【《花样游泳队队员大赛前后体成分对比分析案例》3300字】

花样游泳队队员大赛前后体成分对比分析案例目录TOC\o"1-3"\h\u31899花样游泳队队员大赛前后体成分对比分析案例 1150381.1江苏省花游队员身高指标分析 1240361.2江苏省花游队员BMI指标分析 2171371.3江苏省花游队员体脂率指标分析 3129881.4江苏省花游队员基础代谢指标分析 4身体形态是指人体外部和内部的形状特征。通过对花样游泳运动员的身高、体重、臂展等外部形状特征的分析，使用BMI、克托莱指数作为评价依据，总结该运动项目的优秀运动员“最佳形态”，为运动员选材提供理论支持。1.1江苏省花游队员身高指标分析根据文献记载发现我国不同花样游泳队、不同等级运动员之间的体型都存在差异，早在1999年邓沛玲等运用希恩—卡特法调查的12支花样游泳队伍中便发现，不同的花样游泳队其因子有所差异，但就整体而言，花样游泳运动员的身体形态更偏向于匀称、修长ADDINEN.CITEADDINEN.CITE.DATA[35]。在健将级、一级、二级3种不同等级中发现，竞技水平越高的运动员，其内因子分值明显高于外因子。有学者ADDINEN.CITEADDINEN.CITE.DATA[36]在通过对113位花样游泳选手的试验，结果显示，仅有4位选手的身高高于1.70米，而世界上最好的选手均为1.70米ADDINEN.CITEADDINEN.CITE.DATA[37]。花样游泳和艺术体操不同，花样游泳是在水中做一系列的动作，对于花样游泳运动员来说下肢越长，越会增加身体的重心和浮力ADDINEN.CITEADDINEN.CITE.DATA[38]，从而不利于运动员在水中保持平衡。傅燕ADDINEN.CITEADDINEN.CITE.DATA[37]在2003年的花样游泳运动员体格检查中发现，下肢长度小于身体身高的1/2，运动能力较强。所以，在选材上，应该选择下肢长度比躯干更短的运动员，但是这并非唯一的原因，选材时必须要综合考虑。金花通过对81位来自不同国籍和种族的优秀花样游泳选手的三因素分析，得出了“最佳体型”的结论ADDINEN.CITE<EndNote><Cite><Author>金花</Author><Year>2000</Year><RecNum>143</RecNum><DisplayText><styleface="superscript">[39]</style></DisplayText><record><rec-number>143</rec-number><foreign-keys><keyapp="EN"db-id="xsvd9s0toet2xiead2axp2atz99xftpspexr"timestamp="1619440144">143</key></foreign-keys><ref-typename="JournalArticle">17</ref-type><contributors><authors><author><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">金花</style></author><author><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">邓沛玲</style></author></authors></contributors><auth-address><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">华南师范大学体育系</style><styleface="normal"font="default"size="100%">!</style><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">广东广州</style><styleface="normal"font="default"size="100%">510631,</style><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">华南师范大学体育系</style><styleface="normal"font="default"size="100%">!</style><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">广东广州</style><styleface="normal"font="default"size="100%">510631</style></auth-address><titles><title><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">世界优秀花样游泳运动员体型特征的分析</style></title><secondary-title><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">中国体育科技</style></secondary-title></titles><periodical><full-title>中国体育科技</full-title></periodical><pages>25-27</pages><number>01</number><keywords><keyword>花样游泳</keyword><keyword>体型</keyword><keyword>因子</keyword><keyword>优秀运动员</keyword></keywords><dates><year>2000</year></dates><isbn>11-3882/G8</isbn><call-num>11-3882/G8</call-num><urls></urls><remote-database-provider>Cnki</remote-database-provider></record></Cite></EndNote>[39]。因此，在组建队伍时，应着重考虑运动员的身高以及上下肢长度的比例。由表2可知，8名运动员的平均身高为1.72m。最高身高为1.785m，最低1.655m。纵观世界优秀花样游泳运动员身高都在1.70m左右，由此可以发现，江苏省队组建的这支队伍，绝对大多运动员满足优秀花样游泳运动员的“最佳身高”，但对比组内8名运动员的身高可以发现组内差距较大，组内应尽可能的满足较小的差异。1.2江苏省花游队员BMI指标分析江苏省花样游泳队主要备战的是集体技术自选项目，集体技术自选是一项综合、具有表演性质的运动项目，它是由运动员在水中运用四肢来完成一系列的整套动作。集体技术自选参赛人数为8人，自选时长在2分50秒±15秒，在这期间需要完成5个必做动作。评分标准中非常重要的一点是对8名运动员的同步性要求非常高，主要表现为角度、水位、方向和情绪。通过观看不同赛事级别的花样游泳比赛时，可以发现花样游泳运动员都偏向于瘦的一类。其实不难发现，从人类欣赏美的角度来看，在完成如芭蕾腿、鹤立等特定造型时，细长型的身材更能给观众带来美的体验。身体质量指数（BMI指数），简称体质指数，这是一种国际上比较流行的一种测量身高体重和评判机体是否健康的方法。因此通过分析江苏省花样游泳队员BMI的变化，更好的把控运动员的身体形态与健康。上述图1记录了江苏省花样游泳队备战第十四届全运会赛前15周的BMI变化，BMI＝体重（kg）/身高（m2）。