上海市松江区名校2026届十校联考最后生物试题含解析

上海市松江区名校2026届十校联考最后生物试题注意事项：1．答卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号填写在答题卡上。2．回答选择题时，选出每小题答案后，用铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑，如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其它答案标号。回答非选择题时，将答案写在答题卡上，写在本试卷上无效。3．考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。1、下列种子能萌发的是（）A．干燥的种子 B．被昆虫咬坏胚的种子C．干瘪的种子 D．满足环境条件和自身条件的种子2、老鼠对人类有害并被列为“四害”之一，我们应对它（）A．想尽办法赶尽杀绝 B．大力保护并减少其天敌的数量C．设法控制其数量，减少危害 D．顺其自然不加控制3、下列有关植物光合作用的说法，正确的是（）A．叶绿素是植物进行光合作用的主要场所B．植物细胞进行光合作用的原料是二氧化碳和光C．绿色植物制造的有机物养育了生物圈中的其他生物D．农作物种植越密，对光利用越充分，产量就越高4、下列哪项不是小肠的结构与吸收功能相适应的特点（）A．小肠长约5～6米 B．小肠内表面有许多皱襞和小肠绒毛C．小肠绒毛中有毛细血管 D．小肠壁内有肠腺5、人体呼出的气体中二氧化碳含量增多，增多的二氧化碳产生于()A．肺泡 B．支气管 C．血液 D．组织细胞6、制作洋葱鳞片叶内表皮细胞临时装片时，用到的材料和用具有（）①凉开水②碘液③生理盐水④清水⑤镊子⑥消毒牙签A．①③⑥B．②④⑤C．①②⑤D．③⑤⑥7、今年世界卫生日的主题是“从农场到餐桌，食品安全人人有责”。以下做法不利于食品安全的是（）A．生熟食品混装 B．饭前便后洗手 C．肉食安全煮熟 D．果蔬吃前洗净8、下列哪一项不是光合作用的意义（）A．为动植物和人提供营养和食物来源B．为动植物和人提供能量来源C．为动植物和人提供呼吸需要的氧气来源D．为动植物和人提供呼吸需要的二氧化碳来源9、双手提重物时，上臂肱二头肌和肱三头肌的活动状态是：（）A．同时收缩B．舒张、收缩C．同时舒张D．收缩、舒张10、瓶子中放入的是萌发的种子，种子底下是氢氧化钠溶液，中间用一个筛网将其隔开，a是红墨水珠，试推测玻璃管中的红墨水珠的移动方向是()A．向左移 B．向右移 C．先向左移再向右移 D．先向右移再向左移11、父母生育了我们，呵护我们健康成长，我们要常怀感恩之心。下列叙述中错误的是A．精子和卵细胞都是生殖细胞 B．精子与卵细胞在卵巢内形成受精卵C．胎盘是胎儿与母体交换物质的器官 D．母亲分娩时常常伴随着剧烈的阵痛12、仙人掌的叶退化成针状，适于生存的环境（）A．无光 B．缺养 C．干旱 D．低温13、下列有关生物体结构层次的叙述，正确的是（）A．所有生物都是由细胞构成的B．绿色开花植物的根、茎和叶被称为营养器官C．人体的胃只由上皮组织、肌肉组织和神经组织构成D．多细胞生物体具有细胞、组织、器官和系统四个层次14、在甘蔗的茎杆中储藏着大量的糖分，这些糖分主要来自于（）A．土壤中的水分和无机盐B．土壤中的水分和空气中二氧化碳C．空气中的水分和二氧化碳D．空气中的二氧化碳和土壤中的有机物15、如图是某些生物结构或部分结构示意图，下列说法中不正确的是（）A．除③外，其他都有细胞结构，都属于真核细胞B．①进行的是分裂生殖，③必须寄生在活细胞内C．④对污水净化有一定作用D．①②④是由细胞直接构成生16、下列关于食物的营养成分和消化的说法中，不正确的是A．糖类、脂肪、蛋白质是细胞的构成物质，而且都能为生命活动提供能量B．胆汁不含消化酶，对食物的消化不起作用C．胃液和肠液都能参与牛奶的消化D．牙齿咀嚼米饭会觉得有甜味，是因为唾液淀粉酶将淀粉分解成了麦芽糖17、下列有关免疫的说法，不正确的是()A．免疫对人体具有保护作用，免疫能力越强对人体越好B．春天，好多人对花粉、柳絮过敏，对他们来说，柳絮和花粉属于抗原C．计划性免疫是保护儿童身体健康的重要措施，属于特异性免疫D．麻疹痊愈后，人体内会在一定时期内存在麻疹病毒抗体18、下列叙述错误的是(

