常保养主要包括清洁和打蜡。日常保养避免环境影响若木质家具表面出现划痕，对于较浅划痕，可使用与家具颜色相近的蜡笔或颜料进行涂抹，填充划痕，然后用软布擦拭，使颜色均匀。修复损伤木质家具对环境温度和湿度较为敏感，应避免将木质家具放置在阳光直射处。（3）2.皮质家具维护（1）清洁护理。皮质家具清洁要使用专门的皮革清洁剂。（2）避免磨损。皮质家具要避免尖锐物品刮擦，同时，要避免长时间坐或靠在同一部位，防止皮革局部磨损。若家中有宠物，要注意防止宠物抓挠皮质家具，可在家具表面铺上沙发巾等防护用品。（3）处理污渍。若皮质家具上有油渍，可使用专用皮革油污清洁剂进行处理，将清洁剂喷在污渍处，用软布轻轻擦拭，然后用干净软布擦干。第三节家庭烹饪劳动一、基础食材的处理（一）蔬菜处理（1）清洗方法。蔬菜清洗是去除其表面农药残留和杂质的关键步骤。对于叶菜类，先将其浸泡在清水中15～20分钟，然后用流动水冲洗，冲洗时可轻轻揉搓叶片，确保清洗干净。对于根茎类蔬菜，先用刷子刷洗表面泥土，再用清水冲洗。对于有外皮的蔬菜，可在清水中加入少量食盐或小苏打，浸泡10～15分钟，然后用清水冲洗干净。对于西蓝花、菜花等结构复杂的蔬菜，可先将其切成小朵，浸泡在盐水中15～20分钟，再用清水冲洗。（2）切配原则。蔬菜切配要根据烹饪方法和食材特点进行。一般炒菜时，蔬菜切成大小均匀的丝状、块状或片状，便于均匀受热。对于炖煮类菜肴，蔬菜可切成较大块状。在切配时，还要注意食材搭配，如荤素搭配。同时，要注意色彩搭配，使菜肴在视觉上更具吸引力，如红、绿、黄等颜色搭配。（二）肉类处理解冻方法。冷冻肉类需要正确解冻才能保证肉质和口感。常见的解冻方法有冷藏解冻、流水解冻和微波炉解冻。去腥技巧。肉类去腥是提升菜肴味道的重要环节。禽肉类去腥可在清洗时加入适量白醋，烹饪时同样加入葱姜蒜、料酒等调料。（1）（2）二、简单家常菜的制作方法（一）热菜制作1.炒类菜肴（1）清炒蔬菜。清炒蔬菜要注意火候，大火快炒，保持蔬菜的脆嫩口感，且焯水时间不宜过长，以免营养流失。（2）

荤素搭配炒。荤素搭配炒要注意肉丝腌制时间和火候，先炒肉丝再炒蔬菜，使两者熟度一致。劳动知识常见食用油到底哪种更健康？花生油、菜籽油、玉米油……这些常用油到底哪种更健康？健康好油有三个要素：相对合理的脂肪酸组成、有丰富的营养伴随物、没有或极少存在有害物质。不存在“最健康的食用油选择”，挑选时，建议充分考虑家庭成员的状态与日常烹饪习惯。如果家里有“三高”人群或老年人，首先用油要控制量，其次推荐富含ω-3脂肪酸的亚麻籽油、ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸比例均衡的菜籽油。亚麻籽油：含有的ω-3脂肪酸有助于抗炎；菜籽油：ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例均衡，油酸含量较高，有助于调节血脂。2.炖类菜肴（1）肉类炖菜。以土豆炖牛肉为例，准备牛肉500克、土豆2～3个、洋葱半个、生姜1块、大葱1段、八角2～3个、桂皮1小块、香叶2～3片、料酒2汤匙、生抽3汤匙、老抽1汤匙、冰糖适量、盐适量、食用油适量。将牛肉切成2～3厘米见方的块，放入清水中浸泡30～60分钟，其间换水2～3次，去除血水。土豆去皮切成滚刀块，洋葱切块，生姜切片，大葱切段备用。牛肉冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水去腥，捞出沥干水分。锅中倒入适量食用油，油热后放入冰糖，小火炒出糖色，加入牛肉翻炒均匀，使牛肉表面裹上糖色。加入生抽、老抽翻炒均匀，放入八角、桂皮、香叶、洋葱块、生姜片、大葱段翻炒出香味。加入适量清水，没过牛肉，大火烧开后转小火炖煮1～1.5小时，至牛肉软烂。加入土豆块，继续炖煮30～40分钟，至土豆熟烂，加入适量盐调味，大火收汁即可出锅。（2）蔬菜炖菜。以白菜炖豆腐为例，准备白菜500克、豆腐1块、大葱1段、生姜1块、盐适量、生抽1汤匙、食用油适量。将白菜帮和白菜叶分开，白菜帮切成片，白菜叶撕成大块，豆腐切成小块，大葱切段，生姜切片备用。锅中倒入适量食用油，油热后放入豆腐块，煎至两面金黄盛出。锅中留底油，放入大葱段、生姜片爆香，加入白菜帮翻炒至变软，加入白菜叶继续翻炒均匀。加入煎好的豆腐块，加入适量清水，没过食材，加入生抽、盐调味，大火烧开后转小火炖煮10～15分钟，至白菜软烂即可出锅。蔬菜炖菜要注意放入食材的先后顺序，先炒白菜帮再放白菜叶，使

