学生健康生活方式养成调查问卷

学生健康生活方式养成调查问卷个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生及以上3.您所在的专业属于？A.文科类（如文学、历史、哲学等）B.理工科类（如数学、物理、计算机等）C.艺术类（如音乐、美术、舞蹈等）D.医学类E.其他4.您的家庭所在地是？A.城市B.城镇C.农村饮食健康饮食习惯1.您每天吃早餐的频率是？A.每天都吃B.偶尔不吃C.经常不吃D.几乎不吃2.您吃早餐的方式通常是？（可多选）A.在家自己做B.在学校食堂购买C.在路边摊购买D.外卖3.您午餐和晚餐的选择倾向是？（可多选）A.学校食堂B.校外餐厅C.外卖D.自己做饭4.您是否会刻意控制每餐的食量？A.总是会B.偶尔会C.很少会D.从不5.您吃饭时的速度如何？A.很快B.适中C.很慢6.您是否有吃夜宵的习惯？A.经常吃B.偶尔吃C.很少吃D.从不吃7.您吃夜宵的原因通常是？（可多选）A.肚子饿B.社交活动（如聚会等）C.习惯D.其他饮食结构1.您每天蔬菜的摄入量大概是？A.超过500克B.300500克C.100300克D.少于100克2.您每天水果的摄入量大概是？A.超过300克B.200300克C.100200克D.少于100克3.您每周吃肉类的频率是？A.每天都吃B.56天C.34天D.12天E.几乎不吃4.您选择肉类时，更倾向于？（可多选）A.猪肉B.牛肉C.羊肉D.鸡肉E.鱼肉F.其他5.您每天喝牛奶或奶制品的情况是？A.每天都喝B.经常喝（每周46天）C.偶尔喝（每周13天）D.几乎不喝6.您平时的饮水情况是？A.每天能保证15002000毫升B.10001500毫升C.5001000毫升D.少于500毫升7.您平时的饮品选择主要是？（可多选）A.白开水B.茶水C.碳酸饮料D.果汁饮料E.咖啡F.其他饮食偏好1.您平时的口味偏好是？A.清淡B.偏咸C.偏辣D.偏甜2.您是否喜欢吃油炸食品？A.非常喜欢B.比较喜欢C.一般D.不太喜欢E.非常不喜欢3.您是否喜欢吃甜食？A.非常喜欢B.比较喜欢C.一般D.不太喜欢E.非常不喜欢运动健身运动频率1.您每周进行体育锻炼的次数是？A.5次及以上B.34次C.12次D.几乎不锻炼2.您每次体育锻炼的时长大概是？A.1小时以上B.30分钟1小时C.1530分钟D.少于15分钟运动项目1.您平时主要进行的运动项目是？（可多选）A.跑步B.篮球C.足球D.羽毛球E.乒乓球F.游泳G.健身操（如瑜伽、有氧操等）H.其他2.您选择这些运动项目的原因是？（可多选）A.个人兴趣B.锻炼身体C.社交需求D.学校课程要求E.其他运动环境与条件1.您进行运动的主要场所是？（可多选）A.学校操场B.学校体育馆C.健身房D.户外公园E.其他2.您觉得学校的运动设施是否满足您的需求？A.完全满足B.基本满足C.部分满足D.不满足3.您是否因为缺乏运动伙伴而减少运动？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.从不会睡眠与休息睡眠时间1.您平时晚上的入睡时间大概是？A.22:00之前B.22:0023:00C.23:0000:00D.00:00之后2.您每天的睡眠时间大概是？A.8小时以上B.78小时C.67小时D.6小时以下睡眠质量1.您在睡眠过程中是否容易醒来？A.经常容易醒来B.偶尔容易醒来C.很少容易醒来D.几乎不会醒来2.您是否有失眠的情况？A.经常失眠B.偶尔失眠C.很少失眠D.从不失眠3.您觉得自己的睡眠质量如何？A.非常好B.比较好C.一般D.比较差E.非常差午休情况1.您是否有午休的习惯？A.每天都午休B.偶尔午休C.很少午休D.从不午休2.您午休的时长大概是？A.1小时以上B.30分钟1小时C.1530分钟D.少于15分钟心理健康压力来源1.您在学习生活中感到压力的主要来源是？（可多选）A.课程学习B.考试压力C.人际关系D.未来就业E.家庭期望F.其他2.您觉得当前的压力程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.比较小E.非常小情绪状态1.您最近一个月的情绪状态主要是？A.积极乐观B.比较平静C.偶尔焦虑D.经常焦虑E.抑郁低落2.当您感到情绪低落时，您通常会采取以下哪种方式调节？（可多选）A.听音乐B.运动C.与朋友倾诉D.玩游戏E.睡觉F.其他心理求助1.您是否了解学校的心理咨询服务？A.非常了解B.了解一些C.不太了解D.完全不了解2.如果您遇到心理问题，您是否会寻求专业心理咨询帮助？A.一定会B.可能会C.不太可能会D.绝对不会生活习惯个人卫生1.您是否会每天洗澡？A.每天都洗B.隔天洗C.23天洗一次D.3天以上洗一次2.您是否会每天刷牙？A.每天早晚都刷B.每天刷一次C.偶尔刷D.很少刷3.您是否会定期更换床单被罩？A.每周更换B.每两周更换C.每月更换D.更长时间更换电子产品使用1.您每天使用电子产品（如手机、电脑等）的时间大概是？A.2小时以下B.24小时C.46小时D.6小时以上2.您使用电子产品主要是用于？（可多选）A.学习B.娱乐（如看视频、玩游戏等）C.社交（如聊天、刷社交平台等）D.其他3.您是否会在睡前使用电子产品？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.从不会学习与休闲安排1.您每周用于学习的时间大概是？A.30小时以上B.2030小时C.1020小时D.10小时以下2.您每周用于休闲娱乐的时间大概是？A.10小时以上B.510小时C.15小时D.1小时以下3.您觉得自己的学习和休闲时间安排是否合理？A.非常合理B.比较合理C.一般D.不太合理E.非常不合理健康意识与知识健康知识获取1.您获取健康知识的主要途径是？（可多选）A.学校课程B.网络（如健康科普网站、公众号等）C.家人朋友D.书籍杂志E.其他2.您是否关注健康相关的信息？A.非常关注B.比较关注C.一般关注D.不太关注E.完全不关注健康意识与行为1.您是否会定期进行体检？A.每年都体检B.每两年体检一次C.很少体检D.从不体检2.您是否了解一些常见疾病的预防知识？A.非常了解B.比较了解C.一般了解D.不太了解E.完全不了解3.您是否会因为健康问题改变自己的生活方式？A.一定会B.可能会C.不太可能会D.绝对不会对学校健康生活促进的看法1.您认为学校在促进学生健康生活方式方面做得如何？A.非常好B.比较好C.一般D.比较差E.非常差2.您希望学