)A．青蛙的发育与昆虫的发育都经历了变态发育 B．蝌蚪用鳃呼吸，用尾游泳C．青蛙的变态发育经历了蝌蚪时期 D．青蛙用鳃呼吸，用四肢游泳19、下列叙述正确的是（）A．新冠肺炎由病毒引起的，可用抗生素治疗B．抗生素在杀灭致病细菌的同时，也杀死体内的益生菌C．生病时应尽早服用抗生素，以便早日康复D．抗生素能杀死细菌，因此，抗生素药品不会腐败变质20、如图表示人体血液循环的一部分，箭头为血流方向。请据图判断，血管P和Q分别是()A．动脉，静脉 B．静脉，动脉 C．静脉，静脉 D．动脉，毛细血管21、如图所示消化系统组成示意图，分析回答下列问题：

淀粉在________内被唾液淀粉酶初步分解。人体内最大的消化腺是________，肝炎病人怕吃油腻。________和________分泌的消化液中含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶。⑤小肠的绒毛壁和毛细血管壁都很薄，与其________功能相适应。小旺的妈妈为小旺准备的午餐是：红烧肉(肥肉)、清炒菠菜、米饭，从合理营养的角度看，你认为还需增加富含________的食物。22、2013年秋冬以来，随着“雾霾”天气（如图）频频来袭，PM2.5逐渐进入公众视线。大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物被称为PM2.5，是可直入肺的细小颗粒物。PM2.5是形成“灰霾”的主要原因，富含大量有毒、有害物质，且在大气中停留时间长、输送距离远。PM2.5的主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。根据上述资料回答下列问题：专家指出：PM2.5对人体的_____系统危害最大。由于颗粒物微小，人体吸气时，PM2.5不易被鼻等器官阻挡，可直接进入_____和肺泡，影响肺部的气体交换，引发哮喘等疾病；同时进入肺的有毒微粒可迅速被吸收，不经过肝脏解毒直接通过_____而分布到全身。2019年3月济宁市20多名志愿者对市内几个地点的空气中PM2.5进行了检测，结果如表。请问这几个地点的空气质量由好到坏的排列次序是_____。地点时间PM2.5值1．火车站进站口14：25518（约37ug/m3）2．新世纪广场14：16326（约23ug/m3）3．步行街街口14：10631（约45ug/m3）A．1、2、3B．3、2、1C．2、1、3D．2、3、1通过上述数据你能提出市内减少“雾霾”的合理化建议吗？_____。

参考答案1、D【解析】

种子萌发不仅需要一定的水分、充足的空气和适宜的温度等外界条件，自身条件是有完整的、不处于休眠期的，且有活力的胚及胚发育所需的营养物质．【详解】干燥的种子缺乏水分，不能萌发，A错误；被昆虫咬坏胚的种子，胚被破坏，不能萌发，B错误；干瘪的种子，不饱满，缺乏营养物质，不能萌发，C错误；满足环境条件和自身条件的种子，能萌发，D正确。【点睛】只有满足环境条件和自身条件的种子才能萌发。2、C【解析】