白菜口感一致。劳动知识如何选蔬菜1.重“鲜”

新鲜应季的蔬菜水果，颜色鲜亮，如同鲜活有生命的植物一样，其水分含量高、营养丰富、味道清新；而且仍在进行着呼吸和成熟等植物生理活动。使用这样的新鲜蔬菜水果对人体健康益处多。

春季的应季蔬菜有：春笋、芦笋、韭菜、菠菜、荠菜、芦蒿、青椒、卷心菜等。2.选“色”

颜色，是蔬菜水果营养素和植物化学物丰富的表现。根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜，具有营养优势，尤其是富含β-胡萝卜素，是膳食维生素A的主要来源，应注意多选择。深绿色蔬菜有菠菜、油菜等。

橘红色蔬菜如胡萝卜、西红柿。

紫红色蔬菜如紫甘蓝、红苋菜等。每天深色蔬菜的摄入量应占到蔬菜总摄入量的1/2以上。选择不同颜色蔬菜也是方便易行地实现食物多样化的方法之一。3.多“品”

蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学物种类也各不相同，因此挑选和购买蔬菜要多变换，每天至少达到3~5种。

鲜豆类是居民常选菜肴之一，蚕豆、豌豆、菜豆、豇豆、豆角等风味独特，含有丰富的氨基酸、多种矿物质和维生素。

菌藻类食物如香菇、平菇等，维生素B2、铁、硒、钾等的含量都很高。海带、紫菜富含碘。每种蔬菜特点都不一样，所以应该不断更换品种，享受大自然的丰富多彩。（二）凉菜制作1.蔬菜凉菜准备黄瓜2～3根、大蒜3～4瓣、生抽2汤匙、香醋2汤匙、盐适量、白糖适量、香油适量、辣椒油适量。将黄瓜洗净，用刀拍碎，切成小段放入碗中。大蒜切末，放入碗中，加入生抽、香醋、盐、白糖、香油、辣椒油，搅拌均匀，制成凉拌汁。将凉拌汁倒入黄瓜中，搅拌均匀即可。准备绿豆芽300克、胡萝卜1根、大蒜2～3瓣、生抽1汤匙、香醋1汤匙、盐适量、白糖适量、香油适量。将绿豆芽洗净，胡萝卜切丝，大蒜切末备用。锅中烧开水，加入少量盐，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水30～60秒，捞出沥干水分，放入碗中。在碗中加入生抽、香醋、盐、白糖、香油、蒜末，搅拌均匀即可。（1）凉拌黄瓜（2）凉拌豆芽2.肉类凉菜（1）凉拌牛肉。准备牛肉300克、生姜1块、大葱1段、八角2～3个、桂皮1小块、香叶2～3片、料酒2汤匙、生抽3汤匙、香醋1汤匙、盐适量、白糖适量、辣椒油适量、花椒油适量、香菜适量。将牛肉洗净，冷水下锅，加入生姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶、料酒，煮至牛肉熟透，捞出晾凉后切成薄片。在碗中加入生抽、香醋、盐、白糖、辣椒油、花椒油，搅拌均匀，制成凉拌汁。将牛肉片放入碗中，倒入凉拌汁，搅拌均匀，撒上香菜段即可。（2）凉拌猪头肉。准备猪头肉300克、黄瓜1根、大蒜3～4瓣、生抽2汤匙、香醋2汤匙、盐适量、白糖适量、香油适量、辣椒油适量。将猪头肉切成薄片，黄瓜洗净切丝，大蒜切

