《大学生职业生涯规划》项目3职业素养与职业能力

大学生职业生涯规划目录CONTENT02反听内视，明心见性——自我认知奋楫扬帆，梦想起航——职业生涯初探01博观约取，洞若观火——职业世界探索04进德修业，砺志强能——职业素养与职业能力03力学笃行，践履致远——职业生涯规划的实施与评估06审时度势，谋定后动——职业生涯决策05智创青春，勇闯未来——创新与创业08精进不休，行稳致远——职业发展与职业生涯管理07任务一培养职业素养任务二提升职业能力项目三小麦是一名中国共产党党员，担任着班级团支书、班主任助理等职务，同时她还是学生党支部成员。自入校以来，小麦严格遵守学校的各项规章制度，积极参加各类专业比赛，荣获了国家级、省级、校级等荣誉奖项共计36项。在学习中，她勤奋好学，获得了国家励志奖学金、校级二等奖学金及“优秀三好学生”荣誉。课余时间，小麦参加了很多与专业相关的社会实践活动，同时积极投身于志愿服务中，获得了“优秀志愿者”“优秀学生干部”“优秀学生党员”等称号。这些经历不仅锻炼了她的人际交往能力、团队协作能力，还培养了她强烈的社会责任感和奉献精神。优异的学习成绩、丰富的比赛经历和实践经验，以及各种荣誉奖项、称号的加持，让小麦在求职中脱颖而出。入职后，小麦积累下来的经验使得她在工作期间如鱼得水，步步高升。请思考：（1）通过这个案例，你得到了什么启示？（2）大学生在校期间应该如何培养自身的职业素养？案例导入一、职业素养的含义职业素养是指个体在职业活动中需要遵循的行为规范和要求，是个体在职业活动中表现出来的综合品质。一般来说，一个人能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于其职业素养的高低。从大学生的角度来看，拥有较高的职业素养是实现就业并胜任工作岗位的基本前提，也是职场制胜、事业成功的第一法宝；从用人单位的角度来看，职业素养是选聘人才首先要考虑的因素。课堂互动一、职业素养的含义小艾是某大学汉语言文学专业的一名毕业生，在校期间，他的学习成绩一直名列前茅。在撰写简历时，小艾除了写自己在校期间所取得的成绩，基本上没有写其他内容。在几次参加面试时，面试官都提出让小艾通过列举在大学期间的实例来描述自己所获得的和所具备的职业素养，这使他陷入茫然。因为他在上学期间只专注于理论知识的学习，很少参加其他活动。为此，小艾感到很痛苦和困惑，难道优异的学习成绩不能说明自己的能力吗？请问：请大家解答一下小艾的困惑，并说一说当代大学生在校期间应该如何做，才能提高自己的面试成功率。二、职业素养的内容（一）显性职业素养职业能力职业能力是指个体从事某种职业活动必须具备的多种能力的综合。职业行为习惯是指从业人员在职场上通过长时间的学习、改变所形成的且最终成为习惯的一种职场综合素质。职业行为习惯职场新人应养成的