老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂称为“四害”，我们设法控制其数量，减少危害。【详解】老鼠虽然是有害动物，但我们不能使之灭绝，作为地球上的一种生物，它本身就是一个基因库，老鼠一旦灭绝，它所携带的基因库将永远消失，当生态系统中某种生物的数量大大增加或减少时也会影响生态系统的稳定，从而破坏生态系统的多样性，其次动物作为消费者在促进生态系统的物质循环和维持生态平衡方面具有重要意义。同时它又是有害动物，也不能使之数量过多，我们应该设法控制其数量，尽量减少其危害，如采用引进天敌灭鼠等生物防治的办法。可见C符合题意。故选：C。【点睛】了解四害的知识，正确对待四害．正确的做法就是设法控制其数量，尽量减少其危害。3、C【解析】

绿色植物通过叶绿体利用光能，把二氧化碳和水转化成储存能量的有机物（如淀粉），并且释放出氧气的过程叫做光合作用。【详解】由分析可见：光合作用的场所是叶绿体，而不是叶绿素，A错误；由分析可见：光合作用的原料是二氧化碳和水，条件是光，B错误；光合作用把无机物转变成有机物，一部分用来构成植物体的自身，另外其它生物直接或间接以植物为食，所以也为其它生物提供了基本的食物来源，同时释放氧气供生物呼吸利用，C正确；合理密植是增加作物产量的重要措施。种植农作物时，如果过稀，使阳光照到地面，造成浪费，会减产；如果过密，植物叶片互相遮挡，不能充分进行光合作用，也会减产。所以应合理密植，D错误。【点睛】解此题的关键是理解掌握绿色植物的光合作用。4、D【解析】

小肠的结构特点：小肠长，长约5～6m；内表面有环形皱襞，皱襞上有小肠绒毛，大大增加了内表面积；绒毛壁薄，由一层上皮细胞构成，绒毛内含有丰富的毛细血管和毛细淋巴管；消化液种类多，据此解答。【详解】小肠是消化食物和吸收营养物质的主要器官。小肠的结构特点：A、小肠长，长约5～6m；大大增加了内表面积，利于吸收，正确；B、内表面有环形皱襞，皱襞上有小肠绒毛，大大增加了内表面积；利于吸收，正确；C、绒毛壁薄，只一层上皮细胞构成，绒毛内含有丰富的毛细血管和毛细淋巴管；利于吸收，正确；D、小肠壁内有肠腺，分泌肠液，含有多种消化酶，有利于消化食物；错误；故选：D。【点睛】掌握小肠的结构特点是解题的关键。5、D【解析】人体进行生命活动所需要的能量是由细胞内的有机物在氧气的参与下被分解成二氧化碳时释放出来的，即有机物+氧气→二氧化碳+水+能量。产生的二氧化碳又通过呼吸排出，如图所示：

因此人体呼出的气体中二氧化碳量增多，增多的二氧化碳产生于组织细胞。点睛：细胞是人体结构和功能的基本单位，细胞通过呼吸作用，利用氧气，氧化分解有机物，释放出能量，并产生二氧化碳和水。6、B【解析】制作洋葱表皮细胞临时装片的实验步骤简单的总结为：擦、滴、撕、展、盖、染、吸。“擦”，用干净的纱布把载玻片和盖玻片擦拭干净；

“滴”，把载玻片放在实验台上，用滴管在载玻片的中央滴一滴清水；

“撕”，把洋葱鳞片叶向外折断，用镊子从洋葱鳞片叶的内表面撕取一块薄膜；

“展”，把撕取的薄膜放在载玻片中央的水滴中，用解剖针轻轻的把水滴中的薄膜展开；

“盖”，用镊子夹起盖玻片，使它的一端先接触载玻片上的液滴，然后缓缓放平；

“染”，在盖玻片的一侧滴加碘液；

“吸”，另一侧用吸水纸吸引，重复2～3次，使染液浸润到标本的全部。

观察并制作洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片时，用到的材料和用具有：洋葱鳞片叶，清水，镊子，刀片，滴管，吸水纸，解剖针，还应该有载玻片、盖玻片、显微镜。7、A【解析】