末备用。将猪头肉和黄瓜丝放入碗中，加入生抽、香醋、盐、白糖、香油、辣椒油、蒜末，搅拌均匀即可。三、营养搭配（一）食物多样每天应摄入多种食物，保证营养均衡，如表2-1所示。表2-1（续表）（二）荤素搭配合理的荤素搭配既能保证蛋白质、脂肪等营养素摄入，又能增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。在一顿饭中，应保证有适量的肉类和蔬菜。肉类富含优质蛋白质和脂肪，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，两者搭配能使营养更全面。0102（三）色彩搭配菜肴的色彩搭配在提升食欲的同时，也直观地展现了食物营养的多样性。不同颜色的食物蕴含着不同的营养成分，具体如表2-2所示。（四）营养素均衡维持人体正常生理功能，需确保碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等营养素的均衡摄入。各类营养素在能量供应及摄入量方面有着明确的标准，具体信息如表2-3所示。谢谢观看$$第三章

校园劳动之教室卫生劳动目录01第一节

教室清洁的重要性与意义02第二节

教室日常清洁规范与流程03第三节

教室的定期深度清洁04第四节

教室卫生劳动的分工与管理学习导览第一节教室清洁的重要性与意义一、营造良好的学习环境（一）从环境心理学角度看学习环境的作用根据环境心理学理论，学习环境中的各种刺激因素会对学生的注意力产生显著影响。教室作为学生学习的主要场所，其卫生状况是环境刺激的重要组成部分。环境刺激与注意力集中1教室的空间感知也与卫生清洁密切相关。当教室卫生保持良好、空间布局合理时，学生在其中会感到更加舒适。空间感知与学习舒适度2一个干净、明亮且布置温馨的教室环境能够激发学生积极向上的情感。这种积极的情感体验有助于提高学生的学习热情和主动性。环境氛围与情感体验3（二）良好学习环境对认知过程的促进1.信息处理与记忆巩固良好的学习环境有利于学生对信息的处理和记忆巩固。在一个卫生清洁的教室中，学生的大脑处于相对放松且清晰的状态，能够更好地接收、编码和存储知识信息。2.思维活跃度与创造力激发卫生良好的教室环境还能够激发学生的思维活跃度和创造力。当教室布置整洁美观，且文化布置区域得到良好的清洁与维护时，会营造出积极向上的学习氛围。这种氛围能够刺激学生大脑，使学生的思维更加活跃。劳动知识教室卫生标准及注意事项01地面清洁

每天课前课后需安排班级同学进行清扫，确保地面无纸屑、粉笔头、食品包装袋等杂物。

垃圾桶应及时清倒，不得出现垃圾溢出的情况。02桌椅整齐

课桌椅摆放整齐划一，横竖成行。

桌面干净，无乱涂乱画现象；抽屉内无垃圾。03讲台黑板

讲台桌面干净整洁，粉笔、板擦等教学用具摆放有序。

黑板课后必须擦拭干净，无残留字迹粉笔灰。

黑板槽内的粉笔灰需及时清理。04卫生工具摆放

扫把、拖把、簸箕等卫生工具使用后应清洗干净，并在指定位置（如卫生角）摆放整齐。二、培养责任感和集体荣誉感（一）卫生劳动与责任感培养1.明确个人任务与责任担当在教室的卫生清洁劳动中，每个学生都被分配了具体的任务，如负责地面清洁的学生需要确保地面无垃圾、无灰尘，课桌椅摆放整齐等。这种明确的任务分配有助于培养学生的责任感。当学生意识到自己对教室卫生的某个方面负有直接责任时，他们会更加认真地对待自己的工作。2.长期坚持与责任意识强化通过日复一日的教室卫生值日，学生需要长期坚持完成自己的任务，这进一步强化了他们的责任意识。在这个过程中，学生逐渐明白，责任不仅体现在于某一时刻完成任务，而且体现为持续地保持良好的工作状态。这种长期的坚持让学生将责任意识内化，促使他们养成这样一种日常生活和学习中的行为准则。（二）集体劳动与集体荣誉感培养1.共同目标与团队协作教室卫生清洁是一项集体劳动，全体学生共同的目标是打造一个整洁的学习环境。在这个过程中，学生们需要相互协作，共同完成各项清洁任务。2.集体成果与个人价值体现教室卫生劳动的成果是全体学生共同努力的结晶，每一个学生都能在这个成果中看到自己的付出和价值。3.交流互动与关系深化在教室卫生集体劳动过程中，学生之间的交流互动大幅增加，这对班级学生关系的深化起到了积极作用。（三）责任感与集体荣誉感的相互促进1.责任感推动集体荣誉感提升在认真履行教室卫生值日责任的过程中，学生会逐渐将班级的荣誉视为自己的荣誉。当他们看到因为自己和其他同学的共同努力，教室变得整洁有序，得到他人的认可和赞扬时，内心的集体荣誉感会油然而生。这种集体荣誉感又会反过来激励学生更加认真地承担自己的责任，形成良性循环。2.集体荣誉感强化了责任感集体荣誉感使学生将自己与集体紧密联系在一起，为了维护集体的形象和荣誉，学生们会更加自觉地承担起自己的责任。第二节教室日常清洁规范与流程一、地面清洁（一）清扫工具的选择与使用扫帚作为地面清扫的基础工具，其质量与类型对清扫效果影响显著。在教室中，应选用刷毛坚韧且密集的扫帚，此类扫帚能够有效聚拢灰尘与垃圾，适用