根据上述图表可知，赵**在赛前记录的BMI为19.37kg/m2，经过15周的训练后BMI下降至19.26kg/m2，第10周明显下降，但总体保持平稳下降的趋势，说明赵**运动员在这训练期间严格控制体重；盛**身高1.715m，第一周BMI为17.27kg/m2，最后一周16.97kg/m2，同样的BMI呈现总体下降趋势，根据标准体重来看，盛**身体质量指标处于偏瘦的状态；崔**在第一周BMI为19.21kg/m2，经过15周的训练后下降至18.8kg/m2；王**第一周的BMI在20.53kg/m2，第15周为20.11kg/m2，总体保持稳步下降的发展趋势；孟第一周18.30kg/m2，在中间4-9周有微弱涨幅，但最后一周控制在17.95kg/m2；张**在第一周BMI为18.58kg/m2，最后一周为18.38kg/m2；章**在第一周为17.99kg/m2，最后一周为18.09kg/m2，从第一周开始总体呈现上升趋势，且第6周至第7周涨幅明显，是8名运动员中唯一一位在15周始末BMI呈现上升现象的运动员，需要重点了解；最后一位张**，第一周BMI为17.56kg/m2，最后一周为17.09kg/m2，第四到第六周涨幅明显，但总体呈下降趋势。经过将数据结合图1、表1分析8名运动员的BMI变化率，其中章**的BMI变化幅度较大，经过与教练员和本人交谈过程中发现，不管是陆上训练还是水中训练，都会搭配一定运动负荷的训练内容来调节运动员的体重变化。结合对教练员和运动员的访谈可知，在每次测得体重数据后对比运动员的最佳体重，若超重，则会安排一系列措施减重，在下一次称重时达到最佳体重。若减轻，则会在训练和膳食中予以弥补。在8名运动员中，章**年龄最小，主要因为她才17岁处于青春发育期，在身体成分上较不稳定，该名运动员在第6周至第7周这一周中身体不适造成体能训练不足，从而导致变化明显。但通过分析其余7名运动员的BMI变化率，不难发现7名运动员在经过赛前15周的训练后，BMI变化总体均呈下降的趋势。1.3江苏省花游队员体脂率指标分析体脂率是指身体中脂肪的比重，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%，又称体脂百分数。18-39岁的女性体脂率评价标准是偏瘦为5%-20%；正常为21%-34%；超重为35%-39%；肥胖为40%-45%。通过体脂率指标可以清晰看出运动员在经过一段时间的训练后，身体中脂肪重量占总重量的比重，评定运动员的身体形态的变化。通过对备战十四届全运会训练前、中、后的体脂率对比图2可知，王**的体脂率在8名运动员中最高，张**的体脂率最低。赵**的体脂率由19.6%下降至16%，下降幅度达到3.6%。张**的体脂率由16.7%下降至12.3%，下降幅度为4.4%。这两名运动员的体脂率下降幅度最为明显，其余6名运动员的体脂率下降幅度在2%左右。对比正常成年女性的体脂率，训练后期的、除了王**处于正常状态，其余7名运动员均处于偏瘦状态。由此可见，8名运动员的体脂率呈现下降趋势，特别是赵**和张**，体脂率显著性下降，这是由于从开始备战十四届全运会到正式比赛前，总体训练强度增加再配合上他们的严格膳食摄取而导致的。1.4江苏省花游队员基础代谢指标分析基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人体的基础代谢率并非一直不变，基础代谢率会受到多种因素的影响，如生活环境、精神状态、身高、体重等。对于运动员来说，运动员的基础代谢率要比普通人的基础代谢率高，主要是因为运动员长期处于运动负荷状态，所以脂肪的燃烧效率更高。基础代谢率的升高与运动员在此阶段承受的负荷强度有一定关联，据国内学者调查，高强度的有氧锻炼和抗组锻炼均可提高人体基础代谢水平。ADDINEN.CITE<EndNote><Cite><Author>翁凯利</Author><Year>2021</Year><RecNum>260</RecNum><DisplayText><styleface="superscript">[40]</style></DisplayText><record><rec-number>260</rec-number><foreign-keys><keyapp="EN"db-id="xsvd9s0toet2xiead2axp2atz99xftpspexr"timestamp="1644542060">260</key></foreign-keys><ref-typename="JournalArticle">17</ref-type><contributors><authors><author><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">翁凯利</style></author></authors></contributors><auth-address><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">南京体育学院竞技体育研究院</style><styleface="normal"font="default"size="100%">;</style></auth-address><titles><title><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">江苏省花游运动员冬训不同阶段身体机能状态的监控研究</style></title><secondary-title><styleface="normal"font="default"charset="134"size="100%">当代体育科技</style></secondary-title></titles><periodical><full-title>当代体育科技</full-title></periodical><pages>32-36+42</pages><volume>11</volume><number>26</number><keywords><keyword>花样游泳</keyword><keyword>冬训</keyword><keyword>机能监控</keyword><keyword>Omegawave诊断系统</keyword></keywords><dates><year>2021</year></dates><isbn>2095-2813</isbn><call-num>23-1579/G8</call-num><urls></urls><electronic-resource-num>10.16655/ki.2095-2813.2012-1579-3670</electronic-resource-num><remote-database-provider>Cnki</remote-database-provider></record></Cite></EndNote>[40]。另外补充蛋白质、睡眠充足也是提高基础代谢的有效方法，多吃鸡蛋等，可以更好的促进肌肉的生长。夜间休息是促进机体代谢和恢复的最佳时间。由图3备战十四届全运会基础代谢变化图可知，在训练前、中、后三个阶段，除王**外，其余7名运动员的基础代谢率在逐步降低。盛**由1254Kcal降低至1194Kcal，崔由1280Kcal降低至1227Kcal，章由1237Kcal降低至1167Kcal。这三名运动员的基础代谢降低明显。赵**