食品安全包括两个方面的内容：一是食品原料的成分和质量问题，二是食品在生产、加工、运输、销售过程中人为的改变其性质而生产的安全问题。【详解】生熟食品混装容易使食品变质，故A符合题意；养成良好个人卫生习惯，饭前便后洗手，故B不符合题意；生肉含有大量的细菌、真菌，肉煮熟会把细菌、真菌杀死，符合食品安全，故C不符合题意；果蔬在生长过程中难免喷洒过农药，通过清水浸泡、冲洗，或削去外皮，就可以减少农药残留物，该选项的行为注意了食品安全，故D不符合题意。故选A。【点睛】本题主要考查的是食品安全，食品安全是关乎人们健康与否的大事，多注意掌握。8、D【解析】试题分析：绿色植物在生物圈中的作用：①是食物之源；②能稳定大气中碳氧平衡；③能稳定生物圈的水循环等方面解答．解：绿色植物的作用主要体现在：①能进行光合作用制造有机物，是生物圈中的生产者，是所有生物的食物来源、氧气来源和能量来源；②绿色植物在光合作用中制造的氧大多以气体形式排到大气中，同时还通过光合作用不断消耗大气中的二氧化碳，维持了生物圈中的二氧化碳和氧气的相对平衡，即碳﹣氧平衡；③绿色植物通过吸水和蒸腾作用影响生物圈的水循环．故选D考点：绿色植物为所有生物提供食物和能量；绿色植物有助于维持生物圈中的碳氧平衡．9、A【解析】

人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。【详解】骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．如做屈肘动作时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，在做伸肘动作时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，在直臂提重物时，手臂上肱二头肌和肱三头肌的状态都收缩。【点睛】本题主要考查骨骼肌在运动中的协作关系。理解掌握骨骼肌在运动中的协作关系是解答此题的关键。10、B【解析】

呼吸作用指的是细胞内有机物在氧的参与下被分解成二氧化碳和水，同时释放能量的过程．呼吸作用每时每刻都在进行。、【详解】呼吸作用指的是细胞内有机物在氧的参与下被分解成二氧化碳和水，同时释放能量的过程。萌发的种子进行呼吸作用吸收氧气，释放二氧化碳，二氧化碳被NaOH溶液吸收，从而使得广口瓶内气体的压强减小，小于外界大气压，外界气压压着红墨水向右移动。故选：B。【点睛】解答此题的关键是对呼吸作用的概念能熟练掌握。11、B【解析】

睾丸是男性的主要性器官，可以产生精子和分泌雄性激素，卵巢是女性的主要性器官，可以产生卵细胞和分泌雌性激素。精子和卵细胞在输卵管中结合形成受精卵，然后边移动边分裂形成胚泡进入子宫，在子宫内膜着床，此过程成为怀孕。胚泡发育成胚胎，进而发育成胎儿，胎儿通过胎盘和脐带与母体进行物质交换。怀孕到40周左右即280天时，胎儿就发育成熟了，成熟的胎儿和胎盘一起从母体的阴道产出，这个过程就叫做分娩。【详解】睾丸产生精子，卵巢产生卵细胞，精子和卵细胞都是生殖细胞，A正确；卵细胞与精子在输卵管内相遇形成受精卵，受精卵的形成是新生命诞生的起点，B错误；胚胎发育的初期营养物质来自卵黄，而后期则通过胎盘、脐带与母体进行物质交换，C正确．怀孕到40周左右即280天时，胎儿就发育成熟了，成熟的胎儿和胎盘一起从母体的阴道产出，这个过程就叫做分娩，分娩的结束标志着婴儿的诞生，对于母亲来说，分娩常常伴随着阵痛，D正确。【点睛】本题主要考察人的生殖和发育的相关知识。12、C【解析】