于清扫教室地面的各类杂物，包括纸张、粉笔末及小颗粒灰尘等。在操作时，需从教室的角落开始，按照由内向外、呈扇形的方式逐步清扫，动作应平稳且有节奏，确保地面无遗漏区域。同时，对于地面上的顽固污渍，如口香糖、胶水残留等，需借助铲子等辅助工具小心铲除，以防损伤地面。（二）地面清洁的步骤与要点地面清洁的步骤与要点如表3-1所示。（一）课桌椅的清洁方式1.桌面清洁课桌椅的桌面直接接触学生的学习用品与身体，保持清洁至关重要。清洁桌面时，应先使用干净的抹布擦去表面的灰尘与杂物。对于污渍，可根据污渍类型选择清洁方法。擦拭过程中，要注意力度适中，避免刮伤桌面。清洁完成后，用干抹布擦干桌面，防止水渍残留导致桌面变形或生锈。2.椅面与椅背清洁椅面与椅背同样需要定期清洁，以保证学生的舒适体验。清洁椅面与椅背时，可使用与桌面清洁类似的方法。在清洁椅背时，要注意检查椅背的连接部位是否牢固，如有松动，应及时报告维修，以确保学生安全使用。二、课桌椅整理（二）课桌椅的摆放规范课桌椅的摆放应遵循整齐、合理、便于学生活动的原则。在排列课桌椅时，应根据教室的空间布局和教学需求进行规划。要确保课桌椅的摆放不会影响教室的通风与采光，避免学生因光线不足或空气不流通而影响学习状态。排列原则1每天清洁时，需要对课桌椅的位置进行检查与调整。确保每一排课桌椅的边缘在同一直线上，相邻课桌椅的间距均匀一致。日常调整2三、黑板、讲台的清洁首先要将台上的物品整理归位，然后使用干净的抹布擦去表面的灰尘与污渍。每月至少应对讲台内部进行一次深度清洁。（二）讲台清洁黑板擦是黑板清洁的常用工具，其材质与清洁效果密切相关。在教室中，应选用优质的黑板擦。为了使黑板更加整洁，每周至少应使用湿布进行一次全面清洁。（一）黑板清洁四、门窗玻璃的清洁（一）清洁工具与清洁剂的选择清洁门窗玻璃需要合适的工具，以确保清洁效果和安全。常用的清洁工具包括玻璃刮、抹布、伸缩杆等。玻璃刮应选用橡胶刮条柔软且耐用的产品，在刮水过程中不会刮伤玻璃表面。抹布应选择质地柔软、吸水性强的棉质或超细纤维材质，避免使用粗糙的抹布，以免划伤玻璃。伸缩杆可根据门窗的高度进行调节，方便清洁高处的玻璃，提高安全性。1.清洁工具的选择2.清洁剂的选择清洁剂的选择对于玻璃清洁效果也十分关键。应选用专门用于清洁玻璃的清洁剂，此类清洁剂能够有效去除玻璃表面的油污、灰尘和污渍，且不会对玻璃造成腐蚀。在使用清洁剂时，需按照产品说明进行稀释，避免浓度过高对玻璃或人体造成伤害。（二）门窗玻璃清洁步骤首先，将门窗周围的物品移开，避免在清洁过程中被水溅湿或损坏。其次，在门窗下方放置一块干净的抹布或水桶，用于承接清洁过程中滴落的污水。最后，将清洁工具和清洁剂准备就绪，并检查伸缩杆等工具的安全性，确保其能够正常使用。准备工作1首先，用湿布将玻璃表面的灰尘大致擦拭一遍，其次，将稀释好的清洁剂均匀地喷洒在玻璃表面。使用玻璃刮从玻璃的顶部开始，自上而下、由左至右地进行刮拭，每刮一次，需用干净的抹布擦拭玻璃刮的橡胶刮条，以保证刮水效果。清洁过程2劳动知识第三节教室的定期深度清洁一、墙面、天花板的灰尘清理（一）墙面灰尘清理墙面灰尘清理要点如表3-2所示。（二）天花板灰尘清理清理天花板灰尘需要用专门工具。为保障清洁人员安全，还需准备稳固的登高设备，如符合安全标准的“人”字梯，并确保其放置平稳。专用工具配备1学生站在稳固的登高设备上，将伸缩杆调至合适长度，使长毛刷能接触天花板。清理完成后，检查天花板有无残留灰尘，若有，重复上述步骤直至干净。具体清理步骤2登高设备务必放置在平坦、坚实的地面，使用前检查其稳定性，避免在清洁过程中发生倾倒。学生应系好安全带，且操作过程中不得随意晃动身体或跨越梯级。安全注意事项3二、电气设备的清洁与保养（一）投影仪的清洁与保养1.外部机身清洁投影仪外部机身易积聚灰尘，需定期清理。准备干净、柔软的干布，轻轻擦拭机身表面，去除灰尘。