职业行为习惯二、职业素养的内容（二）隐性职业素养职业道德职业道德是指从事一定职业的从业人员在职业活动中应当遵循的、具有职业特征的道德要求和行为规范。从来源上看，职业道德随劳动分工的出现而逐步形成，又随着劳动分工的发展而不断发展。从内容上看，各行各业都形成了各具特色的职业道德职业意识是指从业人员在特定的社会条件和职业环境的影响下，在教育培养和职业岗位实践中形成的某种与所从事的职业有关的思想和观念。职业意识能反映出个体对职业的根本看法和态度，主要包括责任意识、安全意识、竞争意识等。职业意识职业态度职业态度是指从业人员对自身职业选择的看法和相应的行为取向。积极的职业态度能够帮助从业人员提高工作效率，同时也对从业人员的职业发展起着一定的促进作用。认真学习理论知识三、培养职业素养的途径主动参加校园文化活动和校外实践活动积极向先进人物学习积极参加学科竞赛积极发扬慎独精神有利于提升大学生的职业竞争力四、培养职业素养的意义有利于促进企业的良好发展有利于促进社会的繁荣与发展课堂互动四、培养职业素养的意义有的学生认为，职场生存法则是“优胜劣汰”“达者为先”，要想在职场上获得成功，最应具备的职业素养是专业知识和专业技能。而其他职业素养，如爱岗敬业精神、责任意识、沟通能力、团队协作能力等可以在进入职场后慢慢培养。因此，大学生在校阶段最重要的就是提升自己的专业知识和专业技能，其他职业素养的培养可以先放一放。请问：你认同这种说法吗？请说一说你的看法。任务一培养职业素养任务二提升职业能力项目三小雪从某医学类院校的护理专业毕业后，进入当地某医院工作。在平时的工作中，她兢兢业业，视患者如亲人，并且经常向前辈们虚心学习各种操作技能及与患者有效沟通的技巧。小雪深知要想成为一名优秀的护理工作者，不仅需要具备较高的综合素质，还要有丰富的专业知识。因此，在繁忙的工作之余，小雪不忘提升学历。在工作和学习两头忙的情况下，小雪仍坚持自己的追求。在医院工作的短短几年里，小雪获得患者表扬上百次，并且多次被医院评为“先进工作者”“患者满意的护士”。小雪连续两年代表医院参加了全省护士岗位技能比赛，均获得了“二等奖”。现在的小雪已经是科室的技术骨干，在日常工作结束后，她还要负责对全科室的护理人员进行技能培训。小雪说：“医疗技术更新迭代的速度比较快，只有不断提升自己的职业能力，才能更好地服务患者。”请思考：（1）上述案例中，小雪为了提升自己的职业能力做了哪些努力？（2）在求职之前，大学生应如何提升自己的职业能力？案例导入一、专业能力（一）学习能力定义学习能力是指个体掌握知识并在实践中应用知识的能力，它是所有能力的基础。内容学习能力的核心能力包括注意力、集中力、观察力、洞察力、阅读力、理解力、记忆力、想象力、思维力、创造力、听/视知觉能力、语言表达能力、运算能力、感觉统合能力等一、专业能力（一）学习能力——1．整体学习法与部分学习法整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习，即在学习过程中，将材料从头至尾反复学习，以获得对材料的总体印象和了解，为进一步学习打好基础。整体学习法能使学习者较易把握学习材料的全貌，但无法深入了解具体的材料内容。部分学习法是指将学习材料划分为若干单元，每个单元可以是一章、一节，甚至是一段，学习者可每次集中学习一个单元。部分学习法能使学习者较好地掌握每一个部分的具体内容，但难以对学习材料形成一个总体印象，不能将各部分内容很好地融合起来。在使用这两种学习方法时，最好采取“整体—部分—整体”的学习方法。采用整体学习法对所学材料有一个大概的了解，在头脑中形成一个较为清晰的轮廓；采用部分学习法逐个击破学习材料的各个部分，并重点学习那些较难或较重要的部分；再次采用整体学习法，将学习过的材料作为一个整体重新复习一遍，使各部分的内容联系起来，在头脑中形成一个更为清晰、全面的印象。一、专业能力（一）学习能力——2．集中学习法与分散学习法01集中学习法是指每次学习某个材料的时间较长，但学习的次数相对少一些。每次学习时间的长短取决于所学材料的性质、内容等。一般来讲，比较复杂难懂的材料用集中学习法较为合适，这样可以保证学习者在一定时间内集中注意力，有利于理解并掌握那些抽象难懂的内容。但集中学习的时间不宜过长，否则容易产生疲劳感，使学习效率下降。02分散学习法又称“间隔学习法”，与集中学习法相对。分散学习法是指学习时间上的分散，即每次学习的时间较短，且每次学习之间都有一定的时间间隔。具体的学习时间和间隔时间取决于学习材料的性质和学习者自身的情况。一般来说，分散学习法适合用于学习数量较多、易于分段的材料，常与部分学习法配合使用。一、专业能力（一）学习能力——3．过度学习过度学习是指完全掌握学习材料后继续学习一段时间，以巩固学习效果。心理学家邓宁·克鲁格曾做过一项实验，他让三组被试者记忆同一组词汇，第一组在被试者能全部回答正确时就停止学习，第二组是让被试者进行

50%的过度学习，第三组则让被试者进行

100%的过度学习。实验结果表明，第二组被试者的记忆效果最好，而第三组被试者的记忆效果则有下降的趋势。也就是说，适当的过度学习对学习效果有很大帮助，但不宜过量。一、专业能力（一）学习能力——4．迁移学习迁移学习是指先前的学习或训练内容对后来的类似学习或训练内容产生的影响。迁移学习有正迁移与负迁移之分，正迁移是指一种学习对另一种学习起到积极的促进作用，负迁移是指一种学习对另一种学习起干扰或抑制作用。大学生在运用迁移学习时，要尽可能地促进正迁移，削弱负迁移。此外，大学生还要注意将新的学习材料与原有知识按由近至远的顺序安排，也就是说，要使新的学习材料尽可能地接近原有的知识体系，这样有助于形成正迁移。一、专业能力（二）问题处理能力发现问题培养自己主动探索的习惯，并对周围事物保持高度的好奇心和敏感性拓宽自己的知识领域，不断学习新知识激发自己的求知欲，勇于挑战自己，不断超越现有的认知边界提出问题克服思想上的惰性敢于质疑权威并表达自己的看法分析问题加强自己分析问题的思维锻炼，学会准确把握问题的重点结合现有条件权衡利弊，找到问题的解决方案解决问题加强创新思维的锻炼，善于通过“假设”来寻求解决问题的突破口运用5why分析法解决问题一、专业能力不同职业对从业人员的专业能力要求不同。例如，教师需要具备表达能力、书写能力、信息处理能力、应用现代教学媒体的能力等；IT人员需要具备编程能力、运用新兴网络技术的能力、维护网络信息安全的能力等。请问：与你所学专业相关的职业，要求从业人员具备哪些专业能力？课堂互动二、通用能力（一）创新能力内容创新能力包括创新意识、创新思维、创新技能、创新精神等。创新意识是指个体善于提出新观点、新方法来解决问题和创造新事物的意识；创新思维是逻辑思维、形象思维、直觉思维、灵感思维等思维形式的有机结合；创新技能是创新能力的直接体现，是创新主体在开展创新活动时所需要的实践技能；创新精神是培养创新意识、锻炼创新思维、提高创新技能的保证。提升方法增强创新意识健全知识体系提升综合能力积极参与社会实践含义创新能力是指个体运用知识和技能，在科学、艺术、技术和各种实践活动中不断提供具有经济价值、社会价值、生态价值的新思想、新理论、新方法和新