生物必须适应环境才能生存，结构是与其生活环境相适应的。【详解】生物必须适应环境才能生存，如沙漠上的植物必须耐旱才能生存。仙人掌，叶片退化成刺，可以降低蒸腾作用，减少水分的散失，适应干旱缺水的沙漠环境。故选：C。【点睛】解答此类题目的关键是理解不同生物适应环境的方式不同。13、B【解析】病毒的结构简单，由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成，没有细胞结构，除病毒外，生物体都是由细胞构成的，A错误；绿色开花植物的根、茎和叶被称为营养器官，花、果实、种子属于生殖器官，B正确；胃的最外面的膜是结缔组织膜，最里面的胃腺上皮属于上皮组织，胃能收缩和舒张，有肌肉组织，胃的内外布满了血管和神经，血管中的血液属于结缔组织，神经属于神经组织。可见胃是由上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织等构成的一个器官，C错误；多细胞动物具有细胞、组织、器官和系统四个层次，D错误。

故选B。14、B【解析】

光合作用是绿色植物把二氧化碳和水合成有机物，释放氧气，同时把光能转变成化学能储存在合成的有机物中的过程。由题意可知，甘蔗等植物体的构成主要来源于光合作用制造的有机物，而光合作用的原料是大气中的二氧化碳和土壤中的水。而土壤中的无机盐和有机物、空气中的氧气不参与有机物的制造，光合作用的原料之一的水是通过根从土壤中吸收来的，而不是来自于空气中的水。15、A【解析】观图可知：①是细菌，为单细胞生物，无成形的细胞核；②是酵母菌，为单细胞真菌，有成形的细胞核；③是病毒，无细胞结构；④是草履虫，为单细胞动物；⑤是植物细胞，具有成形的细胞核。原核细胞与真核细胞相比，没有被核膜包被的成形的细胞核，①细菌也是原核细胞，A错误；

①通常进行的是分裂生殖，③是病毒，无细胞结构，由蛋白质外壳和内部遗传物质构成，不能独立生存，只有寄生在活细胞里才能进行生命活动，B正确；④是草履虫，以细菌和单细胞藻类为食，对污水有一定的净化作用，C正确；

①②④是单细胞生物，由细胞直接构成生物体，D正确。

点睛：本题主要考查的是真菌、细菌、细胞以及病毒之间的区别，考查的比较全面，需要熟练地掌握知识点。16、B【解析】试题分析：糖类是供能物质，脂肪是贮能物质，蛋白质是基本物质，但是都可以提供能量，选项A正确；胆汁不含消化酶，但是对脂肪有乳化作用，脂肪乳化为脂肪微粒，再在酶的作用下进一步分解为甘油和脂肪酸，对食物起物理性消化作用，选项B不正确；牛奶中含有蛋白质，胃液中含有胃蛋白酶，肠液中含有多种消化酶，蛋白质在胃液的作用下初步消化，再在肠液和胰液的作用下分解成氨基酸，选项C正确；唾液中含有唾液淀粉酶，将淀粉分解成麦芽糖，所以感觉到有甜味，选项D正确。故选B。【考点定位】本题考查食物的营养成分和消化，综合性强，需要逐项进行分析从而得出正确的结论。17、A【解析】

（1）抗体是指抗原物质侵入人体后，刺激淋巴细胞产生的一种抵抗该抗原物质的特殊蛋白质，可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。抗原是引起淋巴细胞产生抗体的抗原物质就是抗原。抗原包括进入人体的微生物等病原体、异物、异体器官等。抗体与抗原的区别是抗体是后天自身产生的特殊蛋白质，而抗原是外来的物质。

（2）计划免疫是指有计划的进行预防接种，计划免疫即接种疫苗，可以使人体内产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。如对刚出生的婴儿注射卡介苗、幼儿服用糖丸、对幼儿注射麻疹疫苗预防麻疹都属于计划免疫。

（3）非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用。包括第一、二道防线。特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。是患过这种病或注射过疫苗后获得的。据此解答。【详解】免疫对人体有保护功能，但人体免疫功能异常时，对人体健康不利。例如防御功能过强，会导致过敏反应；防御功能过弱，会出现反复感染等，A错误；

抗原，是指抗原物质进入人体后，刺激淋巴细胞产生一种抵抗该抗原物质的特殊蛋白质即抗体，引起淋巴细胞产生抗体的抗原物质就是抗原。所以小李吃鱼虾过敏，引起过敏反应的物质是抗原，B正确；