对于顽固污渍，可将干布蘸取少量清水或专用电器清洁剂（需确保其成分不会损坏投影仪外壳材质），轻轻擦拭，随后用干布擦干。注意不要让水分进入投影仪的散热孔、接口等部位，以免造成短路。清洁频率视使用环境而定，一般每周至少进行一次外部清洁。2.镜头清洁镜头清洁需使用专业的镜头纸和镜头清洁剂。先用吹气球轻轻吹去镜头表面的灰尘，避免直接擦拭造成划痕。镜头清洁不宜过于频繁，每月一次即可。3.内部灰尘清理每学期至少要进行一次内部灰尘清理。清理前，务必拔掉投影仪电源插头，待其冷却。打开投影仪的防尘罩，使用小型吸尘器搭配软毛刷，小心清理内部光学组件、电路板、散热风扇等部位的灰尘。4.保养要点为延长投影仪使用寿命，日常使用中应注意避免频繁开关投影仪，因为每次启动时，灯泡会承受较大的电流冲击。使用结束后，不要立即关闭电源，应让投影仪风扇继续运转一段时间，以充分散热。同时，将投影仪放置在干燥、通风良好的位置，避免阳光直射和高温环境。定期检查投影仪的连接线缆是否松动、损坏，确保信号传输稳定。（二）空调的清洁与保养1.空调外部清洁空调外部包括机体外壳和出风口。对于机体外壳，使用干净的湿布擦拭机体外壳，去除表面灰尘和污渍；对于出风口，可使用软毛刷轻轻刷去缝隙中的灰尘，然后用湿布擦拭。在清洁过程中，注意不要让水分进入空调内部。每两周进行一次外部清洁，可保持空调外观整洁，同时避免灰尘堆积影响散热。2.空调滤网清洁空调滤网是过滤空气中灰尘和杂质的重要部件，需定期清洁。打开空调前面板，取出滤网（不同型号的空调，其滤网取出方式可能不同，可参考使用说明书）。将滤网浸泡在含有适量中性清洁剂的温水中，浸泡15～20分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗，去除滤网上的污垢。用清水冲洗干净后，放在阴凉通风处晾干，切勿暴晒，以免滤网变形。滤网清洁频率为每月一次，在灰尘较多的季节或使用频繁时，可适当增加清洁次数。3.空调内部蒸发器清洁关闭空调电源，打开前面板，将清洁剂均匀地喷在蒸发器表面，让清洁剂充分溶解污垢然后开启空调制冷模式，运行30分钟左右。在清洁过程中，注意不要触碰蒸发器的铝翅片，以免损坏。空调内部蒸发器长期使用会积累污垢和细菌，影响制冷制热效果且危害健康，因此，每半年需进行一次深度清洁。蒸发器清洁较为复杂，需使用专业的空调清洁剂。先将空调调至制冷模式运行15～20分钟，使蒸发器表面凝结水珠；三、教室文化布置区域的清洁（一）文化展示板清洁展示板表面，使用干净的湿布轻轻擦拭，去除灰尘和污渍。若展示板表面有贴纸、胶渍等，可使用少量酒精或专用除胶剂涂抹在污渍处，等待片刻，待胶渍软化后，用软布轻轻擦拭去除。在擦拭过程中，注意不要用力过大，以免损坏展示板表面的涂层或学生作品。清洁频率为每周一次，可根据展示板的实际脏污情况做适当调整。1.展示板表面清洁2.展示内容整理定期对展示板上的内容进行整理，更换过期或损坏的作品、资料。检查展示内容的固定情况，整理工作可每月进行一次，结合班级主题活动安排进行。（二）图书角清洁1.图书整理与清洁对于图书表面的灰尘，使用干净的软毛刷轻轻刷去，避免灰尘飞扬。若图书有污渍，根据污渍类型进行处理。对于普通污渍，可使用湿布轻轻擦拭；对于油性污渍，可使用少量洗洁精稀释后，用湿布蘸取擦拭，然后用清水浸湿的布擦净，最后晾干。对于损坏严重的图书，应及时进行修补或下架处理。图书整理与清洁每周至少进行一次，以保持图书的整洁和完好。2.书架清洁书架是存放图书的载体，需保持清洁。先用干布擦拭书架表面的灰尘，对于书架的边角、缝隙等部位，可使用小型吸尘器或牙签裹上湿布进行清理。若书架有污渍，可使用清洁剂进行清洁，但需注意，清洁剂的浓度不宜过高，以免损伤书架材质。清洁完成后，用干布擦干书架，防止水分残留导致书架变形或生锈。书架清洁每月进行一次，确保为图书提供良好的存放环境。劳动知识图书角整理技巧，打造有序阅读空间📚

每次想找本书都要翻个底朝天？图书角太乱可不行！今天就来分享几个超实用的图书角整理技巧，让你的阅读空间瞬间变得井井有条～✨1️⃣

统一标签管理🏷️

标签大法好：给每本书都贴上标签吧！标签上写上捐赠者的名字、书籍价格和编号，这样找书的时候一目了然，再也不用担心找不到啦！📝

借阅记录本：别忘了设立一个借阅记录本哦！每次借书、还书都要记清楚，图书名称、借阅时间、归还时间、借阅人一个都不能少，这样借阅过程才更有序呢！2️⃣

设立管理员制度👨‍🎓

管理员选拔：挑几个负责任的小伙伴当图书管理员吧！他们可是图书角的小管家，负责借阅登记、整理书籍，还要监督大家按时还书哦！📜

制定规则：管理员们还可以一起商量，制定一些图书角的使用规则。这样每个人都能遵守借阅规定，图书角就能更好地为大家服务啦！第四节教室卫生劳动的分工与管理一、值日制度的制定与执行（一）值日制度制定依据由于学生日常学习活动频繁，教室不同区域有着不同程度的卫生需求。例如，地面因人员走动频繁，易沾染灰尘、垃圾，需每日重点清洁；基于这些不同区域的卫生特性，值日制度需合理规划每日、每周及每月的清洁任务重点，确保教室整体卫生达标。1.教室卫生需求分析2.学生人数与时间安排适配中职学校班级学生人数众多，要充分利用课余时间进行卫生值日，同时避免过度占用学习时间。在制定值日制度时，需根据班级学生总数合理分组，3.季节与气候因素考量季节与气候对教室卫生状况有着显著的影响。在春季，气候干燥，灰尘较多，教室地面、桌面及窗台等部位容易积尘，制定值日制度时应相应增加清扫频率。夏季气温高，安排学生在课间及时打开门窗通风，同时加强对垃圾桶的清理，确保垃圾不过夜。秋季，树叶飘落，教室周边环境杂物增多，值日任务应包含对教室周边区域的清扫，避免杂物进入教室。冬季，寒冷且空气干燥，值日制度要注重对教室内部空气的净化，如定期使用空气清新剂等，同时确保教室电气设备（如空调）的滤网得到及时清洁，以保障空气质量。（二）值日制度具体内容设计

要明确规定每日、每周及每月的值日任务。每日值日任务包括地面清扫与湿拖、课桌椅整理与清洁、黑板与讲台擦拭、门窗玻璃简单擦拭、垃圾桶清理等。每周值日任务除日常项目外，增加教室角落与死角的深度清洁，每月值日任务则涵盖墙面、天花板灰尘初步检查、外部简单擦拭以及教室文化布置区域的全面整理与清洁。1.任务分配细则

确定每日值日的具体时间节点。早上学生到校后，安排值日学生在早读前完成教室的初步清扫，课间休息时，值日学生利用短暂时间清理垃圾桶，保持教室环境整洁。放学后，进行全面的卫生清洁，等，确保教室在夜间保持良好的卫生状态。2.值日时间规划3.人员轮换机制设计合理的人员轮换机制，确保每个学生都有机会参与到不同的卫生任务中，使其得到全面锻炼。按照分组情况，每周轮换一次值日小组，使学生熟悉不同区域的清洁工作。同时，在小组内部，定期轮换具体任务，如负责地面清洁的学生在下一周轮换为负责黑板、讲台清洁工作，让学生掌握多种清洁技能，增强对卫生劳动的全面认知。二、卫生小组的协作与监督机制（一）卫生小组协作方式1.任务分工与协作流程在卫生小组内部，根据值日制度的任务要求，明确每个成员的具体分工。各成员在完成自己的任务后，要相互协助，共同完成其他任务，在进行每周或每月的深度清洁任务时，小组要制定详细的协作流程，按照从高处到低处、从里到外的顺序，依次完成天花板、墙面、电气设备、教室角落等区域的清洁工作，确保各项任务有序推进，避免出现混乱和遗漏。劳动知识中职生守则1.爱党爱国爱人民。了解党史国情，珍视国家荣誉，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。2.好学多问肯钻研。上课专心听讲，积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。4.明礼守法讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。6.诚实守信有担当。保持言行一致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。7.自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观开朗向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。8.珍爱生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。9.勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴，爱惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。（一）卫生小组协作方式