计划免疫可以有效的预防某种传染病，党和政府十分重视儿童的预防保健工作，关心儿童的健康成长，在全国大力推广计划免疫工作，计划免疫是预防传染病的一种简便易行的手段，对于保护儿童的健康和生命，提高人口素质，造福子孙后代，具有十分重要意义。计划免疫属于特异性免疫，C正确；

麻疹病毒侵入人体后，就会刺激人体内的淋巴细胞产生抵抗该病原体的抗体，以后再有麻疹病毒侵入人体，该抗体就会与此病毒结合，使其失去致病力，人体就不会患病了，D正确。【点睛】解答此类题目的关键是熟记抗原、抗体和特异性免疫的概念、免疫的功能等有关知识点。18、D【解析】

昆虫和两栖动物的生殖发育特点：（1）昆虫的发育过程，分为不完全变态发育和完全变态发育，不完全变态发育包括受精卵、若虫、成虫三个时期，而完全变态发育包括受精卵、幼虫、蛹、成虫四个时期。（2）两栖动物的发育过程为受精卵、蝌蚪、青蛙，蝌蚪的形态结构和生理特征和青蛙相差很大为变态发育。【详解】昆虫的发育过程，分为不完全变态发育和完全变态发育，青蛙也为变态发育，A正确。蝌蚪从外形看和鱼差不多，用鳃呼吸，用尾游泳，B正确。两栖动物的发育过程为受精卵、蝌蚪、青蛙，C正确。青蛙主要用肺呼吸，皮肤辅助呼吸，用四肢游泳，青蛙不用鳃呼吸，D错误。【点睛】解答此题的关键是知道昆虫和两栖动物的生殖发育特点。19、B【解析】

青霉属于真菌，能产生青霉素，是一种抗生素，可以用来治疗相应的细菌性疾病，但要合理用药。【详解】A．新冠肺炎由病毒引起的，不可用抗生素治疗，抗生素能治疗细菌性疾病，A错误。B．抗生素能治疗细菌性疾病，滥用还会引起细菌的抗药性增强，以及杀死正常的有益菌等副作用，B正确。C．抗生素也不能包治百病，只能治疗细菌性疾病。滥用还会引起细菌的抗药性增强，以及杀死正常的有益菌等副作用。并不是尽早服用抗生素，便早日康复，C错误。D．抗生素能杀死细菌，治疗多种细菌性疾病，但是抗生素药品也会腐败变质，D错误。故选：B。【点睛】现实生活中，我国出现了比较严重的滥用抗生素的状况，值得注意。20、B【解析】试题分析：动脉的功能是把心脏的血液输送到全身各处，故动脉内的血液流动方向是从主干流向分支，静脉的功能是把全身各处的血液送回心脏，故静脉内的血液流动方向是从分支流向主干，毛细血管管腔小，红细胞只能成单行通过，从图中箭头可以看出Q血管血液由主干流向分支，因此Q是动脉，P是静脉。考点：本题考查的是血管的类型。点评：此题为基础题，难度一般，解答此题的关键是熟练掌握血管内血液的流动情况，并能识别各血管的名称。21、口腔肝脏③⑤吸收蛋白质【解析】

观图可知：①是口腔、②是胃、③胰腺、④是大肠、⑤是小肠、⑥是肝脏，解答即可。【详解】（1）淀粉最先在口腔内就被消化，在口腔中，唾液中含有淀粉酶，可以将淀粉分解成麦芽糖。（2）⑥肝脏是位于消化道外的消化腺，是人体最大的消化腺，它分泌的消化液胆汁中不含有消化酶，能够将脂肪乳化成脂肪微粒，促进脂肪的消化，因此肝炎病人怕吃油腻。（3）⑤肠腺分泌肠液、③胰腺分泌胰液，肠液和胰液中含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶。（4）⑤小肠绒毛内有丰富的毛细血管，有利于营养物质进入血液，有利于营养物质的吸收。（5）合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡，健康的食谱，