建立卫生小组内部的信息沟通机制，成员之间要及时交流在清洁过程中遇到的问题和发现的卫生隐患。在遇到重大卫生问题或难以解决的困难时，小组要及时向教师寻求帮助，共同商讨解决方案。2.信息沟通与问题解决

在卫生小组内部营造积极向上的团队氛围，通过团队激励措施增强小组的凝聚力和成员的工作积极性。通过长期的协作与互助，学生能培养团队精神和集体意识，不仅在卫生劳动中提高劳动技能，还能提升人际交往和团队协作能力。3.团队激励与互助精神培养（二）卫生小组监督机制1.小组内部自我监督小组组长要对成员的工作进行全面监督，定期检查成员的任务完成情况，对工作认真负责的成员给予表扬，对敷衍了事的成员进行批评教育，并记录在小组工作日志中，将其作为学期末评价学生卫生劳动表现的重要依据。卫生小组内部建立自我监督机制，每个成员既是劳动者，也是监督者。成员之间相互监督工作质量和工作态度，发现问题及时指出并督促改进。不同的卫生小组之间进行相互监督，形成良好的竞争氛围。每周安排固定时间，组织各卫生小组之间进行卫生检查，互相评价对方小组负责区域的卫生状况。各小组根据检查结果，填写卫生检查评价表，指出对方小组的优点和不足之处，并提出改进建议。2.小组间相互监督3.教师全面监督教师要对卫生小组的工作进行全面监督。教师要每天不定时巡查教室卫生状况，检查各小组的值日工作是否到位，对发现的问题及时记录并反馈给相关小组。定期组织卫生大检查，对教室各个区域进行详细检查评分，根据检查结果对各小组进行排名，并在班级内公布。三、培养劳动中的责任意识和团队精神（一）责任意识培养途径1.明确任务与责任的对应关系在清洁教室卫生的劳动中，学生要清晰地认识到自己所承担的任务与教室整体卫生状况的紧密联系，清楚每个任务的完成质量会直接影响班级的学习环境和集体荣誉。通过详细的任务分配和说明，学生需明白自己在值日小组中的具体责任。在日常教学中，教师要适时强调卫生劳动责任的重要性，引导学生端正对自己负责工作的态度。（一）责任意识培养途径

建立责任追溯机制，当教室卫生出现问题时，能够准确追溯到相关责任人。同时，建立反馈机制，及时将卫生问题反馈给责任人，要求其立即整改，并向教师汇报整改结果。2.建立责任追溯与反馈机制

教师通过开展主题班会、班级讨论等活动，引导学生思考个人行为对集体的影响，激发学生的集体荣誉感，促使学生更加自觉地承担起卫生劳动责任，使其以实际行动维护班级的良好形象。3.个人责任与集体责任的关联教育劳动知识学生安全管理条例1．严禁在教室、寝室走廊的栏杆上坐、站立。2．严禁在教室、寝室的窗户上攀援、坐、站立。3．严禁攀援建筑物的下水管道、防护网。4．严禁在楼道、楼梯处搭肩、拉手、拥挤。5．严禁学生在校外留宿、就餐，严禁学生在寝室内留宿外来人员。6．爱护公共财产，保管好个人钱物，教室、寝室按时熄灯、落锁。7．严禁在教室、寝室内私自改装照明线路、安装插座，禁止手机充电等。8．搞好同学之间团结，杜绝打架斗殴，防止校园欺凌事件的发生。（二）团队精神培养方式在教室卫生劳动中，应设计大量需要学生团队合作才能完成的任务。通过合作性任务，学生在实践中能体会到团队合作的重要性，学会与他人沟通协作，发挥各自优势，共同完成目标。1.合作性任务设计组织卫生劳动团队竞赛活动，以卫生小组为单位进行比赛。竞赛内容包括清洁速度、清洁质量、团队协作默契度等方面。对表现优秀的团队给予奖励。2.团队竞赛活动定期组织卫生劳动团队反思与总结活动，让学生回顾在团队合作过程中的经历，分析自己在团队协作时的优点和不足之处。3.团队反思与总结谢谢观看$$第四章

校园劳动之寝室卫生劳动目录01第一节

寝室卫生与个人生活品质02第二节

寝室日常清洁要点03第三节

寝室的美化与布置04第四节寝室卫生的检查与评比学习导览第一节寝室卫生与个人生活品质劳动知识学生宿舍物品摆放宿舍应当保持整齐、清洁、有序，物品摆放一定要统一合理放置。1、床铺设置：床铺按床垫、褥子、床单的顺序铺垫，被子竖叠三折，横叠四折，叠口朝前，置于床铺一端中央。2、对鞋、洗手用具的放置：脸盆置于床下靠床一侧摆放，要求离床腿向里25厘米处，上铺者放在床下左侧，下铺放在床下右侧，两盆中间放置鞋子每人三双，鞋跟朝外由高至低摆放，脸盆内放杯子、牙具、香皂、手巾要求牙膏放在杯内，靠窗一侧；牙膏、香皂盒靠门一端，手巾竖三折横两折放在香皂盒上。3、室内卫生：地面要经常保持清洁，无污物、无垃圾、无污水；墙壁要保持清洁，不准乱写、乱画、乱帖；不准私拉，乱接线，无蜘蛛网。4、门窗玻璃：门窗玻璃要经常保持清洁。5、柜要求摆放整齐有序，一切杂物要全部放进去。6、保持室内空气清新、通风。一、舒适的寝室环境有益于身心健康（一）对生理健康的影响1.空气质量与呼吸系统健康寝室作为中职生日常起居的重要场所，寝室空气质量对其呼吸系统健康起着关键作用。保持寝室卫生，定期清洁地面、擦拭家具及通风换气，能有效减少室内灰尘、微生物和有害气体的积聚。2.睡眠质量与整体健康3.卫生状况与传染病预防床铺整理整齐，寝室内物品摆放有序，能营造出宁静、舒适的氛围，有助于学生放松身心，更快进入睡眠状态。同时，适宜的温度和湿度也是良好睡眠的保障。定期清洁空调滤网，合理调节空调温度，注意寝室湿度控制，能为学生创造舒适的睡眠环境。保持寝室的清洁卫生，包括定期对卫生间进行消毒，及时清理垃圾桶，经常清洗床上用品等，能够有效杀灭病原体，阻断传染病传播途径，降低学生感染传染病的概率，保护学生的身体健康。（二）对心理健康的影响1.环境整洁与心理压力缓解从心理学角度看，整洁、有序的寝室环境能给中职生带来心理上的愉悦感和安全感。相反，杂乱无章的寝室会让人产生焦虑和压力。2.空间氛围与情绪调节寝室的空间氛围对中职生的情绪有着潜移默化的影响。良好的寝室卫生状况配合适当的装饰布置，能营造出积极向上的空间氛围。3.和谐关系与心理健康促进寝室卫生的维护需要全体室友共同参与。在这个过程中，中职生之间的交流与协作能够促进室友关系的和谐。二、培养良好的生活习惯和提升自律能力（一）养成良好的生活习惯1.规律作息与时间管理保持寝室卫生的过程有助于中职生养成良好的规律作息和时间管理习惯。每天按时起床整理床铺，睡前清理个人物品、打扫寝室卫生，能够让中职生形成固定的生活节奏。同时，合理安排寝室卫生清洁时间，将卫生清洁与学习、娱乐等其他活动协调起来，能够锻炼中职生的时间管理能力，使他们学会在有限的时间内高效地完成各项任务。劳动知识1.起床时间：6:302.上午上课时间：8:003.午餐时间：11:504.午休时间:12:305.下午上课时间：14:006.晚餐时间：17:307.晚自习开始时间：18:108.晚自习结束时间：21:309.晚休时间：22:00中职生规范作息时间表2.物品整理与收纳寝室的衣物收纳、物品摆放等卫生活动能够培养中职生良好的整理与收纳习惯。通过学习如何合理分类衣物，选择合适的收纳工具，将衣物、书籍、生活用品等整齐有序地摆放，中职生能够逐渐掌握整理与收纳的技巧。3.卫生清洁与健康意识培养参与寝室卫生清洁工作能够增强中职生的卫生健康意识。在清洁地面、卫生间、阳台等区域卫生的过程中，中职生能够直观地了解到细菌、污垢的存在，以及它们对健康的危害，从而更加注重个人卫生和环境卫生。（二）提升自律能力在寝室卫生劳动中，每个中职生都有明确的任务和责任，这就要求中职生具备自我约束能